高三怎样克服厌学情绪

高三孩子临近高考，压力很大，真正不想学习的孩子很少，但产生厌学情绪的可不在少数，那么，如何让孩子克服厌学情绪，拥有好的学习状态呢，就需要家长有好的家庭教育，引领着孩子克服困难，大步向前。

高三怎样克服厌学情绪？

1、孩子厌学时，家长不要焦虑，不要责骂。要从心理上接纳他，倾听他的内心，了解孩子厌学的原因，在此基础上积极引导，解开孩子的心结，激发孩子的学习兴趣和学习动力。

2、父母应该引导孩子放松。接受这些问题，对自己有一个客观现实的评价，这可以帮助他们的孩子感到无能为力，找到希望和动力，然后重建他们的信心。对学习的厌倦感会减轻。家长应多阅读有关家庭教育的报纸、杂志和专业书籍，提高教育水平，缩短与孩子的距离，帮助解决孩子的厌学问题。

3、学会鼓励孩子。孩子厌学很大程度上是因为自己的努力没有得到相应的成果，从而失去信心，对学习不再有热情。父母要经常鼓励孩子，培养孩子对学习的信心，帮助孩子端正学习态度，从而激发孩子对学习的热情。

4、家长可以寓教于乐。采用多元化学习的形式，让孩子在学习中获得快乐，引导孩子爱上学习。

5、家长不能强迫孩子学习，要培养孩子良好的学习习惯，让孩子自觉主动地进行学习。

6、教孩子自我定位和评价。家长应引导孩子给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学业成绩能达到什么程度，是否有改进和进步的空间。盲目追求不切实际的目标只会让你感到学习无望。只有明确目标，接受允许的进步和倒退，我们才能保持良好的态度，增强自信。

高三孩子产生厌学情绪的原因：

1、自我压力太大

立志于通过考大学实现自己理想的学生增多，开始后程发力。随着高考的迫近，学生们都会自我施压，制定目标。学习中保持适当的压力是必需的，因为没有压力就没有动力，仅凭兴趣和爱好很难实现质的飞跃，达到预期目标。但是，压力过大、期望值过高，也容易使事情走向反面。对压力大小的把握使学生出现一定的分化，而这种分化又增加了部分学生的心理压力，如此形成恶性循环。

2、缺乏正确的挫折体验

对困难和挫折缺少一种拿得起、放得下的大度。许多学生将学习的成功（具体表现为考试分数）看得高于一切，不允许自己的学习成绩有丝毫的退步，一旦某次或某几次考得不好，便耿耿于怀、备感失落，在挫折面前或者蛮干，或者放弃。

3、没有一种适合自己的学习方法

在学习中，有自己的“绝招”是很重要的，而一部分同学缺乏独立性与创造性，只是服从于、依附于老师，一旦没有了老师的指挥棒，就乱了方寸，有的就盯着同学，今天向张三学一点，明天向李四讨一点，结果也只能是“邯郸学步”，迷茫中成绩已是悄然滑下。

4、外界期望值过高

这一部学生一般都是原来基础较好、成绩较优秀的，外界对其寄予了很高的期望，有一定精神负担，一旦没取得好成绩，他们就可能会饱受思想压力的折磨而失去学习兴趣，滋长消极情绪。

5、不被理解

在一些人眼里，好学生必须永远是好学生，一次没考好，可能被认为是偶然，第二次又没考好，就可能招来怀疑、猜忌的目光，往往是被老师父母追问是不是有什么“其它事”分心等等，这时，自尊心较强的学生极有可能把自己的心锁起，与外界对立起来。

孩子厌学问题是许多家长共同面对的一大难题，虽然现代的教育质量和教育条件都比过去提高了不少，但却有不少孩子出现了厌学的问题，让家长觉得束手无策，解决孩子厌学问题，要从了解孩子厌学原因入手。

