孩子心态怎么调整好

我们都知道心态对一个人的影响是非常大的，良好的心态可以使我们更好的面对生活中的各种事情，在遇到困难和挫折的时候能够不被打倒，不至于一蹶不振，所以我们家长在发现孩子心态出现问题的时候一定要及时的帮助孩子们调整好心态。

孩子心态怎么调整好？

1、了解孩子情绪的原因。

孩子的情绪波动大，而且家长的疏导有很重要的引导作用。对于孩子表现出的负面情绪，一定要耐心地弄清其原因，才能对症下药。

2、调节家庭的氛围。

家庭的文化氛围起着关键的作用，表现在依恋关系的质量和教养方式，家庭表达能力和父母的关系的情感质量方面。孩子会通过观察从父母那里学习情绪。而照料的联系和行为会使儿童的情绪社会化。家长要给孩子做一个良好的榜样，向他们示范正确的情绪疏导方式。

3、多鼓励孩子。

许多家长会让孩子做事情，但是孩子如果做错了，就会批评他。孩子付出了劳动成果，却没有得到父母的夸赞，会打击他做事情的积极性。因此，当孩子做事犯错时，家长不要一味否定，先给予肯定的夸赞，建立孩子的积极性，再给他相应的建议。

4、多设立小目标。

家长可以给孩子多制定小目标，当孩子完成目标时，及时给予肯定，孩子会更积极的进入下一个小目标，这一过程能够建立孩子的自信心，如果孩子生活再遇到问题，他会用积极的态度处理事情，并不断突破自我，在快乐中成长。

5、培养孩子独立的性格。

我们不要什么事都替孩子决定，这样只会让他们做事的时候不敢下手，过于拘束产生自卑。我们要培养孩子有自己的主张，让他们有自己的想法，但是在走错路的时候也要给予纠正。只有善于思考的孩子才能在遇到困难的时候想出解决办法。

6、为孩子调整心态。

每个孩子都有开心的时候，也有难过的时候，这都是生活过程中不可避免的。我们作为家长要时刻留意孩子的情绪变化，如果发现孩子不开心了，那么我们就要放下手中的事和孩子交流，鼓励他们把烦恼说出来，这样不开心的的情绪就会消失。切忌我们家长不要当作视而不见，这样只会加重孩子不开心的情绪。

7、培养孩子乐观积极的态度。

乐观会给生命注入一份活力与生机，使人从痛苦、贫困、难堪的处境中超拔出来，乐观是生命保鲜的最佳良药。对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，这孩子不会离幸福太远。

对于父母来说，很多孩子就像一只小“拖拉机”：起床拖拉、洗漱拖拉、写作业拖拉，有拖延习惯的孩子做事效率很低。但其实孩子的这些行为都是家长教育出来的，所以家长不要只顾着埋怨孩子，也认清一下自己的行为有没有给孩子做出不好的示范，同时也要积极的对孩子的这些行为做出指导和改正。

孩子墨迹拖拉没有时间观念家长怎么调整心态？

1、让磨蹭付出代价

比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。

2、从日常生活中来要求他

比如你给他安排一个任务，规定他在什么时间一定要完成，如果完成了给予什么奖励，相反则给予处罚。各位要记住，自己给出任务的时候，要记录自己给他交代任务的时间是几点到几点，如果孩子完成了你就要遵守自己的诺言，相反没完成你一样要遵守自己的诺言，这样你才能树立自己的威信。

3、多一些鼓励和奖赏

如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”，“你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

4、陪孩子玩一些小的竞技游戏

如，通过比赛谁穿衣服穿得快、谁洗澡洗得快等，在过程中随时教导孩子掌握穿衣、梳洗等的技巧，教导孩子如何排序来提高效率、安排时间等。

5、提供给孩子判断和选择的机会

孩子之所以依赖、无助、拖拖拉拉，主要是因为父母完全左右甚至取代了孩子自己的思考和判断，没有从小开始培养他们对自己负责的能力。培养孩子的责任感，就是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会，并让他们学会自己作选择。

孩子墨迹拖拉没有时间观念的原因：

1、父母没有起到表率作用

有的父母自己做事很拖拉，没有时间观念，还一个劲的想要纠正孩子拖拉的习惯，结果往往不尽人意，古人云：“己身不正，虽令不从”，俗话也说：“上梁不正下梁歪”，因此，如果父母自己的行动力很差，对孩子行动力的培养就无从谈起了。

