孩子老看电视怎么才能戒掉

现在有很多小孩子都很喜欢看电视，只要是放学或是放假了，就会坐在电视机前一动不动，饭也不吃，觉也不睡，家长说什么都听不进去，这让家长也是十分头疼。那该怎么有效帮孩子戒掉呢？下面给家长总结了7种办法来帮家长解决这一难题。

孩子老看电视怎么才能戒掉？

1、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让宝宝看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让宝宝戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

2、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

3、别把电视当保姆

许多家长在日常生活中可能不仅要忙自己工作，还要照顾整个家庭，但是切记：不要因为没有时间陪伴孩子，就打发孩子去看电视。一些家长认为让孩子帮忙简直就是添乱，相反让孩子帮助家长来分担一些力所能及的家务，比如扫地，帮忙整理玩具等等，久而久之你就会发现孩子和你会更亲近。

4、选择合适的电视节目和游戏

建议家长可以多找一些经典的动画片或者电影给孩子看，不能光让孩子看好玩搞笑的，应该尽量找一些能够传递给孩子积极向上的电视节目。让孩子在看电视的过程中有所学、有所获。

5、陪孩子一起看电视

家长也可以陪孩子一起看，可以增加一些亲子沟通的话题，适当引导孩子，也能适当减少和孩子之间的代沟。一些知识性的节目除了能让孩子觉得好玩之外，一个又一个的问题还能满足孩子们的好奇心，带他看到更神奇的世界。爸爸妈妈的陪伴可以给孩子旺盛的求知欲“添把柴”，从节目内容引导他进入更系统和深入的学习中去。

6、要控制孩子看电视的时间

对于孩子看电视这件事情，堵的效果真的不如疏。爸爸妈妈可以实现和孩子说清楚，每天看电视的时间不能够超过2小时，你可以自己选择，比如一下子把时间都用完，或者分成几段时间来看都行。但是只要时间用完了，你今天就不能够再继续看了。有规定，有奖惩，对减少孩子看电视的时间来说是很有帮助的。

7、多带孩子去室外

孩子看电视很上瘾，是因为他在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散他的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的小朋友，还可以锻炼孩子的社交能力；此外，带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄。

现在的孩子玩手机是溜到飞起，比很多大人要熟练得多，打游戏、看动画片玩的不亦乐乎，手机里面丰富的内容无时无刻不在诱惑着孩子们，为了让孩子戒掉手机，有些家长可谓是使出了浑身解数，劝也劝了，打也打了骂也骂了都不管用，还时常把自己气得跳脚，那么怎么才能让孩子戒掉手机瘾呢？

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

1、给孩子规定玩手机的时间。

从根本上让孩子少玩手机，家长就应该督促孩子，给孩子规定玩手机的时间，当到了时间就让孩子停止使用手机，让孩子对玩手机有时间概念。同时不要在手机安装容易上瘾的游戏等，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

2、提升孩子们现实生活中的成就感。

首先，建议家长使用多元评价体系，即从不同方面发现孩子的优点，而不是把所有注意力放在孩子学习上，以学习为唯一标准来评价孩子。比如，当孩子在体育、画画、音乐等方面有优点时，及时地给予孩子肯定和赞美，让孩子体验到生活的成就感，激发潜能和生命的热情，培养健全的人格。

其次，要关注孩子的每次进步、做得好的地方，给予肯定。家长对孩子的期望要合理，并通过多种渠道培养他们的自信心、能力感和胜任感。

3、完善孩子现实生活人际网络。

首先，家长应该平衡好工作和生活，预留充足的时间陪伴孩子，建立良好的亲子关系，给予孩子足够的情感支持，让他们感受到来自家庭的关爱。

其次，家长应该以身作则，控制自己网络使用时间，为孩子们做个好榜样。此外，要培养孩子人际交往技能，鼓励孩子和身边的同学或者朋友建立良好的友谊，多进行现实中的人际交往，与同学或朋友在生活和学习中互相帮助、互相支持。

