初中生的心理问题及解决方法

初中的孩子正值青春期，家长们往往对教育管理非常困惑，说重了，孩子起逆反心理。说轻了，没效果。而且越来越多的家长会反映，你说的孩子根本就不听。其实，这个阶段的孩子，家长除了要关注孩子的学习外，更要关注孩子的心理健康。

初中生的心理问题：

一、社会方面。

长期以来，社会上有这么一种倾向，即认为中小学生只有进重点中学、进大学才是的出路，考上重点中学，才有机会进入重点大学，这才是人才。这无形中给中小学生带来了很大的压力。

二、学校方面。

虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，因此社会及家长仍以“升学率”的高低来衡量学校教学质量的好与坏。这就必然造成沉重的课业负担和单调的教育方式方法，使学生心理上承受着过重的心理负荷。

三、家庭方面。

一是家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。二是家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱。无形中又增加了学生的心理压力。

四、自身认知方面。

由于以上来自方方面面的压力，而自己又缺乏意志和自信，加上学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题，把考试成绩看得过重，认为只有考试成绩好才有希望，否则就低人一等。因而害怕失败，偶然失误，便自怨自咎、悲观失望，从而形成自卑心理。

五、人格方面的问题。

由于中小学生身心在迅速、急剧地变化，一旦减弱或失去对环境的协调能力，就会表现出懦弱、胆怯、自卑、莫名的烦恼、心胸狭隘、多愁善感、情绪低落、容易感情用事、偏执、冷漠古板、怯于交往等人格方面的问题。

初中生心理问题的解决办法：

1、正视初中生的情绪问题

很多初中生是逆反表现的主要阶段，如果可以尽早的对其疏导，可以顺利度过。家长需要格外关注孩子情绪上的改变，做到足够的耐心、并学会做一个倾听者，了解自己孩的心理活动。多沟通，遇到问题时一同解决，让孩子有归属感，同时要注意让孩子产生平等地位，当作他们的知心朋友，而不是父母命令式的教育口吻。这样才会让孩子对父母更加信任，避免出现紧张关系。

2、帮助孩子解决学业的问题

在进入初中之后，很多学科课程不同于小学阶段，会出现非常明显的学业压力，有些孩子心理承受能力较弱的，在面对这些压力时会力不从心，上课溜号，考试落后，从而会出现恶性循环，导致自己出现厌学情绪，此时家长应当早期干预，在入初中之前为孩子做好心理建设，同时平多鼓励孩子，可以帮助期走出阴霾。

3、做好人际关系方面的引导

青春期处理人际关系是很微妙的，父母往往是孩子的第一任老师，正确引导，积极正面的疏导很有必要。家庭成员也会影响到孩子性格。与同学之前要保持正确的距离，避免青春期早恋，家长也要做好性知识的教育。

中学阶段，是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，也是心理功能受阻的易发期和多发期。伴随着成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变的十分敏感和冲动。孩子的教育问题引起了家长的关注，教育好孩子是父母的责任。中学阶段是孩子成长中一段特殊的时期，中学生的心理问题及解决方法？

中学生的心理问题及解决方法：

心理问题：

一、捍卫尊严心理。

这种孩子通常学习很好，在入学考试中成绩突出。他们一直认为自己在过去的学习经历中是最好的，希望展示自己非凡的实力，加强自己在新班级的地位。

二、自卑、胆怯心理。

这样的学生可能是学习成绩不好，或者在某个科目上有很大困难。他们想改变自己的学习状况，但明显感觉和其他同学还有差距。所以在面对考试很是焦虑，担心考试成绩不理想会影响我在新的环境中的形象。

三、好胜心理。

一些孩子在某些方面有非常强烈的“我要赢”的想法，特别是在自己比较擅长的方面，如果在自认为擅长的方面“输”给了别人，那么很容易就会引起孩子的嫉妒与针对的行为。

解决方法：

一、培养孩子的自信

父母的关注可以提醒孩子更严谨地对待学习，设定合理的目标可以让孩子有一个明确的目标。同时，家长也要引导孩子从新的角度看待学习的意义，明白考试是对自己学习情况的考验，找出弱点，然后有针对性地进行改进。他们不应该害怕考试，只要能战胜自己，就一定会赢。但是家长也要注意，监督有度，不要过于在意，会给孩子造成压力。

