怎样帮助孩子疏导情绪

怎样帮助孩子疏导情绪？

1、跟孩子一起品味美好

品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好，也就是给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。同时要学会分享，鼓励孩子主动分享，独乐乐不如众乐乐，让孩子把他认为的这些小美好分享给其他人，让他感受到其中的乐趣，并将这种乐趣放大化。让孩子意识到，积极的情绪是可以传染的。

2、带孩子去户外活动

假如孩子特别喜欢爬山，那么家长就可以带着孩子去爬山，在爬山的时候，孩子一定会主动地与家长聊天，处于一种很放松的状态，会把家长当成一个同龄人，很多心里话都会给家长说。这样孩子的情绪就会在不知不觉中得到有效的缓解。

3、给孩子创造情绪隔离空间

孩子不断成长的时候，父母要慢慢退出孩子的空间，需要孩子主动去承担自己的情绪。教会孩子创造一个自己的情绪隔离空间，及时又安全的宣泄情绪就是不错的选择。孩子情绪表达的方式单一而重复，家长要及时观察孩子背后隐藏的情绪表现，才能更好的帮助孩子。

4、给孩子制定规则

当孩子发泄完情绪后，家长可以跟孩子静下心来谈一谈，找出问题所在，一起寻求解决办法。大多数孩子闹情绪可能都是因为没有解决方法，家长只有找到解决方法或者通过引导，给孩子制定一定的规则后，孩子的行为方式真的会改变。

5、要理解孩子的情绪

不管孩子是因为什么产生的负面情绪，父母首先要能理解有情绪是人之常情，既然孩子已经出现负面情绪，就不要抑制孩子表达，也不要急于批评和责骂。父母可以做的是，保持耐心，慢慢引导孩子说出内心的想法和需求，并教孩子用更健康合适的发泄方式，还可以结合平日孩子比较感兴趣的事情，以此来转移其注意力，让孩子早点从负面情绪走出来。

6、家长反思自己的教育方法

如果孩子时不时就闹脾气，父母要好好思考自己的教育方式是否存在问题，是不是平日里一直过分纵容孩子，是的话就要考虑改变自己的教育方式了。在孩子无理取闹时，对孩子的行为要有必要的批评，让孩子认识并改正自己的错误，当然前提是照顾到孩子的自尊心，而不是强行灌输各种思想，这样反而容易激发孩子的逆反心理。

怎样疏导孩子消极情绪？

一、不要用消极的言语打击孩子。

孩子之所以对待事情消极，和家长在日常生活中教育方式的错误很有关系，比如说一些家长常常用一些消极的语言语去打击孩子，这些词汇就像锋利的刀，扎在孩子的心上，让孩子非常的受伤。每个孩子都是需要表扬和夸奖的，家长们在批评和教育孩子的时候，也要注意方式方法，注意用词。

二、多和孩子沟通。

孩子有些消极的情绪时，家长要多多与孩子交流，了解孩子为什么情绪低落，是因为学习压力大还是因为在学校里被同学欺负了，亦或是其他的什么与您。和孩子沟通，让孩子有一个发泄的窗口，有些在心里的话让孩子说出来可能就会好很多。

三、及时安慰孩子。

孩子平时学习上的压力比较大，学习任务繁重，如果是因为学习上的问题而意志消沉，父母应该及时的开导孩子。成绩固然重要，但也不能决定一个人的一生，父母也不要把孩子的成绩看得太重，对孩子的期望也不要太高。如果对孩子的要求过高，孩子在达不到父母的期望时就会变得沮丧，悲观消沉。

四、扬长避短。

每个人都有各自的长处和短处。家长应鼓励孩子运用自己的长处获得成功，而不是总是抓着孩子的短处不放。例如，一个有着社交焦虑的孩子可能没办法和陌生人一起吃饭和交谈。但是如果她是一个有才华的“艺术家”，你应该鼓励她在安静的环境中作画而不是在饭桌上表现什么。

五、让孩子和积极的人成为朋友。

想要让孩子变得积极，那么就应该找到带动孩子的人。如果孩子身边的人都非常消极的话，那么又怎么可能让孩子变得不消极呢？所以说我们应该给孩子找一些积极的人作为朋友，这样的话可以让孩子变得更加积极一些。

六、家长要以身作则。

我们都知道，孩子天生的就会模仿成人的一些行为，不管是什么，各个方面的孩子都会模仿到，语态、深情等都是孩子模仿的对象，当然，最重要的，还是我们对于事情的处理的态度，当孩子看到我们怎么积极的去面对一些事情的时候，孩子就会学习和模仿，进而潜移默化的影响到孩子。

