10岁孩子暴躁易怒如何调节

10岁孩子暴躁易怒如何调节？

１、家长以身作则

父母是孩子的启蒙老师，日常的一言一行都会在潜移默化中影响孩子。因此，要想让孩子成为温和有耐心的人，自己做事情也要学会持之以恒，树立榜样，带领孩子共同磨炼耐心。

２、转移孩子的注意力

当感觉孩子的情绪越来越紧张、狂躁时，可以和他/她一起玩一个有趣的游戏、给他/她讲故事、放点轻音乐或者带他/她到户外呼吸一下大自然的清新空气，都可以转移孩子的注意力，让孩子的情绪平静下来。

３、教会孩子合理地发泄坏情绪

孩子脾气暴躁，这说明孩子不会合理地释放坏情绪。作为家长我可以引导孩子转移注意力，再教会孩子一些合理发泄坏情绪的方法，比如：和孩子一起跑步，通过运动来解压；引导孩子通过大声叫喊来释放压力；借个肩膀，让孩子靠一靠，痛痛快快地哭一场也是一种好方法；做孩子的忠实的倾听者；建议孩子通过写日记的方式，把坏情绪发泄出来！

４、培养孩子的思维能力

一些孩子发脾气，跟他/她孩子爱钻牛角尖有关。家长不妨想办法培养他/她的发散思维，比如：在孩子玩玩具的时候，引导孩子多尝试其他的玩法。慢慢地，孩子就能够灵活地思考，自如地调节对一件事情的专注程度，自然就不容易钻牛角尖，从而不再乱发脾气了。

５、帮助孩子心情好起来

告诉孩子，其实妈妈一直都在关注他的进步，虽然这几题做得不够好，但是另外有几题都做得很好，说明他一直在努力。学习确实是件考验毅力的事情，你需要学着去面对。如果确实状态不佳，可以起身舒展一下肢体，喝杯水，做一下深呼吸。放松以后需要继续把题目修改好。

６、帮助孩子调节

通过靠近孩子、拥抱孩子、温柔地和他/她讲道理等方式来安慰孩子，使孩子感受到你的爱和关怀。千万要保持冷静不能和孩子一起大声叫嚷，这样只会加剧孩子的情绪。当孩子发脾气时表现出控制自己的努力时，还可以表扬一下他/她，这样下次他/她的态度会更好。

７、善于倾听孩子的想法

父母也不要偏执地认为孩子闹脾气就是因为年纪小不懂事才这样，闹脾气可能只是他们表达自己内心情绪的一种方式，父母应该要询问孩子真实的想法，孩子怎么了？可以满足吗？需要帮助吗？给孩子一个表达的机会，让他说出内心的想法，可以更好的针对孩子的问题细心为他解答，并且告诉孩子发脾气并不能解决问题，跟爸爸妈妈说才可以。

10岁男孩子脾气暴躁易怒怎么办？

1、要了解脾气暴躁的原因

10岁孩子脾气暴躁、不听管教是有原因的，家长应与孩子多沟通、交流，了解导致孩子脾气暴躁、不听管教的原因，并清楚什么事情是孩子的临界点，在孩子出现脾气暴躁情况时及时进行调节，可使脾气暴躁出现的频率降低。

2、教育与引导

当10岁小孩脾气暴躁易怒时，家长应告知这样的情绪表达是错误的，需要及时制止。同时当小孩能够心平气和地表达情绪时也要及时表扬，让小孩从小树立对与错的概念，有效管理自己的情绪。但是一旦出现了脾气暴躁、易怒，要给予适当的惩罚。

3、营造好的家庭氛围

父母应注意培养良好的家庭氛围，夫妻间遇到问题不要在儿童面前争吵，但可以让儿童在场时心平气和地交流，让儿童明白人与人之间沟通是可以不用发脾气的。这种潜移默化的影响对儿童可以起到很好的作用。

4、教会孩子沟通和表达的方法

家长应及时与孩子进行沟通，告诉他遇到事情之后，应该用什么样的方法与人交流，如何表现出自己的不满情绪。

5、以身作则，约束自己言行

孩子就是父母的一面镜子，很多孩子脾气暴躁，都是受父母影响的。毕竟父母和孩子接触的时间是最长的。做父母是一场修行，先从约束自己的言行开始，才能给孩子做一个更好榜样。

