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青少年沉迷网络的解决办法

身处移动互联网时代，如果说不让孩子碰手机那是不现实的事情。但孩子的自制力还是比较欠缺的，他自己也知道这一点，但是又控制不了自己，这就需要我们家长和学校共同努力。只要父母愿意帮助孩子改变，相信孩子一定会改变！

青少年沉迷网络的解决办法

1、家长要以身作则，树立榜样。下班回家之后，尤其是当着孩子的面，少玩手机玩电脑，多看书，多与孩子进行沟通，让孩子感受到家乡的关爱，家长只有自己为孩子做一个榜样，言传身教，效果才是最好的。

2、宜疏不宜堵，与孩子多鼓励多沟通。帮助孩子远离网络要循序渐进，家长要帮助孩子慢慢减少上网时间，平时多进行沟通与交流，多鼓励少斥责，多关心少打骂，为孩子创造一个和谐美好的生活环境。

3、培养孩子其他兴趣，转移注意力。比如找一些他感兴趣的事去做，最好的选择就是运动和户外旅游，既可以锻炼自己的身体，也可以使身心得到放松，当孩子感受到了其中的乐趣后就会减少一些网瘾，多于孩子一起感受大自然的美妙与运动的乐趣。

4、多多陪伴孩子，多做一些亲子活动。

5、让孩子亲身体验生活的艰辛和不易。这个阶段孩子对于生活的艰辛是很难有体会的，只有切身体会才会让我们有所理解。比如自己掏钱，让儿子给这些留守儿童献一份爱心。

6、让孩子去参加劳动实践，通过劳动实践让他真正知道生活有多么的艰辛和多么的不易。如果家在农村，那就不用去寻找和搭建这样的平台，直接带孩子下地干活。劳动必须是实实在在的，深入的，时间较长的，不能是三天两天就草草结束。

7、转移学生的注意力和兴趣点，让学生培养自己喜爱的兴趣，从而将时间和精力花在更有意义的事情上面。我们可以来培养他打球踢球，打乒乓球，打羽毛球，等等体育类活动。相对文静的同学可以培养他象棋，围棋，书法漫画，艺术等等兴趣活动。

8、与老师多沟通，家校同时发力。