2、父母的精力太分散，没抓重点

生活中，不少父母既要管孩子的吃喝拉撒，又要管孩子的学业功课，还得纠正孩子的不良行为，不少父母深感吃不消，抱怨自己忙的连洗澡的时间都没有了，关键是效果还不好，其实是因为没抓住重点，精力过于分散，才会导致父母吃力不讨好。

3、父母定的“规则”不合理

有的父母对孩子说：“下次再敢睡懒觉，就罚你一天不许吃饭！”，结果孩子下次又睡懒觉了，父母又不忍心真的让孩子断粮一天，结果“规则”没兑现，导致孩子的惰性变本加厉，所以，不合理的“规则”，是阻碍孩子发展行动力重要因素之一。

孩子总是特别的容易紧张，一紧张还总是喜欢上厕所。那么，孩子容易紧张怎么调整？

孩子容易紧张怎么调整

1、参加放松的活动

我们本身生活在一个节奏很快的社会，当我们在生活中感受到那种牵一发而动全身的紧张情绪时，孩子一样也会感受到。很多时候，我们可以让孩子做一些简单的事情，仅仅只是为了好玩，孩子在这样无拘无束的环境中放开来玩，才能让他的大脑脱离压力。

2、以身示范，自我照顾

我们在舒缓孩子情绪的时候，别忘了正视自己的情绪。当我们处于压力或焦虑的状况时，孩子也会出现同样的情况。生活中，有时我们也必须学会放慢脚步，为自己腾出时间，好好梳理自己的情绪，这样孩子才会在我们这里感受到安全，并学会做同样的事情。

3、深呼吸来减缓心理压力

在孩子遇到心里有疙瘩的时候，可以让他深吸一口气，然后呼出去，如此循环反复几次，就能帮助孩子缓解紧张的大脑神经，达到放松身心的目的。

孩子容易紧张的原因

1、与孩子的性格有关

很多时候孩子之所以爱紧张，绝大多数原因都要归咎于其性格。一般来说，这类孩子多半性格内向胆怯、不敢声张。正是因为这种偏内向的性格，才让他对于表达自己的活动心生胆怯，渐渐的，孩子就会对一些大场合心生畏惧而面露难色。

2、家长的过分施压

有很多家长对孩子寄予了过分的期望，他们总希望孩子能够成功，因此在孩子上场前，他们总喜欢给孩子施加太多的压力。但其实，这样做不仅不利于孩子将压力转化为动力，甚至会让此压力成为压死孩子的最后一根稻草。孩子只有放轻松才能轻松“上场”，轻松“迎敌。

3、孩子对自己的要求太高

孩子对自己的要求太高，不希望自己出错、失败，因此就会给自己定很高的要求和目标。但压力太大往往会让自己被束缚住，在这种情况下，他们越想得到就越得不到，在种种情感的交织下，他们便会愈加紧张、难过，由此产生了一系列的“化学反应”也就不足为奇了。

孩子容易紧张，家长们需要帮助孩子缓解压力，让孩子的压力得到释放，对孩子的成长大有裨益。

初一是整个初中生涯的基础，所以进入初中之后的初一学生厌学，家长一定不要对初一学生采取极端的做法，一定要帮助孩子认真分析厌学的原因，然后给予孩子争取的引导，帮助孩子改变厌学的状态。

初一不想上学怎么调整心态

1、控制好心情

家长知道孩子厌学之后先不要着急打骂孩子，用言语去跟孩子进行沟通，找出孩子的厌学原因，对症下药才是真正能处理问题的方法。言语上的沟通是比行为上的沟通作用要更好的。学会与孩子谈谈心，试着去了解他们心情，然后再进行引导，千万别去打骂孩子，那只会适得其反。

2、了解与容纳

孩子越是抵挡的时候，爸爸妈妈越需求有平静稳定的心态。这个时候，爸爸妈妈应该给予更多的了解，而不是用正确和错误来评判孩子的行为。

3、加强沟通

初中的孩子正处于青春期，存在叛逆心理，家族可添加与孩子沟通的时间，或许寻求孩子朋友及教师的协助，辅助排解孩子的不良心情，让孩子认识到学习的重要性，改变孩子对上学的态度。

