怎么改善亲子关系

怎么改善亲子关系？

1、给孩子独立空间

每个人都要有自己的空间，孩子不需要家长的24小时无死角的包围监督。孩子非常珍惜自己的生活空间，有时候需要和父母保持适当距离。有些话，没有必要一再唠叨。给孩子一点空间的同时，也给家长自己一点空间。有"安全的距离"，反而会让关系更亲密。在默默之中做好对孩子的引导和保护就好。

2、交流时关掉电子设备

现在有许多人都很难离开电子产品，但是，与孩子相处时将手机静音是两全其美的做法。当家长和孩子相处时，为了能获得交谈的机会，就得暂时停止回复电子邮件或短信。当孩子心情很差的时候，沟通交流才是当务之急。所以，最好还是别让现代高科技产品变成将家人越推越远的工具。

3、挤出充分的时间进行有意义的互动

当孩子越大，父母身上担负的责任会更多，不光要花更多精力学习职业道路所需的新技能，还需要引导孩子去追逐自己的梦想。但是，很正常的一个现象就是，家长可能与孩子之间不再变得像以前那样亲密，所以需要在百忙之中挤出时间来与孩子一起做一些有意义的活动。

4、 家长生气时首先学会理解

当家长对孩子生气或失望时，愤怒的情绪会升温。这个时候应该做的，就是花时间去倾听和理解孩子的问题到底出在哪里，而不是快速做出反应。即便是家长完全反对孩子的行为或观点，当家长选择对孩子大喊大叫、暴跳如雷时，只会让家长与孩子之间积累更多怨恨，使正常的沟通受到影响。

5、尊重彼此的原则底线

一切不利于改善亲子关系的行为都来自于脱离底线，如果家长想和孩子保持良好的关系，就应该通过尊重孩子的底线来表达健康的亲子修缮行为。当孩子开始想要更多的隐私和自由，很有可能会挑战家长的底线，但是好的教育其实是包括了提供给孩子犯错并从中吸取教训的机会。

6、及时关注到孩子做对的事情

进入校园环境的孩子，常常会受到自信心的困扰。要知道，来自同龄人的压力有时会压垮孩子的自尊心。有时，家长应提醒自己，大众信念并不一定是最健康或最有利于孩子成长的，当孩子努力了，就不要在孩子赴汤蹈火之后再火上浇油了。作为家长应该多关注孩子做得对的事情，并对孩子的行为给予及时的赞扬。

我们常常会听到很多家长抱怨孩子太难管了，一点也不听话，但其实孩子也对家长心存不满，家长和孩子不能很好的处理关系是因为孩子在成长的过程中，自我意识逐渐萌发，那么亲子关系不好怎么办呢？

亲子关系不好怎么办

1、少说多听

亲子关系的有效沟通就是父母要学会倾听。但是很多家长却总是喜欢唠叨，并没有去倾听孩子内心的想法。要想改善亲子关系，父母就要做到平时不唠叨，生活中要用心去倾听孩子，把孩子放到与自己平等的位置，不要总是用长辈的身份去对孩子指手画脚。学会换位思考，与孩子产生共鸣，才能够有效地改善亲子关系。

2、和孩子相处要专心

当和孩子交流时，要做的就是关闭各种干扰设备。有些家长跟孩子相处总是看手机、玩游戏、心不在焉。这样会让孩子感受不到家长的关注，缺乏关注的陪伴,它只会危害孩子的身心健康,影响孩子与家长之间的亲密度。

3、及时帮助孩子

当孩子在生活中遇到失败时，不少家长都会斥责孩子，从而导致亲子关系变差。

其实当孩子遇到问题，家长应当帮助孩子去分析问题，找出问题的所在，帮助孩子去克服问题，才能培养出孩子优秀的抗挫折能力，孩子也能在成长的路上也会变得越来越优秀。

4、培养共同爱好

共同的爱好能够拉近亲子之间的距离。

家长在生活中可以多去了解孩子的兴趣爱好，培养一个共同的爱好。在交流的过程中，可以围绕共同的爱好去展开，陪伴着孩子一起切磋进步，让亲子关系逐渐改善。

5、控制情绪，有话好好说

一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？

6、给孩子充分的私人空间

与孩子保持亲密关系的同事，给孩子充分的私人空间，这确实很难做到，但是对于现在愈加独立自主的孩子来说，是必须的。父母偷看孩子的日记、乱翻孩子的书包，是对孩子的不尊重，孩子就会对父母起防范之心，从而产生隔阂。

