孩子成绩家长焦虑怎么办

作为父母，一旦发现孩子的成绩不好，分数不理想，就不能淡定从容地面对孩子的学习成绩，带着焦虑去指导孩子，孩子就更加不会从学习中体会到学习的快乐。所以家长要抱有信心，以积极地心态面对孩子。

孩子成绩家长焦虑怎么办？

1、了解孩子现阶段学习的特点

与其焦虑，不如放松心态，了解孩子现阶段学习的特点，父母需要克服对分数的过度焦虑，了解孩子现阶段学习的特点，不必将面对选拔性考试的压力过早、过度地施加给自己和孩子。

2、控制自己的情绪

大多数父母在面对孩子分数低时，往往会有意无意将低分数归到孩子个人身上，责怪孩子脑子笨、总是偷懒等。因此，家长要管理好自己的愤怒情绪，经常性地自我提醒：不能动怒，保持一颗平和的心。对事不对人，多给予孩子鼓励，培养孩子学习的自信心。

3、不要期望过高

假如父母每次都要求孩子考100分，会给孩子造成无形的压力。如果父母对孩子的分数保持一颗平常心，只要求孩子考出自己的真实水平，从而减轻孩子的外部压力，这样做更加有利于唤醒孩子的内部动机。

4、接纳孩子本相，帮孩子重建自信

在养育孩子的过程中，父母的焦虑很大程度上来自和“别人家孩子”的比较。这对孩子来说也是不公平的。父母不妨试着改变一下思路，让孩子和自己的以往成绩进行比较，如果这一次考试成绩比上一次有进步，就值得表扬和鼓励。

5、积极寻找原因

帮助孩子克服困难。孩子在学习上遇到困难肯定是有原因的，或者因为上课注意力不集中没有掌握知识点，或者因为学习方法不当导致效率低下，或者因为偏科导致发展不平衡……父母应和孩子一起分析学习成绩不理想的原因。

6、和老师保持沟通

孩子如果学业成绩不佳，父母不要因为害怕老师责备而产生逃避心理，相反应该主动和老师保持沟通，关注和了解孩子在学校的状态。

7、激发孩子目标感

人生是场马拉松，孩子目前学业成绩不佳，不代表他会一直都是这样的状态，也不代表他就是个失败者，父母要学会用发展的、长远的眼光来看待孩子的成长。如果孩子能从挫折中学会乐观，学会坚强，那这段学习经历对孩子的成长反而是有益处的。