二、多鼓励孩子

初中生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。不论在任何时候家长都要积极的去支持孩子，鼓励孩子。父母要注意引导孩子认识到，任何成功都需要努力和毅力。

三、减少孩子的心理压力

很多孩子都会有很重的包袱，太在意老师、同学的看法，害怕被嘲笑，这种心态会影响孩子的日常学习，还会对考试有影响，这种情况下家长要帮助孩子放下不必要的心理负担，以稳定的心态面对考试，更加专心复习。

初中生沉迷手机的解决方法：

1、让孩子远离玩手机的氛围

在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

2、正面引导

当孩子迷恋手机时，家长不要一味地批评、呵斥，这样做常常会适得其反。应当平心静气地和孩子探讨手机上的一些新闻、音乐以及手机给人们带来的帮助，让孩子的潜意识里感觉到手机给人们带来的正能量。

3、别让孩子太闲了

很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做，所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间正是孩子慢慢地沉迷手机的时间，因为孩子一有时间就玩手机，时间一长就变成了一个习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔，所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机的习惯。

4、放下手中的事情多陪伴孩子

家长都知道，辛辛苦苦一辈子其实并不是为了自己，而是为了孩子，辛苦工作的目的也是为了孩子过得更好，让孩子过得更开心。其实孩子想要的开心和快乐很简单，就是能够跟父母一起做有意义的事情，如果挣到了钱但孩子却得不到应有的开心快乐，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。

初中生沉迷手机的原因：

1、能得到及时的反馈

打游戏的时候，能够很清楚的看到自己的血量还剩多少，或者是对方还有多少，或者是自己离晋级还差多少都能很清楚的看到，直观的感受自己的进步以及强大，是学习中体会不到的。

2、缺少父母的陪伴

孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、学习压力大

现在的学生，学习压力已经不像从前那般了，他们更加的紧张，很多学生平常除了上课之外，还要补课，上兴趣班，每天都忙不赢，好像比上班族的事情还要来得多，他们放松的方式也不想以前就是出去玩游戏，出出汗放松，现在更多的还是玩手机游戏，游戏不断更新，获取更多的新鲜感，让他们更加的贪恋玩手机所带来的感觉。

初中生心理健康已成为青少年成长中一个非常严峻的问题，起初是青春期的小问题，但由于父母的不重视，孩子的问题越来越大，最终成为了成长时期难以解决的问题。

初中生心理问题及对策？

第一，初中生常见的心理问题。

（1）叛逆心理。

许多中学生分辨对错的能力很差，因此他们常常无法应付父母的辛勤工作和对老师的批评和教育。他们对一切都充满怀疑，对积极的宣传持否定态度，无端地否认榜样和先进人物，发展不良倾向的情感认同，并被动地抵制思想教育和遵守要求。

（2）沉迷网络。

随着社会的发展，互联网越来越进入我们的生活。互联网为我们带来了很多便利，但同时也给我们带来了很多弊端。例如，中学生沉迷于互联网。一些中学生他们的自我控制能力较弱。他们进入互联网后无法离开互联网。

（3）自卑心理。

表现为轻易否定自己，对别人羡慕嫉妒恨，性格内向，表现为：胆小怕生、自卑，不合群，只和个别朋友沟通，把事情藏在心里，经不起挫折批评孤独感。

（4）孤独感。

许多中学生退学，害怕社交。他们常常觉得自己是茫茫大海上的孤舟，或者为自己感到难过，他们不想进入火热的生活，但是他们抱怨别人不了解自己，也不接受自己。一些中学生很少与他人互动。他们经常在背后独自行动，很少说话，但是他们内心感到孤独。

（5）考试焦虑。

考试焦虑是一种非常复杂的情绪现象。它是由某种应试情况引起的，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，是考试中常见的心理现象，受个人认知评估，人格因素和其他身体因素的限制和精神因素。根据调查，在中学生中，约有11.18%的人有明显的考试焦虑症状。严重的考试焦虑不仅对学习有害，而且对中学生的身心健康构成潜在威胁。