大多数家长都会觉得自己的孩子非常调皮甚至叛逆，以至于对孩子的管教已经到了瓶颈期，每当孩子和家长形成对立面的时候，家长又是生气又是无力。其实，良好的亲子关系是好的家庭教育的前提。如果你和你的孩子之间的亲子关系已经破裂，那请尽快想办法改善你们之间的亲子关系吧。

改善亲子关系的书籍有哪些

《幸福的种子》

推荐寄语：作者以自己的童年成长、育儿经验、以及从事童书出版行业的深刻体会，系统介绍了图画书在儿童成长中的重要作用，打破了当今许多育儿迷思。并列举了许多生动的实例教家长和教师如何为孩子挑选优秀的图画书、如何对孩子进行阅读指导。它使“亲子共读”的幸福画面，成为孩子成长过程中永难忘怀的温馨回忆。

《阅读的力量》

推荐寄语：《阅读的力量》一书将向大家提供一种全新的研究结论，它将改变学者和老师教授语言的方式。

本书中提出的自由自主阅读是提高语文能力行之有效的手段，不论阅读的内容是通俗小说、青少年浪漫文学、报纸，还是经典文学着作，阅读这个行为本身都会在提高语言能力中起到关键作用。

这是一本由枯燥数据和生动结论相结合的书。它为对每一个语言研究者和语言教师来说都有很大的启示，也为每一位教育工作者、教育管理者和父母培养孩子的语言能力指明了方向。

《好孩子的成长99％靠妈妈》

推荐寄语：在这本书中，并未提出任何教育理论，只是描述出与三个孩子日常生活的点点滴滴。尽管如此，我们还是能够从中清楚看出，一个母亲如何用心去观察孩子所需并从旁辅导孩子，以及在面对问题时的种种矛盾挣扎，最后如何去选择对孩子最有利的解决方法。

《正面管教》

推荐寄语：这本书是在国外实践了几十年的经验，非常值得行动，而且书中的方法也给大多数父母提供了良好的方法。

其中有一个理念值得肯定：和善而坚定的教养孩子。说的是我们任何时候，保持着和善而带着爱的成分去教养孩子，坚定是说只要是对的，哪怕过程艰辛，持续下去你会看到孩子的改变，以及家庭改变。

《与打骂和溺爱说拜拜》

推荐寄语：这本书里面讲到三脚凳理论，作者把儿童教育比作三脚凳，因为凳子要立稳，需要有三条腿支撑才能保证它不会倒，而教育的“三条腿”包括：对自身价值观的了解，对孩子合理的期望，对自我需求的尊重。其中任何一条腿都是不可缺少的支撑，它是立稳的根本。

亲子共读书籍推荐

《爱书的孩子》

我们应该给予孩子什么？是丰富的物资还是有效陪伴？亲子阅读除了陪伴更是对孩子爱的表达，再多的玩具都不能替代父母的爱！

《爱书的孩子》里，主人公安格斯和露西家拥有的东西不多，没有电视、没有车、甚至没有房子，但他们有书。很多书堆满了每个角落，直到有一天再也放不下这些书，他们把书都搬了出去。家里的空间变大了，但人与人之间的距离变远了。直到有一天露西从图书馆带回了一本书，他们一家人又窝在一起听读书，他们比之前更亲近了，心里满满幸福。

《小王子》

《小王子》的主人公是来自外星球的小王子。书中以一位飞行员作为故事叙述者，讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。作者以小王子的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。

很多人开始以为《小王子》只是一本童话书，读完以后发现这是一本更适合大人和孩子一起读的书。我们总是有时候把自己的思想强加给孩子，希望他们按照我们理想的样子去生活。我们往往忽略了孩子本身的兴趣所在，这本书告诉我们应该尊重孩子的选择。

《小王子》犹如透亮的镜子，照出了成人世界。它在提醒我们，只有爱，才是最高哲学。

《田野里的自然历史课》

自然科普绘本《田野里的自然历史课》以2到12岁的儿童为受众目标，从日常生活入手，以小女孩“丫丫”为固定主角，通过简洁明了的故事将每册内容串联起来，为小朋友了解中华农耕文明打开了一个切入口。

这是一套带领孩子走进田野，感受田园情趣，探求自然知识，感受中华文明的绘本。全套分为五谷食粮、传统农具、水利工程、桑蚕文化和二十四节气五大主题。在书中展现的自然田野中，每一个孩子都将是它的主人。

值得一提的是，这套书在内容编排上是双场景阅读模式，一个是故事阅读场景，适合2到6岁的孩子，另一个是知识场景，适合7到12岁的孩子。

《大山里的小诗人》

《大山里的小诗人》是由公益组织“是光诗歌”发起，果麦文化编辑制作的乡村儿童配图诗集。全书共收录了120首儿童手抄诗，配有73幅随书插画，由来自世界各地的31位画家分工完成。诗集中的作品，均出自7到15岁的留守儿童或乡村儿童。

