怎么才能戒掉孩子的小说瘾

孩子看小说有瘾和玩游戏有瘾是一样的原因，都是现实生活中不顺心导致。不过，小说瘾比较好处理，一部小说短则几小时，长则几天就可以看完。家长不要阻止孩子看完一部小说，不然孩子脑中会一直脑补小说的后续。家长应该在孩子看完一部小说后进行阻止，这样更有效果，而且孩子抵触感不会太强。

怎么才能戒掉孩子的小说瘾？

1、转移注意力

发掘孩子的兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻孩子对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期带孩子出去旅行，增加他和现实社会的接触机会。

2、解决困难，减轻压力

孩子在现实中常常有挫折感，感到压力很大，就会家中对小说的依赖。家长应该积极地帮助孩子解决困难、减轻孩子的压力。只有孩子可以在生活中感受到轻松，才能够抵抗小说的诱惑。

3、甄别孩子看的小说类型

如果孩子看的是网络上没有营养的小说，一定要及时阻止。但如果孩子看的是文学小说，家长只需要让孩子注意阅读时间即可，看文学小说有利于身心健康发展。

4、要选择合适的机会制止

让孩子不再看小说简单，但让孩子不停留在小说的世界中难。许多家长盲目阻止，导致孩子一部小说没看完，不断脑补小说的结局。实际上，家长应该允许孩子将目前看的小说看完，然后再禁止孩子看小说，这样做更有效。

5、引导孩子阅读其他书本的兴趣

家长不妨借助孩子对小说感兴趣的机会，让孩子阅读一些世界名著，先从趣味性比较足的开始，比如鲁滨逊漂流记等等。等孩子读到了真的好作品，自然会慢慢看不上没有营养的网络小说。而文学小说直观上不如网络小说好看，自然就不会再沉迷小说。

6、改善家庭环境

家长要致力于打造一个温暖和谐、自由民主氛围的家庭环境，这样会让孩子更有参与感，更能够体会到现实生活中的存在感。另外，在这样的环境中，孩子更具有信心和力量，对外物的抵抗力也更强，更容易摆脱小说世界。

7、以毒攻毒

网络小说十分相仿，而且孩子一般也只喜欢几种类型，而一本小说长则几天就可以看完，所以家长不妨放开让孩子看，用不了多久孩子就会产生厌倦，不再喜欢看小说。

现在的孩子玩手机是溜到飞起，比很多大人要熟练得多，打游戏、看动画片玩的不亦乐乎，手机里面丰富的内容无时无刻不在诱惑着孩子们，为了让孩子戒掉手机，有些家长可谓是使出了浑身解数，劝也劝了，打也打了骂也骂了都不管用，还时常把自己气得跳脚，那么怎么才能让孩子戒掉手机瘾呢？

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

1、给孩子规定玩手机的时间。

从根本上让孩子少玩手机，家长就应该督促孩子，给孩子规定玩手机的时间，当到了时间就让孩子停止使用手机，让孩子对玩手机有时间概念。同时不要在手机安装容易上瘾的游戏等，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

2、提升孩子们现实生活中的成就感。

首先，建议家长使用多元评价体系，即从不同方面发现孩子的优点，而不是把所有注意力放在孩子学习上，以学习为唯一标准来评价孩子。比如，当孩子在体育、画画、音乐等方面有优点时，及时地给予孩子肯定和赞美，让孩子体验到生活的成就感，激发潜能和生命的热情，培养健全的人格。

其次，要关注孩子的每次进步、做得好的地方，给予肯定。家长对孩子的期望要合理，并通过多种渠道培养他们的自信心、能力感和胜任感。

3、完善孩子现实生活人际网络。

首先，家长应该平衡好工作和生活，预留充足的时间陪伴孩子，建立良好的亲子关系，给予孩子足够的情感支持，让他们感受到来自家庭的关爱。

其次，家长应该以身作则，控制自己网络使用时间，为孩子们做个好榜样。此外，要培养孩子人际交往技能，鼓励孩子和身边的同学或者朋友建立良好的友谊，多进行现实中的人际交往，与同学或朋友在生活和学习中互相帮助、互相支持。

最后，家长要创造机会，培养孩子的兴趣爱好。孩子们自身也应当进行多方面的探索，培养自身积极向上的兴趣爱好，提升个人修养。在这个过程中，结交志趣相投的朋友，完善自己的社会关系提升自主性和归属感。

4、尊重孩子们的自主性。

家长应当主动去了解不同阶段孩子的心理特点，掌握科学的亲子沟通方法和交流技巧。家长不应该对网络游戏“一刀切”，而应该以尊重、平等的态度与孩子沟通，发现孩子游戏成瘾的深层次成因，与孩子一同探讨及制定玩网络游戏的时间、频率、范围等，给予孩子足够的自主权。