最后，家长要创造机会，培养孩子的兴趣爱好。孩子们自身也应当进行多方面的探索，培养自身积极向上的兴趣爱好，提升个人修养。在这个过程中，结交志趣相投的朋友，完善自己的社会关系提升自主性和归属感。

4、尊重孩子们的自主性。

家长应当主动去了解不同阶段孩子的心理特点，掌握科学的亲子沟通方法和交流技巧。家长不应该对网络游戏“一刀切”，而应该以尊重、平等的态度与孩子沟通，发现孩子游戏成瘾的深层次成因，与孩子一同探讨及制定玩网络游戏的时间、频率、范围等，给予孩子足够的自主权。

此外，家长要学会控制自己的焦虑情绪，信任孩子给予孩子自主安排生活、自主选择兴趣爱好的机会，加强他们对自身的掌控感，培养独立人格。例如，让孩子参与自身感兴趣的运动，自主选择自己喜欢的兴趣班等。

相信多数父母气急败坏时，多半选择断网、砸手机，甚至打骂孩子，这样做完全是于事无补，如果孩子的手机瘾特别大，父母的行为很可能激怒孩子，使其做出一些极端的事情，造成亲子关系越来越差，那么，到底该怎么样才能让孩子戒掉手机瘾呢？

怎么样才能让孩子戒掉手机瘾：

1、父母以身作则

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

2、规定玩手机时间

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

3、转移孩子的注意力

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

4、参与一些小事中

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

5、去图书馆转转

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖和虚拟感，回归到正常的生活中。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

作为新时代的父母，我们坚持民主养育孩子，从不强迫孩子。当孩子只想看电视而不想读书时，不要吼，不要骂，不要吵架，不要打架，但也不能纵容。我们要认真和孩子进行沟通，这个年纪的孩子已经明白事理了，家长要和孩子一起制定规则，直到双方达成共识。

孩子只想看电视不想读书怎么办？

1、控制孩子看电视的时间

为了保护孩子的发育以及培养良好习惯，我们要尽早开始控制他们看电视的时间。控制孩子看电视时间，我们不能采用暴力的方式，否则对于已经有独立意识的孩子来说，很可能激起逆反心理：你不让我看，我偏要看。

2、培养学习兴趣

动力始于兴趣，当孩子对某些事情产生了兴趣，兴趣就会推动孩子探索和学习。很多孩子不想读书是没有掌握学习的方法，找不到学习的乐趣，自然也就产生不了兴趣，也就没有动力学习。父母要反复告诉孩子读书是一件快乐的事，从观念上让孩子认同学习是好玩的。

3、给孩子准备一张干净的学习书桌

孩子的书桌不要设置在客厅、电视附近等嘈杂的环境中，可以放在安静的卧室一角，同时，书桌周围不要有花俏的装饰，桌面也不要摆放和学习无关的物品，干净、整洁的学习书桌，才不会分散孩子的注意力。

4、让孩子固定自己的学习时间

一个固定的学习时间，有助于孩子培养好的学习习惯和学习方法。比如，家长可以将孩子的学习时间固定在每晚7点半到9点之间，这样孩子快到7点半的时候，就会有“我现在玩得差不多，该去学习了”的概念。让孩子有预先的信号，他会更容易进入主动学习的状态。

5、给孩子布置适合能力的任务

任务的难易程度会影响孩子的学习兴趣，因此，给孩子布置学习任务，要符合孩子当前的能力水平。最好是比孩子当前的能力难一些些，不会太简单，孩子做起来没有挑战，也不会太难，孩子不容易产生挫败感。

6、家长做好榜样

有的家长要求孩子做这做那，“好好做作业”、“不准看电视”，自己却一晚上都在看电视。想要孩子专注学习，家长要给孩子树立一个专注的学习榜样。营造浓郁的学习氛围，孩子很容易就会被感染，也想要把一件事做好。