这本小诗集图文精美，易阅读，很容易吸引孩子注意，增加阅读兴趣。有些诗字字感人、惹人落泪，表达了孩子对父母家人的思念和爱；有些诗则古灵精怪、天马行空，表现了孩子眼中充满童趣的世界。

家长与孩子之间的关系是需要培养和呵护的，家长应该多学习一些陪伴孩子成长的书籍，吸取相关的知识，让孩子与父母的关系能够非常和谐和融洽，这样当孩子遇到什么问题时，会及时告诉家长，家长也能做好引导。

怎么培养亲子关系？

1、摆正自己的位置。

良好的亲子关系的前提是：父母要独立。父母不需要为了孩子放弃自己的一切，好的家长不会过度依恋孩子，爱孩子的同时合理地给予自孩子自由成长的空间，会根据孩子的发展变化，不断调整自己身为父母的角色。

2、给孩子爱的陪伴。

孩子要的是陪伴而不是陪着。到家后没有特殊情况不要玩手机，用心的陪在家等了你一天的孩子，不要让孩子觉得手机比自己重要，每天至少抽出半个小时跟孩子交流或者进行亲子互动，父母全身心的陪伴能让孩子获得安全感和归属感。

3、尊重孩子的选择。

家长和孩子交流的前提是爱与尊重，不应该把自己的意愿强加到孩子身上，孩子虽小，也有自己的思想，家长需要培养孩子自主选择的意识，尊重孩子的选择，告诉孩子每个选择的利弊，交给孩子选择的权利。

4、多表扬孩子。

真诚的表扬可以使孩子变得愉悦，在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

5、有话慢慢说。

轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

6、适当参加亲子活动。

亲子活动是拉近孩子和父母间距离的一种快速有效方式，在活动的过程中，孩子会更容易感受到来自父母的爱，对于他的身心成长都很有帮助。所以，在周末或者节假日期间，父母可以常带着孩子到户外参加一些亲子活动。

7、共同兴趣。

培养亲子感情最有效的办法就是培养亲子共同兴趣，孩子喜欢什么、对什么感兴趣，父母也应该了解一下，这有助于我们和孩子深入沟通，深入了解孩子的近况。当我们和孩子有了共同的兴趣后，我们就可以和孩子一起做很多喜欢的事情，留下更多美好的回忆，这绝对是一个增进亲子感情的好办法。

孩子健康快乐成长离不开父母的用心教导，如果家庭中，亲子关系和谐温馨，那么对孩子的教育有很大的促进作用。跟父母关系不好的孩子长大后会变得特别没有安全感，性格上也会比较自卑和极端，对他们的人生发展很不利。

怎么搞好亲子关系？

1、控制情绪，有话好好说。

一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？

2、别太唠叨，多听孩子说。

每个人的耐心都是有限度的，有些事情孩子已经知道了，就不要再反复强调。如果家长反复说一些事情，孩子就会产生厌烦的情绪。

3、不要强加兴趣给孩子。

现在亲子关系不好最大的原因就是父母总是把自认为好的东西给孩子，但是从来不考虑孩子是否喜欢。就像有些父母在孩子生日的时候只会送书、送练习题，但是其实孩子更多的时候需要的只是一个小玩具。学习固然重要，但是也不能让孩子失去童年。父母都应该学会培养孩子的兴趣，让孩子做自己喜欢的事情，而不是把自己的兴趣强加在孩子的身上。

4、及时帮助孩子。

当孩子在生活中遇到失败时，不少家长都会斥责孩子，从而导致亲子关系变差。其实当孩子遇到问题，家长应当帮助孩子去分析问题，找出问题的所在，帮助孩子去克服问题，才能培养出孩子优秀的抗挫折能力，孩子也能在成长的路上也会变得越来越优秀。

5、调整自己的期待。

千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。

6、培养共同爱好。

共同的爱好能够拉近亲子之间的距离。家长在生活中可以多去了解孩子的兴趣爱好，培养一个共同的爱好。在交流的过程中，可以围绕共同的爱好去展开，陪伴着孩子一起切磋进步，让亲子关系逐渐改善。

7、保持边界和保留空间很重要。

父母做好自己的工作和家务，不必一直“监督”孩子的一举一动。当然了，有些孩子的自律性可能没那么好，当孩子不能管理好自己的学习、作息时，家属应予以“提醒”，与孩子一起制定计划，必要时予以奖惩。

