怎么改正孩子不专心

有很多家长抱怨在日常的生活中，孩子的注意力总是不集中不够专心，其实注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。很多的妈妈们都会烦恼，怎样可以改正孩子不专心呢？

怎么改正孩子不专心

1.引导孩子学会倾听

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2.引导孩子学会看

有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

3.用孩子能听懂的话和他交流

给孩子下达指令的时候，语音要清晰明确，不要用一些词义过于广泛的词语，让孩子听了不知所措。

4.从孩子感兴趣的事开始来练习

孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。

5.帮孩子建立合理的作息制度

对于还不会看表的孩子来说，时间是一种非常抽象的概念，他们不了解时间流逝意味着什么，也不知道生活中很多事都有关联性。

6.给孩子提供一个安静的环境

做作业，有人愿意一边听音乐一边做作业，还觉得效果很好。其实吧，这是不良习惯的结果，没有什么科学根据，所以，还是不要为好。

做作业的过程中，要先把孩子的周围环境的声音降下来，让孩子在一个静谧的环境下做作业。同时，为了保证其高度集中的注意力，一定要先规定做作业的时间，随着习惯养成，可以让其自己掌控时间。

其实，孩子的注意力，就是家长的注意力。很难想象，一个不关注孩子的家长，一个不把心思放在孩子身上的家长，会培养出有高度注意力的孩子。

专心是一个人做事认真程度的体现，也是一个人获得成就的基础。所以说，如果小孩子不专心，那么孩子的学习成绩也会受一定的影响。所以，我们作为家长要知道小孩子不专心怎么办，还要把解决方案落实。

小孩子不专心怎么办

1.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

2.让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

3.给孩子充足玩的时间

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢？

4.创建良好的环境是基础性条件

对于自控力差、注意力容易分散的孩子来说，他们很难做到闹钟求静。此时，为他们营造一个安静的环境是非常有必要的。

小孩子不专心的原因

1.家长总打断孩子

孩子正在专心致志的做一件事时，不管是阅读还是玩玩具，都是在培养专注力的表现。如果家长总是打断他问他饿不饿、渴不渴，这种环境下孩子专注力能好才怪。

2.家长的错误示范

总说孩子专注力差、一心两用，家长有没有检讨过自己也是如此？比如一边陪伴孩子，一边玩手机，这些都会给孩子不好的示范。特别是有些家长喜欢让孩子同时做两件事，比如边玩玩具边吃饭，同样会影响孩子专注力。

3.对事情不感兴趣

家长反映，很多时候孩子写作业会出现磨蹭不专心的现象，而如果孩子玩汽车、打游戏则很少会出现磨蹭不专心的现象，这就是因为孩子对学习不感兴趣。此外，还有一些孩子被父母强迫报了兴趣班，而事实上孩子对这个兴趣班并不感兴趣。

如果总让孩子做对他而言枯燥乏味的事情，他就会一直磨磨蹭蹭，家长面对这种情况必须想想怎样提高孩子的学习兴趣。

对小孩，不能仅凭大人的观点去对他说教，他不懂不接受，讲得再多也没用。对不求上进爱玩不好学的小孩，宜先让自己以一个小孩的心态去和小孩交流沟通，就知道小孩喜欢什么不喜欢什么，以及他的理由，这样就可以有针对性地去诱导使其改变。压服的结果是叛逆。那么，当小孩子不用心不专心怎么解决呢？

小孩子不用心不专心怎么解决：

1、针对每一个问题想一个可行的办法来解决，并取得孩子的同意。（尝试）

2、用图画式的提醒来帮助孩子记住该在什么时候、什么场合做什么事情。（遵守规则）

3、使用鼓励。这种鼓励不光是物质的奖品，还可以是精神上的安慰、言语的赞许，让孩子在每一个环节都清楚正确与不正确的界限。（鼓励）

4、在孩子犯错误之前进行限制。注意力障碍儿童常常不知道自己在做什么，我们不要等到孩子做错了事才说话，一定要有预见能力，在他可能出现破坏性活动之前就加以限制。（提前预防）

5、孩子玩一种玩具时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可打扰、干涉。（不打扰）

6、布置一个固定的玩游戏的角落，将环境收拾地有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。（环境）

7、不要同时买太多的玩具及图书给孩子，使不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物品的习惯。（选择）

