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沉迷游戏的解决办法

沉迷游戏的解决办法：

1、和孩子平等对话

长期沉迷手机或沉迷游戏的孩子，一般背后都是有原因的。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。

2、注意沟通方式

有些家长看到孩子玩手机，喜欢讲道理，道理讲多了，孩子根本就听不进去，还认为家长根本不懂他们，有代沟。还有些家长喜欢在孩子玩游戏正高兴的时候，与孩子沟通，看着孩子没反应，一把就抢过来，这是禁忌。这些就会导致出现一些孩子动不动跳楼的场景。

3、家长反思自己

发现孩子沉迷手机，家长首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。

4、要有耐心，慢慢变好

孩子如果陷入玩游戏，不要指望马上就改变，家长要慢慢等着变化，急不得。如果孩子爱玩游戏，只要不沉迷，对生活没有影响，就只能接纳，不可能让孩子完全不用手机。一定要先改善与孩子的关系，不要动不动就指责、打骂，这些方法没有用，反而会更激发孩子使用手机。可以与孩子一起沟通，制定使用手机的规则，每天什么时候使用手机，什么时候出去玩，什么时候学习，一定要注意按以上沟通技巧来，制定好规则，如果孩子有违反规则，要开家庭会议，摆出事实，指出来 。

孩子沉迷游戏的原因：

1、逃避现实

根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

2、生活和学习方面都有较大的压力

在偶然间发现游戏可以释放他们的压力，让他们感到放松，所以孩子对游戏就产生了依赖性，每当压力大的时候就会跑过去玩游戏，最后导致孩子产生沉迷游戏的情况。当孩子出现这种情况，父母在生活中要帮助孩子及时排解压力，可以给孩子选择兴趣、爱好来进行解压，避免孩子长时间的游戏，最后导致出现沉迷。

3、争强好胜心理

有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。