孩子胆小怕黑怎么能解决

孩子胆小怕黑怎么能解决？

1、弄清楚孩子恐惧的源头

家长必须弄清楚到底是什么孩子害怕的呢？和孩子们要学会沟通，了解孩子的恐惧的来源。比如孩子晚上害怕走路，可能是因为看一部恐怖电影，所以家长要出手，生怕他们的正确解释和及时的指导。只有了解了源头，才能最终根治孩子恐惧。

2、接纳包容孩子

不要去否定恐惧，父母否定孩子的性格和感受，使孩子不自信，不相信自己的本能，但又无法克服自己本能得恐惧感。这种情况，父母应知道已对孩子造成负面影响，即使孩子深处险境，也不知寻求帮助。所以 ，父母要先改变自己对待孩子的态度，学会接纳孩子的害怕，帮助孩子消除恐惧感。

3、不要嘲笑孩子

这样会让孩子可以更加自卑的。要认同这个孩子的恐惧，家长甚至可以说，我小时候也会这样，加深对于孩子对你的信任。通过认同孩子，会让孩子就会觉得原来害怕并不是一件丢人的事情，从而找回自信。总之，恐惧是一种与生俱来的感觉，是孩子感性认识快速发展的表现，家长要做好引导。

4、不要给孩子带标签

家长一定不要给你的孩子戴“胆小鬼”帽子。 要明白孩子的胆怯是一个成长的过程，一味地指责孩子只会增加他的自卑感。家长要给孩子耐心的鼓励和安慰，帮助孩子找到自信。

5、切勿操之过急

孩子的怯懦心理本身就是随着年龄的增长在，生活环境和教育的影响下逐渐形成的，所以不要指望一下子就能帮孩子克服这一问题，一定要循序渐进，耐心引导，切勿操之过急。比如说，如果孩子晚上出门怕黑，可以多带孩子在晚上出门活动一下，寻找一些乐趣，让孩子慢慢接受黑夜。

6、不要当众指责

当孩子胆小害怕时，一定不要当众指责或者说女孩子，这会更加增加孩子的压力和挫败感，使孩子更加怯懦。应该在没有其他人的时候，耐心的教育和鼓励孩子，尊重孩子的自尊心。

7、让孩子慢慢接受曾经的受伤

不管是大人还是孩子，让他们从恐惧转变为接受都需要一段时间。不过还因为孩子的年龄尚小，接受事物比较慢，如果孩子因为被水溺过而恐惧水的话，大人可以带着孩子亲自去体验，在水中玩耍、在水中捞鱼摸虾、还可以教孩子学习游泳。

孩子胆小怕黑怎么引导？

1、让孩子了解真相

当孩子知道，所谓的鬼叫声，只不过是树木被风吹起拍打门窗的声音，他心里就不再害怕；而他一直害怕的黑影，其实就是挂在衣架上的衣服，他心里也会坦然许多。只有让孩子发现，他所担心的事情并不可怕，他才能克服内心的恐惧。

2、平时多开导孩子

平时经常告诉孩子，世上根本就没有什么鬼怪，都是人们胡思乱想出来的。而黑夜是正常的自然现象，没有什么好怕的。

3、少让孩子看恐怖节目

尽量不要让孩子去看一些恐怖电影、恐怖电视剧，以及一些凶杀的新闻，和一些鬼怪的节目等。这些都会增加孩子对鬼怪的恐惧感，尤其是那些天生胆小的孩子。平时给孩子普及一些科学常识，买一些科普书籍，增加孩子对所谓鬼怪的科学认识，让孩子的内心拥有正确的科学观念。

4、让孩子见多识广

孩子在某个年龄段会对陌生的环境或陌生人感到比较恐惧。甚至是父母自认为比较熟悉的朋友或同事，孩子也不太愿意接近。其实，这是孩子认知水平提高的表现，他进入了一个自己建立安全感的阶段。因此，父母不要强迫孩子立即接受新环境和陌生人，可在平时多带孩子与别人交往，孩子见得多了，自然就不会这么害怕陌生人了。

5、鼓励孩子将黑暗与快乐联结

当我们与孩子共情，理解了他们的感受之后，还能如何做呢？那就是鼓励他们去体验黑暗。我们就可以带孩子在夜晚散步，带着他们观察星星和月亮，讲一些好玩的故事，让孩子知道，虽然天会变黑，但是月亮和星星会一直挂在天上，陪伴我们入睡。

