家长焦虑孩子成绩怎么办

首先家长要对孩子抱有信心，要以积极地心态面对。其次要去搞清楚孩子成绩不好的原因，很多孩子可能会由于无法面对自己的失败和无能，老师家长的批评指责，从而产生厌恶学习的想法。这个时候的孩子是非常需要家长的关心，理解，鼓励与疏导的。

家长焦虑孩子成绩怎么办？

1、停止负面评价，想法

停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点，去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题，要多和孩子沟通，我们先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

2、了解孩子现阶段学习的特点

作为父母，一旦发现孩子的成绩不好，分数不理想，就不能淡定从容地面对孩子的学习成绩，带着焦虑去指导孩子，孩子更加不会从学习中体会到学习的快乐。

尤其是家长每天指责孩子成绩不好，老念叨孩子不知道加油学习，反而会让孩子产生厌学情绪。一想到坐在书桌边就面临父母的指责声，自然也不会爱上学习。因此，父母需要克服对分数的过度焦虑，了解孩子现阶段学习的特点，不必将面对选拔性考试的压力过早、过度地施加给自己和孩子。

3、对孩子的分数不要期望过高，教孩子摆正学习态度

心理学研究发现，父母对孩子成绩的期待、态度等，会影响孩子的学习动机。假如父母每次都要求孩子考100分，会给孩子造成无形的压力。如果父母对孩子的分数保持一颗平常心，只要求孩子考出自己的真实水平，从而减轻孩子的外部压力，这样做更加有利于唤醒孩子的内部动机。

孩子可以有效提高成绩的方法：

1、上课必须要认真听讲

初中生上课的时候，认真听讲是非常重要的，课堂的听课效率，将会决定你是否能学到东西。初中生正处于一个发育的阶段，很多学生上课的时候，都会出现交头接耳、说话、不认真听课的想象，这样是十分影响自己的听课效率的。初中生上课的时候仔细认真的听讲，跟紧老师的思维，是必须要做到的。

2、课前的预习

相信很多老师上课之前都会问初中生们，昨天预习新课了吗。课前预习是十分重要的，很多时候老师讲课都是直接就提问了，如果初中生们没做到上课前预习，可能有的时候，老师提的问题自己就会发蒙。为了防止这个现象的出现，同学们应该做好，提前的课堂的预习，来提高学习的效率。

3、要学会整合知识点

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、合理用脑

所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

在孩子的成绩不好时很正常的，但家长也不能就此放任不管。如果不能够采取正确的学习方法，去弥补孩子出现的的差距，那么随着孩子学习的深入，这种差距还将会越拉越大，甚至会出现严重的两极分化。但家长也一定要注意，在帮助孩子提高学习成绩的同时，要稳定好自己的心态，不要过于焦虑。

孩子成绩不好家长焦虑怎么办？

1、父母需要反思

是孩子成绩不好，还是自己太焦虑。很多家长很害怕 “输”，因为害怕和高度紧张，父母的判断和思考，容易会出现偏差甚至盲从性，孩子学习上的每个细节都要干预。一方面，这种焦虑会传染给孩子，导致孩子的不自信;另一方面，这也容易使家庭教育陷入盲区甚至黑暗区，导致亲子关系受到影响，孩子反而要和父母对着干。

2、父母需接纳不完美

如果父母不能真正接纳自己，对自己不满意，就格外需要一个令所有人都满意的孩子。他们希望孩子能够符合自己的期望，这样一来，父母的喜怒哀乐很容易受到孩子的影响。

3、父母要调整自己的期待

如果孩子的表现与自己的期望不符，家长千万不要去强求。如果不愿意接受自己的孩子，以及孩子的成绩，不仅孩子很痛苦，父母也会煎熬，内心会否定自己，觉得自己是个失败的家长。

家长要怎么帮助孩子提高成绩？

1、降低要求

你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记性”“笨头笨脑”等。

2、给孩子好的学习榜样

教育孩子讲礼貌，有礼貌的孩子人见人爱，而学习礼貌是个反复实践的过程，我们应多给孩子创造练习的机会。有的孩子个性比较强相对内向，不愿意和人打招呼，如果强迫孩子，很可能适得其反。

