高二孩子玩手机上瘾对策

现在很多家长都面临着一个非常棘手的问题，孩子沉迷于手机、游戏等，成绩直线下滑，家长大为苦恼，而孩子却越玩越上瘾！本身家长给孩子配一部手机，纯粹是为了方便联系孩子，有什么事情的时候都可以随时知晓孩子的消息。但是自从孩子拿了手机之后，便陷入到手机旋涡中无法自拔，那么高二孩子玩手机上瘾对策有哪些呢？

高二孩子玩手机上瘾对策？

第一，切莫过度反应。手机上网容易成瘾，是普遍现象，不是您孩子的专属。看看眼下玩手机有瘾的有多少？比率最高的不是孩子而是成人！扪心自问您自己上瘾了吗？诚实的讲，我感觉不仅玩手机上瘾，什么娱乐活动只要连续玩上一段都会上瘾。

第二，戒瘾期间，一定要耐心、用心与孩子沟通交流，讲清手机上网成瘾的危害和大量的案例教训，不能硬碰硬，要以柔克刚，以不触摸手机为目的。可开发其他的有益活动或有益的劳动填补孩子一时的空虚。当然学习还是第一位的，反省的几天里，不求学多少，只求没放下。

第三，培养孩子的兴趣爱好，可以带孩子出门多接触大自然，让孩子对大自然保持一份好奇，也可以给孩子买一些益智又好玩的玩具，或者通过一些有趣的图书，来培养孩子养成爱阅读的习惯，总之，家长要学会利用各种玩具游戏有目的的去培养孩子的兴趣爱好，让孩子没有空余的时间去玩手机。

第四，转移孩子的注意力，做一些孩子感兴趣的事情，来转移孩子想要玩手机的欲望。让孩子明白除了玩手机以外，其实还有很多更好玩的事情。

第五，培养自控力，对于自己感兴趣的事情，孩子们总是玩得很开心，很容易就忘记了时间。这时，父母喊停，孩子会觉得很痛苦。因此父母应该培养孩子的自控能力，玩手机之前提前定好要玩多长时间，时间到了就要停止，慢慢的培养孩子的自控能力。

如今手机几乎是人手一部，而在中小学校园手机普及率越来越高的今天手机也存在一定的负面影响。不仅小学生、初中生沉迷手机，就连重要时期，学习压力大的，高中生也沉迷手机里。高二孩子玩手机上瘾怎么办？这个问题让家长很头疼，到底怎么解决呢！

高二孩子玩手机上瘾怎么办？

1、发挥父母的榜样作用。

言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

2、家长和老师帮忙劝说。

当然要根据孩子的性格和特点来进行具体的劝说方式，是直接劝说还是委婉一些，要具体问题具体分析。主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

3、多表扬鼓励，少指责打骂。

孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。

4、给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。

学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

5、要有耐心，不要急功近利。

家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。

6、使用手机的原则。

上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

家长们，如果孩子有了手机上网成瘾的现实，一定要有定力、有信心、有方法，克服困难！要明白经过风吹雨打的树苗才更能长成参天大树！

现在的孩子在现实生活中没有成就感和满足感时，就更容易躲避社会，陷入到虚拟的网络世界。加上父母总是忙碌，陪伴孩子的时间少之又少。导致孩子玩游戏的次数越来越频繁，最后到上瘾的程度，那么，孩子玩手机上瘾有哪些好的对策？

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策？

1、规定玩手机的时间

美国儿科科学会建议，儿童眼睛每天接触发光屏幕的时间不宜超过2个小时。而且不要一直连续看手机屏幕，每隔半小时要让眼睛休息一会儿。父母还要给孩子立规矩，比如睡前一个小时不能玩手机，吃饭不能玩手机，写作业完了才可以玩手机等等。

