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15岁的孩子沉迷手机怎么办

为什么15岁的孩子容易沉迷手机，就是因为他们这个阶段进入了青春期，家长认为孩子已经长大了懂事了，就放手不管了；孩子也认为自己长大了，不需要家长的约束了。但是家长和孩子都不会想到手机其实是个可怕的东西，它可以让懂事的孩子变得失控，自制力变差，导致沉迷其中。

15岁的孩子沉迷手机怎么办？

1、寻找代替活动

想办法让孩子减少对手机的沉迷，最好是培养孩子一种艺术类技能，或者做实验等其他动手的事情，或者是运动去大自然玩耍。也就是用另外的健康的方式，部分替代他玩手机的时间。

2、培养孩子广泛的喜好爱好

手机成瘾的孩子往往缺少广泛的喜好爱好，然后把自己的注意力投向了网络中的网游乃至低级趣味，假如从头培养孩子的正常喜好，有益于孩子的成长。如培养孩子的体育喜好、音乐喜好、书法美术喜好等都有非常好的改善效果。

3、强制戒掉

做为家长一定要下得了“狠心”，强行戒掉，不给孩子手机，任凭哭闹决不妥协，另外，所有家人除了正常接听电话外，也不要当着孩子的面玩弄手机，也就是弱化手机的功能。

4、家长要以身作则

孩子玩手机的时候，家长是不是也拿着手机不放手？你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、上厕所带手机、睡觉前玩手机，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”，因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。所以，如果让孩子放下手机，首先家长要做到。我们家就是这样，只要孩子在身边，我们决不会玩手机，闲着的时候都会干些别的事情。

5、多带孩子参加户外活动

带孩子多去参加户外活动，聚会也好，旅行也罢，过程中虽然家长会很累，但你会发现，在和孩子一起游戏、一起探索真实世界的时候，自己也变得不那么需要时刻看手机，孩子就更想不起来手机了。

15岁的孩子沉迷手机的危害：

1、影响身体

陶醉在手机中的青少年往往深陷虚拟世界不能自拔，劳心劳神。即便他们离开手机，也常会出现头晕、眼花、食欲下降。

2、影响心理健康

沉迷于手机的孩子由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是。

3、影响学业

学生沉迷手机造成学习成绩不合格而最终被迫退学的报道，这些年来屡见不鲜。