怎么疏导孩子的恐惧心理

每个父母都希望自己的孩子勇敢些，但总有些孩子胆子很小。比如，有些孩子怕黑，有些孩子怕“鬼怪”，有些孩子只要父母不在身边就会感到不安。这种恐惧心理会影响到孩子个性的发展，使孩子缺乏独立性，甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。那么，怎么疏导孩子的恐惧心理？

怎么疏导孩子的恐惧心理？

1. 不要惩罚或嘲笑孩子胆小

有些父母说孩子是“胆小鬼”，甚至给予惩罚，这些都会对孩子的自尊心造成极大的伤害。这不仅改变不了孩子胆小的状况，反而可能使孩子的惧怕心理加重。

正确的做法应该是先让孩子知道父母理解他的恐惧心理，之后再进行有说服力的劝慰、解释，这样他们才更容易相信你，恐惧心理才能得到解除。

2. 让孩子不要掩饰害怕

有些孩子虽然心里害怕，但是还装出不害怕的样子，这样做会使孩子心理压力更大。父母要让孩子说出因为什么而害怕，并告诉孩子：“害怕也很正常，我们小时候也害怕过。”让孩子解除心理上的羞耻感，并逐渐克服恐惧心理。

3. 平时不要吓唬孩子

很多家长喜欢吓唬孩子，动不动就对孩子说：“你不听话，我就叫大灰狼来把你吃掉。”“你不吃饭，就把你关到黑屋子里去。”这样做是不正确的，父母要改变这一教育方法。

4. 给孩子一个神奇的安慰品

当孩子感到恐惧的时候，父母不妨给他找一个神奇的安慰品。例如，给孩子一个可爱的玩具熊，并告诉他：“这只小熊有神奇的力量，是专门来保护宝宝的。”在孩子睡觉的时候，把玩具熊放在床头，可以使孩子变得勇敢。

在孩子成长的过程中，父母是孩子的第一位老师，应该多给孩子鼓励。让孩子更加自信勇敢，这样他们未来之路才能越走越宽！

对于学习阶段的孩子来说，月考、期中考、中考、高考等，会面临很多考试，但有的孩子一到孩子考试总是特别的容易紧张、恐惧。

怎么消除孩子考试恐惧心理

1、家长面对孩子不理想的成绩，常常火冒三丈，一味指责、批评，希望用“激将法”刺激孩子努力学习。这实际只是家长发泄自己的失望、愤怒或焦虑，让孩子成为了自己负面情绪的垃圾桶，容易导致孩子自卑，更加恐惧考试。

2、家长需要保持平常的家庭环境和节奏，让孩子感到中高考就是生活中一件重要但平常的事。有的家长在考前对孩子特殊照顾，给孩子端茶倒水等，这些无形之间让考生容易产生对父母的内疚，也会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示，增加考前压力。

3、不要在家中设置倒计时多少天。不干扰考试计划，有的家长除了考生、学校、老师安排的复习内容，会另外安排复习资料和计划，干扰考生的备考状态，增加学习压力。

孩子考试恐惧的原因

1、没有正确看待考试的意义。考试是为了考察学生这一段时间所学知识的掌握情况，并不是用来惩罚学生的手段。

2、家长和学校给予孩子太大压力。比如学校通过排名次的方式刺激学生努力学习，父母天天在孩子耳边念叨学习不好就没出息，考不上大学就没工作了等等的。

3、孩子可能曾经受到过刺激或者打击。如果孩子自尊心非常强，可能某次没考好而被老师或者家长批评责骂产生心理阴影。

怎么消除孩子考试恐惧心理，家长们要引导孩子正确的看待考试，同时不断改善自己的学习方法，努力提高学习成绩，相信孩子一定可以克服对考试的恐惧。

孩子考试恐惧的危害：

首先，考试太紧张会影响考试表现和成绩。

其次，紧张会使人失去专注力和自信心，影响思维和注意力集中，导致答题时有些知识点和技巧被忽视或遗忘，最终影响考试表现和成绩。

为了避免考试紧张的影响，应该在考前做好准备，包括复习备考和心理调节，可以通过做模拟题以及调整心态来缓解考试压力和紧张情绪。

为什么越临近考试越害怕考不好越学不进去？

越临近考试越害怕，考不好越学不进去，这种就是非常明显的焦虑心理。

很多人都会对考试抱有恐惧，有些时候，恐惧的情绪能够促进他更好的学习，但是如果这种情绪过多的话，就会导致状态不好，出现学不进去的情况。这个时候要有效的去调节自己的情绪。

孩子恐惧心理怎么解决？

1、深入了解恐惧成因

孩子恐惧胆小是有多方面原因的，比如孩子因为在认知水平方面的局限性而产生恐惧心理，包括面对未知领域的、面对不熟悉的事物以及从未见过的东西，有过关于某个事物的可怕经历等等，都会让他们感到威胁和恐惧。

2、理解孩子的恐惧

相对成年人来说，年龄小的孩子，由于在身心发展方面还没有完善，他们对外界的敏感度要高于成年人，要比成年人更容易显现出恐惧和害怕的心理。这就告诉我们，我们要以平常心来对待孩子的胆小，而不能报之以不耐烦和不屑一顾的态度，否则，会加重孩子的心理恐惧负担。

