孩子学习压力大怎么处理

现在的孩子任务重，压力大。家长往往会寄托一些个人情感和理想在孩子身上，希望自己的梦想由孩子替他实现。这无形之中会给孩子带来压力，再加上学业沉重，他们会对学习感到厌烦。要知道过大的压力会给孩子带来很大的影响，所以，家长们要学会帮助孩子减压，让孩子轻松快乐的学习。

孩子学习压力大怎么处理？

1、听孩子倾诉

孩子诉说压力大时，你要表现出亲切的关注，并放下手中的活，准备倾听。在饭桌上，父母可以随机讲一些自己或别人成功处理压力的故事，也可以讲一些不成功的反面例子，引导孩子参与议论，发表自己的看法。

2、不要提出太高的要求

不要对孩子提出过高的要求，给孩子造成思想压力，每个孩子的承受能力智力，学习情况是不一样的，不能用一个标准来衡量，孩子要做一个有个性的孩子，是真实的自己。

3、给孩子减压

多带孩子出去玩玩、散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子喜欢的兴趣，让孩子感受到生活的美好，感受到快乐，生活中有的不仅仅是学习。

4、积极向上的看待学习压力

面对学习压力，如果自己总是把它看成负面的压力，那么自己很快就会自暴自弃，掉队更为严重。而如果自己能够换个角度看压力，把压力当作动力，你会发现其实学习有压力也是一件非常不错的事情。有压力证明我们还有进步空间，还可以提升自己，这是一股督促我们变得更为优秀的向上力量。

5、不把孩子和其他孩子做比较

每个孩子都有自己的特点，自己的个性和爱好，不要用成绩说明一切，要全面的看待孩子，孩子战胜了自己的缺点，在完善自己，就是最大的进步。

6、父母认可孩子，孩子自己也要认可自己

任何科目的学习，都不是一蹴而就的。作为父母的我们不能急功近利，要求孩子在短时间里提升很快，自然也不要让孩子给自己施压太大的压力。

经常鼓励孩子，带动孩子去发现自己的努力和进步，这样一来孩子就会觉得学习其实不是那么困难，其实自己只要一步一个脚印是能够有所收获的。

7、劳逸结合问题必须引起高度重视

始终把眼睛盯着孩子，始终希望孩子能够把所有的精力放在学习上面，甚至连睡觉以外的休息时间都没有，这其实就是很多家长的真实心态。

学习是一个非常消耗脑力的过程，不要觉得孩子学习不是体力活，就天真地认为学习不累。其实学习不仅不比体力活轻松，可能更为劳累。我们一定要注意孩子劳逸结合的问题，不仅自己要看清劳逸结合的重要性，还要经常鼓励孩子劳逸结合。

孩子学习压力大的原因：

一、诱惑多了。小时候咱们无非是读课外书，顶多玩个电脑游戏。现在可好，网络、手机、手持游戏机等，这些东西他都好奇，都想碰，可时间就那么多！其实这些都是他压力的来源。

二、家长要求高了，原来就是好好学习，现在可好，还有各种课外兴趣班，孩子得有一技之长，孩子得与国际接轨…孩子的在学业加重的基础上又多了好多乱七八糟要完成的任务，无形的压力扑面而来。

现在社会的竞争压力不仅给到了成年人，就连小孩子也有自己年龄段的压力，都说压力就是动力，可以激发人们进步，但这只限于适当的压力，如果压力过大，就会造成不可估量的后果，近几年“寻短见”的相关报道就证明了这个道理。所以，作为家长，一定不要给孩子过多的压力，还要帮助孩子舒缓学习上的压力。

孩子学习压力大怎么办？

1、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。

2、营造良好的家庭氛围

如果孩子本来在学习上压力就较大的话，那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围，减少孩子生活上的压力。比如说父母吵架这件事，对孩子的影响是非常深远的，很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵触，从而形成畸形的婚姻观，所以好的家庭氛围是非常重要的。家长还可以用浅色系的壁纸装饰家中墙壁，使房子看起来更温馨一些。

3、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

4、经常给孩子做好吃的

经常给孩子做些好吃的，或者时不时带他出去吃一顿，也能缓解他的学习压力，因为美食本身就是最好的解压神器。而且父母还可以在闲暇时间，带着孩子一起做一些美食，或者用烤箱做些甜品，也是解压的好办法。

5、多让孩子运动

运动也是帮孩子减轻学习压力的一种方法，所以父母一定要丰富孩子的业余生活，不要让他的周围只剩下学习，否则会压得孩子喘不过气来。孩子在运动的过程中，会促进脑内啡的分泌，能有效改善负面情绪，让紧绷的肌肉得到全面放松。晚上孩子写完作业之后，父母可以带着孩子跑跑步、打打球，这样也能及时了解他的心理和学习状态。

