怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法

现在随处可见的就是低头族，不管是成人还是孩子，个个手机不离手，有些孩子自制力不足，玩手机已经到了上瘾的程度，不管家长怎么劝说都没用，那么，怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法？

怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法？

1、预防孩子手机瘾的关键之一，就是要找出比手机游戏更好玩的东西，将孩子的注意力转移到比手机游戏更有趣的事情上去。比如，经常带孩子外出旅行、进行户外运动、参观各种展览、参加各类讲座等等。

2、家长要做出真正的好榜样，以身作则，至少在孩子面前不要玩手机。陪孩子写作业或上培训班时，做一些更有意义的事情让孩子看到，比如看书或摘抄笔记等。

3、家长应该多陪陪孩子，而不是以工作太忙为借口，经常不在孩子身边，要及时了解孩子的内心需求，而不是指望手机游戏来陪伴孩子，打发孩子无聊的时间。

4、记住，预防孩子手机成瘾不应该让他与手机完全隔绝，这是另一个极端的做法，现代社会不可能让手机消失，家长唯一能做的就是孩子使用手机时做好监督，包括时间的控制、内容的限定以及科学的管理。

想让孩子不玩手机，最重要的是家长给孩子做好榜样，给孩子提供一个健康的生活环境。

如今的社会许多人都视手机如命，这其中包括未成年的孩子们，小到学龄前儿童，大到上高中的学生，在本该发奋学习的阶段，却有很多孩子被手机深深的吸引无法自拔，那么怎样控制小孩子玩手机的有效方法有哪些呢？

怎样控制小孩子玩手机的有效方法？

1、规定玩手机时间。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

2、给予有效的陪伴。

孩子出现迷恋手机的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，不要借口工作忙，工作累减少陪伴孩子的时间。可以和孩子做一些互动游戏，促进与孩子之间的感情，让孩子觉得你很关心他，通过做游戏还可以让孩子的心智得到发展。

3、不要用玩手机当奖励。

这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

4、不要用玩手机当奖励。

这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

5、转移孩子的注意力。

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

6、多陪孩子出去玩。

家长一旦有空闲的时间，可以带孩子去森林公园走走、去海洋馆看看海洋动物、去海边旅游度假，孩子的天性就是玩耍，只要孩子在外面见过大世面，玩过比手机好玩的游乐场，就不会再沉迷于玩手机。所以，家长们要抽出时间创造让孩子接触自然的机会。

耐心是孩子未来成功的关键因素之一。培养孩子的耐心不仅对他在学习上有帮助，而且对他今后的人生道路也有很大的影响。因为孩子的耐心并不是与生俱来的，而是需要后天的培养。一起来看看培养孩子耐心的4个有效方法吧!

培养孩子耐心的4个有效方法

1、让孩子玩一些益智玩具

可以让孩子多玩一些具有开发功能的玩具，比如说积木类的。一个小小的积木摆在一起可以组成不同的形状，在这个过程中也能够锻炼孩子的耐性。此外，剪纸也是一种培养孩子耐心的好办法。

对孩子要因材施教。看别的孩子学琴，就让自己的孩子也学琴；看别的孩子学棋，也让自己的孩子学棋。这样只会让孩子们感到厌烦。只有当孩子对某种学习的确有兴趣的时候，潜能才能充分的发挥。

2、家长要有耐心

许多孩子没有耐心，是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。所以，家长不要让孩子养成半途而废的习惯。在开始一种新的活动之前，必须让他对正在进行的活动有个了结。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

3、家长要以身作则，做好榜样

父母可以经常向孩子讲述关于恒心和耐心的成功故事，让孩子明白培养耐心的重要性。当然，仅仅“言传”是不够的，还需要“身教”。父母做事的态度，在很在程度上影响着孩子做事的态度。许多孩子没有耐心，是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。所以，首先要求家长要注意不造成孩子半途而废的行为习惯。

4、困难中锻炼孩子

家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。要鼓励孩子做事不能半途而废，做好一件事要经过努力，才能完成。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

有的孩子性格外向，什么都敢做，什么都不怕，而有的孩子胆小怕事，对外界充满恐惧心理，不敢轻易向外界踏出一步，跟别人充满距离感。那么怎样帮孩子克服胆小恐惧心理？

怎样帮孩子克服胆小恐惧心理

1、要区分胆小和本能反应的差别

心理学家认为，恐惧是人类出于自身保护，以避免受到伤害的一种反应，对危险产生恐惧是十分正常的。例如，孩子怕狗、怕高、怕黑、怕鬼怪等，这些都不是孩子胆小的表现，随着见识的增长、心理的成熟，这种恐惧就会慢慢消失，家长切勿大惊小怪，更不要给孩子贴上“胆小鬼”的标签。

