青少年沉迷网络的建议

青少年沉迷网络的建议：

1、注重了解孩子的内心世界

当代社会压力大，节奏快。所以很多家长忙着挣钱，忙着工作从而疏忽了对孩子与孩子的沟通和关注。可是孩子在成长的过程中总会遇到这样那样的事情或者挫折。年幼的他们不知所措也不知道主动开口与父母沟通，长期压在心里才会采取网络等方式来排解，殊不知一发不可收拾。

因此，身为父母，不管多忙都要多关注孩子的内心世界。发展问题及时引导孩子说出来，善于倾听，及时引导他们解决问题或者心理障碍。

2、注重使亲子关系融洽

融洽的亲子关系会让孩子的幸福感倍增，而生活在幸福家庭的人就会更加自信，很少去沾染一些不良习惯。同时，亲子关系融洽，父母与孩子像朋友一样相处，代沟减少，孩子也会乐于跟父母沟通自己最近的内心的想法和遇到的问题，能够及时了解到孩子的内心活动。

3、家长要做孩子的好榜样

“言传身教”是有一定依据的。孩子一开始对这个世界的认知全都来源于父母，父母的所作所为对孩子的影响是极大的。如果父母天天抱着手机刷，抱着电脑玩游戏，却斥责孩子不许做这些，孩子自然是不会服气的。所以父母一定要以身作则，自己就不要老在孩子面前做这些，而是做些有意义的事，孩子自然不会跟着学些坏习惯。注重生活教育，以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。

4、给孩子树立正确的网络意识

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于儿童智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

5、控制孩子的上网时间

当孩子沉迷于网络时，他们对网络是没有抵抗力的，这需要家长的监督和教育。家长应该通过设定一定的时间或每天上网时间来控制孩子的上网时间，并禁止孩子在其余时间上网。

6、培养孩子各种兴趣爱好

在日常生活中，培养丰富的兴趣爱好，如看书、运动、音乐等。丰富青少年的心理世界，用一颗饱满的心，抵制网络世界的诱惑，理性上网，不要被网络世界所包围。

青少年沉迷网络的危害：

1、学业伤害

网上时间过长，侵占学习时间，导致学习兴趣减弱，经常不交作业，缺课，成绩下降，甚至辍学；从长远来看，这会影响智力。

2、破坏人际关系

孩子喜欢呆在网上，不想和父母和同学交流，逐渐变得对他人漠不关心，那么孩子的人际关系长期会受到严重损害。

3、身体伤害

上网时间过长，头晕、头痛、颈背部疼痛、睡眠障碍、食欲减退、消化不良、体重减轻、疲劳等生理不适。严重的病例会导致免疫功能下降、心血管疾病和眼睛问题。

身处移动互联网时代，如果说不让孩子碰手机那是不现实的事情。但孩子的自制力还是比较欠缺的，他自己也知道这一点，但是又控制不了自己，这就需要我们家长和学校共同努力。只要父母愿意帮助孩子改变，相信孩子一定会改变！

青少年沉迷网络的解决办法

1、家长要以身作则，树立榜样。下班回家之后，尤其是当着孩子的面，少玩手机玩电脑，多看书，多与孩子进行沟通，让孩子感受到家乡的关爱，家长只有自己为孩子做一个榜样，言传身教，效果才是最好的。

2、宜疏不宜堵，与孩子多鼓励多沟通。帮助孩子远离网络要循序渐进，家长要帮助孩子慢慢减少上网时间，平时多进行沟通与交流，多鼓励少斥责，多关心少打骂，为孩子创造一个和谐美好的生活环境。

3、培养孩子其他兴趣，转移注意力。比如找一些他感兴趣的事去做，最好的选择就是运动和户外旅游，既可以锻炼自己的身体，也可以使身心得到放松，当孩子感受到了其中的乐趣后就会减少一些网瘾，多于孩子一起感受大自然的美妙与运动的乐趣。

4、多多陪伴孩子，多做一些亲子活动。

5、让孩子亲身体验生活的艰辛和不易。这个阶段孩子对于生活的艰辛是很难有体会的，只有切身体会才会让我们有所理解。比如自己掏钱，让儿子给这些留守儿童献一份爱心。

6、让孩子去参加劳动实践，通过劳动实践让他真正知道生活有多么的艰辛和多么的不易。如果家在农村，那就不用去寻找和搭建这样的平台，直接带孩子下地干活。劳动必须是实实在在的，深入的，时间较长的，不能是三天两天就草草结束。

7、转移学生的注意力和兴趣点，让学生培养自己喜爱的兴趣，从而将时间和精力花在更有意义的事情上面。我们可以来培养他打球踢球，打乒乓球，打羽毛球，等等体育类活动。相对文静的同学可以培养他象棋，围棋，书法漫画，艺术等等兴趣活动。