3、父母要给孩子正确的示范

面对各种“害怕源”，第一反应很关键，尤其是父母的第一反应更关键，父母要为孩子示范什么才是正确的反应，比如在面对黑暗的环境时，我们的第一反应就是报之以泰然自若的神态，这样就能给孩子很大的安全感，即使孩子还不能完全消除害怕，但我们的这种积极的态度就能成为淡化和舒缓孩子恐惧心理的一枚“镇静剂”。

4、不要恐吓孩子

爸爸妈妈不能给孩子制造恐怖的气氛，很多家长在看到孩子害怕的时候，会下意识很紧张地去哄孩子，但是家长表现出来的这种紧张的情绪反而会加剧孩子的恐惧，所以当孩子害怕的时候，记住一定要当做没事发生一样去哄孩子，让孩子放松下来。

5、不强迫孩子做不愿意的事情

随着年龄的增长，孩子开始有了自己的想法。如果父母总是强迫孩子做事，只会让他们反感。因此，家长不要强迫孩子做他们不愿意的事情，这样孩子也就不会再感到害怕了。

6、积极引导孩子

孩子对陌生的事物感到害怕，主要是他们对事物不够了解。日常生活中，家长要积极引导孩子，让他们了解各种事物的特点和发展规律，帮助其慢慢化解内心的恐惧心理。

7、给予孩子适当鼓励

对于孩子来说，家长的鼓励和肯定对健康成长非常重要。孩子很少获得家长的鼓励，会丧失自信变得越来越自卑，甚至感到恐惧和害怕。因此。只要孩子做得好，家长就应及时给予肯定并鼓励，让他变得更加自信勇敢。

在孩子成长的过程中，不可避免地会出现厌学现象。厌学是指出现对学习内容、学习过程或学习环境等方面的疲倦、无聊、不感兴趣等负面情绪，处理不好会影响孩子的正常生活。

初中厌学心理怎么疏导孩子？

1、了解孩子不想上学的原因

如果孩子出现了厌学不想上学的现象，家长首先要做的就是耐心劝导，毕竟上学才是最好的出路，而且初中生的年纪都是比较小的，如果不上学的话是不可能会找到什么好的工作的。家长先对孩子进行劝导同时询问孩子是为什么会出现厌学的现象，是因为成绩还是其他的学校上的原因，只有掌握了原因之后才能够了解孩子并且对孩子去解决。

2、不要把自己的期望强加给孩子

家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过中考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上重点高中的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

3、转移消解压力大的问题

在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。比如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。

初中孩子为什么产生厌学心理？

1、父母的期望值过高。期望过高，会使孩子心理压力大大增加，不自觉地把学习与痛苦体验联系起来。

2、有一种可能，孩子在以前学习成绩很不错，因此考上了好的初中，但是当他入学之后发现班里比自己优秀的人不在少数，这让他感受到了前所未有的压力，尤其再一次考试中，向来在小学名列前茅的他成绩并不理想，巨大的落差让孩子感到了焦虑，甚至厌学。

初中孩子有厌学心理的表现：

1、忽然对念书造成排斥心理状态

有时家长发觉，某一天孩子忽然越来越不愿意念书，这时候粗心大意的家长很有可能感觉孩子想懒惰，但实际上也有可能并不是这样。当孩子突然冒出这类主要表现时，很有可能是厌学了。

2、不愿意叙述校园内的日常生活

针对孩子而言，父母是最忠诚的“观众”，他们十分乐意将学校发生的事儿告知爸妈，如果有一天你忽然发觉孩子不会再想要与你共享学习的日常生活时，表明孩子有厌学心里了。

家长不断的孩子施压，规定孩子必须要考到多少分，导致孩子对考试产生恐惧的心理。那么，孩子对考试的恐惧心理如何消除？

孩子对考试的恐惧心理如何消除

1、给孩子创设轻松的环境

孩子有考前焦虑可以通过运动得到缓解，这也是给高考、中考考前焦虑的孩子一种常见的方法。具体可以让孩子多听听音乐、唱唱歌、打打球、跳跳操、练练瑜伽等，缓解压力，但是针对年龄小的孩子就要采取适合小孩子的运动。

2、让孩子对考试有个正确的认识

家长平常心对待考试，告诉孩子期末考试只不过是对以往学习的情况来一次全面的总结，让孩子把期末考试当做平时小测验一样对待就行了。期末考试成绩的好坏与考前复习效果关系不是太大，教育孩子要把劲儿用在平时的学习上，眼前的复习不用太劳神熬夜费时。

3、引导孩子认清自己并量身定目标

引导孩子充分认识自己的能力，让孩子量力而行不受外界的干扰，为自己定下切实可行的奋斗目标，这样孩子才能有奔头。只有目标恰到好处，让孩子跳一跳能摘到桃子，孩子才能有信心，不紧张、不焦虑。

