孩子沉迷看电视怎么办

孩子沉迷看电视怎么办？

1、引导而非限制

家长其实可以不反对孩子看电视，家长可以认可电视还是有好的一面的，看一部优秀的电视作品符合孩子的心理需求，帮助孩子建立正确的世界观和价值观，开阔孩子的眼界，增强孩子语言表达，社会交往等能力。但是家长要注意，观察孩子看哪些内容，为什么要看这些内容，孩子在这个过程中，反而可以形成自己的判断力、理解力和学习力。

2、帮助孩子建立规则意识

面对看电视，孩子往往忘记和父母约定好的时间，无休止的看下去，面对这样的现象，家长要知道，这是因为孩子的心智不成熟，自控能力弱，电视的诱惑力对于孩子来说是非常巨大的。所以，这就需要家长帮助孩子建立规则意识，控制孩子的行为。

3、陪伴孩子做一些有意义的事情

家长可以和孩子一起，阅读一本有意义的书，这样能够增强家长与孩子之间的交流，让孩子能够从中收获很多，并有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。除此之外，家长也可以陪孩子一起做一次饭、多带着孩子去看望长辈、一起做一个短期规划等等，这样就可以成功地转移孩子的注意力，让孩子不再沉迷于电视之中。

4、多带孩子去室外

孩子看电视很沉迷，是因为孩子在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散孩子的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的朋友，还可以锻炼孩子的社交能力。

5、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让孩子看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

6、尽量降低电视在家庭中的存在

在孩子吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加孩子与父母的互动。

电视已经作为必备的家电走进了千家万户，然而因电视而产生的问题也随之而来。好多孩子经常放学一回家就沉迷在电视里，没有一点时间观念。其次电视节目太过于丰富，孩子不会分辨，容易跟电视上学。像这种情况家长应该怎么办呢？

孩子沉迷于看电视怎么办？

1、规定孩子看电视的时间

防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。

2、给孩子选择适合的电视节目

孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。

3、不用电子产品作为奖励或打发孩子的手段

有些家庭的孩子喜欢看电视，完全就是家长的纵容，为了让孩子不打扰自己，自己玩，就丢给孩子一部手机或者电视长时间开着。到孩子眼睛坏了，对电视上瘾了就追悔莫及。另外，奖励孩子多用实际性的激励手段或者口头表扬，少用自己不认可的奖励方式。

4、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

5、经常带孩子去户外

即便是阴天，也比长时间待在家里对眼睛好。户外活动不光能够调节孩子的生活日常，有利于保护眼睛。还能让孩子开阔眼界，接触真实的世界，让孩子培养良好的人际交往能力和习惯，建议每天孩子的户外活动时间不少于2-3小时。

6、转移孩子对手机的注意力

有时候，孩子假期想玩手机，是因为除此之外，没有更好的选择，他们没有发现比手机更有趣的事情，现实体验感很弱。这给我们的启示是，平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好，比如运动、阅读，鼓励孩子参加一些社交性游戏，或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

7、父母要做出表率

要求孩子做到的，父母首先要做出表率这也是为什么父母的习惯会影响孩子一生。比如想让自己的孩子爱上阅读，自己先要有喜爱阅读的习惯才行。丰富孩子的睡前活动。如果想让孩子彻底忘记看电视这事，必须让他“忙”起来，忙得顾不上看电视。孩子最感兴趣的是，看绘本。

很多父母工作非常忙，也没提前学习一些教育孩子的方法，在这个智能信息的时代，手机和电视成了哄孩子的必备品，这也导致了很多孩子沉迷游戏和电视。所以，请各位家长注意，孩子的健康成长是需要家长的一定的付出的，千万不要把孩子放在一边，让其自由发展，家长也是要对孩子的行为和心理做出引导，让他正向发展的。

