孩子老是紧张怎么回事

很多的孩子在遇到一些突发状况时，或者一些困惑的时候，常常会感到紧张陷入到紧张的状态中，无法摆脱。那么，孩子老是紧张怎么回事？

孩子老是紧张怎么回事

1、家庭关系紧张

小孩容易紧张，很多家长都会把原因归在孩子身上，觉得是孩子没用，其实这还真是错怪孩子了，紧张的背后一定是跟从小所生活的环境所致的，家庭关系不和睦，总是为一点小事争吵不休，母亲的情绪受到极大的影响，这对年幼孩子地伤害真的是无法弥补，他们对周围的环境异常的敏感，长期处于争吵的环境中，孩子就会焦虑不安，他们总是很敏感，长大后遇到一点事，就会忍不住害怕和紧张。

2、父母过于苛责

有的父母可能也是由于原生家庭的原因，对人很苛刻，他们不知不觉中，也会这样对待自己的孩子，孩子的动作稍有差池，就会遭到斥责。孩子的思维跟大人也是不一样的，这在他们眼里是无法接受的，所以孩子想做这也不对，想做那也是不对，孩子长期被父母这样对待，他们就会变得无所适从，会极力否定自己，最后变得畏手畏脚，每做一件事之前就开始担忧，我这样会不会又做错了？

3、父母过于宠爱

父母总是很小心，把孩子保护得特别好，生怕孩子被风吹到了，害怕孩子跟陌生人接触，春天怕孩子过敏，夏天怕太阳晒着了，秋天怕孩子细菌感染，冬天怕把孩子冻着了，孩子总是在父母过于保护的环境中生活着，随着孩子的长大，不得不接触外界。突如其来的陌生环境就会让孩子过于紧张，他不知道该如何面对，就会显得无所适从。

孩子老是紧张怎么解决

1、帮助孩子自我放松是第一步

孩子的紧张往往由于外界压力和自我压力双重压力的重负，让他们很难以平和的心态去处理问题。所以家长要帮助孩子放松自我，多给孩子一些鼓励和肯定，减缓孩子的压力。教会孩子有计划的安排自己的任务、学业、生活等，事先有计划方能有条不紊的按计划行事。不会因为没有准备而过于慌乱。俗话说，机会总是留给有准备的人。当孩子有了准备，就更有底气去争取。

2、教会孩子巧用心理暗示法

往往在一些特定的场合，孩子总是难以避免的紧张。家长应该交给孩子心理暗示法。让孩子进行自我暗示的"我不紧张，我有足够的实力，我能行的。"通过深呼吸的行为辅助，和自我暗示来调节身心状态。应用积极勇敢的自我暗示法，暂时的扭转紧张情绪，对于情绪的自我调节有很大的积极影响。

3、通过运动缓解孩子身心紧张

许多容易紧张的孩子，他们的紧张往往不仅是表现在心理上。身体同样在诉说着"我很紧张"。例如，会紧张的脑门一直冒冷汗，腿脚直打哆嗦，严重者甚至会突发晕厥。所以对于易紧张的孩子，家长要重视孩子的身体素质培养。一个好的身体，是不会轻易倒下的。家长带领孩子一同进行体育锻炼，让孩子更有动力。

孩子容易紧张，家长们一定要重视。一个举止落落大方的孩子更容易让大家喜欢，才能在今后的人际交往中游刃有余。

孩子上课回答问题老是紧张出错，不能表达出自己想表达的意思，常常因为自己没有表现好而自责，甚至变得不自信，家长为此愁坏了。那么，孩子上课回答问题紧张是怎么回事？

孩子上课回答问题紧张是怎么回事

1、好面子追求完美

一般孩子3岁以后自我意识就会逐渐形成。他会以“自我”为中心，希望得到大家的表扬和肯定。有些孩子如果认为自己还没能完美地展现出来，他是不会轻易举手回答的。

2、缺乏当众表达的经历

有的孩子平时在众人面前表达自己的机会并不多，一旦到了陌生环境，而且还有那么多人看着，心里能不紧张么？就连我们大人也不一定会不紧张呀。

3、性格原因

有的孩子天生喜欢表现，爱说话。有的孩子喜欢静静地观察和思考，不喜欢在众人面前表现自己。因为每个孩子的性格特点不一样，所以他们的行为表现出来也不一样。

孩子上课回答问题紧张家长应该如何引导

1、让孩子学会正确认识自我

帮助孩子正确认识自我，告诉孩子每个人都有他们擅长的领域，不可能做到面面俱到。能够在众人面前大胆说出自己的想法就是很棒了，答对答错都没关系。相信孩子会克服上课时回答问题紧张。