亲子关系怎么缓和？

1、不要强迫性重复。家长一般都有一种本领，不管孩子跟家长说什么，家长都有本领把孩子拉回到学习上，总能拐回来，这叫做强迫性重复。比如孩子说跟谁聊天呢，家长就会问他学习好吗？如果学习不好，就不能跟他聊，家长总是能返回到成绩上，家长需要改变强迫性重复，才能使亲子关系有所改善。

2、和孩子一起做好每日生活规划。可以采用家庭会议形式，跟孩子做个家庭每日生活规划，所有人都得遵守，一天的生活里除了学习还要有运动时间，一起做家务劳动时间；还可以给孩子设定特权时间，孩子如果违反了这些规定或者做不到，可以取消一次特权时间，这是让孩子知道，努力之后还是有自由的。

3、调整家长自己的期待。家长千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，期待的要求，是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。

4、父母应该给孩子一些信任，适当地放开手，让孩子有自己的兴趣爱好。都说沟通是缓解关系的最好方式，但沟通中，不了解孩子真正的目的，就只会在一旁絮絮叨叨的。作为孩子都是极其反感的。要想缓解亲子关系，必须抓住重点，简单不絮叨。

5、亲子之间勇于表达。天下的家长都热爱自己的孩子，这种真心不是任何情感所能比拟的，但是父母却不善言辞，反而用一些孩子无法接受的方式进行表达，让孩子对父母产生很大的误会。孩子爱父母，很自然就会表达出亲密关系，父母如果换一种亲切的方式，接受并表达自己对孩子的喜爱，孩子会感觉到无比幸福。

6、改变“权威”，实行“民主”。家长在家庭中拥有着至高无上的“权威”，将孩子视为自己的私有财产，孩子一切行为规范必须以自己制定的为主，如果孩子没有达标，家长开始责骂、训斥。孩子是家庭中的一份子，家长可以给予孩子限制性的自由，给予一些无关紧要的权利，实行民主，哪怕不能做出任何决定，但孩子在感受到这种自由、民主的时候，会表现得很积极友好。

怎么建立良好的亲子关系？

1、家长要学会应对冲突

在亲子之间发生冲突的时候，家长都是直接拒绝沟通或者用粗暴的方式来处理，这样做只会给孩子带来心灵上的创伤。要想正确地应对冲突，家长首先要做的是控制自己的情绪，和孩子认真沟通。当孩子提出自己的需求，父母不要急着拒绝，应先沟通询问找出需求背后存在的问题。即使是不太合理的需求，也要在平稳沟通后委婉拒绝。

2、学会表达

父母常常把“爱”的方式表现为说教、训斥，甚至是责骂。这样会让孩子对父母产生误会，认为这是在“发号施令”。表达对孩子的爱有很多种方式，比如：多给孩子“爱的抱抱”、多表扬赞同孩子、多对孩子微笑。父母用言行表达对孩子的爱，相信孩子也会对父母的爱予以回应。

3、学会倾听

父母要学会倾听孩子话语里的想法和诉求，只有学会倾听，知道孩子在想什么、关注和需要什么，帮助孩子疏导内心的不安和问题，才有助于建立良好的亲子关系。

4、要尊重孩子的独立人格

家长不要觉得孩子小，其实孩子是有尊严的独特的生命个体，理应得到父母应有的尊重，父母最好是可以营造温馨甜密安全的家庭氛围，这样才会让孩子有一个良好的生活环境。

5、家长要信任和帮助孩子 

作为家长，一定不要一味的指责孩子，并对孩子下达命令、当孩子做错事的时候一定要搞清楚原因，不要简单粗暴的骂孩子，或者暴力对待孩子，这样不但会使孩子破罐子破摔，也会失去信心，也自认为自己就是那样的孩子，从而使孩子和父母的关系越来越紧张，孩子的逆反心理也会越来越强。所以家长信任和帮助孩子就显得比较重要了。

6、家长要给孩子在人前留脸面

家长要知道，不要总是数落孩子的不足，也不要在陌生人的面前数落孩子，孩子会在数落中与你越行越远。给孩子最大限度的自由，让孩子和你分享秘密，和孩子成为朋友、观察孩子兴趣爱好，倾听孩子的话语，和孩子平等的交流，孩子会因为日常 的交流而更加信任父母。

7、父母要尊重孩子

家长不能以为孩子是自己生养的，自己就有权利控制、支配，家长要将孩子视为一个有独立个性的生命体，从心底里去尊重孩子，在早期可以影响孩子，让孩子形成正确的三观，但对孩子的爱好、选择都要给予尊重。