2、不要老是吓唬孩子

有的家长出于担心，或为了限制孩子的某些行为，常拿话吓唬孩子。比如，你不听话，我们就不要你了等等，这些看似不经意的话语，其实是一种负面强化，往往会给孩子的心灵造成阴影，使孩子变得胆小怕事。

3、对特别胆小的孩子要有耐心，切忌打骂

例如，如果孩子害怕一个人睡觉，可采取循序渐进的方式，先将其房间布置一番，让他感觉特别温馨、舒适，然后在睡前给孩子讲半个小时左右的故事，故事最好带有励志性、幻想性、安抚性，以歌颂勇敢者的题材为佳。

4、告诉孩子克服恐惧的方法

孩子碰到困境或害怕的事物时，家长可以有意识地引导孩子，多陪伴孩子，和孩子有效沟通，给孩子做一些示范。比如，家长可以从自身经历出发，或讲述一些孩子熟悉的动画人物的故事，慢慢教会孩子克服恐惧。

5、给孩子创造一个有利于成长的环境

鼓励孩子多接触外面的人和物，但也要注意培养孩子的危机意识。另外，不要过度保护和照顾孩子，要让他们学会独立自主。事事包办，什么都不让孩子做，只会导致孩子的生存能力和适应能力非常差，也会因不自信而胆怯。聪明的家长要学会适时放手，凡是孩子力所能及的事情，都鼓励他们大胆尝试，独立完成。

很多父母都说小时候孩子都是无话不谈，一看孩子的眼神就知道孩子心里想什么？现在孩子长大了，和父母好像没有那么多的话要说了，每次想给孩子沟通也总是吃闭门羹，作为父母，怎么与孩子沟通最有效方法？

与孩子沟通最有效方法：

1、用心倾听，给予回应

倾听孩子的话语是沟通的大前提，微笑并带着感情倾听，积极地参与其中并及时作出回应。如果你赞同孩子的话，你可以及时给予鼓励和微笑；如果不赞同也不要打断孩子，尝试耐心地听下去。

带着共情去认可、接纳、鼓励、支持，理解孩子的情绪变化和孩子的感受。当孩子感觉到被理解、被接纳时，孩子内心的那种不平衡和委屈感就会下降，这样有利于接下来我们和他讲道理，孩子才有可能听得进去。

2、控制情绪，从自己做起

许多父母在遇到孩子犯错时，经常会用过激的语言，并带有情绪地进行“说教”，比如“这么简单的事情都做不好”“你怎么不学点好的”“真是没用”，这样的话很伤人，当孩子听到这些话，委屈难过后可能还会顶撞父母。这个时候父母需要稳住自己的情绪，不要急于批评孩子，也不要轻易下定论，要耐心和孩子解释，对事不对人。

父母要给孩子树立好榜样，不管父母做的好与坏，孩子都会照单全收地去模仿。所以父母要求孩子做到的事，首先自己要先做到。

3、没有对比就没有伤害

在父母眼中一直有个“别人家的小孩”，一旦进行对比就一发不可收拾。过度对比很有可能会打击孩子的自信心，让孩子产生“自卑感”。所以父母要尽量避免将自家孩子与别家孩子对比，要善于发现自家孩子的好，经常性鼓励孩子。

4、陪伴与尊重

父母可以和孩子一起做有意思的事情，努力将自己成为孩子成长路上最好的“伴儿”。在和孩子讨论时，父母也可以适当通过提问的方式，引导孩子思考问题、发掘解决问题的方法，尊重孩子对事情的看法，和孩子一起去解决问题。有了好的陪伴，与孩子交流的时间才会越来越多。

5、身份转换

很多父母与孩子的相处模式是“我是大人，你是小孩”，这种身份会让孩子心里产生与父母的距离感，孩子说话时小心翼翼，隐藏自己内心真实的想法。父母可以尝试把自己当做孩子的朋友，感受他所说的话。

叛逆是生理成熟和思维能力提高的表现。青春期的一个重要特点是生理发育成熟、认知能力提高，叛逆的产生需要以上二者为基础。叛逆说明孩子生理上成熟了，变得更聪明了，才有跟家长反抗的资本。叛逆是孩子生理成熟和思维水平提高的结果，是孩子成长的表现。那么该怎样帮孩子度过青春叛逆期呢？

怎样帮孩子度过青春叛逆期：

1.要肯定叛逆是孩子成长的表现

当家长遇到孩子叛逆、不听话、不配合、不沟通时，一定不要认为孩子叛逆是对自己威严的挑战，而要承认叛逆是孩子生理成熟、认知能力提高、自我同一性发展的结果，是他们成长的表现，是一件好事情，至少是好的开始。家长不要盲目否定孩子的不守规矩，对孩子勇于自我探索的表现要加以肯定。