8、与老师多沟通，家校同时发力。

孩子进入青春期，标志着孩子由儿童进入成人了，开始有了自己的思想，不愿意接受父母的管教，自己能够独立地处理自己的事情，但很多父母没有认识到孩子的变化，依然把他当作孩子来看待，结果结成孩子与父母的对立。青春期的孩子沉迷网络怎么办呢？

青少年沉迷网络怎么办：

1.青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。

2.父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。

3.父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。

4.如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。

5.多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。

6.丰富的生活。陪陪孩子做做科学实验，体验一下折纸的乐趣，或者是做点儿绘画，泥塑等。孩子一旦喜欢上这些就慢慢的放下对手机的依赖了。

7.让孩子了解危害。在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

8.转移孩子注意力。很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。

随着互联网的普及，极大地方便了人们的生活，但互联网的发展也带来一些负面的东西，比如许多青少年沉溺于网络游戏，荒废了学业，危害了身心健康，让许多家长疼心不已，青少年沉迷网络游戏怎么办？

青少年沉迷网络游戏怎么办？

1.父母要给孩子营造良好的家庭氛围，孩子感受到家庭的温暖，孩子心理健康没有缺陷，也就不会沉溺于游戏了。

2.父母要做好孩子的榜样，首先自己不玩游戏，孩子的天性是模仿，父母不玩游戏自然也降低了孩子玩游戏的概率。

3.父母要注重孩子的家庭教育，让孩子知道学习的重要性，知道沉溺于游戏的后果，孩子长大后就不会去玩游戏了。

4.在当今的社会让孩子完全不玩游戏是不可能的，那么父母就要控制好孩子玩游戏的时间，跟孩子约定好每天玩多长时间的游戏，到时间了就要去学习。

5.对于孩子已经上瘾，父母要没收孩子的手机，拆除家里玩游戏的电脑等软硬件，把孩子和游戏隔离开来。

6.多培养孩子的兴趣爱好，让孩子多交友，多带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力。

青少年沉迷网络游戏的原因：

1、缺少成就满足感

沉迷游戏的青少年大多在日常生活中缺少成就感获得，他们大多成绩一般，较少受到夸奖和被人需要。但是在游戏中却能给他们提供这些，哪怕是升级时的属性点加成，也让他们有成就感。

因此，并不能单说游戏让青少年堕落，而是有很多无法获得成就感的青少年选取了游戏这个捷径去满足自己。

2、自卑自闭心理

沉迷游戏的青少年大多在现实生活中有轻微的自闭倾向，较少的与人沟通交流，没有什么知心好友，甚至与家长也没有沟通语言。这也是因为他们平时缺少成就和夸奖，使得自己没有成熟、独立、自信的人格，自卑于其他人交流。

在游戏的世界，看似人人平等，而且真实的人格隐藏在游戏人物背后。因此自卑心大减，而且平时一些怕产生后果，不敢想不敢干的事和话，在游戏中都可以尽情的做出来。

面对沉迷于手机游戏的孩子们，沉迷于电子设备，甚至电视等，作为父母，每个人都应该知道和去做!完全禁止或完全消除是不可行的。那么，青少年沉迷网络游戏怎么办呢？

青少年沉迷网络游戏怎么办：

1.给青少年输入正确的人生观

人生观是一个比较笼统的概念，这里只需要明确一点就是：在正确的时间段做应该做的事情。青少年时期最应该做的事情就是学习，这一点是无可厚非的。而每个人一天的时间是有限的，都是24小时。如果你分大量时间去玩手机游戏，那么对于学习的投入自然就下降了。当然这里的学习，不仅指去学校学习课本知识，还指一些为人处事，修生养性的社会性学习。

2.家长以身作则

沉迷是自制力薄弱的表现。其实不止青少年，很多家长对于一些事物也是有沉迷行为的。比如追剧、打麻将、打牌等。这些行为会在潜移默化中影响孩子，进而对游戏产生沉迷心理。所以在防游戏沉迷这个事情上，家长的前期影响是非常重要的。

3.从培养更多好的习惯做起。

孩子的业余时间，好的习惯不去占领，坏的习惯就会占领。象棋、跳棋、扑克、羽毛球等等，对孩子也有很强的吸引力，前提是你要带着孩子一块学、一起玩，教会孩子基本游戏规则，适当的还可以打破某些规则，让其入门领略其中的乐趣，一起培养好的习惯。

4.培养其他兴趣爱好

这个阶段的小孩子精力旺盛，大人们可以带他们多出门活动，一起去公园，去爬山，去踏青。让他们了解到正确的现实。可以一起打球，踢球一起去户外做运动玩游戏，培养正确的兴趣爱好。让他走出家门去看世界，而不是足不出户投过手机和游戏去了解世界。(孩子越小的时候往往需要家人更多的关爱)

5.心理开导也极为重要

要让孩子好好学习的同时，也要注意开导孩子，让孩子知道，除了游戏，还有很多事情是可以做的。天下之大，无奇不有，在几乎无数之多的事物中，总能找到一样自己更加喜欢的来做。