6、多给孩子陪伴

孩子学习压力大，父母要多多陪伴他，多倾听孩子的心声，鼓励他，而不是什么都不管不问，只顾自己的生活和工作。孩子学习的时候，父母也可以在旁边拿本书看或是给孩子冲一杯牛奶，不仅能增进亲子之间感情，也能让孩子知道自己不是一个人在奋斗，感受到了来自父母的关爱，学习的劲头也会很强烈。

孩子学习压力大的原因：

1、来自父母的压力

中国的家长往往受传统观念影响“望子成龙心切”，把孩子的成绩好坏看的过重，父母对子女有过高的期望，把子女的成绩看成自己的光荣，并感到至高的快乐，否则，就会失望或过度悲伤，父母的这种观念和态度往往给子女造成过重的压力。

2、来自成绩低的压力

期中考试后，一个同学来信说：今天，我哭了，哭的好惨、好惨！我在班里22名，班里57名同学，我没有进步！我觉得对不起自己，我好可怜啊！我的努力都白费了。

3、畸形竞争的压力

从学校教育看，应试教育的畸形竞争给学生背上了沉重的思想包袱，在这种压力下，有些学生满脑子只有竞争、嫉妒、自私、不与人合作等不健康的心态，导致其心理承受力弱，容易把失败的怨恨迁怒于人，甚至攻击别人。此外不少影视、媒体大肆渲染尔虞我诈、你死我活的残酷竞争，自我意识尚未发展成熟的学生很容易被误导。

4、来自自我期望值过高的压力

相比普通学生，优秀学生往往更追求完美，对自己期望和要求过高，总想任何方面都很优秀。稍有一点事情做得不如意，就会惴惴不安，严重的甚至出现强迫症状。优秀学生在学校与家里总与表扬有缘，习惯了别人的夸赞，一旦遇到小小的挫折，就难以承受。这就给他们自身增加了超负荷的心理负担。

孩子是一天一天慢慢的长大的，在这个成长的过程中，他们会发生各种各样的事情，他们迎来的人生的阶段呢，是不一样的，他们成熟的叛逆期也有所不同，其实有的孩子的叛逆期是比较早的，有的那是比较晚的，他们会随着自己的性格年龄而去改变，在孩子叛逆期间，很多父母都会为孩子的叛逆行为而头疼，作为父母要学着去好好的去开导自己的孩子，帮助他们度过这个叛逆期。

16岁的孩子叛逆期怎么处理？

1、尊重理解孩子。

16岁叛逆孩子长大开始有了自己的独立意识和自尊心，家长要尊重和理解孩子，不要总是指责或是批评孩子，一直认为孩子没有长大、不懂事。

家长应该把16岁叛逆孩子当做独立个体来看待，孩子也有自己的生活空间，尊重孩子，让孩子获得被尊重的感觉，给孩子更多的自信，让孩子处在和自己平等的地位来进行沟通，那么孩子就会愿意对家长敞开心扉。

2、给孩子自由空间。

16岁叛逆孩子就是想要摆脱家长的管制才会有叛逆心理，他们有了自己的秘密，不想家长总是干涉自己的生活空间，因此家长不要总是想着去"窥视"孩子的秘密，要给孩子自由独立的空间，让双方有一定的距离感，这样孩子才会对家长放下防备，欢迎家长进入他们的世界。

3、鼓励支持孩子独立。

当一个孩子有了独立的想法之后，他们就会有自己的想法，他们会想要自己去完成自己的任务，他们会很乐意和家长分享自己的生活，他们会很乐意和家长在一起，就像是一个可以和家长交流的朋友。

16岁的孩子叛逆的表现：

1、行为举止很暴躁

处于青春叛逆期的孩子人体生长激素明显快速增长，因而脾气十分不好。他们经常会因为一点小事和父母、学生产生矛盾。有一些脾气很急的孩子还便于和另一方打架，造成较为严重的负面影响。

2、不听父母教育，喜欢惹恼父母

通常青春叛逆期教育会变为难题，就是因为孩子沒有听父母的教育，而且还便于和父母唱反调。父母让他们做的事情他们偏不做，反过来不能他们做的便会积极地去尝试。他们慢慢根据自己的思想观念和思维逻辑做事情，不容易再遵循别人的分派。

近几年，青少年离家出走的案例时不时就会发生，这成为了很多家长的“心腹大患”。青少年由于辨别是非能力较弱，自控能力以及自我保护能力都不强，所以很容易发生一些不好的事情。

孩子离家出走回来后怎么处理？

第一，吸收教育知识。

社会在变化，孩子的成长环境也在变化，那么教养方式自然也要不断进步。身为家长，就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中，多半是父母用权威来教育孩子，而打骂处罚更是权威教育的重要方法。吸收新知可以帮助家长跳出自己的成长经验，及时调整自己的教育观念。

