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孩子上学不愿意起床怎么办

俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。这句打趣诗，说明了人们的起床拖延症历史悠久，大人都无法抗拒，更何况是孩子？那么，孩子上学不愿意起床怎么办呢？

孩子上学不愿意起床怎么办？

1、晚上尽量早点睡。

学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时。进入小学后睡眠时间会慢慢减少。只有晚上早点睡，才能保证孩子充足的睡眠，早上才能睡醒，愿意起床。

2、给孩子放轻松优美的音乐。

音乐能帮助孩子从睡眠状态中慢慢清醒过来，而且心情也是愉悦的，不会让孩子感到很排斥很痛苦。也不需要家长一遍一遍的叫。

3、与孩子一起制作一张日常惯例表。

问问孩子几点钟起来才不会迟到。而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的，所以他们更愿意去执行。当孩子不起来的时候，可以问问孩子，现在几点了？看看我们现在应该做什么了？怎样做才不会迟到呢？让孩子自己去思考好过我们去命令他。

4、用丰盛的早餐吸引孩子。

提前做好丰盛的早餐，其中有孩子最喜欢的食物，如果孩子不起床的话，家长可以把食物端到孩子的床边，用食物的香味吸引孩子，这对孩子也是有很大吸引力的，孩子会乖乖起床，吃饱饭上学的。

5、培养孩子的时间观念

当孩子有了时间观念后，他们便会明白“如果再不起床就要迟到了”的概念。而当孩子没有这样的时间观念时，父母口中的赶时间在孩子心里就会毫无波澜。所以家长们在日常生活中让孩子明白“5分钟究竟有多长”还是很有必要的。

孩子上学不愿意起床的原因：

一、晚上睡得晚

孩子们上学后，晚上会相对睡得更晚一些，比如说在学校里会安排午睡，那么孩子白天睡得多了，晚上也就睡得晚了。孩子为了完成作业也就不得不睡得晚了，所以孩子睡得晚，自然就会觉得早起时睡不够而赖床了。

二、赖床的坏习惯

如果孩子在上学的时候总是赖床，并且这种情况没有得到恰当的引导的和干预的话，那么孩子就有可能形成一种“赖床”生物钟。