2.要以叛逆为契机及时调整教养角色和教养方式

叛逆意味着孩子长大了，家长需要及时调整自己的教养角色，应该从起主导作用的教育者转变成陪伴孩子成长的陪伴者。陪伴，就意味着以孩子为主，父母处于非主导地位；就意味着一种无言的支持和认同，意味着一种平等的朋友关系。青春期的孩子出现叛逆问题，既提醒家长要及时转变教养角色，也提示家长前期家庭教育的失误所在，是家长改变教养方式的重要契机。

3.要了解孩子的叛逆类型，对症下药

（1）暴躁型——对父母、老师的要求剧烈反抗，经常跟父母吵架或发脾气，有时跟父母冷战；对暴躁型叛逆的孩子，不要硬碰硬；

（2）沉默型——不愿跟大人沟通，对事情漠不关心，对父母的话没有反应，不喜欢跟老师接触；对沉默型叛逆的孩子，耐心等待慢慢沟通；

（3）阳奉阴违型——当着大人的面赞成大人的要求，但是自己的行为表现却相反，父母说什么都表面答应，但是依旧我行我素。对阳奉阴违型叛逆的孩子，让孩子感受到真诚。

4.关注孩子的内心世界，及时给予正确的帮助

叛逆的背后是孩子特定阶段的发展特点和个体不同的内心需求，希望青春期孩子的家长都做一个有心的家长，多去观察孩子的特点、了解孩子的需求。

只要努力做一个有心的家长，对孩子的叛逆行为做到心中有数，不往外推自己的孩子，接纳孩子，相信孩子的叛逆问题只是成长过程的问题。但如果家长不及时调整自己的家教方式，不为孩子的成长提供助力，孩子也可能在叛逆的道路上越走越远。

现在的网络小说是越来越多了，但是，鱼龙混杂的情况也是令人烦恼的。因为，许多的网络小说甚至是不要什么门槛的，这就导致了很多网络小说是污浊的，可能会被尝试新鲜事物的孩子所沉迷，然后一发不可以收拾。所以，家长们在发现孩子看网络小说的时候一定要引导孩子，用正确的方法帮助孩子戒掉小说瘾。

怎样帮孩子戒掉网络小说瘾？

1、寻找小说来源。

寻找网络小说的来源很重要，您应该看看您家孩子看的网络小说，是来自哪里？如果是盗版网站，您可以举报盗版网站，如果是来自正规的网络文学网站，您可以通过限制孩子看书的登陆账号，来杜绝孩子登陆网站读书，同时，在正规的文学网站，可以举报低质量的网络小说，如此这些手段，都可以从源头上隔绝低质量的网络小说对孩子的影响。

2、空闲时间多陪陪孩子。

现在，家长一说，就是自己工作忙，陪孩子的时间很少，导致孩子在课余时间，只能自己安排自己的课余生活，如此，一些不好的事物，就比如低质量的网络小说，可能就会走入孩子的生活。

其实，家长在业余时间，多陪陪孩子，完全能够避免低质量网络小说对孩子的影响，多陪陪孩子，也能让家长劳累的身心，在与孩子的欢声笑语中，消失不见！

3、丰富孩子的课余文化生活，转移孩子的注意力。

孩子会沉迷于低质量的网络小说，也间接说明了一个问题，孩子的课余文化生活不够丰富。作为家长，应该想着丰富孩子的课余文化生活，比如教孩子玩玩羽毛球、足球，学习学习游泳，带孩子多去去参加一些少年宫文化活动，培养孩子正确的兴趣和爱好，这些都能转移孩子的注意力，使得孩子不去沉迷于低质量的网络小说。

4、对孩子上网和使用手机做必要限制和监控。

现在，孩子看网络小说，一般都需要上网，或者是通过手机阅读。您应该对孩子的上网和使用手机做必要的限制和监控，如果发现孩子上网时在阅读低质量的网络小说，要及时制止和干预，千万不要听之任之。

对于孩子的上网手机和阅读软件，可以采用家长控制模式，为孩子挑选指定的读物，严格筛选下，可以避免低质量网络小说的影响。

5、告诉看网络小说的危害。

多与小孩进行交流沟通，多向孩子讲述沉迷于网络小说对自己的学业，对孩子的身心健康带来的影响及危害，让孩子从源头上认识到，沉迷于网络小说危害性，并督促孩子抓好改正工作。

6、家长以身作则，参与进来，制定每日学习计划。

既然不让孩子看小说，那么家长就也不要在孩子面前看电视剧了或者刷抖音，有的家长就很有意思，不让孩子看手机，自己却在客厅看的有说有笑，孩子过来看一眼，就着急八荒的撵孩子，有没有想过孩子心理是怎样想的。

所以家长一定有以身作则，最好可以带着孩子一起制动学习计划，这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。