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小孩早上赖床不起上学怎么办

你家孩子有没有这样的情况：周一至周五总是早上赖床不起，周末却能起个大早不让家长休息。我想家长们都经历过这样无奈的事情，那么家长的苦恼就出现了：小孩早上赖床不起上学怎么办？

小孩早上赖床不起上学怎么办

1.用丰盛的早餐吸引孩子

提前做好丰盛的早餐，其中有孩子最喜欢的食物，如果孩子不起床的话，家长可以把食物端到孩子的床边，用食物的香味吸引孩子，这对孩子也是有很大吸引力的，孩子会乖乖起床，吃饱饭上学的。

2.上学前一晚讲道理

提前一晚上给孩子讲清楚，最好让孩子调整好自己新学期的心态，让孩子对新学期有一个目标，比如希望新学期交到好朋友，学会一项运动之类的。

学习成绩有多少期望暂时不重要，最重要是先让孩子在学校过得开心。家长在开学前一晚上调动起孩子的学习情绪，孩子第二天上学起床会更加的有动力。

3.家长耐心地跟孩子把道理讲清楚

让孩子明白自己赖床不起会带来哪些不良后果。比如耽误吃早餐对身体不好啦；上课迟到影响集体荣誉及影响学习啦等等。

4.家长帮孩子制定晚上定点上床睡觉和早上定时起床的时间

如果孩子是因为睡眠不足而赖床，就和孩子一起制定一个他几点该上床睡觉的合理时间。

只要制定的上床睡觉的时间一到，不管孩子在看电视还是在做作业，都得让他放下那些事情上床睡觉，早上到点由爸爸或者妈妈叫他起床，这样监督21天，孩子一般都会养成一个有规律的作息时间。

为什么小孩早上赖床不起

1.唤醒方法不对

若你简单粗暴的喊醒孩子，估计睡得正香的孩子就不乐意了，开始跟你闹别扭。碰到这样的孩子，家长就要改变一下方法了，试试用好听的音乐或故事来叫醒孩子吧！

2.睡觉太晚，真的瞌睡

孩子睡的太晚，就不会得到足够的睡眠时间，早上起不来，这就很正常了。因此家长就要督促孩子早点上床，早点睡觉，只有保证了充足的睡眠时间，孩子才会精神好，学习效率也才会更高。

3.睡眠不足

由于现教育的内卷十分严重，所以家长会竭尽所能地不让孩子输在起跑线上，小小年纪就以深受其害，就是现在的小学生都无法保证能够拥有8-9小时的基本睡眠时间，放学后的小学生基本需要上分门别类的补习班，真真的放学起码在九点到十点后。

这样的熬夜的情况竟然是从小学就开始，最重要的是第二天还需要早起去学校早上，不仅睡眠时间的不足，且睡眠的质量也没发得到保证。

所以孩子赖床也是情有可原，最后就会出现早上起不来，晚上睡不着的情况。