孩子玩手机成瘾厌学解决方法

面对孩子过度沉迷手机不想上学的问题，不少家长们都表示头疼，不知道该怎么办？家长们在解决孩子问题的时候，应该优先去解决孩子的根本问题，通过使用正确的教育方法去引导孩子，帮助孩子，脱离厌学情绪，解决孩子的厌学问题。那么，孩子沉迷手机厌学该怎么办呢？

孩子玩手机成瘾厌学解决方法：

1、建立网络、作息、学习等界限。

如果孩子对使用网络，生活作息，学习等方面没有一个边界的话，黑白颠倒玩游戏，如何能重返学校呢？所以一定要帮孩子建立界限。

2、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除。

孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。

3、多鼓励孩子。

每个人都喜欢听夸奖的话，包括孩子也是，多在学习上去鼓励孩子，夸奖孩子，不要太过在意名次与分数，有一点点的进步，也值得去表扬，如果考得不好也不要去责骂和批评，安慰孩子，然后跟孩子一起查漏补缺，改正错误，这才是正确的做法！

4、多抽空陪伴孩子。

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中、小说中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！

5、学校师生关系，同学关系的处理。

孩子不上学，可能与老师同学发生过矛盾，我们家长需要协助孩子处理好学校的师生同学关系，让孩子更好找到班级的归属感。

6、父母以身作则。

孩子在家时，家长首先要控制自己不要看手机、看电视。很多父母训斥孩子贪玩不学习，一转脸，自己拿起手机欲罢不能。孩子在学习的时候，哪怕你拿本书装装样子也行。给孩子创造一种学习的家庭氛围。否则孩子会心理失衡，所以，家长要给孩子树立榜样，让自己的言行去引导孩子变好。

7、引导孩子的学习方法，学习目标，学习动力等。

不上学的孩子，在学习上可能受阻了，家长要学习引导孩子提升学习动力，学习方法与效率等，让孩子在学习上找到自信心。自信心可以使得孩子在学习中更有动力。

手机在我们日常生活中已经非常普及了，现在很多高中生都拥有一部手机了，但是高中拥有手机以后除了用来查阅资料以外更多的是玩游戏，高中生用手机玩游戏已经严重影响到他们的学习生活了，那么，高中孩子沉迷手机的解决方法有哪些？

高中孩子沉迷手机的解决方法？

第一，正向引导。可以给他们进行远大理想教育，让他们把宝贵的时间用在学习上。

第二，反面暗示。可以举出一些因为手机、网络游戏毁掉前途的反面教材，让孩子从中吸取教训。

第三，寻求老师的帮助。毕竟是学生，对老师总有敬畏。比如，可以请求老师找孩子谈话，旁敲侧击地说明高中生是不应该玩手机的，并表示要监督检查。

第四，限制玩手机时间，作为学习生活等方面进步的奖励！毕竟是孩子，还是容易接受奖励而非惩罚。

第五，转移孩子焦点，可以利用空余时间带孩子出去多参观一下博物馆，科技馆，图书馆，党史教育展览馆等等，可以从中让孩子懂得珍惜学习的好时光。

高中孩子沉迷手机的危害：

1、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，孩子连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

2、阻碍大脑发育

父母原本想要用电子产品来促进孩子大脑发育，但事实却恰恰相反，正是电子产品，妨碍了孩子能力的发展。不论是认知的能力，集中注意力的能力，对他人的感受能力，沟通交流能力，又或是增加自己词汇量的能力，都会受到损害。

3、容易诱发孤独症、焦虑症

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

4、睡眠变差 效率降低

睡前看手机会阻碍褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差，第二天不能以饱满的热情面对学习。手机会让人处在多任务状态中，长此以往会出现记忆力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。

5、学习成绩直线下滑

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要重视。

不少高中生都会出现一些厌学的情绪，对于他们来说，学习远远不如娱乐来得吸引人，敏感的青少年更容易被外界各种挫折影响封闭自己。拒绝上学，拒绝和同学来往，更加不愿意去上学。那么，高中孩子厌学的原因及解决方法是什么？

高中孩子厌学的原因：

1.学习目的不明确。有一部分学生上高中没理想，过一天算一天，老师抓就学，没老师监视就混天度日。

2.学习认识有偏差。有些学生缺乏对高中课程学习难度的充分认识，不能由感性思维过渡到理性思维，由此滋生厌学情绪。

3.基础太差，难以适应。这部分主要是特长生，本身就基础差，还受到学专业的影响文化课学习越来越跟不上，由此而厌学。

4．学习方法不恰当。受到初中满堂灌的影响，上了高中仍然靠老师讲，自己听，没有自主学习的习惯，更不要说合作学习，探究学习。因方法不当，影响成绩，因成绩不佳而失望，因失望而厌学。