4、排解压力

初中孩子不想上学还有或许是由于学习压力过大所造成的，家长充分了解情况后，可适当调整对孩子的希望，不要拟定过高方针、给予过大的压力。可以考虑暂时让孩子居家歇息，或许让孩子添加户外活动，做到劳逸结合、排解压力。同时可与教师沟通，了解孩子的学习状况，清晰孩子是否需求改变学习方法来缓解学习压力，避免孩子不想上学。

5、处理对立

初中孩子不想上学还或许是由于与同学之间存在对立所造成的，经过加强与教师之间的沟通，了解孩子在学校的状况，用积极乐观心态引导孩子，促进孩子与朋友解除对立，从根本上处理孩子不想上学的问题。

初一不想上学的原因

1、面临的学习压力比较重

尤其是刚升学的时候学到的知识和小学的知识有很大落差，还要背诵各学科的那些不感兴趣的知识。背诵过程中孩子会认为自己记不了那么多知识，造成学习的自信心下降。

2、学习方面非常紧张

很多孩子没有时间也没有正确的方式去放松自己。造成一天到晚学习情况都保持高度紧张，造成学习的效率大幅度下降。

3、缺乏自主学习的能力

只有课堂上老师的短暂引导和家长的间断性引导和支持，使得孩子的学习处于长期性的孤立中，在学习中处处遇到困难，进而觉得学习没有快乐，久而久之就有了厌学的现象发生。

孩子是父母的宝贝，每个父母都嫌自己给孩子的爱不够，于是溺爱孩子便成了好多父母经常出现的现象，家庭教育就总会出现问题。那么，娇惯的孩子怎么调整呢？

娇惯的孩子怎么调整

1、平等对待

不要让孩子在思想上形成“以我为中心”的意识，不让孩子产生特殊优越感。家长应从日常小事抓起。例如，家里来了小朋友，要教育孩子懂得跟小朋友一起分享。长期坚持，就会使孩子养成与别人平等相处的习惯。

2、不要轻易满足要求

当孩子提出的要求不合理时，不能轻易满足。孩子撒娇要家长买玩具，家长不能爽快答应，反而可以跟他提条件，例如一个月内孩子能自己收拾玩具就答应买给他。让孩子学会为自己想要的事情付出努力。

3、避免隔代溺爱

有时父母教孩子，爷爷奶奶总会护着。家长应该首先和老人沟通好，遇到孩子做错事时，老人可以到别的房间去或者借故出去，让家长单独来解决。刚开始，可能孩子会继续哭闹、扔东西，当发现无人理他时，孩子就会有些恐慌，哭闹就会减弱，最后可能会主动找家长承认错误。

4、培养孩子自理能力

孩子长到两三岁就有了强烈的我自己干的要求，家长利用这机会从培养孩子日常生活的初步自理能力开始，培养孩子的独立性。多让孩子尝试自己做。

孩子娇气常有的表现

1、生活上娇气。爱挑食，喜欢吃的吃个不停，不喜欢吃的一点也不动，饭桌上大人更是颇费口舌，有时逼着家长做这做那；使用玩具、物品由着性儿来，喜欢的就玩，不喜欢的就扔在一边，还要缠着家长买这买那。有一点不舒服就不想上学，要求家长请假；经常要求不上体育课。

2、学习上娇气。不怎么做功课，要家长削铅笔、包书皮、整理文具；念书就跟“大爷”似的，总爱支合家长做这做那；作业没做好，怨家长；考试没考好，怨家长没给复习好；学习时遇到困难，动不动就厌烦，发脾气。

3、劳动上娇气。不喜欢干活，懒懒散散；一要劳动时就无精打采，应付差事；洗衣服怕水凉；打扫卫生、倒垃圾嫌脏；重活干不了，轻活不爱干；在学校还能努力表现，回家连脚都懒得洗。

考试紧张是很多孩子都存在的问题，有些孩子经常因为考试而感到紧张，导致无法发挥出本来的水准。那么，如何调整孩子考试的紧张心态？

如何调整孩子考试的紧张心态

1、正确看待焦虑情绪

如果孩子越强调自己不要紧张，就越容易紧张。家长可以告诉孩子，当你紧张的时候，你可以告诉自己：紧张就紧张吧，大家都紧张，又不是我一个人，正视并且接收这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地进行考试。

