放假久了不想上学怎么办

经过漫长的暑假或者寒假，很多孩子因为适应了没人约束的日子，在家里舒服习惯了，到了开学的时候，很多孩子还没有调整好自己的作息，于是就出现了不想上学的想法。

放假久了不想上学怎么办？

1.家长安慰开导

永远不要低估语言的魅力，当暑假快要过完孩子不想去学校的时候，家长一定要及时安慰孩子，并且开导他。比如告诉他，有这种恐惧是很正常的，我上学的时候也有，也是不想去学校。这样不但能够拉近彼此之间的距离，而且还能更好地安慰孩子。

2.调整孩子的作息

在快要开学的时候，当家长的一定要调整好孩子的作息。疯玩，睡懒觉什么的都不要了。帮助孩子调整好作息一方面是为了让孩子养成一个好习惯，另外一方面也是为了给孩子做好去学校的准备。一旦调整好作息，孩子自然就会不那么恐惧。

3.安排他与同学见面

让孩子去见同学一方面是为了提高孩子的社交能力，加深同学之间的感情，另外一方面也是为了让他与其他同学多多交流，缓解恐惧的心理。一旦让孩子多与同学接触，家长就不用担心孩子不想去学校了，最好的说服者永远是感同身受的人。

4.帮助孩子调动上学积极性

要调动孩子积极的心态，多跟孩子讲讲学校的事情，帮助孩子回忆在学校的高兴事和趣事：被老师表扬几次、得到多少小红花、有什么好玩的玩具等，还可跟孩子一起做跟学校相似的亲子游戏活动，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥学校。多说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感受到上学的幸福感，期待着开学。

放假久了不想上学的原因：

1、在假期中，家长可能会安排了许多活动，又或者会带孩子去外地旅游，孩子玩得心都"野"了，自然不愿意回到学校里过有"约束"的集体生活。

2、在假期中，家长或者会容许孩子晚上迟睡，第二天早上自然不愿早起床，到假期结束后，要孩子一早起床去学校，孩子当然会感到很不适应。

3、假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱，身体不舒服当然也不愿意回到学校。

4、假期中的家长不会去管教孩子，身边充斥着手机、平板、电脑等数码产品，孩子没有太多的作业压力，从而从内心排斥回到学校被管教。

高中生的压力是众所周知的，有些高中生在学校受到学校竞争的氛围的影响还能拼尽全力去学习，但是一到放假回家，没有了那种紧张感，再一放松，就很难再想回到那种状态了，所以就会出现放假后不想上学的情况。对此，建议家长要做出努力，开导孩子的思想，并改善家里的环境，为孩子的学习打造一个良好的氛围。

高中生放假后不想上学怎么办？

1、首先我们要了解学生不想去的原因

简单来说一般有以下几个原因，第一种情绪焦虑，而导致孩子焦虑情绪的原因一来自家长，二来自学校，而家长对孩子的影响一方面是期望值过高，给孩子设定目标考某某大学，另一个原因是家长对孩子缺少关爱，家庭气氛中让孩子感到不安定的因素等，还有一种原因就是孩子上高中后感觉学习障碍，尽管自己很努力了，但是学习成绩仍然不理想，再加上家长的责怪和老师的批评，因此产生抗拒和逃避的心理。

2、表示理解与包容

孩子厌学就像大人厌倦工作，我们总有那么几天不想起床、不想工作、不想面对领导，因此我们有理由对孩子的厌学心理表示理解和包容，休息几天又如何呢？趁这个机会带着孩子去外面走走，参加一些户外活动，既能散心又能减压。

3、换位思考，循循善诱

不想工作的心思常有，但当我们想到要养家糊口的时候，也很难真得不去工作，因为我们要承担起应有的责任，同样孩子作为学生，也应该承担起好好学习的责任。因此我们可以和孩子一起换位思考，用同理心感化孩子。

若是有机会可以带孩子去自己的工作场所，体验一天打工的感觉。如果孩子觉得你的工作很轻松也很羡慕，你可以告诉孩子这份工作是用“寒窗苦读”换来的，如果当初自己不够努力，现在就不会这样轻松。如果孩子终于体会到工作不容易，那你也要鼓励孩子每一个工作都有意义，但是如果能够好好学习，将来会有更多的选择机会，或许也不必像爸爸妈妈这样辛苦。