第二，多多了解孩子。

在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在学校和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。

第三，真正放下身段。

有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度来对待孩子。对此希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当作成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”，而是要给孩子选择题，让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大，表达能力没有问题，也可以让孩子自己提出解决方案或替代办法。

第四，耐心倾听孩子。

如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。此时，建议家长先冷静下来，尝试着多一分耐心，问问孩子这么做的原因是什么。当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。

第五，和孩子一起看一次有关孩子离家出走的教育节目。

家长不应在口头上教育孩子不能离家出走，而应该让孩子看到真实的事例。毕竟孩子的想法很单纯，他们很难意识到自己离家出走的不良后果。让孩子在真实的离家出走的事例中感受离家出走的危险，比直接口头教育要有效很多。比如，和孩子一起看一些关于孩子离家出走的访谈节目，或者与之相关的电影。

第六，重视道德教育和素质教育。

对孩子要进行良好的素质教育，教育孩子要爱护同学，尊敬老师，孝顺父母，要吃苦耐劳，助人为乐，要教会孩子坚强不能遇到问题就逃避，不能离家出走不顾家人感受。

孩子离家出走的原因有哪些？

一、向往型。

他们大都是家中的宠儿，备受娇惯，但缺乏应有的引导和教育。他们中的有些人甚至与社会上的不务正业的人交往，为此而不惜离家出走，以追求向往的“目的”和“理想”。

二、盲从型。

出于好奇心，或轻信别人的话，轻率出走。这类孩子比较单纯，辨别是非的能力较低，行为带有一定的盲目性，一旦出走便后悔莫及。

三、逃避型。

这类孩子大都生活在对他们身心发展不利的家庭里，常遭打骂。他们心中的大多数人学习成绩较差，为了免受打骂便一走了之。大部分离家出走的孩子都属于这一类型。

四、报复型。

这类孩子因受到（或自认为受到）家长的不公平对待，因此用离家出走进行报复。他们一般不会走得太远。当暗中窥视父母东寻西找的狼狈相时，还会幸灾乐祸、得意洋洋。

中考给每位初三学生都带来了巨大的学习压力，没有压力就没有动力，但是压力过重会给孩子学习、精神上造成一系列不良影响，甚至造成孩子厌学心理。只有适中的学习压力才会转化为孩子的学习动力，那么初三孩子心理压力大怎么缓解呢？

初三孩子心理压力大怎么缓解？

1、不要逼孩子学习过多的技能。

有些家长在培养孩子的时候，可能会逼迫孩子上各种辅导班、兴趣班，学习各种技能，这对于孩子来说也是一种压力，父母的高期待孩子是可以感受得到的，当父母花费了大量的精力与财力去培养孩子，而孩子的能力有限或者是精力不够，导致收效甚微的时候，这将会给孩子造成很大的精神压力，让孩子开始自我怀疑，或者是产生逆反心理。因此家长不要逼孩子学习过多的技能，可以根据孩子的兴趣爱好，尊重孩子的意愿，引导孩子不断提升自己，激发孩子主动去学习。

2、适当降低对孩子的期望值。

家长的期望、过高的目标都会给孩子带来精神负担，超过了“度”就会引起质变，对孩子的成长与今后的发展就会造成负面影响，难以实现的目标，以及家长失望的眼神、语气，会打击孩子的积极性，让孩子产生挫败感，甚至影响孩子的身心健康和性格发展。因此家长对孩子的期望要有一定的标准，要根据实际情况与孩子的特点与能力，制定适合孩子的计划，平时多鼓励、赞美孩子，引导孩子看到自己优秀的一面，让孩子获得成就感。

3、转移减压法。

有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助孩子学会自我调试，及时放松自己，如放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

4、学会劳逸结合。

会学习也要会休息，这是孩子必备的一种能力，如果学习时间太久，脑神经细胞的兴奋度就会下降，要想学习好，不仅要有好的学习方法，同时还要懂得劳逸结合，这样才能大大提高学习效率。所以，家长要帮助孩子保持一定的休息时间，让孩子充分的认识到劳逸结合所能带来的好处，孩子在学习时有这一意识，在疲劳阶段对自己进行适当的调整，而不是硬着头皮去学习。

5、让孩子有一个畅通的情绪宣泄渠道。

初三的孩子敏感脆弱，心理情绪很容易受到外界环境的影响。因此，家长要让孩子尽情宣泄，给孩子独处的空间和时间去消化自己的情绪。等孩子平复心情后，再帮孩子做自我反省，引导孩子理性、客观地看待分析问题了。