孩子消极情绪产生的原因有哪些？

1、周围人带给的消极情绪。

孩子在生活中需要面对各种各样的人，也因此很多时候情绪会受到周围人的影响。孩子要是在日常生活中经常面对消极的人，他们经常灌输一些悲观消极的情绪，那么孩子就会变得越来越消极，对生活提不起任何兴趣。

2、遇到太多烦心事。

有些积极的孩子在平时生活中也会遇到各种各样的烦心事，一旦这些烦心的事情大量堆积就会导致孩子的内心变得非常消极，他们的情绪没有正确的宣泄窗口。

高中孩子产生厌学情绪的，一个很重要的原因，就是家长的要求过高。从而产生的最显而易见的后果，就是孩子会产生害怕失败的心理，进而导致上进心的丢失，和学习动力的缺乏。而有的家长，和孩子沟通少，平时更是非骂即打，这样就会使孩子产生逆反心理。

怎样疏导高中孩子的厌学情绪？

1、家长要学会控制自己的情绪

现在社会发展的越来越快，所以成年人的生活压力，其实也越来越大，再加上家里面还有个孩子，压力肯定就更大了，这些压力，也非常容易影响到家长的心情。有的时候如果孩子再出点什么事情，家长就会“火山爆发”，把所有的情绪都洒到孩子身上，这样很容易让孩子叛逆。

所以说，建议各位家长，一定要把工作和生活分开，特别是在面对孩子的时候，一定要学会控制自己的情绪，只有和孩子保持一个，好的交流方式，孩子才会选择听家长的话。

2、跟孩子耐心沟通

上了高中在各种压力之下，孩子有这样的思想是很正常的，这个时候家长们，就需要从心理上，对孩子进行教育，好好的跟他谈谈，顺便自己也分析检讨一下为什么会这样，家长们有哪些地方做的不对。

3、不要把自己的过高期望和愿望，强加给孩子

如果孩子没有达到你的目标，而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力，就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

4、各科用合适的方法

大人们应当指导孩子，对于高中的每门功课，要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时，就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。

5、允许孩子自由发挥

如果家长，总是一味要求孩子，按照自己所规定的路线发展，而不给孩子应有的辛苦空间，这样也是不行的。每一个孩子她们天生，都是爱自由的，即便她们，再需要父母的帮助。但是作为父母也不能剥夺她们独立思考，自由发展的空间。

如果孩子，总是按照家长规定好的去做，即便之后真的变得优秀，但是孩子的心理，肯定也是不健康的，都或多或少存在一些心理阴影。所以家长一定要学会，给孩子他们独立思考的空间，最好在保证安全的情况下，给孩子安排一个他们自由活动的空间，做到让孩子自由生长。

教育孩子，让孩子听自己的话，想要让孩子少走弯路，确实不是一件容易的事情，但是“硬碰硬”的方法也是不可取的，所以，家长要学会和孩子沟通，了解孩子的想法，才能走进孩子心里，更好的解决问题。

6、选择让心情愉快的环境

学校和家长可以带领学生，改善他们所处的环境，不存在那么多来自各方的压力，使得学生，对生活和学习的态度，逐渐发生改变，以平和的心态，去应对高三这个特殊的学习阶段，共同营造，乐学向上的良好学习气氛。

冰冻三尺非一日之寒，孩子出现心理压力大肯定是有原因的，作为大人首先要了解其中的原因，然后采取对应的措施。切记不能对孩子发脾气，甚至打骂孩子，否则只会让结果更糟。

怎样疏导孩子的心理压力

1、首先倾听孩子的心声：家长需要耐心地倾听孩子的感受和想法，理解他们的压力来源和原因。

2、陪伴：父母的陪伴对孩子成长非常重要，可疏导孩子的心理压力并缓解父母自身的压力。

3、 帮助孩子规划时间：家长可以协助孩子规划时间，制定合理的学习和休息计划，减轻孩子的学习压力。

4、鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，让孩子在自己喜欢的领域中获得成就感和满足感，减轻心理压力。

5、空间：在遇到问题时，要让孩子尝试自行解决，建议通过帮助孩子树立解决问题的自信心，养成独立思考的习惯。

6、给予支持和鼓励：家长可以通过肯定孩子的努力和成就，给予他们自信和鼓励，帮助他们减轻心理压力。

7、运动：孩子应该减少玩手机的时间，多参加户外活动，进行慢跑、散步等运动，从而有效疏导心理压力。

8、借助专业心理咨询：如果孩子的心理压力比较严重，家长可以寻求专业心理咨询，帮助孩子更好地应对和纾解压力。

孩子的心理压力是怎么产生？

孩子的压力大原因很多。

首先，学业上的压力。

孩子在主要的成长阶段都在学校这个场所中进行教育代偿（教育应当来自多方面的积极引导，而不是一味地在学校学习文化知识），现在孩子面临着沉重的学业负担，而忽视了对孩子的应当多种教育方式并存的情况。孩子的主要时间和精力都投入到文化课学习中，学生感到厌倦又不能摆脱这种困境。

