如何拯救沉迷手机的孩子

如何拯救沉迷手机的孩子？

1、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。

家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，让孩子与现实世界进行更多的接触，比如可以一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，来减弱孩子对手机的依赖感。

2、培养孩子的其他兴趣，转移注意力。

家长可以问问孩子喜欢什么，注重孩子兴趣爱好的培养，当孩子有了兴趣和真正想做的事情，自然就会淡化了孩子对手机的依赖，让孩子能够主动放下手机去追寻自己喜欢做的事情。

3、与孩子协商制定玩手机的规则。

有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

4、让孩子意识到手机的危害。

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

5、家长主动放下手机，以身作则。

所谓言传身教，家长们对于孩子手机的管理既需要强调规矩，也需要以身作则。家长们平时在与孩子相处的时候，除非必要的事务，其他时间尽量不要在孩子面前玩手机。家庭的氛围是影响孩子身心发展的重要因素，孩子在出色的家长的熏陶下，也会成为一个出色的人。

孩子沉迷手机的原因：

一、孤独

很多家庭的父母工作很忙，基本没有时间陪伴孩子。孩子就把感情转移到手机上，将手机当成可以依赖的伙伴，时间长了以后，就难以离开手机。

二、没有自己的兴趣

“好无聊，我要玩手机”，是很多孩子玩手机的借口。因为没有自己的兴趣爱好，精神世界太空虚，玩手机就变成了空余生活的消遣。

三、好玩

看小说、打游戏、看视频是孩子沉迷手机的主要诱因。手机能够带给孩子太多新奇有趣的东西，满足他们的好奇心，所以孩子很容易深陷其中。

如何与沉迷手机的孩子沟通？

1、心态平和，共商约定

用协商的语气与孩子交流，孩子会感到家长的尊重和关心，也更容易接受建议。沟通的基础打好了，家长可以进一步与孩子商量制定使用手机的规则。

2、和孩子多沟通

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。

家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

3、了解孩子沉迷手机的动机

家长和孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常，家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可对症下药。

4、跟孩子建立良好的亲子关系

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。

家长应该耐心的和孩子交谈，可以跟孩子做朋友，引导孩子，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

5、以身作则，少在孩子面前玩手机

家长的言行在孩子的成长过程中起着重要的作用，家长下班后在家里看书学习，会养成孩子阅读的好习惯。

相反，若家长总是自顾自的玩手机，甚至为了不让孩子影响自己，干脆丢个手机任由孩子摆弄，长此以往，孩子会对手机形成依赖。

孩子沉迷手机的危害：

一、玩手机时间长了很容易造成视疲劳。视疲劳不仅会让我们的眼睛胀疼，还会因为眼肌痉挛，导致出现眼部问题。

二、由于长时间玩手机，孩子的社交时间就会减少，会导致人际交往能力变弱，人际交往范围变窄。

三、易导致注意力分散，影响学习成绩。正所谓日有所思，也有所想，长时间沉迷手机，即便是在课堂上，也会成天想着手机，这样一来，自然会造成注意力的分散，导致成绩下滑。

沉迷手机的孩子肯定是没有受到正确的教育和规则的限制，所以，作为家长，要清楚自己的责任，不要因为自己的行为带给孩子不良的影响，让孩子养成一些不良的习惯。从现在开始，要多关注和引导孩子对手机的使用，让孩子能够正确利用手机。

沉迷手机的孩子怎么教育？

1、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

2、父母应该做榜样

孩子沉迷玩手机，与家庭有很大的关系。一些父母一边限制不给孩子玩，而自己本身就有这样的行为。在家庭中，玩手机的气氛非常重要，这会影响到孩子的兴趣和爱好，所以家长必须要控制自己，如果家长自己都没有办法做一个好的榜样，那么，就没有资格对孩子做出限制。

3、避免引起冲突

由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。

4、家长多陪伴孩子

当不给孩子玩手机时，有家长可以陪孩子做一些玩手机之外的事情。如果孩子喜欢玩滑轮、骑自行车等，家长可以陪他做他喜欢的事情。

5、丰富课外生活，培养新兴趣

首先要和孩子多进行沟通，问他喜欢干什么，孩子都会很直接很爽快的告诉你，比如他喜欢唱歌他喜欢跳舞，根据他的兴趣来培养他的才艺。鼓励孩子多跟好朋友玩。让孩子的生活更加丰富有趣，让他认识到有很多比手机更有趣、更有意义的事情。