高三该怎样克服厌学情绪

1、陪伴孩子走出脆弱

当孩子出现厌学情绪时，很多父母认为，孩子不可理喻，自己不知所措。有时孩子内心是想要上学，想要融入同龄人的圈子，但是因为一些原因，导致在上学这件事上出现了退缩。比如，可能是孩子遇到了学习困难，不知道该怎么面对；又或者是孩子没有达到对自己的“高要求”，懊恼情绪较高，无法行动起来去上学等等。此时父母要学会引导孩子释放，试着允许孩子做一些平时“不那么好的行为”，主动问问孩子发生了什么，父母可以帮助什么，做些什么能让他感觉好一些等等。

2、控制自己情绪，安抚孩子情绪

孩子不想上学家长肯定生气，但依然要控制好自己的愤怒情绪，要知道打骂是解决不了根本问题的，只会让孩子更叛逆。家长要做的就是安抚他的情绪，告诉他，没事的，要让他觉得，父母理解他的行为。不上学这件事在孩子眼里是是一件不可能的事，如果你让他觉得理解你，让他觉得父母是站在他这边的，父母是和他一个阵营的，这样就能赢得孩子的信任，情绪也自然得到了安抚。

3、不要着急

家长不要过于着急让孩子重回学校。先帮孩子请几天假，顺便向老师了解一下孩子的近况，如果问题没得到解决就重回重回学校，孩子迟早还会出现不想上学的情况，先让孩子放松一下，家长领着孩子一起运动一下，出去玩玩，看看风景，或者孩子有什么愿望帮他实现一下。满足他，通过这种行为来取得孩子对你的信任，放松对你的戒备。

4、打消孩子的顾虑和内耗

家长可以说：“我们不会因为你没有上学而失望，更不会放弃你。”或者说：“即使有一段时间的失望，我们也能接受，孩子的成长毕竟有一个过程。”在孩子没做到的时候，说上一句：“你去尝试了，这很不错。”这些话虽然看起来有些矫情，却是孩子需要的答案。

5、激活家庭功能

家长是最不好做的差事之一，我们大部分人都是第一次教育孩子，而也往往都是只有这一次。作为一个新手，不知不觉中会有很多不当的教育行为，而这些不当的教育行为往往都会酿成我们不愿见到的苦果，修复起来相当艰难。所以，保证自己能够做到合理的教育孩子，是避免各种问题的最佳途径。父母要联合起来，激活家庭功能，才能彻底解决孩子厌学问题。

高中厌学情绪的三种表现

1、轻度厌学

主要表现为不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课后不完成作业、抄作业或者应付作业等，轻度厌学更多表现在思想上的抵触。

2、中度厌学

将思想上的抵触付诸行动，出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，人际关系也会随之出现问题。

3、高度厌学

由思想和行动发展到了心理问题，对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。

面对孩子的厌学问题，摇头叹息无济于事，一味地强调客观原因也于事无补。我们要用发展的眼光看待，经常鼓励他们进步，帮助他们端正学习态度，改进学习方法，调动学习主动性，尽快地从厌学情绪中挣脱出来，让孩子重返校园。

怎样克服孩子的厌学情绪？

1、注意和孩子沟通表达的方式。

家长和孩子沟通时，记住一个原则：理解孩子在先，讲道理在后。可能你面对孩子说不想上学想要立刻反驳或者发脾气，先冷静一下，听听孩子所说的原因，尽量用平静而坚定的态度和语气，清晰地向孩子传递自己的意思，而不要夹杂过多的抱怨、人身攻击和焦虑。

2、重新建立起孩子学习的动力和信心。

首先我们可以和孩子一起定好一个目标，比如说孩子某一科的成绩不太好的时候，我们不要去要求孩子马上就去取得及格，只要孩子在学习中比之前有进步，我们就给予适当的奖励和鼓励。这对孩子重拾信心是非常有帮助的。

3、帮助孩子找到自己的方向。

很多孩子之所以厌学，是因为找不到方向，不清楚自己该干什么，喜欢干什么，这是对自己的人生价值不够清晰，尚处于模糊的探索阶段。这时候家长可以从孩子的兴趣爱好入手，在培养兴趣的同时，让孩子明白学习的重要性。

