小孩玩手机上瘾怎么办

手机，在给人们生活带来便利的同时，也使越来越多的人“机不离手”。不光是成年人，就连小孩子也常常是“两耳不闻窗外事，一心只顾刷手机”。在生活中，我们经常看到小孩在不同的场景玩手机，小孩玩手机上瘾怎么办？

小孩玩手机上瘾怎么办？

1、理解孩子的感受

父母应与孩子好好协商，同时试着理解孩子的感受与立场：一是每天规定玩多长时间如果违反，就得受到处罚；二是用朋友的语气跟孩子说话，比如玩完这局游戏，就要去写作业，可以吗？

2、引导孩子合理利用手机

手机对于孩子就是一把双刃剑，用得好，有利于孩子视野的开阔，身心的健康发展；用得不好，就会让孩子成瘾，甚至伤害孩子。父母应正确看待孩子使用手机，积极引导孩子合理利用手机，比如通过手机阅读电子书籍、用手机搜索学习信息等。

3、为孩子提供丰富的资源

很多孩子玩手机的初衷就是因为无事可做，用手机来打发时间。父母应为孩子多提供丰富的资源，比如阅读的书籍、各种益智玩具、各种剪纸游戏等，让孩子即使不玩手机，也能找到很多可以做的事。

4、为孩子提供好的环境

都说父母是孩子的第一任老师，在孩子小的时候，父母就是孩子的榜样。很多爱刷手机的父母，即便陪着孩子，也仅仅是“陪着”，视线从未离开过手机，根本就没有做好孩子的榜样，反而给孩子提供了玩手机的环境。

小孩玩手机的危害：

1、对眼睛有很大的伤害，经常玩手机，眼睛看屏幕久了，眼睛慢慢会变成近视眼，近视眼就要戴眼镜了，戴上眼镜做事运动就不方便，有很大的困扰。

2、对学习也有影响，玩手机会上瘾，成天脑子里想的是手机，老师讲的课听不进去，成绩就会下降。

3、对心灵也有伤害，一直玩手机，和同伴的话少了，性格变孤僻了，和家长的沟通也少了，会让孩子走上歧路。

的确现在手机一族不仅仅是大人，越来越多的孩子迷上玩手机了，长时间玩手机对孩子的危害是很大的，不仅会影响孩子的学习，还会危害孩子的身心发展。因此当孩子沉迷手机时，家长要想方设法的帮孩子戒掉手机，但是在帮孩子戒掉手机的过程中，一定要注意方式，方式不对，只会加重孩子对手机的沉迷。

16岁小孩玩手机上瘾怎么办？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、与孩子协商制定玩手机的规则。

与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

三、多陪伴孩子。

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

四、帮助孩子学会自律。

沉迷游戏的孩子，往往都是缺乏自律的，而这一点可能往往都体现于父母身上，父母的不自律，会渐渐影响到孩子，让孩子也变得懒散、不自律。因此，父母在日常生活中，需要学会自律，严格要求自己，这样才能潜移默化地影响孩子，让孩子也变得自律。

五、睡觉前，让孩子主动上交手机

一到睡觉时间，让孩子主动上交手机，这是戒掉手机瘾非常关键的一步。最有时间玩手机的时间，是晚上！因为孩子结束了一天的学习，作业也全部做完了，所以就处于一种完全放松的状态。如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中，不严格管控孩子上床后的使用时间，那一切的管控都是空谈！因为孩子极有可能在家长熟睡之后，通宵通宵的玩手机。

六、转移孩子对手机的注意力。

有时候，孩子想玩手机，是因为除此之外，没有更好的选择，他们没有发现比手机更有趣的事情，现实体验感很弱。这给我们的启示是，平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好，比如运动、阅读，鼓励孩子参加一些社交性游戏，或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

16岁小孩玩手机上瘾有哪些危害？

1、伤害颈椎，影响发育。

长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。同时沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2、会影响学业。

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

3、容易得近视眼。

玩手机比看电视玩电脑更容易伤眼睛，毕竟手机的屏幕就那么点大，当孩子的眼睛长时间目不转睛地盯着手机看时，视觉神经更容易快速疲劳。一旦视觉神经长期反复受到这样不卫生的过度使用时，视网膜焦距就会变得越来越短，近视眼随即发生。

16岁小孩玩手机上瘾的原因有哪些？

一、逃避现实。

学习的压力、竞争、挫败感，加上父母的指责、讲道理和唠叨，让孩子无处可逃，手机是最好的逃避空间。在日复一日的学习中，学习获得成就感的方式无非就是考试，不仅获取成就感的难度大，而且考砸了还会有巨大的心理落差。相反，一局十几分钟的游戏胜利，同样能得到成就感，通过不断的进行游戏，孩子便渐渐沉浸在游戏世界中无力挣扎。