沉迷手机的孩子会受到什么影响？

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

虽然手机会给孩子带来不好的影响，但不可否认孩子也可以通过手机进行学习并认知社会。所以，当孩子沉迷手机的时候，家长可以去关注一下孩子使用手机的情况，如果孩子都是利用手机在娱乐，父母应该引导孩子合理使用手机，把玩手机变成正确使用手机。

沉迷手机的孩子怎么办？

1、制定严格的手机使用时间和使用规范

凡事预则立，不预则废。家长应该将此事重视，不能把孩子玩手机的时间当做自己心情好坏的随意支配，这样容易引起孩子的不满。而如果我们能够把计划和使用规范制定好，孩子自然之道通过这些来约束自己。

2、积极引导孩子正确使用手机

教孩子学会正确利用它来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

3、家长放下手机，陪孩子一起玩

孩子玩手机主要是受家长的影响，家长一回到家里就玩手机，孩子也就会想要去玩，因为他无聊没有什么事情可以做，而且家长开了不好的头，当家长放下手机的时候，孩子也就不好意思自己去玩手机，家长这时陪孩子做一些游戏或者是陪孩子做一些有趣的事情，注意力很快就会从手机上转移。

4、给予孩子鼓励和认可

其实很多时候，孩子自己对手机痴迷，也很令他们头疼。他也可能会厌恶这种无所事事的自己，也可能会厌恶自己这种浑浑噩噩过日子的人。所以，在帮助孩子戒掉手机瘾的途中，家长的适当鼓励和认可，会给孩子足够的信心，让孩子对自己戒掉手机这件事很坚持。

5、给他选择一款合适的玩具，多进行户外运动

家长要根据孩子的兴趣爱好，选择一款适合孩子的户外玩具，别让他总闷在家里了。比如，射击游戏就是不错的选择，因为它具有挑战性，还可以多人一起玩耍，让孩子沉浸在游戏和友谊的快乐中。

6、家长要做到高质量陪伴

家长在多陪伴的同时，更要做到高质量的陪伴。所谓高质量陪伴，就是增加和孩子的互动沟通，比如和孩子一起去公园散步、玩亲子游戏等，让孩子根本想不起来玩手机。

7、培养孩子的兴趣爱好

孩子思维活跃，学习能力强，真是培养他兴趣爱好的好时机。家长可以征询孩子的意见，问他喜欢学习什么，不管是画画、舞蹈还是轮滑，对孩子的身心发展都是有益的。并且学习时间会压缩孩子玩手机的时间，减少玩手机所产生的不良影响。

沉迷手机不仅会对孩子的身心发育有影响，还会影响到孩子的进步，让孩子变成一个颓废的人。试想一下，沉迷手机的孩子肯定是所有的时间都在玩手机，一句流行的话说：不是在玩手机，就是在玩手机的路上，那孩子肯定没心思想其他的事情，包括学习，生活各个方面。

沉迷手机的孩子最终会怎样？

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

4、与现实脱节

儿童的健康成长需要与外界接触，而现在的大多数孩子只要有空就捧着手机，久而久之就会造成与现实世界脱节，变得自闭。

5、耽误学习，影响前途

多少孩子由于沉迷手机而耽误学习，最终没有考上心仪的学校，人生轨迹随之也变得灰暗。

沉迷手机的孩子怎么管教？

1、约法三章

制定一份手机使用守则。例如：遵守学校规章制度，手机不可以带去学校；设置手机密码，规定玩手机的时长、次数；如果孩子做不到，就收走手机作为惩罚。

2、转移孩子的关注点，带孩子多与外界环境接触

当孩子对手机很执着的时候，父母不妨采用转移孩子注意力的方式来进行干预，比如说带孩子出去走走。与外界环境接触的更多，孩子对手机的依赖性会有所减轻。

3、培养孩子更多的兴趣爱好

平时生活中家长注重孩子的兴趣爱好的培养，使得孩子的兴趣爱好更加广泛一些，对手机的喜爱程度、依赖程度有所降低。同时兴趣爱好也为孩子开启了新的一段路。

4、鼓励孩子合理使用网络

手机作为中国现代社会生活的常用工具，让孩子完全禁止是不可能的，关键是家长如何通过引导，如果利用好了，可以帮助学习；如果利用不好，也会影响孩子的身心健康。因此，家长可以筛选出孩子的一些消极方面，尽量让孩子专注于与学习有关的事情，或者看一段积极的视频，增加孩子的课外信息。