6、提供舒适物品

一项研究表明，舒适物品可以帮助孩子克服夜间恐惧， 该研究发现 ，使用一个可以减少一个月后对黑暗的恐惧和儿童的睡眠问题。对孩子来说，安慰物品可能代表他们的父母整夜躺在他们身边，甚至可以帮助他们在面对夜间恐惧时感到比其他方式更勇敢。

7、保持耐心

如果一种策略不起作用，父母可以尝试另一种策略，甚至可以考虑寻求专门研究儿童焦虑和恐惧症的专业心理学家的帮助。专家指出，对一个孩子有效的方法可能对另一个孩子无效。“父母尝试各种技术和做法很重要，”“最重要的是，保持积极、耐心和坚持。记住，你可以做到这一点，你的孩子也可以。”

孩子胆小怕黑怎么办？

1、接纳和肯定孩子的情绪

接纳和肯定孩子胆小、怕黑的情绪，是迈出解决问题的第一步。可能有的家长面对孩子胆小的时候会说，“有什么可怕的”，在我们看来微不足道的事情，对孩子而言却是巨大的恐惧。遇到问题的时候，孩子肯定会产生情绪，作为父母只需肯定孩子当下的情绪，让孩子感受到自己被认可、被尊重。

2、鼓励信任孩子

一直觉得，唯有鼓励和信任，才是养娃的终极武器。父母的鼓励，能让孩子打心底里认为自己是优秀的，也会让孩子坚定自己想要奋斗的方向和目标。如果你家有一个胆小的孩子，就更应该在生活中多鼓励孩子尝试做各种事情。当孩子感受到父母对他无条件的爱和信任，内心会充满安全感，自然会增添很多面对外界的勇气与胆量。

3、给孩子改变一下休息的环境

从父母身边到一个独立的房间，而且关灯之后，四周黑黑的，孩子肯定会非常不适应，在这时我们不妨循序渐进的慢慢来。把房间的大灯关掉，不妨给他开一个比较暗的灯，比如床头的小壁灯或者卫生间的灯，慢慢的让他适应，最后再关掉全部的灯，这样能够减轻孩子的焦虑心理，也能让恐惧感逐渐消失。

4、弄清楚孩子恐惧的源头

家长必须弄清楚到底是什么孩子害怕的呢？和孩子们要学会沟通，了解孩子的恐惧的来源。比如孩子晚上害怕走路，可能是因为看一部恐怖电影，所以家长要出手，生怕他们的正确解释和及时的指导。只有了解了源头，才能最终根治孩子恐惧。

5、不要给孩子贴标签

不要给你的孩子戴“胆小鬼”帽子。 要明白孩子的胆怯是一个成长的过程，一味地指责孩子只会增加他的自卑感。家长要给孩子耐心的鼓励和安慰，帮助孩子找到自信。

6、带着孩子去探索真相

比如，孩子说房间里有鬼，家长可以领着孩子到房间寻找。并问孩子，鬼在房间的哪个角落，我们可以跟他逐一确认。刚开始，孩子可能会一而再，再而三地要求你跟他去确认。没关系，孩子需要几次，你就跟着去确认几次。通常情况下，孩子叫你去确认的次数会每天递减。

这时，家长千万不要嫌麻烦不愿去做。因为这么做不仅可以让孩子知道，父母非常信任他，并且还十分愿意帮助他。这可以帮助孩子建立满满的安全感，让孩子更有勇气去面对、探索未知的世界。

7、陪伴孩子适应黑暗

家长可以和孩子一起在黑暗中玩一些小游戏，比如用手指在墙影上塑造一些小动物。一方面家长的陪伴可以提高孩子的安全感，帮助他们适应黑暗；另一方面孩子可以在游戏中发现黑暗的美好，从而降低心中的恐惧。

孩子胆小怕黑怎么克服？

1、了解孩子害怕的原因

弄清楚孩子到底害怕什么呢？遇到孩子怕黑，家长一味单纯安慰不要怕是不管用的，必须认真和孩子沟通了解孩子的恐惧来源。另外要告诉孩子他们现在住的地方很安全，从而减轻孩子的焦虑。

2、多陪伴孩子

多陪伴孩子，带孩子接触大自然，进行更多的户外活动。在家多给孩子进行抚触按摩以及对皮肤有一定刺激的游戏，或者运用一些专业的感统教具，比如说大龙球，在家也能给孩子足够的触觉训练，从而降低孩子的触觉敏感程度，改善孩子胆小怕黑的现象。

4、用正确的方式化解孩子的恐惧

当孩子说出某种他害怕的东西，这些东西在父母的眼里可能是不值得一提的，父母也千万不要表现出轻视的态度。这个时候首先要给予孩子鼓励，因为他很信任爸爸妈妈，愿意和父母分享自己的感受，同时爸爸妈妈也很理解他的这种怕黑的心理。

