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孩子沉迷看电视怎么办

孩子沉迷看电视怎么办？

1、引导而非限制

家长其实可以不反对孩子看电视，家长可以认可电视还是有好的一面的，看一部优秀的电视作品符合孩子的心理需求，帮助孩子建立正确的世界观和价值观，开阔孩子的眼界，增强孩子语言表达，社会交往等能力。但是家长要注意，观察孩子看哪些内容，为什么要看这些内容，孩子在这个过程中，反而可以形成自己的判断力、理解力和学习力。

2、帮助孩子建立规则意识

面对看电视，孩子往往忘记和父母约定好的时间，无休止的看下去，面对这样的现象，家长要知道，这是因为孩子的心智不成熟，自控能力弱，电视的诱惑力对于孩子来说是非常巨大的。所以，这就需要家长帮助孩子建立规则意识，控制孩子的行为。

3、陪伴孩子做一些有意义的事情

家长可以和孩子一起，阅读一本有意义的书，这样能够增强家长与孩子之间的交流，让孩子能够从中收获很多，并有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。除此之外，家长也可以陪孩子一起做一次饭、多带着孩子去看望长辈、一起做一个短期规划等等，这样就可以成功地转移孩子的注意力，让孩子不再沉迷于电视之中。

4、多带孩子去室外

孩子看电视很沉迷，是因为孩子在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散孩子的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的朋友，还可以锻炼孩子的社交能力。

5、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让孩子看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

6、尽量降低电视在家庭中的存在

在孩子吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加孩子与父母的互动。