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孩子上网成瘾父母怎么办

随着网络的普及，很多正在上学的孩子也开始沉迷网络无法自拔，面对网络和电子游戏带来的负面影响，很多父母感到焦虑甚至绝望。电子产品成瘾确实给孩子的学业和未来的人生发展带来巨大的负面影响。孩子上网成瘾父母怎么办？

孩子上网成瘾父母怎么办？

1、电子产品别太早使用。

年纪太小的孩子，尽量不要让他们接触电子产品，尤其是2-3岁的小孩，电子屏幕的刺激会影响眼睛发育。美国儿科学会曾正式忠告：“不要让孩子看电视，特别是2岁以下的孩子是绝对不允许的。”

 与其让孩子玩手机，不如为他们选择一些合适的绘本。等孩子长大了，有了一定的自制力，再慢慢培养他正确使用电子产品的的习惯。

 2、堵不如疏，但是一定要限制使用时间。

小孩都有逆反心理，大人越是反对的事情他越是要做，对待电子产品堵不如疏。可以参考美国儿科学会的电子产品使用指南。

3、达成约定，手机必须对家长开放。

网络是完全开放的，谁也无法预料孩子会点开什么。大人得做孩子的守门人和引导者。在确认孩子可以把控好自己之前，他的手机必须对你开放。

4、以身作则，不当着孩子的面玩游戏。

家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。

5、高质量的陪伴。

带孩子去做其他更有趣的事情，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，一起探讨问题引导他们发散思维，或是带孩子到户外去活动，和孩子一起做手工，让孩子去交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，不要让手机成为他唯一的乐趣来源。

孩子上网成瘾的危害：

第一：强烈的依赖

网络上瘾者在上网的时候会存在重大的心理需求时，会有强烈的依恋反映其特征，你无法控制自己的在上网时候的兴奋，只有增加自己的上网时间才是最开心的，如果不能上网的话，就会产生烦躁的心情。

第二：社交功能差

因为网络成瘾者花费大量时间上网，心理学和行为被分配到网络活动，个体生物钟紊乱，削弱学习，写作业动机慢慢的减少，并影响正常的日子，学习，家庭作业和人际关系降低社会功能。

第三：减少人与人之间的沟通，缩小人与人之间的沟通范围

网络成瘾者有很长一段时间上网，很难推动真正的人际关系，但他们正在将人际关系转移到虚拟网络空间。事实上，孩子在现实生活中会感受到自己的人际交往很难，并导致严重的焦虑，导致人际关系的恶化，两者之间的对比将不可避免地导致更多的网络行为，有网瘾的孩子很难与其他人进行沟通，出现了人际交往的困难。

第四：性格变化，情绪冷漠

一旦有网络成瘾会导致性格改变，心理障碍就非常严重。例如，如果你长时间看待暴力和不良的网络内容，最重要的是不健康导致性格异化，情感异化和对家庭，异化，亲戚，朋友，特别是妈妈和爸爸的冷漠。