然后要告诉孩子：“爸爸妈妈都是大人，能解决很多的问题，即使非常可怕的东西也不害怕。爸爸妈妈都在你的身边，会保护你的”。父母唯一要做的就是有耐心的陪伴孩子，孩子怕黑，想要解决并不困难。

5、参与一些体育锻炼

让孩子适当的参加一些体育锻炼，尤其是一些对抗性的体育活动，比如说篮球、跆拳道等等。无论是男孩儿还是女孩儿，当他们的体力优于同龄人的时候孩子就会由内而外的散发出自信也就不会胆小了。

6、不要给孩子贴上胆小鬼的标签

怕黑是种非常正常的现象，跟胆子大小没有关系。这只是他们成长过程中必须经历的一个历程，父母要做的就是帮助并且陪伴着孩子一起度过。大家都知道心理暗示的重要性，其实给孩子贴标签就是一种很强的心理暗示，很多时候你给孩子贴什么样的标签，孩子往往就会按照你所贴的标签表现出相应的行为。

7、 减少孩子接收外界的恐怖元素

现在的孩子接收的外界信息比较多，但是对于这一代的孩子而言，手机、电脑、电视这类电子产品已经是必需品，如果想完全的隔离开是不可能的，因此有效的管制十分的重要。比如孩子在看手机或者电视的时候，父母最好事先设定好相关的节目，或者陪同孩子一起观看，了解一下孩子接收了哪些信息。

孩子的胆小问题，对于有些家长来说，并不是什么大问题，他们并不在意，觉得胆小没什么，又不会影响学习和生活，这种观念是错误的。那么孩子胆小怎么能解决？

孩子胆小怎么能解决

1、知识壮胆

俗话说，艺高人胆大。孩子如果对科普知识，生理知识，社会知识，学科知识等各方面知识有所了解并能理解，胆量自然会提高。

2、增强孩子的自主能力

一个孩子的自主能力强，他在面对突发事件时，自然有更多的解决办法，就不会感到慌乱，自然也不会有胆小的情况。

3、减少压力，减少孩子的恐惧

有句话叫做“无知者无畏”，但在父母的压力下，孩子知道问题的重要性，却不知怎么做才好，处于一知半解状态的时候，他的恐惧反而加大了。父母应该让孩子知道，“尽力了”，爸爸妈妈就不会责怪自己，这样孩子就会大胆地去解答问题了。

4、多与他人交流

应适当扩展孩子的交友圈，安排合理的社交活动，孩子在交往中可以学会分享、主动、自我管理，消除孤独感，并敢于表达自身的意见和见解。

5、营造良好家庭氛围

胆子小的孩子通常是缺乏自信心，应多鼓励、引导、陪伴孩子，少批评、否定，帮助孩子树立自信心。温馨、和睦的家庭氛围可以令孩子快乐、轻松，胆怯便会被安全感所代替。

6、培养抗压能力

许多家长从小便过分疼爱和保护孩子，使其失去自我挑战、锻炼的机会，日后遇到问题时便胆子小，缺乏独立性。应多创造条件，如演讲比赛等，鼓励其表达自己，提高抗压能力，并表扬其独立解决问题的行为。

孩子胆小怕事，只是性格内向的一种体现，家长要想引导孩子改变这种性格，首先要接受孩子的性格，缓解孩子的负面情绪，然后再找到合适的方法，对症下药，解决问题。那么怎么样解决孩子胆小怕事的毛病？

怎么样解决孩子胆小怕事的毛病

1、和谐的家庭关系

建立和谐的家庭关系，即使父母要吵架也请避开孩子。我相信很多的人都会清楚的记得看见父母吵架的时候当时的自己有多难过，多伤心和多害怕，那么轮到你的时候，请不要让孩子看到这样的场景。

2、多陪伴孩子

多和孩子互动，一起做游戏，一起玩球，一起讨论孩子最近看过的书中的内容，多和孩子沟通最近发生的事情。可以在孩子上学走之前或者放学回来的时候拥抱一下孩子，睡觉之前祝孩子有个好梦。不吝啬对孩子说“我爱你我的宝贝” 让孩子时刻感觉到和谐的家庭关系和来自父母的关心和爱，让孩子充分的信任父母，感觉到心里是踏实的。