孩子沉迷游戏电视怎么办？

1、控制看电视、玩游戏的时间

想要让孩子有自控能力，不再沉迷于电视游戏，首先要给孩子定好规矩，不能让他为所欲为。比如规定只有保质保量的完成作业，才能看多久电视；吃饭时不能玩游戏等等，规矩一旦制定就要严格的遵守，持之以恒的坚持。由于孩子的视力还处在发育时期，看电视的时间一次最好不要超过40分钟。

2、要深入了解孩子，帮助孩子选择一些有意义的电视节目

家长要随时关注孩子的心理，要先接触孩子，这样可以拉近之间的距离，多和孩子一起谈谈心，要了解孩子对于哪类节目感兴趣。不妨给孩子提出自己的看法，给孩子讲一些不能多看电视的理由，并且看电视给孩子带来的危害，并且帮助孩子挑一些对他们成长有帮助的节目，另外也要帮助孩子控制看电视的时间。

3、家长要做好榜样，以身作则

现在有很多家长总是玩手机游戏看电视，千万不能直接把孩子晾在一边自己玩手机，这些坏习惯会直接熏陶孩子。70％的家长下班回到家之后就直接躺在床上玩手机，这样会让孩子感觉到非常的好奇，从而迷恋上是电子产品，所以家长一定要做好榜样，回到家之后要摒弃手机，陪着孩子一起玩耍。

4、多和孩子一起读读书

家长应该抽出更多的时间来陪伴孩子，要给孩子营造良好的成长范围，有一部分家长会抱怨孩子不喜欢看书学习，作为家长一定要先反思自己，应该是没给孩子营造良好的读书学习氛围。

5、增加户外运动

有的孩子长时间呆在家里，感到无聊就只能玩手机游戏、看电视，久而久之就会成谜于此。家长平时可以多带孩子到户外运动，接触大自然、多交朋友，也可以培养孩子一些体育爱好、比如打篮球、游泳等，这样不仅有利于孩子的健康，还能让孩子摆脱游戏电视的诱惑。

孩子沉迷游戏电视的危害：

1、孩子沉迷游戏电视影响到视力，导致视力下降。尤其是小孩每天看电视玩游戏的时候超过一个小时，对视力的影响会更加明显。

2、孩子沉迷游戏电视会对脊柱的发育造成影响，因为小孩看电视玩游戏的时候，喜欢躺着，趴着，歪着。长时间保持这样的姿势，有可能会引起小孩颈椎病的出现。

3、孩子沉迷游戏电视还会影响到小孩学习，会对小孩的专注力和注意力造成一定的危害。因为游戏或者电视上面的内容太吸引人，很多小孩在学习的时候还想着，自然就不能专注起来。

作为新时代的父母，我们坚持民主养育孩子，从不强迫孩子。当孩子只想看电视而不想读书时，不要吼，不要骂，不要吵架，不要打架，但也不能纵容。我们要认真和孩子进行沟通，这个年纪的孩子已经明白事理了，家长要和孩子一起制定规则，直到双方达成共识。

孩子只想看电视不想读书怎么办？

1、控制孩子看电视的时间

为了保护孩子的发育以及培养良好习惯，我们要尽早开始控制他们看电视的时间。控制孩子看电视时间，我们不能采用暴力的方式，否则对于已经有独立意识的孩子来说，很可能激起逆反心理：你不让我看，我偏要看。

2、培养学习兴趣

动力始于兴趣，当孩子对某些事情产生了兴趣，兴趣就会推动孩子探索和学习。很多孩子不想读书是没有掌握学习的方法，找不到学习的乐趣，自然也就产生不了兴趣，也就没有动力学习。父母要反复告诉孩子读书是一件快乐的事，从观念上让孩子认同学习是好玩的。

3、给孩子准备一张干净的学习书桌

孩子的书桌不要设置在客厅、电视附近等嘈杂的环境中，可以放在安静的卧室一角，同时，书桌周围不要有花俏的装饰，桌面也不要摆放和学习无关的物品，干净、整洁的学习书桌，才不会分散孩子的注意力。