5.缺乏自我约束力和毅力。有些学生满怀信心，但学一阵就管不住自己，放任自流;有些学生意志不坚强，稍有挫折就畏缩不前。

6.消极的情绪体验。有些学生因某事而情绪低落，因此而对学习失去信心，导致厌学。

7.缺少亲身感知。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”有些学生不动手实践，仅仅凭书本上得来的认识一遇到可变情况就不能彻底解决。

高中生厌学的解决办法：

1、找到孩子不想上学的原因，然后去和孩子耐心的沟通，告诉他上学的好处。如果是因为学习不好而不想上学，你就要告诉他，现在很多的地方都是需要学历的，如果你现在不上学了，出去工作，找的可能都是一些又苦又累的工作，如果你有一点学历，你工作相对还是会好一点的。

2、让孩子从思想上高度认识学习的重要性，摆正自己的人生态度，明确学习的目地。学习是为了更好的适应社会的发展，只有通过学习掌握了技能，才能创造价值，只有创造了价值，才能成就自我。

3、多关心高中孩子，倾听孩子的内心。在日常日常生活，作为父母，应当多关注孩子，与孩子沟通交流学习上的难题，倾听孩子学习上的艰难，想要的协助，期待父母关注。融合孩子的必须 ，父母尽最大的勤奋协助孩子。合理处理孩子的顾虑，合理提升孩子的培训主动性和自觉性，推进孩子的培训基本避免厌学心理逃学现象。

4、提升自信心。针对高中孩子，在学习中提升挑战性，根据奖赏提升对学习的兴趣，要和老师相互配合，发觉孩子在某领域的“亮点”，在他目前根本上，只需略微发展，就需要及时激励，提升信心，激起学习兴趣，根据提升外界动因，再加强內部动因，内外结合，摆脱厌学心理。

5、告诉学生掌握正确的学习方法，科学合理的学习方法能使学习成绩事半功倍，学习成绩提高了，自然觉得学习是一件有趣的事情，慢慢的也就喜欢学习了，并用主动学习，最终消除厌学的情绪。

6、让学生培养学习的积极性和主动性。时常做好自我心理暗示，经常对自己说一句激励的话，如"我一定能成功”。相信自己一定能把学习成绩提上去。在平时学习过程中，注意学习方法的灵活应用，培养良好的学习习惯。

时值假期，许多家长开始担心起孩子的居家手机管理问题。没了老师的监督，孩子们捧着手机一坐就是一整天，父母看着着急，一不小心就引起“家庭战争”。那么，孩子沉迷手机的解决方法有哪些？

孩子沉迷手机的解决方法：

01 满足孩子的内心需求

每个孩子的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重。在日常生活和学习中，对孩子的每一点进步，我们都应该表现得很满足并赞赏。就算孩子有些不如人意的地方，我们也应该接纳并鼓励他改正，让孩子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感，让他不至于在网络世界中寻求安慰。

02 高质量的陪伴

父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止是孩子最好的榜样。有些孩子的家长本身就是手机迷和游戏迷，回到家一有空就刷手机，玩游戏，如此耳濡目染，孩子怎么会不玩游戏呢？

不要总当着孩子的面玩手机，有时间多陪伴孩子，跟孩子做游戏，阅读......这些既可以增进跟孩子之间的感情，也可以收获更多玩手机所体验不到的亲子乐趣。

03 与孩子一起制定规则

手机和网络其实不是洪水猛兽，孩子喜欢玩手机也不是十恶不赦的事，关键是，看父母如何智慧地引导孩子在时间、精力上合理分配。

假如您简单粗暴地断网、砸手机、甚至打骂，不但无法真正解决问题，而且严重破坏亲子之间的关系，结果会把孩子推得更远，与其明令禁止、没收手机，不如与孩子一起建立规则，例如，和孩子协商上网联机玩游戏放在周末时间，平时可以玩单机版游戏，前提是学习任务都完成了。

04 提升孩子抗挫能力、积极应对压力

父母要引导孩子学会以积极求助、放松练习、运动锻炼等方式积极应对压力，以合理宣泄、转移注意力等方式调节消极不良情绪，发现和培养孩子多元化的兴趣，满足孩子身心综合发展需求，更好地促进孩子的身心健康发展。