孩子考试恐惧的原因

1、期末学习压力大，劳累加重心理紧张

期末考试快要到了，每个家长都期待着自己的孩子能在考试中考出一个不错的成绩。孩子既不想让父母失望，也不想能过一个愉快的春节假期。因此，伴随着略渐繁重的课业和大人们焦急的心态，孩子们更容易产生紧张、压力大的情况。

2、考试目标制定过高，担心无法达到要求

升学压力、奥数、英语等这些都是父母纠结的实际问题，大部分父母很有压力，这种压力会以各种各样的方式传递到孩子身上。目标过高或者过低都不好，只有适合的才是最好的。

3、家长太忙，和孩子疏于沟通

家长上完一天班回到家还没喘口气呢，又得做饭、做家务。晚上有一点空闲时间，只想安安静静地躺一会儿、刷刷手机。若是再要认真地陪伴孩子、倾听孩子，难免会有些力不从心。所以亲子间缺乏沟通，孩子的心事、烦恼得不到正确的疏解，压力由此而生了。

孩子对考试的恐惧心理如何消除，家长们需要引导孩子正确的看待考试，缓解孩子的压力，相信孩子一定会重拾信心。

有一部分孩子平常不爱说话，性格也比较内向，在生活中总是表现的很胆小，害怕一切陌生的事物或者环境，那么，如何消除孩子的恐惧心理？

如何消除孩子的恐惧心理

1、多运动，增加社交活动

爱运动的孩子大都积极阳光，外向。所以多鼓励孩子运动，可以报一些需要团体合作的运动项目。同时多帮助孩子参加社交活动，在班级中找家住附近的孩子，或者家长的好友之间多聚会。让孩子多参与社交。

2、切记吓唬孩子

有的家长出于担心，或为了限制孩子的某些行为，常拿话吓唬孩子。比如，你不听话，我们就不要你了……这些看似不经意的话语，其实是一种负面强化，往往会给孩子的心灵造成阴影，使孩子变得胆小怕事。

3、多鼓励孩子

其实父母们不要着急，孩子胆怯的不良心理行为是随着年龄增长，在环境和教育的影响下逐渐发展而来的，应该对孩子进行耐心地引导。比如，孩子不敢自己去买东西，家长可以先带着孩子一起去，同时，告诉孩子购物的程序，下次再陪孩子一起去，多鼓励孩子。

孩子胆小怎么办

1、帮助孩子调整心态

孩子的胆小不是天生的，大都是后天养成的，对孩子某一方面进行了错误教育，导致孩子胆小，会让孩子在很多方面都胆小。做为爸爸妈妈们，都希望自己的孩子有一个美好的未来，所以，一旦发现孩子有出现胆小敏感的倾向时，爸爸妈妈要及时的帮助孩子调整心态，走出胆小敏感的怪圈。

2、锻炼孩子

造成胆小的原因有很多种，如，安全感低、自卑、压抑或者因为谨慎让你误以为胆小等。要让孩子勇敢、胆大，父母们要从自身做起，经常与孩子沟通，了解他们的真实想法，并有意识地锻炼他们。

3、多鼓励和肯定

给性格内向的孩子多一些鼓励，内向的孩子一般都不善交流、羞于对其他人表达自己，对公开场合的表现缺乏信心。如要改变这一切，父母及老师除了鼓励孩子多增加交流以外，在孩子取得一些成绩时也要及时给予肯定，孩子会感到自己会逐渐被父母和老师认可，自己也会尽量改变自己的内向性格。

如何消除孩子的恐惧心理，对不敢主动与别人交流的孩子，可先带他观看其他小朋友是怎样交流的，当他被别人的欢乐情绪感染时便会参与其中。

害怕是人的自我保护本能，孩子在面对危险、可怕的事物时，总是会说：“我害怕”，此时家长需要及时的引导孩子，帮助孩子克服恐惧；否则，可能会对孩子造成一定的阴影。那么，如何帮助孩子克服恐惧心理？

如何帮助孩子克服恐惧心理

1、不要恐吓孩子

当父母想要阻止孩子做某些行为时，最好要简单、明确的告知，并申明如果违反父母建议会有的不良后果，而不是运用恐吓的方式来让孩子产生恐惧，以达到自己的目的，滥用恐吓是有害无益的，不仅会让孩子对父母产生一定的抵触情绪，还会增长孩子的恐惧感，妨碍健康成长。

2、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力

家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。

3、帮助孩子树立自信心

如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服。

4、不要让孩子隐藏自己的恐惧

孩子们出现了恐惧心理，家长不应该阻止他们的表露，更不能用指责和嘲笑的语气去鄙视孩子，将孩子与周围的人做对比，用这种态度去掩盖孩子的恐惧只会更加深孩子的恐惧，家长应该让孩子学会对自己倾诉自己的恐惧，并告诉他，那没什么值得害怕的。

5、不要太纵容

父母对孩子非理性恐惧心理的过度纵容会让他们不明白自己行为会产生的真正后果，父母有责任引导孩子朝着正常的方向发展，而不是过度溺爱，要让孩子知道害怕是什么，哪些害怕是根本不需要存在的。

当孩子出现恐惧心理时，家长需要及时的干预，从而帮助孩子克服恐惧，如果任其发展，对孩子今后的成长是极为不利的。