10岁男孩子脾气暴躁易怒的原因：

1、过于溺爱

现实生活当中有很多的家庭都只有一个孩子，部分家长对与孩子过分溺爱，就容易助长孩子的不良行为，进而使孩子爱发脾气、暴躁。

2、效仿成年人

孩子正处于生长发育的快速时期，所以模仿学习的能力较强，如果家长没给孩子树立榜样，经常在孩子的面前吵架，或者是经常打骂孩子，就可能会影响孩子性格发育，进而造成孩子爱发脾气、暴躁。

3、没有受到足够重视

有时候当孩子喋喋不休地向家长讲述某件趣事时，家长们却常因忙于自己的事情，漫不经心的点点头或哼哼两声，那么孩子会十分恼火的。

青春期孩子暴躁易怒如何调节？

1、冷处理并提高孩子的认知

青春期的孩子发脾气只要不是原则上的问题，可以暂时不理他甚至离开，等孩子冷静后，用平静的语气，用诱导性的提问方式跟孩子做一个沟通。

比如说上午的事情如果再次发生，你认为怎么处理最好，如果是爸爸犯错妈妈一直发脾气，能不能解决问题，让孩子意识到发脾气是最糟糕最愚蠢的解决方式，沟通完之后可以给孩子一个拥抱，并说谢谢你的理解。

2、树立榜样

父母经常对孩子发脾气训斥，让孩子没有任何解释和发言权，这样只能使孩子缺乏用语言正确表达态度的能力，孩子也只会用发脾气的方式表达自己的情感。

3、在合理范围内给孩子表达情绪的权利

孩子能够充分的合理的表达自己的情绪，是心理发育健康的基本标志，但我们告诉孩子发脾气是有界限的，不能伤害到自己，或者是他人，可以通过运动或者冲澡的方式缓解和转移。

4、爸妈应该帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

爸妈要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他：“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。”

5、爸妈要对孩子进行心理训练

爸妈可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除发火的毛病，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

青春期孩子暴躁易怒的原因：

1、心理压力过大

青少年学习或者生活过大，可能会使青少年长期处于压抑、紧张的状态下，无法释放心理压力，进而可能会出现情绪异常的情况，如容易暴躁、发脾气等。

2、生理期的影响

成人在生理期时情绪都会不稳定，而青春期的孩子身体一直在成长，每天都是在生理期中，情绪特别不稳定！

3、没有被平等对待

青春期的孩子他们觉得自己已经长大了，与家长是平等的。如果家长的行为在孩子眼里觉得是不公平的，他们就会生气，发脾气。

孩子暴躁易怒如何调节？

1、帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

家长要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他:“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。

2、家长加强自身修养的培养

家长要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度，忍让，同时家长也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响。

3、对孩子进行心理训练

家长可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除发火的毛病，或者在怒气上涌而尚未发作之时，心里默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和自己的情绪。

4、应给孩子适度的爱

家长对孩子不要盲目溺爱，特别是独生子女家庭，对孩子百依百顺，一切以孩子为中心，把孩子视为家庭中的“太阳”。实质上，父母施以孩子太多的溺爱并不是一件好事，从小在溺爱中成长起来的孩子个性自私，没有自己处理人际关系的能力，对其成长是极为不利的。

5、做好预防工作

在暴风雨来临之前阻止它的到来似乎更加的容易。很多时候孩子发脾气都是可以避免，比如，在做规矩之前，先询问他想要什么。 “你想要更多的果汁，你喜欢那种果汁，对不对?”然后再提出规矩，这样通常比你明知道他不爱吃鸡蛋直接要求他一定要吃的效果要好。所以，家长在意识到孩子将要发脾气的迹象，将其扼杀于摇篮中。

6、分散注意力

转移注意力通常可以更好的帮助孩子。给孩子玩具或开始一项娱乐活动可以转移孩子的注意力，从而远离发脾气。这个年龄阶段的孩子并不知道因果关系，因此讨论是不会有任何作用的。

7、做好自我控制力

当孩子闹情绪时，父母是很难保持平静的。如果你感觉自己也开始变的烦躁，远离现场，深呼吸，给自己充分的放松时间。孩子从父母的行为中学习的更多。

10岁孩子脾气暴躁易怒怎么办？

1、转移孩子的注意力

家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，比如：他（她）感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。

