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13-16岁叛逆期玩手机教育方法

从年龄上来看，13--16岁孩子正处于青春叛逆期，这时候出现沉迷手机的情况，一半的责任归根于家长，要想让孩子慢慢去戒去手机，家长一定不要一刀切，打骂，要更多更好的去陪伴，关爱，一天少玩二小时，渐渐的让孩子自己控制一下玩手机时间。

13-16岁叛逆期玩手机教育方法

一、父母自身要找原因

叛逆期玩手机，做父母的要注意从自己的身上找一下原因，因为父母是孩子的最好老师。孩子喜欢模仿，父母在干什么，他就干什么。如果父母在家在孩子面前总是手机不离手，那么孩子就会对手机产生很大的好奇，并且也希望从手机中去获得一些什么来满足自己的好奇。所以，要想孩子不迷恋手机，家长还要从自身做起。

二、培养孩子良好的作息习惯 

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

三、培养孩子的自控能力 

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

四、多陪伴孩子 

叛逆期玩手机，相当大的一部分是因为孩子没有人陪他玩耍、陪他做游戏、陪他看书，而手机几乎包括了这些功能。所以，家长要多陪伴自己的孩子，不要让孩子在家发出“好无聊”、“没人和我玩”的声音，不要让孩子在心灵上产生孤独感，从而去从手机上去寻求安慰。

五、积极引导孩子正确使用手机

学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

六、帮助孩子寻找其他兴趣爱好。

家长可以鼓励孩子尝试新事物，如体育、艺术等，以充实他们的生活，让他们不只局限于手机。

七、多陪伴，带他多出去走走

孩子玩手机大多数原因是缺少玩伴，你会发现假如他有小伙伴一起玩耍，手机压根就不会看一眼，当然前提条件是他的小伙伴也不喜欢玩手机，所以没事带她去结交朋友，哪怕出去玩，都比呆家里好！

13-16岁叛逆期玩手机的原因：

1、孩子兴趣爱好少

兴趣爱好多的孩子，会有很多玩的项目，比如踢足球、拼图、乐高、画画，他们兴趣广泛，压根就不会想着玩手机。

2、缺乏陪伴、只能玩手机

现代人各种忙碌，回家后总想好好休息一下，为了防止孩子吵闹，许多父母会选择给他们手机玩，以期得到片刻安宁，但当发现孩子对手机上瘾后，才后悔莫及。

3、父母给手机玩

孩子还小，他能玩手机的前提是他必须有手机，那这个提供者是谁，无疑是父母自己。既然你自己提供了手机给他玩了，他爱玩手机该怪谁，肯定是父母！

4、生理发展及好奇心的驱使

青春期的孩子正在经历生理和心理上的巨大变化，他们的大脑和身体都在迅速发展。这种变化可能导致他们对外界刺激的敏感性和好奇心增强，而手机作为一种现代化的通讯工具，能够提供各种刺激和信息，满足他们的好奇心和探索欲望。

5、缺乏自我控制能力

年轻人通常缺乏自我控制能力，特别是在面对手机等社交媒体时。他们可能会沉迷于浏览社交媒体、观看视频或玩游戏，而忽略其他重要的事情。

6、社交压力。13-16岁是一个非常关键的年龄段，很多孩子因为社交压力而沉迷于手机。他们可能感到孤独或不被接受，因此通过手机来寻求安慰和社交互动。

应该引导13-16岁孩子正确使用手机？

告诉孩子使用手机的利和弊。

规定奖励和惩罚的条件，如果做不到就减少玩手机时间，做到可适量增加时间。

从充分利用手机的便捷性来说。对于不适合孩子玩的进行权限设置，把适合孩子玩的APP进行科学排列，比如歌曲类、游戏类、英语类、动画类、手绘类等，这样一来，不仅能满足孩子对电子产品的好奇心，更能让孩子在不同的电子应用里学到知识。

把孩子每天的手机使用时间必须有明确规定。比如孩子每天完成学校作业后可以自由玩手机半小时或者一小时，周末完成作业后可以玩三小时或者更多时间等。这个是为了让孩子有一个“玩手机的目标”从而来促进孩子的作业按时完成。

还有如果孩子没按照规定使用手机，那就可以轻微的惩罚。比如说发现违规一次，就减少一小时玩儿手机的时间。心理实验发现，对于儿童、青少年过度玩手机游戏，如果说惩罚太严重，他们反而会对这游戏激起强烈的兴趣。