此外，家长要学会控制自己的焦虑情绪，信任孩子给予孩子自主安排生活、自主选择兴趣爱好的机会，加强他们对自身的掌控感，培养独立人格。例如，让孩子参与自身感兴趣的运动，自主选择自己喜欢的兴趣班等。

相信多数父母气急败坏时，多半选择断网、砸手机，甚至打骂孩子，这样做完全是于事无补，如果孩子的手机瘾特别大，父母的行为很可能激怒孩子，使其做出一些极端的事情，造成亲子关系越来越差，那么，到底该怎么样才能让孩子戒掉手机瘾呢？

怎么样才能让孩子戒掉手机瘾：

1、父母以身作则

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

2、规定玩手机时间

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

3、转移孩子的注意力

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

4、参与一些小事中

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

5、去图书馆转转

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖和虚拟感，回归到正常的生活中。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

现在有很多小孩子都很喜欢看电视，只要是放学或是放假了，就会坐在电视机前一动不动，饭也不吃，觉也不睡，家长说什么都听不进去，这让家长也是十分头疼。那该怎么有效帮孩子戒掉呢？下面给家长总结了7种办法来帮家长解决这一难题。

孩子老看电视怎么才能戒掉？

1、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让宝宝看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让宝宝戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

2、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

3、别把电视当保姆

许多家长在日常生活中可能不仅要忙自己工作，还要照顾整个家庭，但是切记：不要因为没有时间陪伴孩子，就打发孩子去看电视。一些家长认为让孩子帮忙简直就是添乱，相反让孩子帮助家长来分担一些力所能及的家务，比如扫地，帮忙整理玩具等等，久而久之你就会发现孩子和你会更亲近。

4、选择合适的电视节目和游戏

建议家长可以多找一些经典的动画片或者电影给孩子看，不能光让孩子看好玩搞笑的，应该尽量找一些能够传递给孩子积极向上的电视节目。让孩子在看电视的过程中有所学、有所获。

5、陪孩子一起看电视

家长也可以陪孩子一起看，可以增加一些亲子沟通的话题，适当引导孩子，也能适当减少和孩子之间的代沟。一些知识性的节目除了能让孩子觉得好玩之外，一个又一个的问题还能满足孩子们的好奇心，带他看到更神奇的世界。爸爸妈妈的陪伴可以给孩子旺盛的求知欲“添把柴”，从节目内容引导他进入更系统和深入的学习中去。

6、要控制孩子看电视的时间

对于孩子看电视这件事情，堵的效果真的不如疏。爸爸妈妈可以实现和孩子说清楚，每天看电视的时间不能够超过2小时，你可以自己选择，比如一下子把时间都用完，或者分成几段时间来看都行。但是只要时间用完了，你今天就不能够再继续看了。有规定，有奖惩，对减少孩子看电视的时间来说是很有帮助的。

7、多带孩子去室外

孩子看电视很上瘾，是因为他在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散他的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的小朋友，还可以锻炼孩子的社交能力；此外，带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄。

孩子怎么才能戒掉游戏？需要加强孩子对现实世界的认同、好奇心和探索欲。沉迷游戏的孩子，多半是在生活中找不到存在感、体验不到成就感、也没有足够多的关注和鼓励。因此，家长需要构建好的家庭氛围，在日常生活中鼓励支持孩子，多带孩子见识生活中的乐趣。

孩子怎么才能戒掉游戏？

1、父母要多陪伴孩子

孩子长期沉迷于游戏，或多或少都与家长给孩子的陪伴太少有关。从心理学来说，对任何虚拟事物的沉迷都是对现实无法实现的补充。家长都认为陪伴就是按时回家、按时辅导作业，但更让孩子踏实的应该是心灵上的陪伴。所以，父母要对孩子敞开心门，在生活中让孩子感受到关注和温暖。

2、让孩子完成一些小事

现实生活中总会出现各种各样的不如意，沉迷游戏的孩子，大多数都在现实中受到了打击和批评。因此，家长要给孩子安排一些小的事情，让孩子通过完成这些小事重新获得生活中的成就感。

3、带孩子感受现实世界

家长可以带孩子锻炼、可以带孩子郊游、可以带孩子旅游，让孩子感受到现实生活中的趣味，感受到现实生活的丰富，让孩子对现实生活感兴趣，自然会减少孩子玩游戏的时间。

4、改变家庭环境

家长需要思考一点，当孩子生活不顺，为什么选择了游戏作为避风港，而没有选择家庭？这就意味着孩子对家庭环境不欢喜，或者不信任家庭成员会选择帮助他。因此，家长应该打造更开放、更民众的家庭环境，并在生活中信任支持孩子。