2、给孩子创造表达的机会

平时多给孩子创造一些待人接物的机会，或者是请小朋友到家里来，当小老师，进行课堂模拟；让孩子和小朋友一起讲故事、互相表演才艺等；带孩子多参加一些读书会，演讲、朗诵类比赛。这样慢慢地多练习几次，锻炼孩子，让孩子变得勇敢、自信、敢于表现自己。

3、肯定认可孩子

有的孩子是因为性格原因不喜欢回答问题的，我们需要肯定孩子，并告诉他们，每一种性格都有它自身的优势。鼓励孩子发挥他们的专长和特点，不必硬性要求他一定就要像别的小朋友那样踊跃回答老师的问题，做到鼓励即可。

家长们平时一定要鼓励孩子去发言，当孩子勇于发表自己的想法并得到满足时，孩子就能越来越积极的参与课堂，包括以后的人生中，孩子也能自如的表达自我，个性也能发展得更完善。

生活在这个繁华的都市里，成年人的压力与日俱增，但孩子又何尝不是呢？孩子也是会有压力的，也会紧张、焦虑。那么，孩子遇事紧张怎么回事？

孩子遇事紧张怎么回事

1、过度保护和溺爱

过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子容易紧张的原因。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。

2、父母关系不和谐

也有很多孩子的焦虑影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感;孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，从而避免父母关系的破裂。

3、父母经常拿孩子和同龄孩子相比较

许多父母在教育孩子的过程中经常同龄孩子和自家孩子的比较，而经常会把自己的孩子贬斥的一无所有，在这种情况下，父母原想通过这种方式来激励孩子继续往前跑，但殊不知，这种方式却容易让孩子心生焦虑，孩子也会逐渐自卑并丧失自信。孩子产生焦虑的根本的原因就是因为缺乏自信,无法说出自己内心的声音，更无法去表露自己的真实想法，因此,所谓的压抑感、自卑感、 焦虑感就随之而产生了。

孩子遇事紧张的表现有哪些

1、面对大型比赛或考试时非常紧张

孩子虽小，但在他成长过程当中必然会面临许多大型的比赛和考试，而在这些比赛未开始之前，许多孩子经常会捶胸顿足亦或者整宿整宿的睡不着，这些现象看似非常简单，但其实，这正是孩子内心焦虑的体现。正是因为他对自己的期望值过高，又或者别人对他的期望值过高，种种压力交织在一起，使孩子无法释放，更无法摆脱这些所谓的束缚，焦虑感随之而来。

2、当父母提出高要求而孩子无所适从时

许多父母都贯彻着专制独裁的教育方式，总是对孩子提出一个又一个的高标准严要求，但因孩子年幼，又或者能力达不到，总会对这些高标准表示无所适从，在这个时候，孩子的内心就会产生更多更多的焦虑，也迫切的需要通过这种焦虑来缓解自己的压抑情绪。但殊不知，越是这样，就越容易陷入一种怪圈当中，使孩子久久都走不出来。

3、当孩子无法达成某件事情的时候

当然，这件事情可大可小，可以是一次作业也可以是一次户外活动，当孩子达不成又或者做不到的时候，许多孩子都会感到非常焦虑，甚至为之哭泣。这些表现其实是孩子内心焦虑的反应，有的时候父母只看到了事情的表象，却忽略了事情的内在特质。与此同时，孩子在成长中所遇到的一些困难，也就被父母一一忽略掉了。

孩子紧张、焦虑并不可怕。可怕的是孩子一直被紧张吞噬，走不出紧张带来的阴霾之中。家长平时需要多表扬、认同孩子，增加孩子的自信心，以此来赶走紧张的情绪。

有一些孩子一到考试就会出现紧张焦虑的情况。家长和老师知道孩子遇到这种情况也是非常着急的，急于解决问题，想要知道孩子为什么遇到考试就紧张焦虑。那么，孩子考试就紧张是怎么回事？

孩子考试就紧张是怎么回事

1、紧张是因为对考试的错误认知和评价

由于学校、家庭对学习成绩的重视，孩子面临很大的学习压力，他们对于考试性质的认识，停留在非常浅薄的阶层，他们甚至会认为一次简单的考试就能够影响他们整个人生命运，所以家长朋友一定要帮他们树立正确的考试观念。

