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孩子胆小怕黑怎么办

孩子胆小怕黑怎么办？

1、接纳和肯定孩子的情绪

接纳和肯定孩子胆小、怕黑的情绪，是迈出解决问题的第一步。可能有的家长面对孩子胆小的时候会说，“有什么可怕的”，在我们看来微不足道的事情，对孩子而言却是巨大的恐惧。遇到问题的时候，孩子肯定会产生情绪，作为父母只需肯定孩子当下的情绪，让孩子感受到自己被认可、被尊重。

2、鼓励信任孩子

一直觉得，唯有鼓励和信任，才是养娃的终极武器。父母的鼓励，能让孩子打心底里认为自己是优秀的，也会让孩子坚定自己想要奋斗的方向和目标。如果你家有一个胆小的孩子，就更应该在生活中多鼓励孩子尝试做各种事情。当孩子感受到父母对他无条件的爱和信任，内心会充满安全感，自然会增添很多面对外界的勇气与胆量。

3、给孩子改变一下休息的环境

从父母身边到一个独立的房间，而且关灯之后，四周黑黑的，孩子肯定会非常不适应，在这时我们不妨循序渐进的慢慢来。把房间的大灯关掉，不妨给他开一个比较暗的灯，比如床头的小壁灯或者卫生间的灯，慢慢的让他适应，最后再关掉全部的灯，这样能够减轻孩子的焦虑心理，也能让恐惧感逐渐消失。

4、弄清楚孩子恐惧的源头

家长必须弄清楚到底是什么孩子害怕的呢？和孩子们要学会沟通，了解孩子的恐惧的来源。比如孩子晚上害怕走路，可能是因为看一部恐怖电影，所以家长要出手，生怕他们的正确解释和及时的指导。只有了解了源头，才能最终根治孩子恐惧。

5、不要给孩子贴标签

不要给你的孩子戴“胆小鬼”帽子。 要明白孩子的胆怯是一个成长的过程，一味地指责孩子只会增加他的自卑感。家长要给孩子耐心的鼓励和安慰，帮助孩子找到自信。

6、带着孩子去探索真相

比如，孩子说房间里有鬼，家长可以领着孩子到房间寻找。并问孩子，鬼在房间的哪个角落，我们可以跟他逐一确认。刚开始，孩子可能会一而再，再而三地要求你跟他去确认。没关系，孩子需要几次，你就跟着去确认几次。通常情况下，孩子叫你去确认的次数会每天递减。

这时，家长千万不要嫌麻烦不愿去做。因为这么做不仅可以让孩子知道，父母非常信任他，并且还十分愿意帮助他。这可以帮助孩子建立满满的安全感，让孩子更有勇气去面对、探索未知的世界。

7、陪伴孩子适应黑暗

家长可以和孩子一起在黑暗中玩一些小游戏，比如用手指在墙影上塑造一些小动物。一方面家长的陪伴可以提高孩子的安全感，帮助他们适应黑暗；另一方面孩子可以在游戏中发现黑暗的美好，从而降低心中的恐惧。