4、让孩子固定自己的学习时间

一个固定的学习时间，有助于孩子培养好的学习习惯和学习方法。比如，家长可以将孩子的学习时间固定在每晚7点半到9点之间，这样孩子快到7点半的时候，就会有“我现在玩得差不多，该去学习了”的概念。让孩子有预先的信号，他会更容易进入主动学习的状态。

5、给孩子布置适合能力的任务

任务的难易程度会影响孩子的学习兴趣，因此，给孩子布置学习任务，要符合孩子当前的能力水平。最好是比孩子当前的能力难一些些，不会太简单，孩子做起来没有挑战，也不会太难，孩子不容易产生挫败感。

6、家长做好榜样

有的家长要求孩子做这做那，“好好做作业”、“不准看电视”，自己却一晚上都在看电视。想要孩子专注学习，家长要给孩子树立一个专注的学习榜样。营造浓郁的学习氛围，孩子很容易就会被感染，也想要把一件事做好。

众所周知，现在科技已经慢慢进入了我们的生活，电视已经成为了每个家庭的标配，所以现在的孩子从小就开始接触电视节目，娱乐也变得单一化。那如何帮孩子远离电视，增长孩子的视野呢？家长不妨可以试着这么做：

孩子总看电视怎么办？

1、给孩子营造一个良好的环境

在很多的家庭里，都会有一个大大的电视机放在客厅的正中央，也就是家里最显眼的位置。这就让孩子在很无意的时候会想到看电视。我们可以尽量的把电视机安装在比较隐蔽的地方，就比如是客厅的一个角落，或者是某个房间里。

2、给孩子选择适合的电视节目

现在的电视节目很多，但是并不是所有的都适合孩子观看，那么在这种情况下，我们家长一定要为孩子选择一些比较适宜孩子年龄阶段的电视节目。对于小朋友，我们可以选择给他放一些儿歌、古诗词、讲故事等类型的电视节目。小孩经常观看还能起到启蒙的作用。如果是稍微大一些的孩子，可以选择看四大名著的电视剧，纪录片，有教育意义的电影等。

3、跟孩子约定好看电视的时间

长时间的盯着电视屏幕，不仅容易造成近视，而且容易造成孩子精神状态不佳，精神涣散，注意力不集中。因此，我们最好跟孩子约定好看电视的时间，看电视的时候不要连续几个小时的看，看了20分钟以后最好休息一下，或到窗外看看风景。每天观看电视的时间最好不超过两个小时。

4、要控制孩子看电视的距离

电视跟孩子眼睛的距离，是根据电视屏幕的大小来决定的，屏幕越大，距离就应该越大。要注意的是，电子屏幕最好略低于孩子的视线水平，一般是往下倾斜15-20度，因为如果屏幕高过孩子视线的话，孩子就需要仰着头看，更容易导致眼睛干涩和脖子发酸。

5、要注意审核视频内容

给孩子看电视，一般都是为了让孩子见识更多的世面，学习更多的知识，增强孩子的语言能力。如果有一些不良内容，对孩子来讲，这反而是教会孩子学坏了。所以，家长要审核孩子观看的内容，最好父母能够陪着孩子一起观看，一起互动。

6、培养孩子的其他兴趣

想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。

7、做孩子的好榜样

在和孩子相处的过程中，家长要以身作则，远离手机和电视，就算是紧急的工作，也不要在孩子面前处理，可以去自己的工作间或者卧室。当家长不再玩手机、看电视，而是全身心陪伴孩子，孩子自然也会融入温情的氛围中，逐渐忽略手机和电视的存在。

孩子都爱看电视，喜欢看动画片，一看就是几个小时，甚至整天都停不下来，无论父母如何阻止都无效，更让家长感到苦恼的是，看动画片带来的坏影响令人猝不及防。那家长该如何控制孩子看电视，才可以不会让孩子对看电视上瘾呢？

孩子喜欢看电视怎么办？

1、给孩子营造一个良好的环境

在很多的家庭里，都会有一个大大的电视机放在客厅的正中央，也就是家里最显眼的位置。这就让孩子在很无意的时候会想到看电视。我们可以尽量的把电视机安装在比较隐蔽的地方，就比如是客厅的一个角落，或者是某个房间里。