随着社会的发展，网络逐渐走入我们的生活中，不少家长们都担心孩子们沉迷于网络，爱玩游戏，学习成绩日益退步，要知道沉迷网络游戏对孩子的身心以及学习会带来很多的危害，面对这种情况，家长们该怎么办呢？

针对青少年沉迷网络游戏的对策？

1、家长多一些陪伴

家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪孩子娱乐和学习，只有家长的陪伴，才会让孩子不再感觉孤单；只有家长的陪伴，才会让孩子爱上手机以外的东西。家长在可以更好的监督孩子使用手机情况，孩子正常的使用习惯支持，孩子沉迷手机游戏，应该及时制止，降低孩子对手机的依赖程度。

2、做好榜样

父母要注意自己的言行举止，给孩子做一个好的榜样，不在孩子面前玩游戏，孩子自然也不会在父母面前玩游戏了，如果父母自己每天在玩游戏，然后要求孩子不要玩游戏，孩子自然不会听父母的。

3、培养孩子的兴趣爱好，转移注意力

多培养孩子的兴趣爱好，多带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，让孩子把爱好从玩游戏转到兴趣爱好上来。

4、严格控制孩子玩游戏的时间

控制孩子玩游戏的时间，父母可以和孩子约定好，比如每天只能玩半个小时，到时间马上停下来，给孩子培养一个好的习惯。

5、改变观念

网络不是洪水猛兽，是日用品，认可孩子使用网络的积极和必须部分。家长需要真心认可网络已经是现代人包括孩子生活重要的日用品，承认网络的功能性的确给孩子提供了有用、有趣的陪伴。

6、营造良好的家庭环境

父母要为孩子营造一个良好的家庭氛围，夫妻关系融洽，孩子在家庭生活中身心愉悦，性格阳光开朗，自然不会沉溺于游戏了。

青少年沉迷网络游戏的原因：

一、获得满足感和快感

很多人会对事物上瘾的原因就是因为大脑会产生快感，一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。

二、外部原因

科技发达，所呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。

三、学习压力过大

有些孩子会因为学习压力过大，产生挫败感，或者被过渡管教，然后通过游戏舒缓压力，通过时，会得到升级或者奖励，使他们有成就感。

四、好奇心

网络游戏作为新生产物，满足了孩子对新鲜事物的好奇心，所以他们对游戏感兴趣。

现在的青少年孩子沉迷网络游戏的现象是越来越普遍了，很多家长都为此感到非常的头疼，用了很多方法，甚至打骂孩子都不管用，这种情况该怎么解决呢？首先要知道孩子为什么沉迷网络游戏，才有利于我们解决孩子沉迷网络游戏的问题。

为什么青少年沉迷网络游戏？

1、家长的冷漠

许多家长只在乎小孩子的成绩，却根本没有与它们有任何共同语言可讲，这些学生也就渐渐地沉入进网络游戏里无法自拔，因为它们认为，只有网络与游戏才能认同他们。

2、家庭原因导致

许多家庭因为工作原因，常年与自己的孩子离开，这样缺少陪伴的学生，就会让网络游戏来为自己开路，但是这样的方式只能让自己缓解一下压力，随后渐渐地在没有人管理自己时，便会沉迷其中。

3、网络游戏本身的吸引能力

许多游戏厂商为了能让更多的人来玩自己的游戏，便会增加一些不合理的东西，来吸引很多学生和年轻人，比如宣传视频，和广告上华丽的目光，这些都是欺骗大家来游玩的重要途径。

青少年沉迷网络游戏怎么解决？

一、不要否定网络

网络本身没有坏与好，只是看你怎么利用。所以不要和孩子强调网络是坏东西，因为这是对孩子自身的否定，毕竟这样会让孩子觉得我喜欢的东西是不好的，其次孩子和你讨论网络时产生抵触心理，导致拒绝沟通。

二、以身作则当好榜样

孩子直接观察家长的行为，并在不知不觉中进行模仿。因此，父母更要注意身教。假如爸爸妈妈自己就沉迷于电子游戏，那么孩子就会受到很大影响。所以，父母一定要节制自己的行为，凡是要求孩子不去做的，首先自己不做，为孩子做出表率。

三、对孩子兴趣表示肯定

让孩子觉得他喜欢的东西你也喜欢。这样你们就有了共同话题，说不定孩子还会主动告诉你他喜欢网络的原因，那要开导他就显得容易多了。

四、鼓励孩子交朋友

孩子独来独往久了，容易孤独，更喜欢在网上找存在感。让孩子多去参加一些活动，认识些新朋友，思维开阔了，也不容易成谜。

五、帮助孩子通过游戏做一个有趣的人

家长可以在学业、功课上给孩子设置一些类似游戏闯关的模式让孩子感到更多的成就感。在你们的一个沟通过程当中，通过用一些游戏化的元素，让孩子感觉到即使在青春期，依旧觉得自己的父母是一个有趣的人。