4、正确的价值观。

我们要给孩子灌输一个正确的价值观。告诉孩子我们学习的原因不存在攀比，只要我们真的把学习的内容吸收，考试的成绩只是一个辅助的结果，最重要的是孩子在学习过程中付出的努力。

5、学会给孩子减压。

结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

6、帮助孩子应对困难。

当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

7、改善学习环境。

为了改变学生对生活的态度和对学习的理解，我们必须首先改善他们的环境。良好的环境需要社会、家庭和学校的合作。

社会的鼓励、家庭的关怀、老师的关注、同学的友善，都有利于营造重新学习和学习的氛围，消除厌学儿童被遗弃和歧视的感觉。只有这样，孩子们的学习感觉才能从厌恶转变为恐惧，变成快乐和舒适，这样他们才能积极主动地生活和学习。

学生厌学的背后，可能有多种原因影响，有来自家庭方面、社会影响以及自身的原因等等。老师和家长应该正确看待孩子出现的厌学情绪，耐心去了解背后的原因，才能真正帮助学生克服这种情绪。那么，孩子的厌学情绪产生的原因有哪些？如何帮助学生克服厌学情绪呢？

孩子产生厌学情绪的原因：

1、学习压力过大

当孩子感觉到过大的压力而又无法通过正确的渠道得到排解的时候，很有可能会出现厌学的情绪。课程任务过重或者自我期望过高，都有可能造成学习压力，造成学孩子信心缺乏、动力不足，学习节奏被打乱，进而产生厌学情绪。

2、家长的高要求

有些家长对孩子要求过高，希望孩子样样做到优秀，对孩子过分苛求，让孩子感觉到严重的压力和心灵上的伤害，对学习产生抵触感，甚至会跟家长作对。另外，有些孩子还可能因为缺乏父母的关爱和教育，缺乏正确的引导，也会导致对学习缺乏兴趣和动力。

3、遇到困难，或是被欺负

如果孩子在学习上或者是在学校生活中遇到比较大的挫折，也会使得孩子对学校和学习产生回避心理。比如学习上总是受到打击又得不到支持和鼓励、安慰，或者是在学校被同学欺负、孤立等，都可能是造成孩子厌学的原因。

如何帮助学生克服厌学情绪？

1、培养兴趣，树立信心。

要知道兴趣是最好的老师，家长要给孩子尽量创造学习的条件，让孩子积极的参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感，当孩子在学习中，或是集体中获得了成就感，被认可，那么对孩子建立自信心是得长有帮助的。

2、学会控制不良情绪。

严格要求，增强自控能力，当厌学的情绪一开始出现，家长要告诉孩子千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力，想一想之前所以的努力都白费了，多么的不值得，所以，家长们要培养孩子学会如何控制自己的不良情绪，应该让孩子强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。

3、要有适当的学习目标。

家长一定要帮助厌学的孩子制定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，确立学习目标必须要根据孩子的实际情况来定，执行起来才会更顺利。

4、加强对基础知识的学习。

学习中最重要的一点，是要学会调整自己的学习方法，要认清所有的题目的变化都是源于基础知识，把学习重点转移到对基础知识的学习上来。所以，家长可以跟孩子商量着找出适合孩子的学习方法，往往好的学习方法，对提高成绩是非常有效果的。

初中生到了一个青春的叛逆期，而且可能与父母的联系也越来越少了。因为网络，加上其他的一些娱乐活动的诱惑，所以对于学习难免就有一些不喜欢，甚至是厌学的情绪，这让父母对此十分的担心。所以家长的教育方式还是很重要的。

初中生怎样克服厌学？

1、共情孩子

上学是孩子的本职，不想上学说明孩子面临着巨大的压力，家长要换个视角，站在孩子立场想问题，设身处地为孩子着想，与孩子共同面对压力与困难。

2、帮孩子树立自信心

孩子都很在意别人对他的评价，他也按照别人的评价去认识自己，所以帮孩子树立自信心是帮助他们克服厌学心理的一个关键。家长要让孩子树立“别人能学会，我也能学会”的观念，面对困难，只有不断去克服才能走向成功，让他们在心理上不惧怕学习。