2、多关注孩子的内心发展

在孩子的成长过程中，父母首先要多关注孩子内心的发展，孩子在学习的过程中难免会遇到各种各样的压力，如果情绪得不到合理的宣泄，孩子的成长也很有可能会受到影响。所以作为父母，首先要理解孩子、开导孩子，帮助孩子学会直面勇气，从而克服紧张的情绪。

3、积极培养孩子的自信心

要想有临危不乱的本领，拥有自信心也是非常重要的。良好的自信对孩子的成长也有很大的帮助，拥有自信的人，即使面临再大的困难，也有迎难而上，努力攻克困难的勇气。所以在孩子的成长过程中，父母也可以适当地夸奖孩子，以此培养孩子的自信心。

孩子考试的原因

1、心理承受能力较差

很多时候，导致孩子出现“一到考试就紧张”的情绪，最主要的原因还是因为孩子自身的心理承受能力较差。由于缺乏应有的心理素质，而导致考试失败，当孩子出现类似情况时，父母要学会正确且及时地对孩子做出引导，合理锻炼孩子的心理承受能力。

2、父母有一定关系

如果父母对学生要求较高，孩子在考试之前，家长总是千叮咛万嘱咐，强调考取好成绩的重要性，孩子在家长的反复强调中强化了对考试的重视，不自觉的形成了压力，学生考试时就容易产生紧张心理，甚至害怕考试。

3、和学校的评价机制有一定关系

有的学校以考试成绩为依据，来评价老师和学生。教师为了班级成绩会给孩子无形的压力，每个孩子的成绩好坏会影响班级的成绩，在教师的反复强调中孩子会产生紧张心理，孩子会害怕考试。

每一位家长，都希望孩子能够从容地去应对学校的各项考试，以及在今后的人生中可能会出现的问题。让孩子学会保持冷静、自信和专注。相信孩子在今后的道路上将拥有足够的能力去应对在未来人生道路上遭遇到的各种挑战。

大家都是从孩子过来的，情绪低落，那就去放松，别以为自己多么的了解孩子，孩子的心思也有很多，但是让他们感觉真正的放松，才是让他们心情愉悦起来的好方法。那么，家长面对孩子情绪低落怎么调整呢？

孩子情绪低落怎么调整

1、首先要分析孩子为什么心情低落，找到问题的核心点在哪儿，才能从根本上解决孩子的问题。

2、不要又打又骂或者置之不理。现在的孩子，不是棍棒就能管了的，得和孩子沟通，了解孩子内心深处的想法，心情低落的原因在哪儿。

3、不要对孩子的问题和心结给予嘲讽或者轻视。那样是在关上孩子的心门，如果孩子的敏感神经察觉到了家长的轻视，以后就不会再跟父母沟通了，而且把问题憋在心里，甚至自卑的觉得自己的问题是自己有病胡思乱想，时间久了就会有心理问题的。

4、要和孩子做朋友。千万不要因为觉得自己是他爹她妈就可以趾高气昂的批评她教训他，实际上咱们也是第一次做父母孩子也是第一次做孩子，谁都没啥经验。

5、定时期陪孩子，陪伴是最好的处方药，一起散步做游戏外出旅游等等，多听听孩子的意见。

6、家庭环境中给孩子一定的地位感，不要什么事情都跟孩子说你太小了啥都不懂类似的话，孩子可以参与进来的事情要和孩子一起讨论，这个过程中孩子会提高分析问题的能力，有自己的主见，觉得自己在家中不是空气，父母是尊重自己的想法的。

孩子情绪低落的原因

1、家庭环境对孩子的影响。首先，孩子的父母要感情融洽，家庭成员要尊长爱幼。和谐温馨的家庭环境有助于孩子的身心健康，能孩子培养健全的人格和良好的性格，这些都直接影响着孩子幸福感。

2、在学校学习成绩也影响着孩子的心情，学习压力山大，孩子力不从心自然就会感觉不开心，就更谈不上幸福了。

3、孩子与外界的沟通能力，与身边的同学朋友的相处融洽度也能影响孩子的心情，破坏孩子的幸福感。

总之，家长要多关心孩子，给孩子创造好的家庭环境和学习环境；要朔造孩子有理想、有追求积极向上的人生态度；培养孩子阳光、开朗的性格。这些都有助于提高孩子的幸福感。