其次，家长的对孩子的期望太大，家长为了让孩子学习好、上重点，课余时间给孩子报各种的补课班，剥夺孩子娱乐时间。当孩子成绩不理想，全家指责，拿其他孩子与之比较，挫伤孩子……孩子背负着一家人的期望，承受着各方的压力。

第三，学校老师给孩子的学业压力。学校老师都希望自己班的学生学习优秀，学校在每学期进行各科分数排名，这对老师年底评优有影响。老师们非常重视排名，认为这是责任心和能力的问题，为提高学业成绩，给孩子们加大学习任务，提高学习标准，有些孩子承受不了，学习吃力，出现厌学现象。

第四，来自自身成长的压力。

孩子在出生时直至上学一直处于被照顾的对象，父母、双方的祖父母都会无微不至的照顾，这个阶段的孩子会逐渐产生个人自己独立的意识，随着年龄增加，独立意识会越来越明显，同时，身体也在发育，身体内的各种激素也在增加分泌。孩子心理上一方面大部分事情必须依靠家里，一方面又想脱离家里的过多管束。来自于心里和身体上的双重变化，令孩子无所适从。

第五、来自社会方面的压力。如亲戚朋友的关爱，邻家那位优秀的大姐与自己的对比等等。

孩子的心理压力如何缓解？

1、做孩子的知心朋友。

做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

2、积极鼓励孩子。

减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

3、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。

如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到压抑。

4、给孩子安排足够的休息和娱乐时间。

如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。

很多家长都苦于孩子做事情粗心大意，说了很多次就是改不了，关键孩子根本不在乎，那么，怎样帮助孩子改正粗心？

怎样帮助孩子改正粗心

1、培养孩子的好习惯

在孩子的日常生活琐事中时时事事加以引导，有意识地培养其细心、耐心、有序的良好习惯，逐渐减少其丢三落四、马马虎虎的“家长便饭”。可以专门创设一些情境，去训练。注意的是，习惯方面的问题不能操之过急，需要慢慢来。

2、创造良好的学习环境

思想不集中是平时学习没有安静的环境造成，是一边学习一边看手机、听音乐坏习惯造成；看书学习没有耐心不專心，造成对试卷问题的审阅不仔细粗心大意矣。给孩子一个良好的学习环境，纠正孩子的不良习惯。

3、让孩子学会检查

最主要的原因还是对学习不重视，要是有如履薄冰的态度，出错就少了。可采用如下方法：家长每次检查作业，只告诉错了几道题，然后让他自己去发现更正错题。这样一遍一遍检查，多重复验算，就渐渐养成细致认真的习惯了。甚至以后会主动自己检查作业，以避免出错。

孩子粗心家长怎么引导

1、培养孩子认真做事

孩子能有条理的做事，就不会粗心。首先家长要以身作则，家长的言行是孩子的榜样。然后要求孩子书包、文具等都要有条理地放好。最后，要有严惩措施：如果考试时细心了，就奖励；如果粗心大意没有做好某事，就多做家务、扣零花钱等进行惩戒。

2、从小事培养孩子的习惯

孩子学习不认真，是因为小时候没有养成好的习惯，俗话说，细节决定成败，无论是做哪一科的作业都要让孩子认真完成，认真做好每一件事，把认真当作一种好的品德，变成一种好的习惯，让孩子从小事做起，从眼前的事做起，慢慢来呗

3、耐心分析问题

针对孩子对类似的题目粗心做错，则要耐心和孩子一起找出题目规律，帮助孩子明白为何是这样的，并且有针对性让孩子做类似的题目巩固知识，只有知识牢固了，孩子在这一方面的粗心就不会出现了。

怎样帮助孩子改正粗心，一定要在孩子平时的言行举止中适当的教育和教导孩子，不要让孩子经常有过激或者经常冲动的性格，要让孩子经常的开心乐观的心情和心态，更不要经常让孩子处于焦虑紧张的状态。

高一年级的学生正是青春期的高峰阶段，这个时候因为身心发育速度快带来的情绪和行为的困扰，也会影响到学生正常的学习生活，加上这阶段学生的人际关系、自我意识等各方面的冲击等等，都会触发孩子的厌学情绪。那么，高一的孩子厌学家长怎样帮助他？

高一的孩子厌学家长怎样帮助他？

1、尽量创造良好的环境

消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，是孩子对学习有厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉悦地投入学校的学习和生活。对自我价值有新的认识后，随即就会开始自我实践。