不如暂时放弃，并以自己的言行给孩子做个表率。因为，父母“做的”比“说的”更能使孩子明白自己该怎么做。因此，要求孩子做到的事情，父母一定要提前做到，给孩子一个好的学习和模仿的榜样。

3、游戏学习法

游戏帮助孩子克服磨蹭，磨蹭不利于提高孩子的学习效率、快速反应能力和思维的敏捷性。我们可利用一些有趣的小游戏，比如，和孩子比赛拣黄豆。家长放一盆大米在桌上，里面掺些黄豆，爸爸和孩子比赛谁拣得快而准，妈妈在一旁数数，数到50时，双方停止。经常做这类游戏，可以锻炼孩子做事时神经充分兴奋和精神的高度集中，培养做事高效的习惯。

有人说，中国的家长普遍存在着“教育焦虑”。家长焦虑是因为孩子的学习成绩，有的家长认为孩子的成绩可以更好，有的家长认为孩子的成绩没救了，一想到孩子的考试，家长个个不仅焦虑万分，而且还寝食难安。

孩子成绩不好家长焦虑怎么办？

1、承认孩子不是复制品

家长因为孩子成绩不好而有强烈的挫败感。家长从心里觉得孩子的“失败”就是家长的失败，仿佛是家长生产出了一个质量欠佳的产品一样难受。这种心理在不同学历背景、不同职业的家长中都存在。自己孩子成绩不孩，考不上好的大学，家长的焦虑感和挫败感更加强烈，由此带来的附加后果，就是将大量精力内耗在了自责和内疚上，而没有花时间去思考和寻找孩子学习不好的真正原因，其实不应该给孩子贴标签，孩子都是一个独立的个体，不能只看成绩一方面的发展，要看到孩子全面的成长。

2、抛弃比较心

家长在养育孩子的过程中，焦虑很大程度上来自和“别人家孩子”的比较。尤其对于成绩不好的孩子，如果只是拿孩子的学业成绩和别的孩子进行比较，孩子的自信心和自尊心都会受到很大打击，拿孩子的短板和别人的长项进行比较，这对孩子来说也是不公平的。家长应该改变思路，由横向比较变为纵向比较。不要总是拿孩子的学业成绩和其他同学进行横向比较，而是让孩子和自己的以往成绩进行比较，如果这一次考试成绩比上一次有进步，就值得表扬和鼓励。

3、不焦虑不放弃

家有学困生，家长一方面心理上会承受更多压力，另一方面孩子的学业问题也会牵扯更多的时间和精力，似乎对家长来说，放松心情是一件不容易的事情。但除了“苦大仇深”，还可以有更好的选择。家长如能调整心态，放下焦虑，用积极态度面对现实，不放弃努力，孩子则会以更乐观心态面对学习，整个家庭氛围也会更轻松和谐。

4、多关注孩子

孩子如果学业成绩不佳，家长不要因为害怕老师责备而产生逃避心理，相反应该主动和老师保持沟通，关注和了解孩子在学校的状态。孩子在学校有抵触情绪的话。应及时将这个情况反馈给老师，老师和孩子作进一步的沟通，并有意识在课堂上多给孩子一些发言机会，让孩子解开了心结，成绩也会逐渐有了进步。    

5、制定目标

家长可以和孩子一起制订一个短期目标和一个长期目标，短期目标可以是本学期的期末考试目标成绩，长期目标可以是孩子心仪的大学或专业。订立目标可以帮助孩子激发内在的学习动力，同时让孩子从现实困难中看到希望，让孩子明白只要自己朝着目标踏实努力，就一定可以克服目前的困难，一定可以实现自己的人生理想。

当父母在孩子面前总是焦虑孩子的成绩不好时，孩子的情绪也是会变得焦虑，甚至是变得自卑。觉得自己很没用，处处都不如别人，觉得父母是不是不爱自己了渐渐地就会变的不爱说话，刻意疏忽他人。所以不管孩子成绩好坏，父母都要接受，并正确对待。

