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青少年为什么沉迷网络

随着科技的进步以及网络的发展，现在越来越多的青少年沉迷网络，青少年长期存在沉迷于网络当中，会对他们的身心以及健康带来很大的影响。所以作为家长我们要跟孩子做好沟通，及时的引导他们，帮助他们摆脱网瘾。

青少年为什么沉迷网络？

1、外界条件

父母工作忙，缺乏对孩子的关心和心灵疏导；网络社会，大街小巷都是网吧，诱惑力太大；来自学习或者家庭的压力，需要发泄。

2、主观原因

内心孤独、抑郁、自卑、自闭等会通过网络寻求寄托；现实世界中受到挫折，企图通过网络游戏等实现成就感。

青少年沉迷网络该怎么引导？

一、培养兴趣

想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。

二、限定时间

想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。

同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。

三、家长要负起责任

家长要积极与孩子平等交流，加强对孩子的精神关怀。家长要积极与孩子平等交流，了解他们的内心世界。

比如，家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的事情，参加孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子的顾虑。对精神上的爱的满足降低孩子上网的欲望。

四、让孩子了解现实生活

青少年需要充实的精神生活和丰富多彩的娱乐活动来释放能量， 调节情绪和心理， 缓解学习压力。因此，如果不让他们上网，他们必须寻找其他爱好，如打球、 集邮、 游泳、下棋、 登山、 旅游或户外活动等， 让年轻人感受真实和感受。

五、让孩子了解到沉迷网络的危害

在平等的基础上与青少年沟通，帮助他们认识到网络的危害。 当父母发现他们的孩子沉迷于互联网时，一些父母经常使用打骂来教育他们的孩子，有些父母也给孩子说说道理，但对于沉迷于互联网的青少年来说，这种明智的做法通常很难，这样的父母失败是因为他们的态度不能被孩子接受，并且这个空间的推理超出了孩子的认知范 围，并且孩子不理解。