（6）嫉妒心理。

在中学，一些学生的外表优美，学习成绩优异，家庭条件优越，并受到老师的青睐，常常引起其他学生的嫉妒。他们越在乎和珍惜他们的嫉妒的对象，他们越有可能遭受绝望和恐惧的打击，而绝望和恐惧会演变成仇恨，敌对，怨恨和报仇之类的不良情绪。

（7）学业成绩差。

学业成绩差的现象在学校非常普遍。这种现象的本质是，学生的学习成果不能满足教学的基本要求，而教学的基本要求之间仍然存在差距。

（8）情绪问题。

由于中学生情绪波动较大，自我控制能力较弱，容易成为不良情绪的囚徒，不良情绪会影响他们的心理状态，阻碍他们的积极进取精神，甚至违反学校规章和违法行为。

第二，对策。

（1）尊重了解孩子。

父母通过和孩子的充分沟通，了解深究孩子出现心理问题和不正常行为背后的原因。尊重孩子的想法，正确的针对孩子出现的心理问题和行为，给予孩子鼓励，这才能给孩子带来心理教育和美好发展。

（2）改变家庭气氛。

孩子出现严重问题，跟家庭环境是离不开关系的。仅仅逼迫是孩子改正自己，给孩子造成问题的家庭氛围没有变化，孩子不仅不会治愈，还会让孩子心理出现抑郁的严重问题。所以家长帮助孩子恢复健康改变自身的时候，应该给孩子创造一个温暖和谐的家庭环境。孩子在温馨的家庭中感受到父母的关爱时，才会打开自己的内心。孩子不仅要改变，父母同样要完善自己和提升自我，再给孩子营造积极向上的家庭氛围。

（3）肯定孩子，发现孩子优点。

当孩子出现心理问题，一部分原因是在生活中没有受到充分肯定，孩子在内心深处对自己产生否定感。所以，家长在与孩子相处中，要学会积极及时肯定孩子，发现孩子的优点、闪光点和内在潜力。孩子在父母这里得到肯定，才会增加孩子的自信心，走出封闭内心。

（4）转移孩子注意力。

在孩子遇到困难，家长帮助后还无法解决时，帮助孩子转移注意力。带孩子外出散心、参与户外活动等。用其他事来弥补之前受到的伤害，悲观的情绪会逐渐消失。等孩子情绪好起来之后，再带着孩子一起完成刚才的那件事。

（5）减少对孩子的打压和控制。

家长只关心孩子的学习成绩，控制孩子的一言一行，让孩子在外表现来满足自己的面子。导致孩子在生活中很少能与家长沟通，真实感情经常被压抑，慢慢心理出现问题。家长不能着眼于孩子的成绩，要多关心孩子的生活，多与孩子沟通，让孩子表达自己。不逼迫孩子，让孩子做自己喜欢做的事情。

青少年时期，大多性格不太稳定，容易受到外界影响，冲动易怒，想要获得自由，但是自己又没有足够的能力。想要摆脱家长同时又不得不依赖家长，所以一个人的叛逆期就是这个时候。面对这样的情况，家长的处理方式特别重要，这个时候的孩子，想要获取自由，其实内心深处是希望获得尊重和自主权。所以家长在面对孩子一些选择或者问题的时候，可以多问问孩子的意见，面对问题可以提出自己的解决方案，让孩子自己做选择，同时跟孩子沟通要多些耐心，引导多于决定。

初中生有心理问题怎么办：

一、青少年时段是花开季节，活泼开朗，青春可爱的年段。过去活泼可爱转入青春期自身渐渐孤僻，不要说话，活动空间越来越少，孤僻的心里心态常常躲在房间，脾气暴躁，不相见朋友包括家人等等，形成青少年心里因素是受外界影响，人和人的差别，和自身青春期，学习压力，家庭等因素，久而久之形成心病。

二、父母家人在孩子面前多说开心话题，有些家庭父母基本天天吵架，这样多少会影响孩子的情绪不开心。不要给孩子学习添加压力，父母要多观察孩子心情动态，多和孩子说说话引导孩子藏在心里话说出来，正确解释给孩子听让孩子打开心门，乐观向上面对人生。