4、鼓励孩子，激发学习兴趣

很多孩子没有养成良好的学习习惯，或不适应老师的教学方式，导致学习成绩上不去，慢慢失去自信心，并开始出现厌烦的情绪，对此我们要鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣，这里的“学习”不仅是教科书上的知识，发掘孩子的兴趣爱好，或带他们探究未知领域，激发孩子的求知欲，才能让孩子有学习动力。

高中生放假后不想上学的原因：

1、家庭教育

家庭环境的不良影响；父母的不和谐或者分开；家庭教育方式过于严厉；家庭对于我们过高的期望，与我们实际能力之间的过大差距等，也可能导致厌学情绪的产生！其中教育方式严厉和不切实际的期望，往往更容易使我们产生厌学情绪。

2、交往的朋友

经常交往的朋友的不良影响也可能导致我们厌学，俗话说：近朱者赤近墨者黑。如果几个趣味相投的伙伴都有厌学情绪，就可能形成一个厌学的小群体，这种小群体的副作用是非常大的。

高中生放假后不想上学有哪些影响？

1、容易沉迷网络游戏

每到假期，就有许多家长发愁：放假后孩子放飞自我，天天晚睡晚起，一睁开眼就是手机，吃饭上厕所都不离手，到底该怎么办？假期尚且如此，孩子不上学后，更容易沉迷手机网络游戏。

2、导致与学校、社会脱节

学生学生，以学为生。虽然望子成龙、望女成凤的家长很多，但更多的家长并不会强求孩子取得多大的成绩、考上多么名牌的大学。他们有着最质朴、最单纯的愿望：希望孩子能够学到知识，然后自食其力，走向社会。一旦孩子休学回家，就断了学习的这根线，断了培养各种能力的那条路。在家里无所事事，待久了便会逐渐与学校、社会脱节。

3、孩子容易误入歧途

孩子休学后，往往就会变成学校不再管、社会无人管，家长没法管的“三不管”状态。青少年阶段的孩子缺乏对事物好坏的分辨能力，也缺乏对于违法行为、法律的认知。极易受到社会不良小团体的拉拢，成为人人避而远之的“社会混混”。如果家中经济状况不好，孩子还有可能会为了“搞钱”而受到不法分子的教唆步入歧途。

孩子假期以后上学普遍会出现厌学的情绪，这是正常的，因为孩子们的天性就是喜欢玩，不喜欢学习，当他们在假期里得到了放松的时候，突然上学会让他们一时间难以接受，这也是为什么孩子会不想上学的原因，家长能够理解孩子的状态，且耐心的陪伴孩子度过这段期间，相信等到学校的开学慢慢上轨道，孩子也就能够渐渐地适应学校的生活。

放假后不想上学怎么办？

1、减少电子产品使用时间

很多家长都会跟孩子约定，放假才能玩电子产品，因此假期越长，孩子接触电子产品的时间也就越多。应逐步减少使用时间，但并非将孩子的东西没收就好，家长用空下来的时间，进行户外运动，或者引导孩子进行较为静态的活动，像是阅读、需要脑力游戏等，陪伴孩子一起度过这些没有电子产品的时光，降低孩子对于时间的焦虑感。

2、调整孩子的作息

相信很多人在一放假后，就会开始晚睡、晚起，打乱平时上学（上班）的作息，建议像中秋节这种只有3天假期，最好还是让孩子维持平常的作息即可；而长达1～2个月的寒暑假，稍微放纵一点无妨，但在开学前至少一个礼拜，应慢慢地将孩子的作息调到与上学相近的时间。

3、创造孩子学习的乐趣

比起假期所进行的活动，开学后的学校生活显然乏味许多，但可以提醒孩子们到了学校之后可以见到好朋友，以及规划能够跟好朋友共同进行什么有趣的活动，或是孩子较感兴趣的，提醒他在学习新东西时的乐趣及成就感。

4、制定新学期的学习目标和计划

要让孩子放下手中的电子产品，家长就要做到尽量多的陪伴孩子。在陪伴孩子的过程中，家长可以和孩子一起制定新学期的学习目标和计划，一起畅想新学期的美好之处，让孩子建立对新学期的期待和兴趣。