2、多加引导和鼓励

如果父母自信，在家庭教育中不存在什么负能量，也确信这是跟老师没有太大关系的话，那么，相对而言就简单一些了。

这个年龄的孩子已经足够成熟了，你是可以跟他好好聊聊关于面对困难的问题，关于努力的问题，关于人生选择的问题，关于机会把握的问题，关于职业生涯规划的问题，关于责任的问题……很多时候，孩子不是自己想不明白，而是它容易钻入一个牛角尖，这个时候家长如果能够及时的把孩子拽出来，那么他一定会很快的找到正确的解决办法。

3、重新认识自我价值

发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，就及时肯定，并不断强化。让孩子比较前后中接受自我，认识到自己并非无药可救，相信自己是有能力、有前途，受尊重的人。

4、控制孩子玩手机的时间

控制孩子玩手机的时间需要用一种直观的、可视化的方式来计时。比如沙漏，买一个漏沙时间为10分钟的沙漏，孩子来计时，把沙漏一翻，让孩子开始玩，孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受。他一边玩着手机，一边看着沙子在流，心中会有一个关于时间的预期，在这个过程中，他也体会到了时光流逝，懂得了珍惜时间。当沙子流到底，他就知道时间到了，这样他更容易接受。

高一的孩子厌学表现：

1.轻度厌学

主要表现为不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课下不完成作业、抄作业或者应付作业等，轻度厌学，主要表现在思想上的抵触。

2.中度厌学

将思想上的抵触，付诸行动，出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，人际关系也会随之出现问题，不再是尊重师长，团结同学的好学生了。

3.高度厌学

有思想和行动，发展到了心理问题，对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。

要想正确提高孩子的抗挫力，就要靠教育、引导孩子做生活中的主角。生活中家长最大的错误，就是做孩子的保护墙。孩子一受挫，家长就给他保护起来，但是孩子不可能时时都在家长的保护下成长。

为了提高孩子的抗挫能力，就必须推倒孩子的保护墙，让孩子做生活中的主角，学做自己选择自己处理事情的方式。这样锻炼的多了，自己遇到挫折的时候，他就会有准备、有原则，帮助自己解决了问题。那到底怎样帮助孩子面对挫折和困难呢？

怎样帮助孩子面对挫折和困难

一、父母不要对孩子有着完美期待。

当父母对孩子有着过高的期望，甚至是完美的期待时，孩子在遇到困难后可能会选择放弃。因为他们担心自己一旦做得不完美时，父母会会感到很失望，会责骂他们。

而如果放弃不做的话，他们也就不会碰到困难，没有挫折感了。孩子为了使自己在父母面前保持着优越感和完美的形象，他们可能就会尽量避免更大的挑战。

当父母放弃对孩子的完美期待，而是让孩子自己去面对困难、克服困难，并不看重于结果时，这样的孩子才是自由的。他们只有在宽松的家庭环境中才容易培养出他们的自律和自信心。

二、要信任你的孩子。

父母对孩子的信任会让孩子产生巨大的力量。父母对孩子的信任具体表现在：

我相信你能处理好这个问题。

我相信你会找到更好的办法。

我相信你能坚持下去。

我相信困难只时暂时的。

用正念去帮助他们重新站起来。如果父母不信任孩子，整天对孩子就是提心吊胆、去念叨他们时，孩子也就很自然的不会相信自己真的能做好。

当孩子对自己丧失信心的时候，父母要鼓励他们，要信任他们，让他们去迎接挑战，做个勇士。哪怕失败了也不可耻。

孩子的抗挫能力是从小培养的。如果在儿童时期父母没有培养起孩子的抗挫能力，那么长大后孩子自然就没有能力去应对事情的变化。他们会感到很丧气，甚至会自暴自弃。

在每年的高考期间和高考后，我们都能看到一些孩子因为没有考好，而选择一些极端的方式去对待自己的失败。有的考生因为感到题目太难而放弃考试；有的考生因为没有考好而选择结束生命。

这些孩子面对挫折而产生的消极态度并不是现在才出现的，而是从儿童时期就开始形成。如果这些孩子能有勇气去面对挫折的话，那这个世上能减少多少悲剧的发生。

在孩子的成长的过程中总会遇到各种困难和挫折，这都是不可避免的。当孩子倍受打击想哭的时候，不要不让他们哭，而是告诉他：“孩子，你想哭就哭会吧！哭一会会好受一些。”并给孩子一个抱抱，告诉他你就在他的身边。这样比冷漠的责骂孩子好多了。孩子也会更加积极的面对挫折了。因为他的内心充满了力量。