3、多表扬，多鼓励

对于内向懦弱的孩子一定要多鼓励，多表扬，少批评少打击。帮助孩子建立自信心。让孩子知道自己是可以的，是可以做好很多事情的，逐渐建立起自信心。

4、多运动，增加社交活动

爱运动的孩子大都积极阳光，外向。所以多鼓励孩子运动，可以报一些需要团体合作或者对抗性的运动项目。譬如篮球，足球类互动都特别适合孩子参加，一来发泄出孩子多余的精力和心中的压抑感，寻找到发泄的渠道。二是让孩子享受到运动的快感，在团队合作中，懂得团结配合，学会和别人进行及时有效的沟通。

5、鼓励孩子交友

同时鼓励孩子多结交朋友，家长可以和孩子玩一个小游戏，鼓励孩子每天找班级的一名同学聊天，然后回来告诉你他们的聊天内容，鼓励孩子积极主动出击。鼓励孩子多参加社交活动，在班级中找家住附近的孩子多在一起玩，或者家长的好友之间多聚会，让孩子多参与社交场合和别人接触。

6、鼓励孩子独立完成事情

鼓励孩子独立完成一些事情。可以从简单的家务做起，一点点增加难度。孩子完成时给与及时的肯定和表扬，让孩子在独立完成一件事情后体会到满足和成功感。有助于增强孩子的自信心。

7、控制自己的情绪

家长一定要控制好自己的情绪，如果想发脾气，请转身走到另一个房间冷静三分钟再出来和孩子沟通。谁都有犯错的时候，更何况是孩子，在孩子做错事情的时候需要的是有经验的父母的引导，而不是来自父母的责骂。

8、不给孩子贴标签

不要轻易给孩子贴标签，如果要贴的话，请将正面积极的标签贴给孩子，对孩子产生积极的心理影响而不是负面的。

孩子怕黑是一个普遍现象，但是对孩子的成长而言，是很不利的，毕竟孩子每天都会经历黑夜，每天一到晚上就害怕，内心肯定是恐惧不安的，长此以往，孩子会变得敏感、多疑，这对孩子的性格养成有着很多的影响。这种情况我们应该怎么处理呢？家长的教育方式很关键，可以说不同的教育方式，影响孩子一生的性格。

孩子怕黑胆小怎么克服?

1、正视理解孩子的恐惧

不要忽视孩子的恐惧，不要嘲笑孩子的胆小。而是应该对孩子恐惧的心理表示理解。和孩子多沟通，告诉孩子你小的时候也害怕黑，所以特别明白他的感受。告诉孩子天为什么会黑，告诉孩子，如果真的存在危险，父母会保护他，让孩子有安全感。

2、让他说出自己的害怕

让孩子说出恐惧的事物，是帮助孩子克服恐惧最好的方法。当孩子对你倾诉心中恐惧的时候，他会有安全感，知道遇到任何害怕的事情都要和父母讲，父母都会帮助自己，而且当孩子愿意说出他心中的恐惧时，说明孩子已经开始有意识地去主动解决问题了。

3、不要吓唬孩子

父母不要总拿黑来吓唬孩子，不要一到天黑就恐吓孩子，你觉得好玩，但是却给孩子造成了严重的心理阴影。不要给孩子看恐怖片，或者过于刺激的电影，尤其是睡觉之前，尽量保持孩子情绪的稳定。

4、与孩子一起体验黑暗

如果孩子怕黑，不妨和孩子一起在黑暗中做游戏，让孩子亲身体验黑暗，比如让孩子去触摸自己平时经常接触的东西，让孩子与黑暗中的物体建立亲和性，自然就不会害怕了。

5、帮孩子摆脱依赖心理

如果我们事事包办，很容易让孩子养成依赖心理，导致孩子不但懒于动手，还懒于面对困难和挑战。这也是孩子胆小、畏惧的重要原因。因此，父母要放手让孩子做一些力所能及的事情，即使孩子遇到难题，也不要完全帮孩子解决，而要给孩子留出一定的适应空间和锻炼机会。

6、不要给孩子贴标签

千万别给孩子扣上“胆小鬼”这样的帽子。要理解孩子胆小是成长的一个过程，一味指责打击孩子只会更加增加他的自卑感。家长应该给予孩子耐心的鼓励和安慰，帮助孩子找到自信。

7、给孩子鼓励和支持

当孩子表现出他的恐惧时，家长要及时给予孩子鼓励；当孩子表现出一点战胜恐惧感的行为时，家长一定要及时赞扬。例如，怕黑的孩子敢自己在不开灯的房间走一圈，这个时候家长就要大大赞扬一番孩子。家长的赞扬能激发孩子的勇气，从而克服恐惧感。