2、跟孩子约定好看电视的时间

有些电视节目还是挺吸引孩子的，孩子一看就能看半天，如果家长不阻止，那么孩子就很容易恶性循环下去，这就很不利于孩子的健康成长。因此，我们最好跟孩子约定好看电视的时间，看电视的时候不要连续几个小时的看，看了20分钟以后最好休息一下，或到窗外看看风景。每天观看电视的时间最好不超过两个小时。

3、电视节目需要选择和引导

孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。

4、转移孩子的注意力

孩子为什么会长时间的观看电视呢？很大的原因就是因为无聊，在家没事干。我们家长可以适当的转移孩子的注意力，在家的时候，可以让孩子帮忙做一些家务活。想让孩子干活的时候，语气一定要委婉，要表现出你很累，你需要帮忙的样子，这样孩子就比较容易接受。

5、不用电子产品作为奖励或打发孩子的手段

有些家庭的孩子喜欢看电视，完全就是家长的纵容，为了让孩子不打扰自己，自己玩，就丢给孩子一部手机或者电视长时间开着。到孩子眼睛坏了，对电视上瘾了就追悔莫及。另外，奖励孩子多用实际性的激励手段或者口头表扬，少用自己不认可的奖励方式。

6、经常带孩子去户外

即便是阴天，也比长时间待在家里对眼睛好。户外活动不光能够调节孩子的生活日常，有利于保护眼睛。还能让宝宝开阔眼界，接触真实的世界，让孩子培养良好的人际交往能力和习惯，建议每天孩子的户外活动时间不少于2-3小时。

7、家长做出榜样

平时有时间不要用看电视打发，吃饭的时候不要开电视，也不要把电视当家里的背景音，要培养良好的家庭氛围。有时间多陪陪孩子，一起看看书，一起锻炼身体，多带孩子认识外面的世界，感受身边的事物，跟真实的世界交流。

很多孩子都喜欢看手机和电视，一看就入迷，看几个小时那是正常的事，家长也图省心，因为可以解放自己的双手，做一些自己的事情。但时间长了就会导致孩子上瘾，不节制的看电视会影响孩子的视力。家里孩子爱看电视，家长可以试着这样做：

孩子爱看电视怎么办？

1、不能距离过近

很多孩子看电视总喜欢坐在离电视机很近的地方。这样做很容易造成视觉疲劳，时间长了可能会引起近视、远视和斜视等。所以，妈妈们要规定孩子在看电视时，要与电视机保持2.5～4米的距离。

2、事先定好规则

孩子年龄比较小，自控能力相对也比较弱，所以这时候需要家长给孩子讲规则。在孩子看电视之前要提前和他说好约定，这样就可以有效地减少因为时长问题和孩子发生不必要的争执。

3、陪孩子一起看电视

当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告，但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候，这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。

4、与孩子讨论电视的内容

我们也可以陪同孩子一起去看一些有意义的电影。看后一起讨论事件的发展，然后再让孩子加以延伸，从中悟出的道理。从小就让他们养成一种习惯：看电视是带着一种目的去的。看完要复述一下，或者讲一下其中的道理。这无形中培养了孩子的阅读能力与写作能力。

5、多参加户外活动

参加户外活动是一个好办法，孩子看电视上瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如锻炼、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。

6、转移孩子的注意力

我们家长可以适当的转移孩子的注意力，在家的时候，可以让孩子帮忙做一些家务活。想让孩子干活的时候，语气一定要委婉，要表现出你很累，你需要帮忙的样子，这样孩子就比较容易接受。

7、给孩子营造一个良好的环境

在很多的家庭里，都会有一个大大的电视机放在客厅的正中央，也就是家里最显眼的位置。这就让孩子在很无意的时候会想到看电视。我们可以尽量的把电视机安装在比较隐蔽的地方，就比如是客厅的一个角落，或者是某个房间里。