孩子沉迷手机的危害：

1、引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。

2、孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。

3、上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。

4、玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育。

5、玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

6、游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

在人工智能时代，家长育儿方式也产生了很大的变化，为了让孩子不哭不闹，家长会打开手机让孩子们看，孩子的娱乐方式由从前的户外活动，变成了手机电视等电子产品。成年人在使用手机的时候都无法合理控制时间，更不用说意志力相对薄弱的孩子了。那么，孩子迷恋手机解决方法是什么？

孩子迷恋手机解决方法：

1、明确立场

首先家长要想明白让孩子玩手机的目的和标准，清晰指出孩子要改正的行为，比如每天手机游戏不能超过30分钟，玩游戏必须在高质量完成作业后等等，标准化相比过去妈妈跟孩子说玩手机要适当，时间不能过长，目标越具体和清晰越容易操作，同时说明完成约定后得到什么和没有完成将失去什么？

2、约定公开

也就是和孩子的约定好的规则逐条写出来，签字后贴在家中显眼处，让孩子和家长时刻看到公开承诺是对孩子非常有效的制约。

3、执行坚决

也就是真正执行时只要孩子完成约定就要及时鼓励，重点是语言上的鼓励，而必须承担违约的责任，很多孩子说话不算数的根部原因就是约定不完成家长不追究违约责任，导致家长在孩子面前没有威信，孩子没有约束力。

4、培养兴趣

引导孩子培养一个好的兴趣活动，有利于转移孩子注意力，丰富孩子课余生活，培养孩子情操。最好是武术、舞蹈等运动类的项目。

5、明白道理

教育孩子，让其明白手机只是一个工具，你是手机的主人，不能成为手机的奴隶和傀儡，认识到手机游戏是现代文明的“精神鸦片”。明白学习的重要性，吃不下读书的苦，将来就要吃生活的苦。

孩子迷恋手机的危害：

1、影响孩子的身体健康。

除了学业的繁重之外，其实智能手机对孩子的视力影响也是很大的。孩子经常玩手机的话，手机屏幕的光会对孩子的眼球造成很强的刺激。还有很多孩子喜欢在晚上玩手机，但是手机的画面过于明亮，会影响到人体褪黑素的分泌，会导致孩子产生睡眠障碍，也会让孩子休息不好。另外那些沉迷于智能手机的孩子，对运动和锻炼往往有着消极的态度，长时间下去，也会导致孩子的运动能力低下。

2、让孩子患上抑郁。

孩子花费在手机上的时间越多，就越喜欢宅在家里，这样长期下去，肯定会对孩子的社会交往能力产生不利，当其它孩子在一起玩耍的时候，他自己却在家里面玩手机。时间长的话内心也很容易产生孤独，引发抑郁。

3、损伤孩子的神经系统。

手机、平板电脑这些无线设备都会产生电磁波辐射，这些辐射对儿童神经系统的伤害是远远的大于成年人的。并且，过度的接触电磁波辐射，对孩子的健康还有认知能力，也会产生影响。

4、耽误孩子自身的学习。

喜欢玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降。另外，孩子也可以在手机当中轻松的搜索到答案，这样就会使得没有自制力的孩子面对难题时，首先想到的就是用手机去搜答案，久而久之，孩子的成绩自然会变得很差。

家长在生活中过度地关注孩子的成绩，总是盯着孩子的作业、成绩，经常给孩子灌输一些学习上的道理。孩子在这种环境下得不到父母的关心和理解，再加上学习上的压力，对学习的兴趣很快就磨灭了。孩子厌学的原因及解决方法是什么？

孩子厌学的原因：

第一方面、孩子自己容易上课走神，注意力不集中，听课效率低，下课后作业不会写，又要用手机来在网上查答案，而注意力不集中的孩子自控力会比较差，由一开始上网查题慢慢沉迷网瘾，就会形成鲜明的对比，上网很享受，学习写作业很痛苦，就会开始慢慢变得厌学了。

第二个方面，孩子在学校与老师或同学发生了矛盾，导致孩子抵触去学校，特别是抵触发生矛盾老师的课，或者说不想看到与之有矛盾的同学，所以慢慢会演变成厌学。

第三个方面，家长给孩子的高要求，论分数排名，帮孩子报太多的课外班，导致孩子学习压力过大，也会越来越厌学的。

孩子厌学的解决方法：

一、适当降低学习目标。

制定的目标让孩子稍微努力就能达成，孩子就有了一种成就感，成功感。慢慢就建立了学习自信，他内心就认为他可以，他能行。当然他就热爱了，对学习有兴趣了。

二、让孩子建构自己的梦想。

梦想是孩子学习的重要动力源泉。孩子为了实现他的梦想，他会全力以赴，信心满满去攻克学习上一个个大大小小的困难，他会坚持，所以，让孩子自己萌生梦想至关重要的。说通俗一点，就是要有所追求。