8、家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。（榜样）

9、对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。（故事阅读）

10、至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣的事，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。（专一）

除了要他们自己提醒自己不分心以外，家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病一定能得到改善。

孩子不专心怎么办？

1、训练孩子认真听

父母可以给孩子读一个小故事，没有绘本或卡片支撑，只让孩子认真听。让孩子在听到“动物”或“某一个字”的时候拿一个小星星。读完这个故事，父母可以和孩子一起数究竟有多少个，如果星星数目正确，可以奖励孩子一颗糖。

2、培养孩子认真看

给孩子准备一张图片，图片内应涵盖多种不同的信息，给孩子阅读。在指定的时间内，将一类的物品都圈出来，统计有几个。计时5分钟。父母负责检查圈定内容有没有错误，遗漏少于2个，可以获得一个奖励。

3、营造简单、有序的家庭环境

孩子的注意力受周围环境影响很大，尤其是对于存在注意力障碍的孩子，更容易被周围环境中的声音、物品所吸引。比如一个家里物品乱放、各种声音嘈杂、人来人往，孩子随意在客厅的桌子上写作业；另一个家干净整洁，物品摆放在固定位置上，孩子有一个自己的房间可以不受打扰，房间里没有玩具、电子产品。显然后者更有利于孩子静下心来，集中注意力学习。

4、有规律的生活

父母必须帮助孩子养成规律作息。稳定的作息，足够的睡眠，规律的锻炼，均衡的饮食造就健康的体魄，更重要的是，稳定的作息让孩子准确地知道下一个时间段要做什么，从而建立其内在的节奏感，从而生成可预见的安全感。过一种稳定、有规律的生活，对孩子注意力的发展大有帮助。

5、培养孩子的阅读习惯

阅读与专注力是相辅相成的，阅读时必须集中注意力才能获取书中的信息，越专注、阅读越高效；反过来，经常阅读，专注力可以得到显著提升。

孩子不专心的原因：

1、总是打扰

容易破坏孩子注意力的，当属日常生活中家长的打扰。这样的场景很普遍：孩子在房间写作业的时候，家长进进出出，一会问渴不渴、饿不饿，一会送来水果牛奶，当孩子集中注意力做一件事的时候，家长不管出于什么缘由，都不要突然打断、干扰孩子。

2、家庭教养方式不当

在溺爱、放任型教养方式下，家中缺少规则，孩子想做什么做什么，没有定性，容易导致注意力涣散，在专制、控制型教养方式下，家长过度监督、逼迫孩子，孩子做事只能听安排，没有自己做主的权利，精神经常处在紧绷、敏感状态。

3、睡眠不足

现在的孩子学业压力重，睡眠不足的情况越来越普遍。睡眠不足的孩子会思维迟缓，头脑紧张，注意力不集中，容易厌烦、忧虑、倦怠。对学习缺乏热情，学习的主动性和学习意愿下降，从而降低学习效率。

老师说孩子上课时总是在不经意间做很多小动作，像玩文具，扣手指甲，看向窗外等等。老师还反映孩子爱左顾右盼跟同学说话，老师提问他时一脸茫然，成绩在班级里也不怎么好，那么，孩子上课不专心听讲怎么办呢？

孩子上课不专心听讲怎么办

1、低干扰或无干扰环境

著名教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去干扰孩子。”

这个现象在中国普遍出现，孩子在读书学习或玩耍的时候，经常被打断，问喝不喝水、吃不吃水果等，这些行为都是在破坏孩子的注意力。

所以，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，避免打断、破坏孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作业或者休息时，再进行交流和讨论。

2、消除干扰法

环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。

3、培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子，对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。

4、在孩子专注时不要打扰

我们常常看到，如果孩子玩某个游戏，而家长认为这个游戏“没有营养”时，就会去阻止孩子，甚至强行中断这个游戏，让孩子去做我们认为“有益”的活动，其实，这反而对孩子注意力的培养是不利的。

当孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感，玩泥巴可以让孩子亲近大自然，在玩中发挥创意与想法。

所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。

5、适当进行奖励法

教师或家长可以根据孩子的情况与她达成某种协议，如果她达到了某种要求，就给她一定奖励。

孩子上课多动、走神，不能马上意识到，在老师的提醒后学一会儿，过不了一会又是一样，孩子没办法像别的孩子一样把注意力聚焦到课堂上，影响了平时的学习，那么对于孩子上课多动不专心怎么办呢？