学习目标不用定得太高，否则孩子容易丧失对学习的信心。而学习计划要尽可能的详细，让孩子按照计划去做，充实自身的同时能更快适应新学期的学习生活。

5、调整饮食结构

假期可能会以大鱼大肉为主，很少吃水果蔬菜，而大量食用这些食物会影响我们大脑神经细胞正常代谢有害物质，从而影响身体状况，加重孩子不想上学的情绪，因此假期后要合理搭配饮食，以清淡为主，多瓜果蔬菜，保证孩子身体健康。

6、帮助孩子调节心情

家长接送孩子的时候不妨用轻快的语气跟孩子聊聊学校、老师和同学，问问孩子在学校发生的有趣的事情，让孩子感觉到在学校也一样可以拥有快乐，引导孩子以积极的心态面对学校生活。

放假后不想上学的原因：

一、陌生的氛围产生焦虑感

漫长的假期，让孩子对学校产生了距离。即使当初没有厌倦上学，但时间久了慢慢也就开始觉得陌生。正如我们成人，如果脱离社会、脱离工作岗位过久，重新进入前，内心多少有些纠结和焦虑。

二、不想跟父母分离

分离焦虑估计是占据了很大一部分原因，假期有更多的时间跟父母在一起，而上学后则少了与父母相处的时间，想想都不开心。

三、上学有不开心的回忆

社交问题、学习问题、成绩问题等等，都有可能造成孩子的不愉快。无论是幼儿园、小学、大学，只要与人相处，就多少会有些恼不愉快，特别低龄孩子之间摩擦更大；而上学的必然产物——作业，也是令孩子头痛的，当然大些的孩子，最烦恼的肯定是成绩，毕竟很多父母眼中只有成绩，孩子压力太大，怎会愉快上学。

孩子学习是父母关注的头等大事，也是需要很多精力和时间的事，即便这样孩子也未必一直如父母所愿乖乖学习。孩子一般在假期开学的时候也是孩子厌学情绪最严重的时候。那么，孩子放假后不想上学怎么办？

孩子放假后不想上学怎么办？

1、调整作息

放假了不用每天早上赶时间上学，所以很多孩子想几点起床就几点起，晚上也不再按时入睡。如果整个假期一直是这个状态，作息无规律，开学后难免出现身体疲劳，精神不振。保持假期作息规律，尤其是临开学一段时间，及时将入睡起床时间切换成上学的模式，让孩子早适应。

2、调整状态

经常长时间的松散生活，孩子的心思大部分用在每天如何玩耍，重新拉回到学习状态需要时间，难免出现厌学、抵触上学的情绪。

合理安排好假期生活做好计划表，每天劳逸结合，从开始就养成习惯，开学也能尽快收心。临开学前一周，父母可以和孩子一起准备学习用的物品，通过这样的准备让他把状态调整到学习上，做好心理准备。

3、调整饮食结构

假期可能会以大鱼大肉为主，很少吃水果蔬菜，而大量食用这些食物会影响我们大脑神经细胞正常代谢有害物质，从而影响身体状况，加重孩子不想上学的情绪，因此假期后要合理搭配饮食，以清淡为主，多瓜果蔬菜，保证孩子身体健康。

4、帮助孩子调节心情

家长接送孩子的时候不妨用轻快的语气跟孩子聊聊学校、老师和同学，问问孩子在学校发生的有趣的事情，让孩子感觉到在学校也一样可以拥有快乐，引导孩子以积极的心态面对学校生活。

5、孩子开学要有仪式感

仪式感更能激发出大家对美好生活的热忱，同样仪式感对孩子来说也不例外，所以在孩子即将开学时，可以领娃去采购一些学习用品，以及课外读物。在晚饭过后，可以准备一个家庭会议，来说一说开学后的规划与目标等等，这些仪式感其实都在暗示孩子。

6、表示理解并对孩子进行鼓励

不管是多大的孩子，开学前大都会出现焦虑，比如负面情绪过多，甚至出现没有食欲、睡不着觉的情况，就像我们成年人在上班前会焦虑一样的。父母要做的就是别给孩子太大的压力，并且对娃进行适当的鼓励，帮助孩子缓解负面情绪。