5、不要完全禁止孩子玩游戏

孩子喜欢玩游戏没有问题，问题时什么程度的玩。若是孩子能够在合适的时间玩游戏，不会耽搁学习和日常生活，那就不用太关注。如果家长完全禁止孩子玩游戏，可能导致相反的作用。

孩子游戏成瘾的原因：

1、面对虚拟世界缺乏自控力

孩子自控能力欠缺，一旦上网往往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息“网住”。孩子的认知能力有限，面对网上新奇、刺激的信息极易受其诱惑。

2、生活中缺乏情感交流

城镇居民以楼房式独门独户的家居结构为主，这在某种程度上不利于身为独生子女的孩子与同龄伙伴交流。另外，父母极有可能因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通。那么在现实生活中缺少情感交流的孩子，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。

游戏作为一种娱乐项目，是一种很不错的选择，但是游戏又非常刺激，很容易吸引未成年的小孩沉迷其中，小孩本就应该以学习为重，如果沉迷游戏必定有所影响，所以，大部分家长就会禁止孩子玩游戏，但是越是在这种严格的要求下，孩子越是想要去尝试，沉迷上游戏的概率越高。

怎么样才能让孩子戒掉游戏？

1、及时的和孩子进行有效的沟通

不管出现什么样的问题，沟通都是最有效的解决办法，在发现孩子陷入游戏的时候，先不要急着责骂孩子，先和孩子进行相关的沟通。在沟通的过程中你就能够知道为什么孩子沉迷游戏，找到“病根”之后才能正确的对症下药，找到解决的办法。

2、引导孩子玩一些有益的游戏

孩子的天性就是游戏，如果家长一味地阻止，反而会激发孩子的逆反心理，还不如有效疏导，让孩子玩一些益智游戏，来取代这种手机游戏带来的伤害。比如玩拼图、七巧板、九连环之类的游戏，在游戏中启发孩子的思维跟智力，这样不是更好吗？

3、控制玩游戏的时间

作为家长，该严格的时候必须要严格。如果想和孩子预定好玩手机的时间，家长首先要遵守自己的诺言，比如说规定孩子玩一个小时，那么一个小时之后必须要停止他玩手机，这样他才会慢慢养成良好的习惯。

4、采用奖励政策，适当限制

家长们对游戏不要抱有一直敌视的态度，而是应该适当限制，将游戏变为一种奖励孩子的工具。平时可以提一些具体而又高于孩子能力的任务让孩子做，完成之后奖励他玩游戏，比如说作业做完了再玩游戏，考到第几名再玩游戏这样的奖励。

5、多带孩子去户外活动

长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。

6、营造良好的学习氛围

在家里，学习氛围的营造也必不可少。如果孩子沉溺游戏，家长需要想一想，有没有良好的活动可以替代孩子打游戏的快乐？比如，写完作业后可以看电视节目，很多节目对孩子也是很有帮助的，比如央视频道。

7、家长要给予孩子适当的夸奖和奖励

好孩子都是夸出来的，不要给孩子太大的压力。家长经常说一些打击孩子自尊心的话，孩子会自暴自弃。如果想要你的孩子在日常生活中慢慢摆脱游戏，一定要给予一定的肯定和鼓励！

现在的孩子的娱乐方式大部分都是通过电子设备，玩游戏是他们的一种喜好，但游戏中的场景和机制非常能够吸引人，小孩的自制力又不是很强，非常容易沉迷其中。所以，建议家长在孩子接触游戏之前就要给孩子制定一个明确的规则，如果这样孩子还是沉迷其中，那家长就要花时间陪着孩子一点一点的把游戏戒掉。

孩子玩游戏成瘾怎么办才能给他戒掉？

1、维护孩子的权利

家长需认识到玩游戏是儿童的权利，理性看待游戏。家长需充分考虑到孩子快乐需求，同时要控制好玩游戏的时间。家长对孩子接触游戏做好引导和监管，允许他们接触游戏，但要和孩子商量确立玩游戏的时间以及规则，让他们从小养成理智健康的娱乐习惯。

2、多陪伴和交流

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。

3、多带孩子去户外活动

长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。父母在这个时候也要积极的孩子互动，这样的话不仅让孩子走出了游戏还让亲子关系变得更好。

4、及时的和孩子进行有效的沟通

不管出现什么样的问题，沟通都是最有效的解决办法，在发现孩子陷入游戏的时候，先不要急着责骂孩子，先和孩子进行相关的沟通。在沟通的过程中你就能够知道为什么孩子沉迷游戏，找到“病根”之后才能正确的对症下药，找到解决的办法。

5、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

6、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

7、做榜样

在孩子学习的时候，家长也要好好工作或者学习，为孩子做好示范。业余时间，可以跟孩子一起开展一些线下的亲子游戏、户外健身等，引导孩子在游戏之外找到减压释放的方法。