孩子上课多动不专心怎么办

1、学习上的辅助

帮助孩子补上文化课上的落后进程。需要注意的是，要尽量增加一些趣味性，或者跟他的兴趣挂上钩，比如他喜欢画画，就让他画一个今天学的“屋”字，然后教会他写这个字，让他自己用喜欢的颜色提上名。

从玩中学的状态里一点点把玩的比例抽出来。并且协助他制定长期目标和短期目标，让学习更有目的性。

2、及时跟孩子交流

随时的沟通不光能及时把握孩子在学校的情况和心理动向，还能适时表达自己的支持，让孩子知道自己不是一个人，有什么问题都可以寻求家长的帮助。

聊天时不要问笼统的，在学校怎么样呀，这样的问题就算是大人也不太好回答。就像聊家常一样，有什么开心的事没有，同桌是谁呀，有没有和好朋友一起玩呀，之类的。聊多了，孩子有话自己就会说出来了。

3、正式讲解身份的变化

给孩子讲解一下，幼儿园和小学的不同，包括我们需要经历的从小学到大学的学习历程，在这个时期我们会学到什么，让他对自己的小学生有个正确的认识。

多跟他说说，我们是小学生了，不是幼儿园的小朋友了，这是一件很值得骄傲的事情。

4、多鼓励和赞扬孩子

经常赞扬他。如：不愧是个小学生了，和之前的小孩子不一样了。多说些鼓励之类的话语，因为，孩子本身最近在学习受挫就比较多，这时候需要我们更多的肯定，来为他打打气。

不要因为老师的投诉而过分烦恼，这样反射到孩子身上，会增加他的不安。多发现孩子的进步，并给予肯定。

5、及时与老师沟通

这个沟通包括两方面，和老师肯定是要多沟通的，不光要跟老师了解孩子在学校的情况，对老师汇报孩子在家里的情况也很重要。在老师批评孩子比较频繁这方面也可以委婉的提出一下，我们家这孩子自信不太够，希望老师能多鼓励他。

大量的心理学研究发现，孩子的注意力不集中是造成学习障碍的主要心理原因之一，孩子虽然智力正常但学习成绩总是落后于人，因为孩子上课时会出现东张西望不专心的情况，所以孩子很难学到知识，那么，孩子上课东张西望不专心怎么办呢？

孩子上课东张西望不专心怎么办

1、注意力的选择性

这是指注意的选择性，是对自己感兴趣的事物能够集中注意力，较少受外界干扰，对不太感兴趣的事物则容易思想分散。每个人都有自己注意力集中的兴奋点，孩子也不例外。父母要善于观察孩子的注意力在哪方面具有选择性。

2、不要随便打扰孩子

当孩子正在专注地玩耍和游戏时，是他们自主发展注意力的过程，我们不要轻易地去打断孩子。

记得我孩子三岁的时候，自己在玩医生的游戏，一会给娃娃打针，一会吃药，自己玩了一个多小时，这期间我并没有阻止和打断她，随她玩了个够。

所以，当孩子正在专注地玩耍时，我们只需在一边观察即可，不要去打断孩子的注意力。得到父母充分尊重的孩子，注意力将会得到良好的发展。

3、把玩具分类，学会投放玩具

如果给孩子面前放一堆玩具，很容易造成他的视觉混乱，也降低了他的有意注意力。孩子可能每个玩具都会玩一下，但是玩的时间都不会太长。所以我们不光要学会给孩子买玩具，还要学会投放玩具。

我给孩子买的玩具，会归类整理起来，一部分收藏起来，等过一段时间再拿出来，这样她就会专心的玩眼前的玩具。

4、设置有趣的任务让孩子完成

我们可以设置一些比较简单的趣味性较强任务让孩子完成，让孩子有兴趣去做而且也能认为自己可以完成。

每次延长一点点，比如，孩子2岁时让她做过涂色的游戏，买了简单的图画本，这次涂一个简单的胡萝卜，看她注意力能集中几分钟，记录下来。隔几天再选择有一点难度的，如果她能坚持涂完，就给她奖励一个小粘贴。慢慢的孩子能完整地涂完一个图案，时间也专注的越来越久。

在跟孩子做游戏、玩粘土等其他情景中也可以这样训练孩子。