从悠闲自在的长假生活回归到正常的学习中时，无论是从心理还是生理，都需要一个适应的过程，所以，我们要理解孩子的这种心理，慢慢的引导他，不要责骂他们，让他们摆脱“假期综合征”，开开心心去上学！

在家经历了最长假期，可以散漫玩耍，突然上学很多孩子感到不适应出现不想上学的情况。针对孩子这种想法，爸爸妈妈们千万不要强制孩子学习，越是强制孩子越是反抗。

放假太久不想上学怎么办？

1、减少玩3c的时间

放假期间，孩子看电视、玩手机的时间比平时要多很多，这会影响睡眠时间和质量，于是孩子就有起不来、易焦虑的问题。父母不妨在开学前一周就开始减少孩子玩手机和看电视的时间，要求孩子每玩一小时或者半小时手机就要休息一会儿、晚上8点后不准再玩手机和看电视。

2、调整作息时间

放假期间，很多孩子变得很懒散，晚上不睡觉，白天睡不醒，作息时间非常混乱。开学后，孩子突然进入学习状态，经常会出现焦虑、注意力不集中、落差大的问题。

开学前一周，家长可以帮助孩子调整作息时间，每天早睡半小时，早起半小时，让孩子慢慢适应开学后的作息习惯，他才不会有压迫感。

开学前一周，孩子的饮食也应该有所调整，饮食上要多吃一些需要咀嚼的干果、粗粮、贝类等食物，减少高糖食物的食物，这有助于增加大脑的供血量，让孩子可以静下来，提升专注力。

3、玩乐类型的改变

放假期间，孩子们看的是以娱乐为主的动画片和游戏。开学前一周，父母要调整孩子玩的内容，从原来的娱乐型转向学习型。父母不妨和孩子一起玩玩益智类的桌游，或者带孩子去一些博物馆，提升孩子学习的兴趣。

4、每天安静1小时

开学前一周，父母应该每天抽一个小时和孩子一起阅读，玩玩桌游和益智类玩具，帮助提升专注力，这有助于孩子开学后快速进入学习状态。

5、带孩子去购物

开学前，父母可以和孩子一起整理书包，带孩子一起去采购一些必备的文具。父母不要小看这个过程，它可以帮助孩子训练计划和整理能力，也会带给孩子一种开学仪式感。

放假太久孩子不想上学的表现：

1、孩子会开始有些言语和行为上的“不想上学”征兆。他们好像感到只有离开学习才能达到心理平衡。他们一般很少把精力放在学习活动之中，一般不愿做作业，不认真听讲，经常违反课堂纪律，时常迟到、早退、旷课、逃学，有的干脆弃学出走或辍学。对老师、家长提出的学习要求，常故意抵触对立。

2、孩子的性格和脾气会很不稳定，孩子会迷恋上电子产品或者小说等等。他们会把自己封闭起来，变得越来越懒散，越来越自私，动不动就发脾气等等。

3、学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒，这也是厌学的表现。

家长应该让孩子多参加有益的、自己喜欢的活动，并与学习联系起来，将兴趣引导到学习上来，以培养和激发新的兴趣。注意把孩子原有的兴趣与知识学习联系起来，以培养和激发新的兴趣。

16岁的女孩不想上学怎么办？

1、父母先要观察孩子的表现

像我老公一样，对孩子吼叫式的关爱，其实就是一种精神暴力。很多父母常犯这样的错误，爱之深责之切。可我们需要明白的是，孩子需要的不是轻蔑的眼神，不是吼骂的关怀，孩子的精神不该承受这些隐性暴力。

2、与孩子深度沟通

俗话说，沟通可以解决80%的问题，所以当孩子出现厌学的现象后，家长第一时间不是发愁和焦虑，而是找孩子深度沟通，如果孩子不想与家长沟通，可以找一个和孩子走的比较近的人去聊，只有了解孩子不想上学的真正原因，才能开展下一步的开导。