众所周知，现在科技已经慢慢进入了我们的生活，电视已经成为了每个家庭的标配，所以现在的孩子从小就开始接触电视节目，娱乐也变得单一化。那如何帮孩子远离电视，增长孩子的视野呢？家长不妨可以试着这么做：

孩子总看电视怎么办？

1、给孩子营造一个良好的环境

在很多的家庭里，都会有一个大大的电视机放在客厅的正中央，也就是家里最显眼的位置。这就让孩子在很无意的时候会想到看电视。我们可以尽量的把电视机安装在比较隐蔽的地方，就比如是客厅的一个角落，或者是某个房间里。

2、给孩子选择适合的电视节目

现在的电视节目很多，但是并不是所有的都适合孩子观看，那么在这种情况下，我们家长一定要为孩子选择一些比较适宜孩子年龄阶段的电视节目。对于小朋友，我们可以选择给他放一些儿歌、古诗词、讲故事等类型的电视节目。小孩经常观看还能起到启蒙的作用。如果是稍微大一些的孩子，可以选择看四大名著的电视剧，纪录片，有教育意义的电影等。

3、跟孩子约定好看电视的时间

长时间的盯着电视屏幕，不仅容易造成近视，而且容易造成孩子精神状态不佳，精神涣散，注意力不集中。因此，我们最好跟孩子约定好看电视的时间，看电视的时候不要连续几个小时的看，看了20分钟以后最好休息一下，或到窗外看看风景。每天观看电视的时间最好不超过两个小时。

4、要控制孩子看电视的距离

电视跟孩子眼睛的距离，是根据电视屏幕的大小来决定的，屏幕越大，距离就应该越大。要注意的是，电子屏幕最好略低于孩子的视线水平，一般是往下倾斜15-20度，因为如果屏幕高过孩子视线的话，孩子就需要仰着头看，更容易导致眼睛干涩和脖子发酸。

5、要注意审核视频内容

给孩子看电视，一般都是为了让孩子见识更多的世面，学习更多的知识，增强孩子的语言能力。如果有一些不良内容，对孩子来讲，这反而是教会孩子学坏了。所以，家长要审核孩子观看的内容，最好父母能够陪着孩子一起观看，一起互动。

6、培养孩子的其他兴趣

想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。

7、做孩子的好榜样

在和孩子相处的过程中，家长要以身作则，远离手机和电视，就算是紧急的工作，也不要在孩子面前处理，可以去自己的工作间或者卧室。当家长不再玩手机、看电视，而是全身心陪伴孩子，孩子自然也会融入温情的氛围中，逐渐忽略手机和电视的存在。

孩子都爱看电视，喜欢看动画片，一看就是几个小时，甚至整天都停不下来，无论父母如何阻止都无效，更让家长感到苦恼的是，看动画片带来的坏影响令人猝不及防。那家长该如何控制孩子看电视，才可以不会让孩子对看电视上瘾呢？

孩子喜欢看电视怎么办？

1、给孩子营造一个良好的环境

在很多的家庭里，都会有一个大大的电视机放在客厅的正中央，也就是家里最显眼的位置。这就让孩子在很无意的时候会想到看电视。我们可以尽量的把电视机安装在比较隐蔽的地方，就比如是客厅的一个角落，或者是某个房间里。

2、跟孩子约定好看电视的时间

有些电视节目还是挺吸引孩子的，孩子一看就能看半天，如果家长不阻止，那么孩子就很容易恶性循环下去，这就很不利于孩子的健康成长。因此，我们最好跟孩子约定好看电视的时间，看电视的时候不要连续几个小时的看，看了20分钟以后最好休息一下，或到窗外看看风景。每天观看电视的时间最好不超过两个小时。

3、电视节目需要选择和引导

孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。

4、转移孩子的注意力

孩子为什么会长时间的观看电视呢？很大的原因就是因为无聊，在家没事干。我们家长可以适当的转移孩子的注意力，在家的时候，可以让孩子帮忙做一些家务活。想让孩子干活的时候，语气一定要委婉，要表现出你很累，你需要帮忙的样子，这样孩子就比较容易接受。