三、引导青少年学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。还应学会借助别人的评价来评价自己。学会用一分为二的观点评价自己。（2）在自我认识和评价的基础上，引导青少年进行自我体验训练。使其有自尊感、自信感和自豪感，不自卑、不自傲、不知满，随着年龄的增长，让他们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。（3）自我监控，引导青少年调解自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。通过自我监控，调节自己的认识活动，形成良好的个性性格和心里品质。

四、对于轻度的自闭，发育迟缓，心理咨询也非常重要，他们的心灵也需要在心理咨询的环境中，得到放松，休息，与发展。特别有些被诊断为自闭或发育迟缓的孩子，有过出生创伤，比如，早产，难产，或者母亲有产后抑郁的，心理咨询对他们的发展有很好的效果。如果是心理问题，越小年龄的孩子心理咨询效果越好，也特别能促进这些孩子的发展。孩子非常喜欢的咨询形式有游戏治疗，绘画治疗，沙盘游戏等等。

无论孩子的状态到底需不需要用药，做不做训练，心理咨询都是必要的。因为心理咨询是面向人的内心发展的需求，不是单独地拿掉症状。单独拿掉症状并不能从根本上发展孩子的能力，所以，有些孩子会出现这个症状不见了，又出现了别的症状。或者症状在一段时间内消失了，可是过一段时间，症状又回来了。

更多的孩子需要的还是心理咨询，越早进行心理咨询，就会最大程度避免早期的不良情绪和行为发展成精神类疾病；越早进行心理咨询，就越有助于帮助孩子发挥自己最大的潜能，去面对自己的人生。

初中阶段是孩子长身体、长知识、长智慧的时期，也是其道德品质与世界观逐步形成的时期。在这一时期，初中生面临着生理、心理上的急剧变化，加上紧张的学习和陌生的环境，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。这就需要家长多关注孩子，发现孩子的问题，帮助他们解决心理问题。那么，初中孩子出现心理问题怎么办？

初中孩子出现心理问题怎么办？

1、家长要放低姿态，耐心陪伴孩子。

中学生出现心理失常的现象，大多与其家长没有做到良好陪伴有关。孩子出现问题，要及早发现，最快纠正。

首先家长要花时间做好陪伴，了解清楚孩子所思所想，做到分析问题清楚，找到真实原因。其次，要认识到出现问题，不可能一蹴而就，要做好长时间纠正的思想准备，要有充分的耐心应对。

2、克制情绪、理智处事、培养学生的自我控制力。

这种方法往往用来解决因误解、刺激造成的问题。对班级中那些感情易冲动的学生，要经常进行心理辅导，教育他们面对误解和突发事件，要冷静、理智，要较多地反省自我，避免作出过激举动或做后悔莫及的事，从而达到控制自我的目的。

3、自我发现找到自信，敢于迎接挑战。

初中孩子出现心理问题以后，要有意识地寻求外在的帮助，这个时候千万不能自我封闭，容易陷入脆弱、敏感的心理误区。家长要告诉孩子，让他们懂得寻求帮助，懂得表达自己的真实想法，诉说自己的困境，一定要做好自我救赎；告诉他们要学会转移注意力，积极离开自我舒适圈，多参加体育锻炼和集体活动，在集体中获得成就感，来释放压力。

4、转移情绪，培养学生的承受能力和耐挫力。

当我们发现他们个人情绪躁动不安、倦怠消极时，我们要及时的帮助他们转移消极情绪。 如学习压力过大时，可以组织一些文体活动适当地释放情绪，带他们出去走走，感受不一样氛围，调换一下心情。

5、及时鼓励。

初中生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。如果他们对考试有强烈的期望，我们应该及时鼓励他们。但是，父母要注意引导孩子认识到，任何成功都需要努力和毅力。无论期中考试成绩如何，都不代表未来的一致发展趋势。这可以帮助孩子更理性地对待考试，避免因为一次成功而受到太大打击或放松努力。

6、培养自信。

从新的角度看待学习，家长可以适当鼓励学习困难的学生在第一次考试中取得突破。不过最好能制定出符合孩子实际情况的切实可行的标准，只要比之前高就行，没必要强求。父母的关注可以提醒孩子更严谨地对待学习，设定合理的目标可以让孩子有一个明确的目标。