6、提高孩子抗压能力。

孩子们有各种各样不同的性格，初三家长可以在适当的时候多陪陪孩子，不论是准备丰盛的食物，还是一句简单的问候，都是很好的支持。初三家长需要在孩子乐意的时候多听他对事物的看法或分享。一旦哪次孩子有些失误，要帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必烦恼。初三家长需要告诉孩子，学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为自己竞争的范围发生了变化。无论过去的学习成绩如何，升入初三大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己，何必为暂时的落后而沮丧呢？

家长们总是竭尽所能地给孩子提供更优越的生活条件，但是似乎有些孩子并不领情，不仅脾气差，还经常和父母对着干。家长对此非常困惑：孩子生活的这么好，为什么还会有逆反心理呢？实际上，叛逆心理所指的是在特定的条件下，孩子的心理活动与外界的要求愿望相向而行的一种现象。

孩子的叛逆怎么处理？

多与孩子沟通。

当孩子出现叛逆的苗头时，家长一定要跟孩子好好沟通一下，多关心孩子的心理健康，多了解孩子的烦心事，让孩子从烦恼中解脱出来。

成为孩子的朋友

我们要懂得与孩子和睦相处，和孩子做好朋友，与孩子多交心，让孩子信赖你，愿意和你倾诉，愿意把自己的小秘密告诉你。

尊重孩子独立自主的需求。

这个时期在对孩子提要求，不强迫接受，而是让孩子自己做选择，并承担相应的后果。

在孩子表现出独立自主时，给予支持，不评价，只告诉他家长的看法。

分享父母的生活。

这时期的孩子本身是积极主动的发展者，学习者、前进者，不能视他们为被动的受教育者和被塑造的对象。而是遵循双向互动，教育相长。

当父母分享自己的生活，让孩子看到父母也有做得不好、甚至于困惑的地方，既能感受到父母的平等交流，又能学习到应对的方式，使亲子关系变得和谐。

参与孩子的活动或策划。

爱拉帮结队的孩子，一般有一定组织能力(不一定去干坏事儿)，你可帮他策划一次出游等，使他对你产生足够的信任，渐渐打消对你的逆反。

家长在孩子叛逆期处理不当的影响：

1、叛逆心理增强

当孩子正处于叛逆期，假如家长一味压制，或是想通过高高在上的“权威”来迫使孩子听话，结果只会适得其反，不仅如此，十有八九还会使孩子的叛逆心理更加增强。

2、影响孩子性格

家长如果一味训斥、打骂，就会使他们产生不良后果：遇事唯唯诺诺，胆小怯懦;或是执拗任性，胆大妄为，无法拥有健康的心理。

孩子叛逆其实是一个人在成长过程中都要经历的一个阶段，在叛逆时期遇到的挫折，困难都会使其慢慢的变得成熟。但是许多的家长们都是对孩子的叛逆期十分头疼，总是想要让自己的孩子做一个听话的好宝宝。那么孩子脾气特别犟不听话应该怎么处理呢？

孩子脾气特别犟不听话应该怎么处理

叛逆是孩子逐渐发展成熟的表现，是一种正常的现象，家长要做的应该是适当的指引，不必过分担忧。

孩子处在叛逆期的时候，往往是自我意识很强的时候，他们想摆脱父母过多的照顾或干预，这个时候需要家长更多的尊重和认可。孩子出现叛逆的时候，切忌过度的指责或者打骂。

建议家长多与孩子进行交流，家长此时应该以朋友的身份，平等地和孩子进行沟通，了解孩子的想法，不可以再像孩子小的时候一样采取严格的管制方式。

多认可、多鼓励孩子，孩子进入青春期后，对尊重、认可的期望更加的强烈，一旦家长出现不尊重、不认可的言行，逆反心理就会加重。

家长要多点站在孩子的角度思考问题，孩子是单纯善良的，也许那个时候他所做的一切会令你觉得不可理喻，但是你试想一下，自己小时候是不是也一样呢？

经常鼓励孩子，给孩子多点信心。当孩子做错了事情的时候，不要老是责骂他做得不好，这样孩子下次再不敢做了，导致孩子慢慢变得内向胆小。

孩子在顶嘴的时候，也不要以牙还牙还嘴回去，这样你自己也不开心，因为孩子不会因为你还嘴，他而觉得自己错了，他只会觉得更加开心，有人因为他做这些而看得到他的存在，孩子在这个时期，做的所有事情，其实大部分都是想得到身边的人尊重和重视。

肯定、表扬孩子，给他信心，让他们敢于表达自己，而不是通过过格的行为吸引别人的注意。很多叛逆的行为，是内心脆弱、需要肯定与表扬的心里。家长不觉着孩子有什么问题，而是给予更多的爱和包容，平和地对待他，孩子的情绪和行为，就会更加温和。

孩子有叛逆期是正常的，但是如果在叛逆期做好父母的角色，是一件非常值得思考的事情。