5、父母先做榜样，放下手机

仔细反思一下，父母很多时间也会抱着一个手机放不下，这样也无形中使孩子对手机产生浓厚的兴趣。所以，在孩子面前，父母应该做一个榜样，不捧着手机一直玩。

沉迷手机的孩子该怎么办？

1、良好的沟通，让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、发掘孩子更多的兴趣爱好。多给孩子买些书籍，培养孩子爱读书的好习惯，家长在陪伴孩子的过程中也能收获到快乐。

3、制定一个“规则”。比如固定时间固定内容，孩子在规定的时间内要放下手机，去学习或者读书。这样也能间接培养孩子守时讲诚信的美德。在孩子完成的情况下，家长可以给予鼓励和奖励。

4、带孩子去看世界，堵不如疏，想办法通过正面引导，使孩子们懂得其中的危害性，给出一定的心理暗示，消除游戏对孩子们造成的负面影响，与游戏健康相处才是王道。

5、父母履行承诺，树立正面形象，一诺值千金，在与孩子相处的过程中，父母要清楚地知道自己的任何一句话都可能会影响到孩子，尤其是一些不经意的话语，或者口头上的承诺，说者无意，听者有心。

6、不要让手机禁锢孩子，孩子真正依靠的应该是父母，而不是冷冰冰的手机。家长在信守承诺的同时，才能与孩子“约法三章”。

孩子沉迷手机的影响：

1、影响视力

众所周知，很多电子产品都会有辐射，手机也不例外。孩子长时间地盯着手机屏幕，眼球是受到辐射最严重的部位，极易对视网膜造成不可逆的损伤。大多数沉迷手机的孩子，都有不同程度的近视，严重的，还会发展成为高度近视。

2、影响身体发育

手机所产生的辐射不仅伤害到眼球，持续的接触更会影响孩子的生长发育，可能会引发哮喘、发育迟缓、运动能力低下等症状。同时，孩子为了玩游戏刷视频，经常保持低头的状态好几个小时，轻则出现富贵包、肩颈疾病，重则引发脊椎侧弯、椎体突出等症状。

3、影响学习成绩

一旦孩子玩手机成瘾，心里就会时刻惦记，原本应该是所有的注意力都放在学习上，可能就会因专注玩游戏，最终不仅学习成绩下降，更可能对家庭造成不可挽回的损失。

手机已经成了家家户户的必需品，但是对于孩子来说，手机是需要好好利用的，如果不会利用就会造成很多负面的影响。比如孩子沉迷手机不想上学，面对这种情况，家长要进行引导，提升孩子的觉悟，让孩子把握住重点。

孩子沉迷手机不想上学如何挽救？

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！

3、和孩子约法三章

比如：一天玩手机的时间不能超过一个小时，玩手机之前必须完成作业。家长一定要把控好这个时间，避免孩子过于沉迷手机。

4、帮助孩子转移注意力

家长在空余时间给孩子安排一些家务亦或是和孩子做游戏等等一系列的活动，满足孩子的合理想法，把孩子的注意力转移过来，尽量避免手机出现在孩子的视线里。

5、帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力

可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

6、多鼓励孩子

每个人都喜欢听夸奖的话，包括孩子也是，多在学习上去鼓励孩子，夸奖孩子，不要太过在意名次与分数，有一点点的进步，也值得去表扬，如果考得不好也不要去责骂和批评，安慰孩子，然后跟孩子一起查漏补缺，改正错误，这才是正确的做法！

孩子沉迷手机不想上学的危害：

1、严重影响社交关系

当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时，内心是抗拒跟人交往的，久而久之就会失去道与别人交往的能力，最后连朋友都没有。

2、影响成绩学习能力下降

孩子无心学习，一门心思只想玩游戏，上课走神不专心，导致成绩下降，甚至有逃学、退学等情况，严重影响孩子的生活。

3、危害身体健康

智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。