提高孩子注意力的方法

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。注意力对于孩子的学习有着重要的影响。

提高孩子注意力的方法：

1、提高注意力

找一个安静的学习环境，集中精力做正在做的事情。可以学习或玩游戏。在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。

2、培养注意力

通过指定时间长度培养孩子的注意力。让孩子们有时间感，形成时间概念，知道在相应的时间里可以做什么。

3、增强孩子的责任感

这与注意力有什么关系呢？我们知道，无论何人，如果对从事的工作缺乏责任感，工作时就会心猿意马，思想开小差。由此可见，从小培养孩子高度的责任感，对于提高他们对学习和活动的有意注意是有直接关系的。

4、运用兴趣

如果孩子们对某事非常感兴趣，可以长期关注并坚持下去。抓住兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

5、使用积极的目标

设定一个孩子可以完成但不容易完成的目标，并鼓励孩子积极完成。通过这种方式，孩子们可以在短时间内专注于做某事，从而发展和提高他们的注意力。

6、加强孩子意志锻炼

培养孩子有始有终地做好一件事的良好习惯。从小就要让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣。

在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小小的困难。

孩子注意力差的原因：

一、环境原因。

孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力，其次还有饮食环境，像是有些糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专注力。　　

二、生理原因。

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，而导致孩子注意力不集中、自控能力差等等。　

三、睡眠不足。

由于睡眠不足而导致的注意力不集中。孩子得不到充分的休息，大脑处于疲惫状态，很容易造成注意力不集中。

四、没有养成习惯。

孩子从小没有养成专注的习惯，做事经常三心二意，比如一边看电视一边写作业、吃饭、一边写字还一边和其他人说话等等。