2、父母花时间陪伴孩子

有研究表明，成年人每天查看手机的次数在60到110次。父母也要反省自己，平时陪伴孩子的时间有多少？很多父母忙于工作，就把手机丢给孩子自己玩；或者在孩子面前还一直玩手机。如果父母多花时间陪伴孩子，孩子就不会过度依赖手机这个“电子保姆”。

3、转移孩子的注意力

当孩子到了规定时间仍不舍得放下手机时，父母可以安排其他活动来转移孩子的注意力，比如去户外运动、陪孩子玩游戏、看书、听音乐、画画等。父母还可以培养孩子一两项兴趣爱好，有了其他事情做，他就不会一直想要盯着手机看。

智能手机的日益普及，从成人到孩子，基本上是人手一件。孩子抵制诱惑的能力差，容易沉迷手机，荒废时间，伤了身体又耽误了学习。那么，孩子玩手机上瘾对策有哪些？

孩子玩手机上瘾对策：

1、以身作则，引导孩子阅读

爱玩手机的不仅是孩子，许多的成年人一样抵制不了手机的诱惑。只是孩子还在成长，对网络信息的判断能力不够，过早的接触手机，对孩子的三观形成很大影响。

父母就是孩子的镜子，孩子总是在模仿父母的行为，如果你陪伴孩子玩耍的时间，还没有你玩手机的时间长，那就是家庭教育的失败。父母在孩子面前，最好能够放下手机，拿起书本教导孩子阅读，给孩子一个正面的学习榜样。

2、发掘兴趣，分散手机诱惑力

孩子爱玩手机，也许是没有自己的目标，过于枯燥导致。家长们平日里多多注意孩子是否有发呆、叹气等现象，引导孩子发展出自己的兴趣。

孩子喜欢画画，就给孩子报个画画班，或者孩子喜欢唱歌，就报个声乐班。这样分散分散孩子的精力，降低手机的诱惑力，他玩手机的兴趣自然就降低了。

3、让孩子多参加户外活动，与同龄人交流

手机的出现，让人们面对面的交流越来越少，容易影响人际关系。孩子痴迷于玩手机，缺少必要的沟通交流，父母多让孩子动起来，不要在一个地方，端着手机一坐就是一整天。

户外活动有助于身心发展，多和同龄人交流也会降低玩手机的时间，产生放下手机、沟通交流的欲望。只有让孩子产生想要改变的愿望，这才是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

12岁的孩子玩手机上瘾对策？

1、了解沉迷手机的原因

如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖症”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。

2、提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体验手机之外的乐趣。

3、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、改进学习方式

提供孩子丰富的学习环境，让孩子多接触不同的玩具、事物、朋友。在生活中，让孩子多看、多听、多动、多问、多说。学习越自由，便越能培养孩子主动学习兴趣。

5、利用同伴的影响

随着孩子长大，他受同伴的影响越来越大。家长可以鼓励孩子多结交一些积极自觉、守规矩的同伴，尽量不要让孩子和那些任性、脾气暴躁的同伴密切交往。

6、学会对孩子放手

家长可以鼓励孩子在力所能及的范围内，为自己的事做选择和决定。可在选择之前告知孩子这些选项的好处和坏处，并让孩子学会为孩子选择的结果负责。体会自己选择带来的结果，孩子才有机会培养自己的自控力。那些平时有自主感的孩子，是不会对游戏上瘾的，因为现实中他们可以用别的方式来满足自己的需求，网络游戏也只是换个花样放松而已。新鲜过后，孩子就觉得没什么意思了。

高中孩子虽然都已经快成年了，但是他们依然还缺乏自制力，尤其是面对手机的时候。所以，如果孩子玩手机上瘾了，那家长首席那就要想到的是培养孩子的自制力，当然这不是说说这么简单的，需要家长进行一系列的引导和限制，帮助孩子一点一点提高自制力。

