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10岁男孩爱生气脾气暴躁易怒怎么办

10岁男孩爱生气脾气暴躁易怒怎么办？

１、用运动、写信等方式宣泄坏情绪

很多家长都会发现，孩子的坏情绪来得快，往往也去得快。而这期间，如果父母能够做好引导，对孩子情绪掌控方面是有一定效果的。跑步等运动方式，不仅可以宣泄孩子的坏情绪，对强身健体也起到了一定作用；而写信等方式也是让孩子快速冷静下来的重要方式。

２、平时多与孩子沟通

了解孩子的需要，关注孩子同小朋友之间的交往。父母可以多方了解别的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，当孩子提出自己的要求时，父母就比较能体会孩子的心情了，再加以开导和耐心地说明，是能够消除或减轻孩子发怒的情绪的。

３、进行有效的沟通

家长需要和孩子进行有效地沟通，同时避免将自己的情绪带入，安静认真地做一个倾听者。孩子对家长的信任不一定是你做了多么了不起的事。做个好的听众也能够让孩子放下坏情绪，向外排解。在了解了孩子真正的诉求之后，家长引导孩子情绪的方式也能够更加地有的放矢。

４、避免过度操心

孩子成长的过程中，身为家长的我们总是放不下心，担心孩子受到伤害便为孩子扫平一切困难，然而这种行为只会让孩子在未来遇到困难时更加难以解决，孩子的成长需要经历一些事情才能得到磨炼，家长的过度操心只会让孩子变得没有主见，过于依赖，所以适当放手才是真的对孩子好！

５、学会撇开自己的情绪

我们要学会撇开自己的情绪，当孩子发脾气，我们看到后也生气的时候，就先告诉自己：“控制自己、控制自己、控制自己”。然后给自己冷静的时候，然后等自己的情绪平复了，再开始对孩子进行情感引导。

６、和孩子制定规则

当我们帮助孩子正确面对挫折之后，还有一件更重要的事情要做，就是和孩子制定规则。家长要让孩子知道，遇到问题时，应该怎么表达自己的意见，怎么和父母沟通，而不是每次都发脾气。

７、家里放一个镇定角

镇定角能够让孩子有一个心情的缓冲，渐渐学会操控调理自己的心情。需求留意的是镇定角和面壁间是彻底不同的两个概念，在镇定角里，假如孩子不排挤，妈妈也能够陪伴在身边，引导孩子整理自己的心情。假如孩子想静一静，尊重孩子的空间，傍观就能够了。