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如何防止青少年刷屏成瘾

每个孩子都喜欢刺激感官的事物，游戏、视频都是这样的。当孩子在生活中找不到学习、成长的乐趣和动力，就容易沉溺在电子产品中。这时候，作为家长要正确的引导孩子，首先自己控制一下的，主动的陪孩子玩耍，引导孩子的兴趣，这个都是比较重要的，相对于孩子的精力旺胜，作为家长只能努力跟上孩子成长的步伐了。而如果我们没有太多的精力，那么孩子们自然会向其它方面发展，比如玩手机游戏、刷短视频。

如何防止青少年刷屏成瘾？

1、父母在孩子面前要做到示范性作用，不要在孩子面前玩手机，多跟孩子沟通。多陪陪孩子，不要让孩子觉得很无聊。让他多看书，多运动。然后也可以制定一些规则，比如在孩子完成作业后，可以给他一点玩手机的时间，但是一定要在规定时间内玩。又或者在手机内下载一些健康的书刊什么的，像游戏之类的可以卸载掉。

2、亲子陪伴。孩子一般很愿意听大人讲故事或是和他玩游戏的，或是带孩子去亲近大自然，最好是有小伙伴，孩子会很开心，如果有陪伴，那孩子一般就会忘记手机。

3、转移注意力。之所以玩儿手机是因为孩子没什么可以玩儿的，那不如让孩子去学画画，或者去学舞蹈，培养一门技能又能避免上瘾，两全其美。

4、断舍离。家长在孩子面前不拿手机，不用电子产品，而是让孩子参与自己的活动，如做家务、做饭，看书、做手工等，高质量陪伴，孩子发现了其他的乐趣，就会远离电子产品。

5、激励成长：有的大孩子喜欢玩短视频，家长可以交给他制作方法，每天制作一些喜欢的视频，传到网络上去，孩子也能学东西，也不会上瘾。

6、反面激励：每次孩子看短视频，家长就给孩子一点钱，鼓励他看下去，还要讲给自己听。慢慢减少钱，直至孩子发现不给钱了，他对短视频的兴趣就会消失。

7、可以带孩子多出去玩儿，感受大自然的美好，感受到空气的清新，让孩子每天写完作业，去找小朋友玩儿也可以培养孩子们的友谊，可以让他们踢足球，锻炼身体。