3、不要责怪孩子

有相当多的家长在孩子进入初中后，并没有敏锐地意识到，一个特别令家长棘手的青春期来临了。反而是仍旧采取惯性思维，按着以往管教儿童的观念和手段方法。而这恰是导致家长和孩子关系急转直下的主要原因。只要家长教育孩子的观念跟不上孩子成长步伐，就必然会出现亲子矛盾和冲突。随着矛盾的不断加剧，又会进一步影响到孩子对学业的态度。

4、要给予孩子理解与鼓励

当孩子有了厌学的表现，家长也不要过度紧张，每个人在学习阶段都会产生不想学习的念头，这个时候父母应该多多开导孩子，也可以给他讲讲你们上学时候的事情，调节他的情绪。适当用一些小奖励来鼓励孩子读书学习，给他制定几个比较容易实现的小目标，在孩子完成之后给予他鼓励和夸奖，让他体会到认真学习的成就感，随后逐步增加目标难度直至孩子摆脱厌学的情绪。

5、确立学习计划

父母可以帮助孩子制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

6、正确的价值观

家长要给孩子灌输一个正确的价值观。告诉孩子学习的原因不存在攀比，只要孩子真的把学习的内容吸收，考试的成绩只是一个辅助的结果，最重要的是孩子在学习过程中付出的努力。

初中生厌学的原因：

1、没有树立正确的学习动机

孩子不明白学习的真正意义，总认为是为父母而学。听到社会上一些关于读书无用的说法，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。

2、人际关系差

由于性格的原因，有些孩子人际关系差，经常与同学们吵架甚至打架，导致同学们都不喜欢他，从而使他感到在学校没意思，产生了厌学情绪。

3、心理不成熟

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于孩子的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

高三这个时期不论对于考生还是父母都是极其敏感的，如果孩子一旦出现厌学情绪，双方又没有及时的，很好的调整话，出现的问题就会更严重，可能还会出现家庭问题。所以，家长们在面对高三孩子时一定要多鼓励他们，减轻孩子的压力，帮助孩子走出厌学情绪。

如何处理高三孩子厌学情绪？

1、高三家长引导孩子放轻松

高三家长应引导孩子放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子接触无力感，找到希望和动力，进而重建信心，厌学的情绪就会减轻。

家长应该多看家庭教育方面的报刊杂志、专业书籍等，提高自己的教育水平，缩短和孩子之间的距离，帮助化解孩子厌学情绪。

2、高三教会孩子进行自我定位和评价

家长要引导高三学生给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。

3、选择让心情愉快的环境

学校和家长可以带领学生改善他们所处的环境，不存在那么多来自各方的压力，使得学生对生活和学习的态度逐渐发生改变，以平和的心态去应对高三这个特殊的学习阶段，共同营造乐学向上的良好学习气氛。

4、积极增强高中学习的信心

在出现厌学时增强自我调控，努力适应环境，在学习中培养出兴趣，品尝通过学习得来的成就感自豪感，养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到高中学习之中。

5、家长须用正确的、理性的方式关爱学生

引导孩子学会放松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子接触无力感，找到希望和动力，进而重建信心。多与孩子进行沟通，缩短和孩子之间的距离，帮助化解孩子厌学情绪。

6、激励孩子

作为家长，不可老是贬低、批评孩子，在平时教育孩子应该采取鼓励的方法，使孩子相信自己可以成功树立自我激励的目标，让孩子经常进行自我激励，学会自我暗示，摆脱消极情绪，避免厌学情况产生。

高三孩子厌学的原因：

一、在很多高三学生的心中，学习是为了考大学而准备的。这样做根本无法激发孩子的学习兴趣，很多知识在升入大学之后根本用不到。学生面临的是升学难，就业难，特别是一些成绩不是很好的高三学生，更是感到升学无望，从而产生厌学心理。

二、很多高三学生在学习的过程中，喜不喜欢某一学科是取决于教师的好恶。而一些老师讲课乏味，高三学生就对该学科产生厌恶，进而产生厌学心理。

三、很多高三学生感觉自己读书很累是因为自己的压力过大或是学习方法不当造成的。老师和家长施加压力，增加学业负担；对学科不感兴趣，学习被动；学习效率地下，不想继续读书等等，这些都是造成高三学生厌学不想读书的原因。

