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十四岁女孩沉迷手机么办

十四岁女孩沉迷手机怎么办？

1、耐心沟通

面对孩子过度沉迷手机，家长要控制好自己的情绪。不应该强迫她，对她大喊大叫，甚至冲动之下打孩子，这样很容易引起孩子的抵触和反抗。家长要耐心与孩子交谈，必要时可以融入其中。在这个过程中发现问题，借机在良好的氛围中教育孩子。

2、了解孩子沉迷手机的动机

父母和孩子之间有年龄差距，有代沟很正常。家长要用适当及时的方法拉近与孩子的距离，了解孩子沉迷手机的具体原因，是在发泄情绪，还是在虚拟世界与朋友玩乐。只有了解清楚了，才能对症下药。

3、让孩子适度使用手机

在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。

4、培养其他的兴趣和爱好

比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，她对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

5、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！

十四岁女孩沉迷手机的原因有哪些？

1、父母给的压力大

很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇。

2、亲子关系出了问题

父母和孩子在情感联结上不通畅。比如由爷爷奶奶抚养长大的孩子，从小没有和父母亲密接触，内心就缺少力量。即使不沉迷手机，也会有别的问题。

3、追求新鲜感、刺激感

网络世界的新鲜刺激与枯燥的学习生活形成了鲜明的对比。孩子在学校如果没得选，而回到家中，如果她的选择只有写作业和玩手机两个选择，没啥娱乐活动，她肯定会选择玩手机啊！