同时，家长也要引导孩子从新的角度看待学习的意义，明白考试是对自己学习情况的考验，找出弱点，然后有针对性地进行改进。他们不应该害怕考试，只要能战胜自己，就一定会赢。但是家长也要注意，监督有度，不要过于在意，会给孩子造成压力。

初中的孩子正处在从小学上初中的变化之中，这中间包括孩子的情感，性格和学习环境的适应阶段，这就要我们的家长及时的对孩子进行正确的引导和及时的和孩子进行沟通，那么，初中孩子不合群的原因及解决方法有哪些呢？

初中孩子不合群的原因

我觉得可能有几种情况：第一、孩子性格就属于内敛型，不主动、不太善于接触同学；针对这种情况，让孩子多接触些人多的聚会或场合，周末组织小同学或小伙伴一起搞些有意义多互动活动或游戏，渐渐增加孩子的沟通能力。

第二、孩子如果是转学过来的或者因为学习成绩不太好，而自己自尊心很强，会有些许自卑，不敢或者不好意思主动接触同学；针对这种情况，应该帮助孩子发现几个班里的小伙伴，平时让他们帮忙借本书、借张试卷什么的，让他们多接触！如果是因为成绩不好而自卑，就应该帮孩子找到原因，抓一两门课程，想一些办法通过努力提升上去，让孩子找到方法和自信。

第三、孩子平时的心思绝大部分都放在学习上，很少有时间和精力参加同学们的小团体，以至于意识到这个问题后又不知从何下手。针对这种情况，只需提醒孩子，优秀的人各方面都要兼顾，有时间了可以帮其他同学解决一下学习上的小问题，多讨论相互提高。这样也可以增加孩子们的互动交流。

初中孩子不合群的解决方法

倾听和接纳

一旦发现孩子有被群体孤立的倾向，家长应先倾听孩子的苦恼并告诉他，自己认同和接纳孩子的感受，感受到和他一样的伤心或者不快乐。与此同时，家长还应该告诉孩子，很多人都会面临这个问题，这是成长过程中必经的历练，不一定是坏事情，而且你会站在他身边，支持他，帮助他解决这个困难。

分析原因、及时调整

家长还需要进一步了解情况，和孩子一起分析他被孤立的原因，并和孩子一起商量解决问题的方案。根据胡嘉的经验，很多孩子在这个时候往往不愿意父母直接干预。如果是这样，父母不要直接去找老师或者找其他孩子的家长，而应该先分析孩子被孤立的原因，然后帮助孩子自己做一些行为上的调整。如果孩子被孤立，是因为特立独行的个性或者过人的智力，那么可以让他适当低调一点。如果孩子被孤立，是因为某些不好的行为习惯，比如说不讲卫生，可以帮助孩子改正，在这个过程中，父母除了给孩子建议，还必须跟踪事情转变的情况及结果。

强化孩子优点

强化孩子身上优秀的方面，平时增加其自信心，多鼓励赞扬他，让他逐步形成良好的自我意识，让他在潜意识里认识到：他是好孩子，他聪明能干，老师喜欢他，爸妈喜欢他，同学们喜欢他，他今后要干大事的。有了这种强烈的自信心，这种偶然发生的挫折自然不会造成什么不良后果了。

帮孩子展示特长。

特长对孩子的交友很重要，有机会帮他们展示，会更加赢得好友信任。被孤立是人生中痛苦的体验，虽然我们现在一直听"不要害怕自己不随群，要做最真实的自己"这种话，但是对孩子来说，上学期间的同学友谊是极为重要的。

及时和老师进行沟通

毕竟老师是孩子上学期间的监护者，起着引导和教育的作用。可以请老师通过多肯定孩子来增强孩子的自信心，并让孩子更容易获得其他同学的认可。如果是被孤立的过于出色的孩子，则应该提醒老师避免过多的溢美之词。

初中孩子们一般都是进入青春期啦！他们的思想成熟了很多，但是一不小心心理上就会出现有点障碍，家长平时要多加关心孩子的思想，和老师家校结合让孩子尽快融入大家庭。