二、父母陪伴时间少。

有不少家长因为工作繁忙，忽视了陪伴孩子，导致孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。

三、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

没有一个孩子能够拒绝手机里那个精彩纷呈、包罗万象的世界，而对手机的“瘾”，正在明目张胆地伤害我们的孩子。被手机“绑架”着长大的孩子，不仅成绩难以提高，人生也很难有所成就。那么，小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

第一，家长自身带好头，少玩手机。

有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。

第二，正确引导，合理控制玩手机的时间。

小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。

第三、发觉孩子的兴趣爱好，守候孩子做他有兴趣的事儿。

假如你的孩子喜爱玩，你能和他一起玩，找一些有关玩的书，让孩子多读书读好书，宽阔孩子的见识，使他对自已喜爱的游戏有更强的兴趣爱好，志向做自个的游戏。奉献。假如您的孩子喜爱阅读文章，您可以陪他到图书店买自身喜爱的书或去图书馆借阅，文化教育孩子恰当的阅读技巧，让孩子从阅读文章中获益，下决心为阅读文章工作作出贡献。兴趣爱好是最好的老师。只需孩子了解自个的爱好，就要他在这方面勤奋，争得在自已喜爱的行业获得优异成绩。孩子疲于自身喜爱的行业，还会继续光临手机吗？即使有时候去看看，也仅仅搜集资料，对孩子很有益处。

第二、多陪伴孩子。

尤其是在孩子学习培训的情况下，你最好携带一本书、一份报刊、一本杂志期刊，坐到孩子身旁认真阅读，那样你的亲人便会有一种努力学习的气氛。如果你的孩子做完课程没事可做时，你应该陪着孩子一起玩。孩子没事儿的情况下，他有玩手机的心愿，可是有了你的守候，你在和他玩，他只能撇开玩手机的想法，和你一起玩。

小孩为什么喜欢玩手机？

第一、应该说是时代在进步

手机陪伴着大人，自然也陪伴着孩子。大人用手机聊天、工作、看电视、玩游戏……每一件事情都在吸引着孩子的注意力。

第二、手机出现的频率高

不管是电视里，还是路上的叔叔阿姨，哥哥姐姐都有玩手机，每一个孩子都是一个天生的好奇宝宝，这让他们更想去探索手机里的世界到底是什么样的。

第三、手机确实很好玩

比如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最关注的肯定是玩游戏。别说孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，不同的是:大人可以合理的规划自己的游戏时间。

第四、孩子的儿时玩乐太少

现在大多都是独生子女，而且高楼大厦，彼此邻居之间沟通少。孩子缺少玩伴，自己玩不知道玩什么，注意力自然就放在了电视机和手机上。

第五、父母的陪伴少

现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里，当家长有一天突然发现孩子玩手机玩的不抬头，喊都喊不动的时候，除了生气还是生气。

不少父母说孩子放学回家不写作业，不看书，抱着手机玩个不停，也想过不少办法：比如给各种电子产品设置密码，或者直接掐断网线，这些都行不通时，有的家长甚至上演抢夺手机的戏码，用尽各种办法，还是阻止不了孩子玩手机，小孩玩手机上瘾怎么办14岁？

14岁小孩玩手机上瘾怎么办？

第一，要明确孩子使用手机到了什么程度。当下手机在生活、学习和娱乐休闲中应用越来越多，合理使用手机是很正当的事情。

第二，青少年使用手机形成依赖，甚至明显影响了正常学习和休息，这是值得学校家庭和学校共同关注的事情。过多依赖手机的一个重要原因是父母忙于工作而对少年儿童缺少陪伴，缺少精神抚养而使青少年无法满足心理需求所致。同时也反映出孩子在现实层面上社会交往受挫。

第三，鼓励和带领孩子参与旅游和户外活动，多参于团体性体育运动。鼓励孩子交往，鼓励孩子纸质阅读。

第四，鼓励和带领孩子参加家务尤其是体力劳动，男孩子交往受挫转而手机或网络是行为退缩和逃避，往是缺乏自信，而青春期男孩的自信除了学业，很大程度上是来自身体强壮程度。

第五，鼓励和带领孩子建立实施作息计划和学习计划，做好时间管理和自我管理，通过延迟满足培养孩子自律意识与耐心。

第六，父亲深度参与儿子青春期成长，母亲把孩子交给父亲，和儿子拉开距离。

14岁小孩玩手机上瘾的原因：

一，厌烦学习，不愿意上学

14岁正处青春期的孩子，应该还在上初中，可能他的学习成绩不好，因而对学习失去了兴趣，产生了抵触应付情绪，良好的学习状态全没有了，迷失了学习方向，感觉无聊、无事可做，对手机产生了兴趣，如果产生依赖性，任其发展下去的话，很可能就造成了放弃学习，成绩严重下降的状态。