三、榜样的力量是无穷的。

让孩子经常阅读一些中国名人、世界名人或者创业成功者的传记文章，让孩子汲取重要的精神食粮，学习这些成功人士力持有的一颗恒心，顽强的意志，努力的拼搏。在这样一种正的心态激励下，孩子也会慢慢的积极起来。

如何提高孩子学习的内驱力？

首先是原生家庭的影响，包括父母、家庭、玩伴、社区环境、幼儿阶段成长经历。孟母三迁很能说明环境对子女教育的重要性。

其次是父母的文化层次，育儿理念，家庭观念，父母的价值观、世界观和人生观对孩子影响也是很大的。在教学工作中也遇到不少父母文化层次不高，但是孩子很有出息的情况。有一点，这些家长普遍心地善良、踏实刻苦、勤奋务实。

第三，孩子的成长经历也是激发内驱力的一个重要的方面。孩子成长过程中的玩伴、亲戚朋友中的孩子发展对孩子内驱力的形成都是有影响的。

第四，学校老师的引导。当然，学校教育、教师引导是孩子内驱力激发的一个非常重要的方面。一个优秀的班主任、一个优秀的教师最主要就是看他的激发学生兴趣方面的能力。小学阶段，每一个老师都是学生崇拜的偶像，教师的行为对孩子影响巨大。

第五、人生规划和理想教育相结合。

记得有一个学校，新生入学时都让写一个心愿，心愿的内容是学生三年后想要考取的理想高中，放在学校的“心愿瓶”里，每天上放学都要让学生用手摸一下那个装着自己心愿的大瓶子，提醒自己时刻不忘自己曾经许下的那个心愿。

第六、放大梦想。

带领学生参观自己心目中的理想学校，参观那里的学生如何学习，如何生活，激发学生的进取心和内驱力。

第七、大目标由小目标组成，帮学生把大目标分解成一个个的小目标，细化到每次考试进步几个名次，每天学习时间如何安排。

当手机的便利融入我们的生活，最不可避免的就是孩子沉迷手机而影响到学习，当家长的肯定是担心的。对此，家长一定要有应对孩子沉迷手机的办法，如果没有，那从现在开始，就要多去了解一下这方面的知识，在学习中帮助孩子改掉沉迷手机的坏习惯。

初中孩子沉迷手机的解决方法：

1、以身作则为孩子树立榜样

孩子上初中了，依然爱玩手机，说明小学的时候没有养成良好的习惯。家长此时应反思一下自己的行为是否影响了孩子，是否自己也经常当着孩子的面玩手机，从而对孩子的管教没有说服力、没有效果，屡教不改的结果就是孩子仍然我行我素。

2、了解孩子玩手机背后的真正原因

有些孩子玩手机并不一定是真的喜欢，而是觉得无聊、不知道除了玩手机外还可以做什么。这时，家长就应该为孩子创造脱离手机的环境，比如外出游玩、从事体育运动、和同伴们一起开party等等，让孩子没有接触手机的机会。

3、对孩子玩手机的行为有所控制

在现实生活中，让孩子完全隔绝电子产品是不可能的，但是从孩子第一次接触手机开始，家长就可以立规矩，包括使用时间、使用条件等，且一贯坚持并执行。

4、制定严格的学习计划

根据学科安排，给孩子制定详细的学习计划和短期提分目标，让孩子用学习充实生活，如不遵守自行惩罚，提升抵御诱惑的能力。

5、培养网络之外的爱好

带孩子课后或者周末去运动，或者让孩子约同学出去玩，用相对有意义的事情压缩了课余时间，他们自然没时间去玩手机了。

初中孩子沉迷手机的原因：

1、孩子自制力太差

孩子自制力较差，是他们对手机上瘾的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就因此沉迷于手机。

2、父母的过度纵容

孩子沉迷于手机，家长也要负一部分责任，尤其是在孩子刚接触手机时，父母如果不控制孩子玩手机的时间，孩子就会陷入手机的深渊。现在很多家长白天忙碌完工作回家之后，孩子想和父母玩耍互动，父母也没有心情，只想好好地放松身心，就会将手机给孩子玩耍，这直接促进了孩子沉迷手机的进程。

3、父母没有做出好的榜样

我们成年人有的时候玩数小时的手机都意犹未尽，何况孩子呢？都说父母是孩子最亲密的老师，但如果父母一直在孩子面前玩手机，孩子会感到心里不平衡，凭什么父母可以玩手机，自己就不可以呢？