初中孩子成绩差家长焦虑的很怎么办？

1、调整好心态。

无论是家长还是孩子都应该调整好自己的心态，正确的看待事情。人生就像阶梯，要不断的往上爬，要不断尝试，要把初中生活当成一种新的挑战，不断地磨炼自己。

2、学会放手。

人生并不是一帆风顺的，要试着让孩子自己去经历。只有经历了才能成长，家长一味地“呵护”只会影响孩子的发展。况且父母也护不了他们一辈子，所该放手时就放手，家长扮演好“港湾”的角色就可以了。

3、引导孩子正确地对待初中生活。

家长的焦虑最大程度上是来自孩子的压力，面对学习环境的改变，家长应该学会开导和鼓励孩子，让孩子养成独立的好习惯。

4、学会闭嘴。

停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，我们先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

5、管控孩子玩手机的时间。

千万不要一刀切，但必须要定时定次定量，这个过程是非常辛苦的。我们都知道孩子的抵触情绪也非常大，但是我们可以通过提前设计好的方案，已经和孩子约定好了，在闹也不可以，约定好的事情必须做到，坚决不妥协。

6、接受现实，正确的认知自己的孩子。

孩子可能是在读书学习方面不擅长，如果不能接受，这样只会让孩子跟自己都觉得很痛苦而已。当然，接受孩子在这方面的不擅长也不意味着就要放弃孩子，而是需要父母拿出更多的时间跟耐心在平静地状态下，尽力的辅导孩子，不求要达到怎样的成绩，只要尽力了就好，这样双方也会比较轻松。

7、成绩并不代表一切。

看成绩就决定一切，这肯定是片面的。但我们学会不再执着于孩子的学习成绩后，我们就会慢慢发现孩子身上的其他优点，而且成绩并不是决定孩子未来的全部。一个心地善良，勤奋，而且懂得对别人感恩的人。他的人生也不会太差，因为人平也是可以决定一个人的未来。

孩子学习不好，比较叛逆怎么办？一味的批评孩子只会让孩子更叛逆，家长生气孩子也伤心。如何有效提高孩子学习成绩，让学习变得有成就感？家长应该如何在才能让孩子爱上学习？孩子成绩差家长焦虑怎么办？

孩子成绩差家长焦虑怎么办？

1、每次接到孩子就开始聊周测成绩及班上排名；整天张口闭口都是在说各名校去年的分数线以及招生人数；经常拿孩子的平时小测分数或者月考成绩去进行计算，看能否过上年的分数线，这样只能让自己和孩子越来越焦虑。

2、不要与别人攀比孩子的成绩，每次月考后，都会拿其它同学的成绩和自家孩子的比较；孩子做错事情了，批评孩子的语句里也总是带有羡慕别人家孩子的成分；每次亲戚朋友聚会，不要总谈论孩子的学习和成绩。

3、学会闭嘴，停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，我们先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。

4、做减法，停掉所有的课外班，只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃！不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。

5、设置通过努力就可以达成的小目标，一旦成功就给他来个庆祝仪式，让他体会到达成目标之后的成就感，这是鼓励她前行的动力。

6、管控孩子玩手机的时间，千万不要一刀切，但必须要定时定次定量，这个过程是非常辛苦的。我们都知道孩子的抵触情绪也非常大，但是我们可以通过提前设计好的方案，已经和孩子约定好了，在闹也不可以，约定好的事情必须做到，坚决不妥协。

7、专注力训练，孩子成绩一直处中上游，其实跟专注力也有很大的关系，孩子上课容易开小差，考试粗心马虎，每次因为会做的题，失去十几二十的分数，作业磨蹭半夜写不完，其实这些问题都是源于专注力不足，都是可以通过专注力的专项训练可以解决的，早知道学校也有专门的专注力课程，各个平台视频账号也很多专注力训练帮助孩子大大提升听课效率。

作为父母，一旦发现孩子的成绩不好，分数不理想，就不能淡定从容地面对孩子的学习成绩，带着焦虑去指导孩子，孩子就更加不会从学习中体会到学习的快乐。所以家长要抱有信心，以积极地心态面对孩子。

孩子成绩家长焦虑怎么办？

1、了解孩子现阶段学习的特点

与其焦虑，不如放松心态，了解孩子现阶段学习的特点，父母需要克服对分数的过度焦虑，了解孩子现阶段学习的特点，不必将面对选拔性考试的压力过早、过度地施加给自己和孩子。