2、不能直面批评孩子

直接批评孩子，从来都不能达到让孩子认识错误的目的，而是往往适得其反。我们平静地告诉孩子，“你这样做，会导致xxx的后果”，孩子的注意力集中在自己的行为上；

我们大惊小怪地指责他、甚至严厉地要求他认错，孩子的注意力集中在我们的情绪上，忘了到底是因为什么而导致我们生气。他们将本来应该运用到自己身上的能量，转而应用到对付成年人的情绪上来，也会因此而感觉自己是一个很糟糕的人。

3、多征求一下孩子的意见

各位家长一定不要强制性的给孩子培养兴趣，如果有一天当兴趣变成了负担，孩子长时间处于压抑状态下，就会出现‘不要在沉默中爆发，就要在沉默中灭亡’的状态，渐渐地脾气就会变暴。所以各位家长在给孩子报一大堆兴趣班的时候，最好也征求一下孩子的意见。

4、找到愤怒的原因

这个世界没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的愤怒。我们需要帮助孩子提前找到让他愤怒的原因。这个方法用在孩子身上同样有效，只是孩子有时候对自我的了解不够，所以需要我们和孩子一起采取头脑风暴的方式来找到孩子愤怒的原因，等列出清单，我们还要向孩子强调：知道什么事让自己生气很重要，这样才能控制愤怒。

5、识别愤怒预警信号

等孩子开始发怒了，再让他们冷静，是非常困难的一件事情。飞机都飞上天了，再下来那是需要时间的。但飞机起飞是需要先在跑道上滑行的，孩子愤怒之前也是有预警信号的，当这些信号出现，提前介入就能控制愤怒。

6、检查自己

检查自己，父母应该时时仔细检查自己，什么时间，什么地点，什么情况下，自己的心态会出现比较大的波动，会容易在孩子的身上发脾气，然后要提前进行克制与预防。

7、要求合理

每天给孩子制定一步他们能实现的目标。比如吃饭不好好吃，那么第一步就要求他一到吃饭时间，就准时坐到饭桌前。当孩子达到这一步时，就进行赞扬和鼓励，然后再进行第二步。不久孩子不好好吃饭的坏习惯就会改掉的，而父母的脾气也会变好。

现在很多孩子都会有脾气暴躁的问题，长时间的处于脾气暴躁的状态对于人体是没有好处的，所以各位家长一定要多加注意孩子的情绪变化，让孩子在成长的过程中拥有好的心理。那么，10岁孩子脾气暴躁的原因及处理方法有哪些呢？

10岁孩子脾气暴躁的原因

首先，是家人的溺爱。父亲、母亲或爷爷、奶奶过分疼爱孩子，总怕孩子受委屈，为了博取孩子的欢心，有求必应，而不考虑这种要求是不是适当。这样就逐渐使儿童滋生了一种自我为中心的意识。自我为中心的孩子，无论做什么事，都是以自己的意志为转移，随心所欲，为所欲为。有时，父母觉得孩子的要求过于无理，本不想答应，但孩子一发脾气，就立刻加以满足，这是一种最糟糕的做法。因为孩子从这样的事情中知道，发脾气是满足愿望和要求的最有效的手段，于是就变得更容易发脾气了，造成了恶性循环。

其次，是家庭教育缺乏一惯性和一致性。今天禁止的事，明天便鼓励去做，父亲认为是好事，母亲说坏，爷爷同意的事情，奶奶偏要阻拦。这样就会增加孩子的受挫感，从而导致烦躁和暴躁。

再次，是父母对孩子要求过分严格。孩子稍有过错或没有按要求去做或做的不好，父母就严加训斥甚至把孩子狠狠地揍一顿。这种做法会造成两种不良结果。

其一，使孩子感到不满和压抑，这种不满和压抑会在以后的某种场合中表现出来；

其二，父母的举动，为孩子提供了一个效仿的榜样，一旦环境适当，孩子也会表现出同样的暴躁和攻击性行为。除此以外，疾病与生理条件也是引发坏脾气的原因之一。神经衰弱的儿童特别容易兴奋、发脾气，处于疾病和疲劳状态中的孩子也常常有烦躁不安，易于发火的表现。

10岁孩子脾气暴躁的处理方法

1，了解清楚孩子脾气暴躁的原因。在生活中大部分的孩子脾气暴躁都是有原因的，所以大家更应该了解清楚孩子脾气暴躁的原因是什么，然后进行针对性的调节，其中建议可以在生活中多和孩子进行交流，知道什么事情是孩子的临界点，让孩子在出现脾气暴躁的问题的时候及时的进行调节，减少脾气暴躁对于孩子的身体造成的伤害。