高中孩子玩手机上瘾对策：

1、与孩子们沟通。我们要时常与孩子们沟通，了解他们的想法和感受。在沟通中，我们要尊重孩子们的意见，鼓励他们表达自己的感受和想法。同时，我们也要告诉孩子们，手机并不是解决问题的唯一方法，他们可以通过其他的方式来解决问题。

2、教孩子正确使用手机。教孩子在手机上查找信息，听音乐，学习外语。手机里有很多知识、学习资料和视频资源。好好利用它对孩子们的学习是很有帮助的。

3、限制自己和孩子玩手机的时间。父母必须以身作则，先管理好自己，才能管理好自己的孩子，言传身教才能更好的影响孩子。

4、和孩子一起制定一个约定，告诉他手机可以玩，但是有时间限制和条件。例如每天上午一小时，下午一小时。但是前提是把自己的任务保质保量的完成。

5、培养孩子的兴趣爱好，让他学习一些体育项目，或者是一些其他的兴趣，让他有地方释放他的能量和打发时间。只要他的生活充满了成功感和获得感，他就会减少虚拟世界的寄托。

高中孩子玩手机上瘾的原因：

1、缺失自我控制能力

青少年时期求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们，并且由于青少年较为微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入手机世界。

2、缺少辨别能力

青少年缺少成熟的分辨能力，他们容易轻信手机世界中的虚假信息和垃圾内容、无法分清虚拟世界和现实世界的差别，从而造成不良现象的产生。

3、缺少自我满足感

青少年时期是自我意识觉醒的时期，极易出现反叛心理。他们不信任家长和老师的话语，急于展现自己的自主性和独立性。在手机世界中，青少年可以逃避现实世界中父母、老师的教导，畅所欲言并且得到他人追捧，让他们感受自我价值的实现，从而导致热衷于手机。

高中孩子玩手机上瘾的危害：

1、引发近视

人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

2、分散孩子学习的注意力

引起孩子成绩下降，玩手机会减弱孩子学习的兴趣，如果把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会导致孩子的注意力不集中，不能专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的下降了。

15岁孩子玩手机上瘾对策？

1、严格制定规则并实施。

15岁的孩子之所以会沉迷游戏，贪玩是一部分原因，没有自控能力才是关键。家长可以严格规定孩子玩手机的时间，比如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且玩游戏不能超过一小时，通过这种规则帮助孩子改掉沉迷手机的恶习。

2、创造孩子与同龄人互动的机会。

家长可以带着孩子接触更多的娱乐活动，培养更多的兴趣爱好，结识更多的同龄人，帮助孩子建立起真实有效的人际关系。当孩子意识到现实生活同样可以很有趣时，对手机的注意力就会被转移，久而久之就能养成自律的好习惯，不再沉迷手机。

3、关心但不强制干涉。

15岁的孩子正是青春期，有时候会比较冲动，觉得自己已经长大了。这时候如果家长用体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，往往会激起孩子的反抗，效果适得其反。家长应该心平气和的跟孩子沟通，适当退步，和孩子共同商量出解决方法，这样才能更快的帮助孩子戒掉手机瘾。

15岁孩子玩手机上瘾的原因？

1、缺乏家长的陪伴。

有些家长很少陪伴孩子，才会导致孩子对手机上瘾。在孩子哭闹时，这些家长会说：“别哭了，不哭就给你看动画片”，在不想陪孩子玩的时候，这些家长又会说：“我太累了，你去玩会手机”。家长不愿意花时间和精力陪伴孩子，把手机当成孩子的“电子保姆”，时间一久，孩子自然会对手机产生依赖、玩手机上瘾。

2、紧张的家庭氛围。

有些孩子对手机的过度沉迷，其实只是表象，背后的主要原因来自家庭的伤害。因为父母关系不和睦、父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。

3、孩子无法适应生活环境。

当孩子对生活环境感到无法适应时，往往就会选择逃避现实，这时候孩子会把所有注意投入到游戏上，通过游戏里的快感来麻痹这种对现实生活环境的不适。