5、不用电子产品作为奖励或打发孩子的手段

有些家庭的孩子喜欢看电视，完全就是家长的纵容，为了让孩子不打扰自己，自己玩，就丢给孩子一部手机或者电视长时间开着。到孩子眼睛坏了，对电视上瘾了就追悔莫及。另外，奖励孩子多用实际性的激励手段或者口头表扬，少用自己不认可的奖励方式。

6、经常带孩子去户外

即便是阴天，也比长时间待在家里对眼睛好。户外活动不光能够调节孩子的生活日常，有利于保护眼睛。还能让宝宝开阔眼界，接触真实的世界，让孩子培养良好的人际交往能力和习惯，建议每天孩子的户外活动时间不少于2-3小时。

7、家长做出榜样

平时有时间不要用看电视打发，吃饭的时候不要开电视，也不要把电视当家里的背景音，要培养良好的家庭氛围。有时间多陪陪孩子，一起看看书，一起锻炼身体，多带孩子认识外面的世界，感受身边的事物，跟真实的世界交流。

许多孩子看电视时间十分长，那么该如何控制呢？家长也知道，许多电视节目十分有趣，对成年人也很有吸引力，所以孩子沉迷电视实属正常。家长要理解孩子喜欢看电视的爱好，不能彻底禁止孩子看电视的行为。如果孩子看电视时间过长，应该引导孩子，转移孩子的注意力，让孩子将心思更多放在其他地方。

怎么控制孩子看电视的时间？

1、约法三章

通过和孩子约法三章，制定一些看电视规则。例如，每月固定给他发一些电视券，电视券用完就不能再看。当然，他可以通过完成学习任务和家务，赢得额外的电视券。只要你给他讲明规则、讲清道理，孩子可以接受，同时也有助于他们形成正确的时间观念和遵守规则意识。

2、多和孩子互动

很多家长因为忙着工作或者是做家务，没有时间陪孩子，只能让孩子看电视。这样只会加深孩子看电视的欲望，不会有任何其他好处，有时候还会影响亲子关系。家长要多跟孩子亲近玩耍，在做家务时可以让孩子也来帮忙，或者是让孩子帮忙一起准备晚餐、打扫房间。

3、定时关机

在电视上设置定时自动关机，这样到时间之后，电视就会自动停止播放，家长就可以告诉孩子，现在不能看，等过段时间再看。

4、用不喜欢的事倒逼孩子

每个孩子都有自己不喜欢，且本身对孩子有利的事情，比如孩子不喜欢运动、孩子不喜欢吃青菜等等。家长可以利用孩子喜欢看电视的爱好，让孩子必须运动一番或者吃一份青菜才能够看电视。这样不仅对孩子有帮助，而且会大幅降低孩子看电视的欲望。

5、不要斥责孩子

孩子喜欢看电视是很正常的现象，家长不要斥责孩子。如果过度斥责孩子，不仅不会让孩子停下看电视，反而会激起逆反心理，从而用更多的时间看电视。

6、家长以身作则

家长就是孩子的模仿对象，孩子就是家长的影子。家长是原件，孩子就是复制件。这些说法都是在强调家长的作用。每一个爱看电视的孩子后面，多数有一个爱看电视的家长。因此，家长要以身作则，家中少看电视，孩子也会跟着少看电视。

7、培养孩子的兴趣

与其让孩子看电视，不如培养他一项兴趣，让兴趣把时间占满。有的孩子喜欢画画、有的孩子喜欢手工、有的孩子喜欢玩积木、有的孩子喜欢乐器。注意观察孩子，根据孩子的喜好，给孩子报一些培训班，周末的时候到培训班学习，平时在家里进行练习，这样每天都会有喜欢的事情可做，这就不会再看电视了。