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15岁女孩沉迷手机游戏该怎么办

现在说起手机游戏，大家一般都会想到王者荣耀这类看上去比较适合男生的游戏，但是手机游戏是多种类的，也有很多适合女孩子玩的，比如QQ飞车，第五人格，我的世界之类的游戏。所以，沉迷游戏不分性别，只是看各自的需求。那么，15岁女孩沉迷手机游戏，有什么需求，就要看家长是否了解自己的孩子，找到根源，就能顺利解决问题。

15岁女孩沉迷手机游戏该怎么办？

1、理解孩子

家长可以试着多去与孩子沟通，认可游戏带给她的快乐，再引导孩子去做一些其他的选择来满足自己真正的内在需求。

2、转移注意力

孩子之所以沉迷手机那是因为手机上有孩子感兴趣的事，现实中没有，父母尽可能的营造现实中能让孩子感兴趣的事，这个值得细心挖掘，这个方法无论对哪个阶段的孩子都有效。

3、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

4、给孩子减压

太满则溢，如果孩子的特长班、辅导课比较多，而孩子又出现了厌学心理，父母可以适当减少一点，这样能更好的保障孩子的积极性，减少反感心理。

5、给孩子创造一个轻松的家庭氛围

学习很吃力，家庭氛围紧张，现实中没有什么朋友，这样的环境是最容易让孩子沉迷于手机游戏的，因为手机游戏中讲究团结合作，有共同的目标，所以网络世界中的体验要比现实中好，父母要给努力给孩子创造一个轻松快乐的家庭环境，引导孩子更好的认识手机和手机游戏。

15岁女孩沉迷手机游戏的原因：

1、孩子们沉迷手机，实际上是因为心理上没有得到真正的满足

我们经常会看到这样一种现象，在车上公共场合里，家长正拿着手机玩儿的认真，旁边孩子一个人无聊地坐着，孩子缠着家长陪他玩儿，家长就会头都不抬的说一句，别吵别闹，或者直接塞给孩子一部手机。我们看到家长和孩子的互动变得很少，缺乏乐趣，孩子们对家长的依赖变少，发现手机游戏更好玩，当然就开始沉迷手机游戏了。

2、孩子缺乏自控能力

令人眼花缭乱的手机游戏，成人们都难以拒绝，更何况孩子？因此孩子沉迷于手机游戏，也有很大的一部分原因，是因为家长缺乏管教。没有给孩子立好规矩，使孩子缺乏一定的规范和自我控制力。

3、压力大

不管是学习方面还是人际交往方面都是15岁女孩可能承受的压力，与这些压力相比，游戏的乐趣更能吸引他们。