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沉迷手机的青少年如何教育

对于青少年来说，由于自制力偏低，很难抵制游戏的诱惑，这就需要家长正确引导和管控。作为家长，要和她好好的沟通，不要和她正面冲突，他喜欢玩手机，那和他约法三章，每天玩手机不能超过多少时间，如果超过这个时间，必须没收。

沉迷手机的青少年如何教育

1、父母以身作责，营造读书的家庭氛围；家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。

2、找出孩子玩手机成瘾的原因：寻找孩子玩手机成瘾的原因，如学习压力大或伙伴交往困难等，针对性地解决问题。

3、引导孩子正确利用手机学习。了解孩子用手机究竟干什么？是学习还是沉迷游戏?如果沉迷游戏，可以告诉他们这些游戏是网络专家的产物，仅供娱乐。既然娱乐必须有时间控制，人常说“玩物丧志”。学习时间不足，就会给人生未来造成遗憾。可以先与孩子签订君子协定限定玩手机时间，逐渐削薄，达到转移注意力到学习上。

4、给孩子安排丰富多彩的业余活动，培养爱好，防止精力过盛，只单一强调学习，让孩子学习疲倦无趣贪玩手机。

5、学习不要仅限课本，要让孩子多读课外书，多看报，扩大孩子的知识面，培养孩子乐观积极的人生观，树立远大志向

6、制定手机管理计划或协议：在孩子情绪稳定的时候，与父母协商制定手机的管理计划或手机协议，逐渐培养孩子的自我管理能力。

7、帮助孩子学会自我管理：在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理和情绪的管理。

8、鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

青少年沉迷手机的原因有哪些？

首先，家庭环境是主因。可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。

其次，孩子的行为习惯。长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。

第三、逃避现实。一些儿童和青少年可能通过手机游戏或社交媒体来逃避现实中的问题，例如学业压力、人际关系困扰或情感问题。

第四、缺乏其他兴趣爱好。缺乏多样化的兴趣爱好和其他正面活动的儿童和青少年更容易沉溺于手机使用。

第五、压力释放：儿童和青少年的生活中可能存在各种各样的压力，比如学业压力、考试压力、家庭压力等。手机数字化成瘾可能成为一种他们释放压力和逃避现实的方式。

第六、家长没有帮助。如果孩子已经养成了一些不好的习惯，一时难以改掉，建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施，可以针对每个家庭成员自动不停的目标，让孩子通过父母的帮助，努力改正自己的不好的习惯。

如何培养青少年良好的生活习惯？

自己的事情自己做，家长不要替孩子做他自己力所能及的事情。

生活有规律，按时作息，讲究卫生，要常洗手，早晚刷牙，讲好公共卫生的教育。

尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性，长期做下来，孩子能学会独立。

按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。

养成主动做一些家务劳动的生活习惯，孩子的独立意识与自我责任感就已增强了很多。