孩子厌学情绪的产生不是毫无道理的，所以当孩子有厌学情绪的产生时，家长要去寻找一下引起孩子厌学的原因，先去发现问题，再想着解决问题。等到孩子所遇到的问题都被你解决掉了，那孩子的厌学情绪就有可能减少很多，然后再通过你的耐心引导，去一步一步的消除孩子的厌学情绪吧。

如何帮助孩子克服厌学情绪？

1、找出孩子厌学的原因，要多鼓励孩子

孩子厌学的原因可能有很多种，比如学习难度忽然加大导致学不懂，换了老师然后不喜欢老师的风格，自身情绪调节不好等等，类似的原因，可以找到很多。对于不同的原因，家长一定要分类讨论，对症下药。

在解决孩子厌学情绪这件事上，没有什么固定的公式化办法，因为每个孩子都不一样，所面对的情况也不一样。不过有一点是一致的，那就是家长一定要鼓励孩子，要让孩子产生学习的动力。只有主观上有了动力，孩子才能更愿意学习。

2、压力过大，释放压力

很多孩子身上可能不仅背负着自己的梦想也是背负着家人的希望，所以再这样的双重压力下，其实是需要调和的，一定的压力可以促进人的成长，但太多的话，反而会让人产生反感的情绪，尤其是处于中学时代的孩子，家长不施加太多的压力，发现他有不好的情绪时及时处理。

3、激发孩子自我向上的意识

孩子有厌学情绪通常是因为自己的努力得不到肯定，家长要学会激发孩子的自我向上意识。在孩子学习的时候，当他做对了某道题，有了一些小小的进步，这个时候家长不要吝啬夸奖，还可以适当地给予一些小奖励，这样做会激发孩子向上、学习的欲望。

4、积极为孩子创建能发挥自己特长的舞台

当孩子的才能得到发挥，他就可以看到自己的长处和优点，会在学习中进步而不是厌学。家长可以鼓励孩子参加一些课外活动，充分调动孩子的积极性和主动性。这样一来，当孩子感到成功的喜悦，他的厌学情绪也会逐步消除。

5、不以分数论成败，重视孩子在学习过程中的快乐

很多家长对于孩子的学习，看重的是结果而不是过程，这样一来就会导致孩子厌恶学习。尤其是家长爱拿自家孩子和别的小孩比，这样孩子的厌学情绪就会只增不减！我们的家长只要看到孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，这样做孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。

孩子产生厌学情绪的原因：

1、抗挫折能力、抗压能力较弱

许多学生虽然主观上有学习的愿望，但学习毕竟是一项艰苦的事情，需要一定的时间及毅力，目前的中小学生几乎都是独生子女，是父母的宠儿生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决，因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。

2、学习策略不当，没有达到自己的预期

在学生时期，老师会让好学生上台向大家分享自己的学习心得，顾名思义，好学生是找到了适合自己的学习方法，且取得了一定的成效。但学习策略因人而异，没有统一的模式和规律。如果“依葫芦画瓢”，可能达不到自己心中的预期。有些学生为自己确定了过高的学习目标或抱负，虽竭尽努力仍和目标相差甚远，造成心理压力很大，因而产生消极情绪，阻碍学习。

3、学习动机不足，缺乏兴趣

学习动机不足包括两个层次的因素，浅层因素是无成就动机，即对学习没有需求欲，因而没有动机来启动学习。成就动机对自己的人生道路的信念非常重要，它将激励个体努力获得将来的成功；相反，缺乏这种成就动机会限制个人的努力以及获得成功的可能性。

处于成长中的青少年，自制力并不强，其兴趣的显着特点是动摇性，只要干扰因素强烈，就会发生转移。厌学的学生大多数是将兴趣由学习转移到其他事情上去了。如一些学生迷恋游戏、上网，有些本来热爱学习的学生由于迷恋上了电脑游戏后，逐渐荒废了学业。