2、控制自己的情绪

大多数父母在面对孩子分数低时，往往会有意无意将低分数归到孩子个人身上，责怪孩子脑子笨、总是偷懒等。因此，家长要管理好自己的愤怒情绪，经常性地自我提醒：不能动怒，保持一颗平和的心。对事不对人，多给予孩子鼓励，培养孩子学习的自信心。

3、不要期望过高

假如父母每次都要求孩子考100分，会给孩子造成无形的压力。如果父母对孩子的分数保持一颗平常心，只要求孩子考出自己的真实水平，从而减轻孩子的外部压力，这样做更加有利于唤醒孩子的内部动机。

4、接纳孩子本相，帮孩子重建自信

在养育孩子的过程中，父母的焦虑很大程度上来自和“别人家孩子”的比较。这对孩子来说也是不公平的。父母不妨试着改变一下思路，让孩子和自己的以往成绩进行比较，如果这一次考试成绩比上一次有进步，就值得表扬和鼓励。

5、积极寻找原因

帮助孩子克服困难。孩子在学习上遇到困难肯定是有原因的，或者因为上课注意力不集中没有掌握知识点，或者因为学习方法不当导致效率低下，或者因为偏科导致发展不平衡……父母应和孩子一起分析学习成绩不理想的原因。

6、和老师保持沟通

孩子如果学业成绩不佳，父母不要因为害怕老师责备而产生逃避心理，相反应该主动和老师保持沟通，关注和了解孩子在学校的状态。

7、激发孩子目标感

人生是场马拉松，孩子目前学业成绩不佳，不代表他会一直都是这样的状态，也不代表他就是个失败者，父母要学会用发展的、长远的眼光来看待孩子的成长。如果孩子能从挫折中学会乐观，学会坚强，那这段学习经历对孩子的成长反而是有益处的。

相信做家长的肯定都是希望自己的孩子能够在学习中有个好成绩，做一个学霸的，但是随着学业加多，孩子的成绩没有上升，反而不断下降，那怎么办才好呢？

孩子成绩下降做家长的应该怎么办？

1、和孩子沟通谈心

分数并不是最重要的，重要的是和孩子之间的交流。家长是否有想过孩子成绩的下滑是因为情绪问题而引起的呢?不管大人还是孩子，做一件事是由他的情感来控制的，孩子和老师、同学之间的相处，和父母的关系，这些都是孩子情绪的爆发点，当孩子和老师、同学以及父母关系不好的时候，就会产生消极情绪，这时孩子会生活在紧张、焦虑、烦恼当中。

2、鼓励孩子

帮孩子树立起自信，要相信孩子一定可以赶上。平时多鼓励，避免说打击她自尊心的话语，要告诉她一个人在前进的路上会碰到许多困难和挫折，失败是成功之母，有志气的人不会被困难吓倒，应以坚强的意志，拼搏的精神战胜困难。

3、合理安慰

孩子成绩下降了，谁都不愿意，家长难过，可最难过的还是是孩子自已，所以在这个时候，作为家长们一定不要去怪罪孩子，要想办法找到合适的方法去安慰孩子，让他们不要那么伤心，以免影响学习。

4、引入竞争的机制

小孩子也有竞争意识，知道有学习好的学生，也会去赶超，去比较，所以，我们一定要给孩子制造一点点小小的压力，让孩子从竞争中提升自我。

5、多说一些积极的话，少批评

孩子的内心是脆弱的，在积极的语言中可以找到自信，找到力量，让孩子明白，任何事情的到来，都有解决的办法和方法。不要焦虑，不要慌张，需要的是自己不断积极去探索，相信自己可以取得好成绩。成绩的暂时下滑，并不代表什么。

6、陪伴孩子扎实学习基础

基础知识不好，就像建房子根基没打好，这样的房子就算勉强建起来，迟早也会垮。今天老师上课教了这个知识点，孩子没有领会过来，第二天老师又教了新的知识点，而孩子还停留在昨天的知识点上，知识就会累积的越来越多，孩子越往后学越吃力，跟不上会使孩子对学习失去兴趣，严重的甚至会厌学。所以家长要陪伴孩子扎实学习基础。