二，家庭环境对孩子的影响

可能你没有意识到，孩子在回家做作业的时候，家长在干什么？爸爸妈妈是否也在看手机？看电视？‘这样长期以往就对孩子造成了负面的影响，也会逐渐效仿家长，慢慢的迷上手机。

三，家长给孩子配了手机

初中的孩子，学校一般要求不允许带手机，目的是为了不影响学生的学习，分散学习精力，家长为了联系孩子方便，或者看到人家的孩子带了手机，因此也给自己的孩子配带带了手机，网络带来的质感和画面的吸引，而造成孩子慢慢的依赖上了手机。

为了孩子的身心健康，让孩子改掉玩手机的坏习惯，需要时间，要长期跟踪，持之以恒。让你的孩子放下手机，走上正确的学习轨道上来。

14岁小孩应该是在上初三，正是需要努力学习，拼搏奋斗的阶段，他的时间应该被学习占去了大部分，而且现在初中大部分都是寄宿学校，学校一般也会禁止孩子带手机上学，所以孩子接触手机的机会应该不会太多，那么，孩子是什么时候玩手机上瘾的，又是什么因素导致孩子玩手机上瘾的，这需要家长去深刻了解，了解之后才能具体问题具体分析。

14岁小孩玩手机上瘾怎么办？

1、沟通交流

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、代替方法

我们肯定不能依靠孩子的意志力来克服上瘾的行为，毕竟很多大人都做不到。寻找替代行为和习惯的时候，就可以从线索和奖励出发。比如玩手机，如果是在焦虑、孤独、四下无人、无聊的时候玩手机，这些就是玩手机的线索；而玩手机可以缓解焦感、无聊等，这是玩手机的奖励。知道了这些线索和奖励之后，家长应该关注孩子的动态，引导孩子发展不同的兴趣爱好，也提供游戏的选择和机会，让网络不再成为孩子们唯一的娱乐方式。

3、创建良好的环境

现代社会，网络已经融入生活的方方面面，家长须正确认识网络不是“洪水猛兽”，应该引导孩子正确使用网络，构建良好的网络环境。手机上瘾行为之所以难以戒除，还有一个主要的原因是我们处在一个随时能接触上瘾产品的环境当中。对此，家长可以在在小孩与手机之间建立“物理和心理距离”，物理距离，比如睡觉前把手机关机，不带进书房或卧室，卸载一些不必要的软件等；心理距离，比如和小孩同时列出手机上瘾的代价，并让大家随时能看到，激发对手机成瘾的厌恶心理等等。

4、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。还可以教孩子利用手机学习，而不是单纯的娱乐。

5、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。想要孩子戒掉手机，家长就要先起到带头作用，给孩子做一个好的学习榜样。

14岁小孩玩手机上瘾的原因：

1、不良个性会增加手机依赖风险

孩子的性格因素也不可忽略，比如，有的孩子天生就比别的孩子更容易冲动，做事也更容易莽撞，这样的孩子拿到手机，就更容易玩得停不下来。

2、不良家庭教养方式可能将孩子推向手机怀抱

以往研究发现，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决方案。

3、没有兴趣爱好来充实生活

生活枯燥，白天学校上课听老师念经，下课回家或者周末还要上各种兴趣班补习班，缺少与同伴玩乐的时间，只能通过手机来释放压力。

小孩玩手机上瘾怎么办10岁？

1、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

2、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

4、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

10岁小孩玩手机上瘾的原因：

1、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

随着互联网的普及，给人们带来便利的同时，手机也吸引着人们的关注，特别是许多孩子沉溺于手机游戏，让家长非常苦恼。那么，小孩子玩手机上瘾怎么办？

小孩子玩手机上瘾怎么办？

1）不能完全禁止孩子用手机

手机作为重要的信息获取工具，能够帮助孩子获得很多的知识。家长需要做的是给孩子手机之前和孩子确认好使用时间，到时间必须放下手机。同时家长应该筛选合适的手机应用给孩子使用。

2）多带孩子参加户外活动

带孩子户外活动不仅能接触大自然，而且能增进亲子关系，增强体质。可以试着让孩子自己组织安排户外活动，这样可以锻炼孩子的组织协调能力。

3）在家里布置出一个舒适的阅读区

不需要很大，一平米也可以。让孩子可以舒服的呆在里面阅读。

4）陪孩子去图书馆

图书馆是可以和孩子每周都一起去的地方。一起出门，一起阅读，之后还可以一起吃点美食。完美的周末时光，不是吗？

5）别把手机当安慰神器

很多的家长会为了让孩子吃饭或者为了孩子能安静不打扰自己做事而给孩子手机。这样做的结果就是孩子下次直接不吃饭要手机玩。所以千万别把手机当安慰神器。

6）学会拒绝孩子

对于孩子无理要求使用手机要学会拒绝。让孩子明白手机只是工具，不是玩具。