2，给孩子一个反省的机会。在生活中对于部分总是发脾气的孩子，家长要让孩子了解清楚自己这样做的行为是十分错误的，如果总是随便的发脾气就会使得身边的人都不喜欢他。当孩子真正意识到自己的错误时，脾气就会得到彻底的纠正。

3，帮助孩子改掉随便发脾气的习惯。在一开始孩子肯定会接受不了自己的错误，所以这个时候家长要以好朋友的身份和孩子进行解析，这样孩子才能逐渐接受自己的错误同时慢慢拥有好情绪。

10岁的孩子，正处在小学阶段，也是想要引起家长重视他的阶段，有些事情达不到目的，就想用脾气暴躁来引起家长重视，在这种情况下，我们就要放平心态，多给他们一点关爱和帮助，慢慢引导孩子们解开心扉，帮助孩子们解决问题，并教导孩子们发脾气是不能解决问题的。

10岁的孩子叛逆说明孩子有了自己独立的认知世界人、事、物和关系的成长特点。所以说叛逆并不是很坏的事物，需要特别的关注，只要你能看到孩子背后的真实需求，真心的关注，给予孩子无条件的爱，那么孩子就会在成长的路上健康，快乐。那么，孩子10岁叛逆期该如何管教？

孩子10岁叛逆期该如何管教？

1、给孩子树立榜样

根据心理学家皮亚杰的研究理论，十岁的孩子产生可逆性思维，在孩子心里，所有的规则都要大家共同遵守，父母对自己的要求，父母自己也要做到，只有这样，孩子才会按照父母的要求去做。因此，父母应该在孩子面前树立榜样，为孩子树立良好的榜样。比如，父母要求孩子早睡早起，就应该避免熬夜和睡懒觉，即使在周末和节假日也不例外，这样才能引导孩子形成良好的作息习惯。如果家长要求孩子专心做作业，就不要在陪孩子学习时一直摆弄手机，而是要认真研读孩子的教材，关注孩子的作业，让孩子更高效地完成作业。

2、给孩子成长的空间，让孩子发展心理自主性

心理自主性是指一个人有形成自己观点的自由，有隐私，能自己为自己做决定。每个青少年的发展目标都是成为一个自主的成年人。在从儿童到成年的转折中，青少年需要建立一定程度的自主性和统一性，从而能够承担成年人的角色和责任。如果缺少自主性的话，青少年会容易出现问题行为，很难发展成为一个独立的成年人。所以他们会希望父母“不要把我们当成孩子”，“能接受我们是自己，不是他们期望成为的样子”。

3、为孩子解决困难

10岁的孩子进入三年级，这是一个重要的转折点，很多孩子的成绩会出现下滑。因为学习内容更加抽象，各科难度加大，孩子有了自主意识，不太愿意听从家长的安排，没有自主学习的能力，所以很多孩子在学习上会遇到困难。如果家长能耐心细致地观察孩子的学习情况，一针见血地指出孩子的学习问题，并给孩子提出合理的建议，帮助他们尽快提高学习成绩，那么孩子就会由衷地认可家长的说法，照办。因此，家长应该从学习方法和学习习惯两方面入手，告诉孩子应该如何学习各科知识。只有这样，才能帮助孩子逐步摆脱学习上的困难，具备独立学习的能力。

4、建立规则感

好的父母会设置孩子行为的规制和界限，让孩子学会自我控制。在许多教育婴幼儿的书籍文章中都提到一个词“温和而坚定”，这就是父母面对孩子无理要求时最好的态度，不放任，不纵容，不打骂，温柔而又坚定地说：“不行！”。同样，当面对青少年的时候，我们也要用这种态度，耐心地和孩子交谈，解释为什么这种行为是不合适的，以及这种行为会带来的负面后果是什么。青少年在和父母讨论的过程中，感受到了被尊重和参与决策的过程，慢慢地这种规则感会逐渐在他们心里建立起来。一旦他们内心认可了这种规则，他们会更愿意去遵守它并且维护它。

10岁孩子叛逆的原因：

10岁左右的孩子，从生理和心理两方面决定了其叛逆。

1、生理上，孩子开始发育，骨骼肌肉变得强壮，身体充满能量，感觉强大的孩子会通过挑战父母来证明自己。

2、心理上，10岁左右的孩子，自尊心特别敏感，孩子反对父母，挑战父母，跟有没有道理无关，纯粹是为了反对而反对，为了自尊心而反对。