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小朋友沉迷于手机怎么办

小朋友沉迷于手机怎么办？

1、抽出时间与孩子交流，倾听孩子内心想法。

沉迷于手机的孩子往往和家长没有多少共同话题，当家长教育孩子的时候，孩子会钻进手机里，面对家长的话语视而不见。这就是因为家长在孩子的成长过程中长期缺席造成的后果。孩子的成长过程需要的是家长的陪伴，而不仅仅是物质需要。所以家长一定要多抽出时间与孩子交流，让孩子敢于说出自己的内心想法，解决孩子的心理矛盾与问题。

2、每天给孩子规定看手机的时间。

比如一天内累计可以看半个小时或者一个小时，让孩子树立规则意识。每次看的时候帮孩子计时，允许孩子自己支配如何使用所规定的时间，可以一次性都用完，也可以留一部分，分几次用完。这样也有利于培养孩子的自律能力和时间管理能力，让孩子从中学会珍惜时间、高效利用时间。

3、让孩子体会到危害。

家长可以逐渐让孩子体会到沉迷手机后自己身体的一些变化。除了视力的下降、腰椎颈椎的酸痛、长期的睡眠不足等身体方面的影响。还有无心学习，学习效率降低，人际交往减少，脾气易怒心理烦躁等精神层面的危害。

4、多带孩子参与户外活动。

孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

5、不要把玩手机当做奖励。

这个是很多家长会犯的错误，也是一点教育误区。把让孩子多玩几个小时手机当做奖励，从表面上来看是没有问题的。但是这样养成习惯之后，久而久之，孩子就会把玩手机当做最大的诉求，这个习惯是非常不好的。

小朋友沉迷于手机有哪些原因？

一、孩子没有良好积极的爱好，常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。

二、家庭环境和同伴环境的不良影响，父母、同伴都在玩手机，孩子好奇、模仿。

三、孩子缺少父母的陪伴，没有比较大的朋友圈和生活空间，没有户外活动，只能通过手机打发时间。

四、孩子天性贪玩，但没有得到控制和训练，不能自控，玩心被放大了。

五、孩子因为学习成绩差，在学习上找不到成功和胜任的感觉，但内心深处仍希望被肯定，而玩游戏，在玩游戏过程中发现自己能够一路过关，在游戏中自己的能力被肯定和发现，于是就迷恋上手机。