3、鼓励孩子自我激励

如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。

4、每次学习时间不宜过长

当前许多家长对孩子的期望过高，他们希望孩子学习、学习、再学习，只要孩子端坐在书桌前，不管其效率如何，父母就感到欣慰，因而总是催促孩子学习。殊不知，这种做法对孩子的学习兴趣和习惯等的养成会有很不利的影响。

孩子不想上学的原因：

1、孩子在学校感到挫败

尤其对很多初入学校的孩子来说，陌生的环境、陌生的同学和老师、逐渐增长的学习任务、所有的一切都会带给孩子压力，有些孩子无法顺利处理自己和外界的关系，无力应对这些变化和纠结，才会用装病这种方式来逃避。

2、遇到困难，被迫不读书

当孩子遇到一系列困难时，也会出现不读书的想法，这些困难包括学习的阻碍，心理上的创伤以及家庭因素，种种困难会让孩子开始厌倦读书，甚至是直接辍学。

3、给孩子太大的压力

部分家长将自己的未完成的目标全都寄托在孩子身上，希望孩子能够帮助自己去实现自己未实现的梦想，这样在无形中就会给孩子巨大的压力，进而使其产生抵触情绪，孩子自然也就不会喜欢学习了。

每个孩子都有过不想上学的念头和想法，家长们想想自己当初上学的时候是不是也产生过不想上学的念头。因为，孩子们会觉得上学是一件很辛苦的事情。面对这样的情况很多父母的做法要么是批评孩子，要么是威逼利诱，这样做效果往往是差强人意。那么，不想上学怎么办小学生？

不想上学怎么办小学生？

第1、劳逸结合

家长多和孩子沟通，多和孩子的老师沟通。认同孩子的厌学情绪，肯定孩子已有的努力行为。了解孩子真实的内心想法。日常生活中实事求是地评价孩子的努力。当孩子在学习上有了点滴进步时，给予表扬鼓励，鼓励孩子保持好的防线，劳逸结合，让成绩变得越来越好。

第2、帮助孩子分析原因

孩子考试成绩不理想时，要注意帮助孩子分析为什么。有些孩子经常抄错数字，读书时多字少字和串行，写字偏旁部首颠倒，看书时眼睛发酸，不爱写作业，上课爱做小动作，走神，写作业拖拉，自觉性差，粗心大意、情绪不稳定等。与孩子一起分析，找方法。

第3、家长要成为孩子坚强的后盾，让孩子产生安全感。

对厌学情绪比较严重的孩子，家长可在有关心理医生或咨询师的指导下，引导孩子进行放松训练，减轻压力，消除挫败感带来的厌学情绪。

第4、鼓励、表扬孩子

鼓励和表扬，和孩子一起学习并鼓励他，表扬他，例如父母和孩子一起背一首诗，当孩子背的很熟练时，告诉他，比爸爸妈妈背的还好，不要怀疑，任何人都是赞美声中成长的。

第5、理解、倾听孩子

学会理解，学会倾听，化解孩子的不满情绪。孩子由学前教育阶段的较为自由，过渡到管教相对严格的小学队段，得有一个适应过程。

小学生孩子厌学的原因：

（1）成绩差，学习吃力。

当孩子的学习愿望追不上孩子的学习节奏时，势必会在心里失衡，造成厌学。将学习和痛苦联系在一起是一种很痛苦的体验，学习在孩子心中逐渐变得越来越有压力，厌学情绪油然而生。

（2）与老师有关。

孩子被某个老师伤害了自尊心，由此对某个学科产生厌恶，如果没有得到及时疏导，也会引起厌学情绪。

（3）父母对孩子过高的期望。

如果父母提出了孩子努力也无法企及的目标，孩子再努力也达不到要求，此时孩子多半会摄于父母威严而选择默默放弃努力，自信心也严重受挫。

（4）过大的学习压力。

家庭变故或生活环境负能量过多产生心理疲劳，表现出对学习失去兴趣，食欲不振，精神萎靡，没有了以往活泼开朗的性格表现。学习态度很不正常，做事马虎敷衍，作业不认真及时去完成。

（5）同学欺负。

有些小学生性格内向、胆小或不合群，在学校没朋友，会被有些学生欺负。被欺负了不敢反抗，也不敢给老师说。时间久了，孩子就会压抑，讨厌上学。