2、孩子的心里承受能力差

一到考试过于紧张通常是心理承受力不好，自己放松不了，一般与智力关系不大的，是可以自身调节，可以多沟通，多参见一些锻炼。平时注意放松心情，适当转移注意力

3、准备不够充分

准备不充分可能表现在对考试内容的准备不充分，或者基础知识不扎实、概念原理理解不清楚、没有复习好、对考试缺乏信心，针对这种情况，尽量的消除焦虑的方法，其实就是好好复习，然后就是减少自己的压力，要试着引导自己去思考，其实考试的结果并没有那么重要。

孩子在考试中可能碰到各种各样的问题的。而孩子的经验相对欠缺，就需要父母在平时和孩子就可能出现的问题进行探讨。

现在的孩子在小学的时候就会有厌学的情绪，这让很多家长焦虑不已。毕竟这才是他们学习生涯的开始。当家长看到孩子不想上学的时候，往往首先会想到孩子不爱学习带来的不良后果，进而批评指责孩子，甚至打骂孩子，但是往往没有什么效果，孩子依然是不想去学校。

孩子老是不想上学怎么办？

1、不要放任孩子的厌学情绪。

家长不能因为孩子一时想讨厌学习就放弃他，在学习压力中孩子有厌学情绪很正常。如果家长就此放任不及时引导，孩子只会离开学校过早进入社会的冲动选择。所以家长发现孩子有厌学心理时，要主动找到孩子进行沟通教育。

2、了解孩子的人际关系。

人际关系差，也是孩子厌学的主要原因。有些孩子因为不善长交际，在学校交不到朋友。在学校只能感受到孤独和不安，自然就不想去学校。因此，家长应该主动关心孩子，帮助他们找到正确的交友方法，让孩子融入班级。当孩子体会到在学校，同学朋友带来的快乐，会更积极主动去上学。

3、减少学生的心理负担。

有些孩子心理承受力比较差，当来自家长、老师、自身等四面八方给自己的学习压力时，孩子能力达不到和承受不了时，就会憎恨学习。因此，家长应该帮助孩子减轻孩子在学习上的心理负担，做到富教于乐，劳逸结合。

4、让孩子在学习中感到自信。

厌学的孩子往往竟然被家长和老师同优生比较，从而觉得自己样样不如别人，越比自信心越低。家长在对孩子进行辅导中，应该以孩子本身为重，不与其他学生进行对比。家长应该帮助他们制定学习的个人目标和计划，并让孩子根据计划按部就班学习。让孩子在有计划的过程中发现自己的进步，重新找到学习的自信，从而继续学习。

5、释放孩子天性，让孩子心情放松。

现在孩子还小，喜欢玩。你要陪孩子一起玩，在玩的过程中指导他做作业，跟孩子说话态度要温和，不论他做错什么都不要对他发脾气，这样你才能成为他的朋友，他也会愿意听您的话。非常重要的是，对待孩子一定要耐心。

6、家长要帮助孩子对事物产生学习兴趣。

可以用情感激励法、自我发现法、讨论辨析法、实践操作法等都能使孩子产生极大的学习兴趣。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对每一个正常的孩子来说，要求学习本来就是一种需要，但学习枯燥无味，必然压抑孩子的求知欲望，挫伤孩子的学习积极性。

7、树立目标。

很多孩子不知道自己的目标，不知道学习是为了什么，但是父母知道，父母可以帮助孩子一起设立目标，远到以后从事什么职业，近到最近的学习计划和学习目标。

8、要让孩子体验到成功的快乐。

孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨，一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度（是否认真）、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃，产生厌学心理。

孩子急躁易怒，是对待情绪的处理方式采用了急躁易怒的方式，有情绪没有问题，对待情绪的处理方式有问题。那么，小孩子脾气暴躁动不动就发脾气是怎么回事呢？

小孩子脾气暴躁动不动就发脾气是怎么回事

一、随着孩子年龄的成长，生理的发育，要表达的欲望越来越强，一旦其意愿得不到满足，又不懂事，不知道自我约束，自然就会乱发脾气。比如大哭、嚎叫，比如摔玩具、就地打滚……

二、父母脾气不好，没有做到以身作则，为孩表率。不但自己不顺利时在家里乱发脾气，经常引发夫妻吵架，更主要的是面对孩子的错误，不能好好地说服教育，和风细雨地引导，而是大声嚷嚷，甚而脏话连篇。极度挫伤孩子的自尊不说，长此以往，孩子会耳濡目染，认为发脾气就是解决问题的手段。

三、倍受歧视、情感饥饿、缺失温暖的孩子往往脾气暴躁古怪，有时他人无意的言语就会触发他们敏感的神经和脆弱的心灵，从而引发他们的脾气。

四、父母溺爱娇惯，无原则地满足孩子，使得孩子纵情任性，愿望一但无法满足就乱发脾气，摔盘子扔碗。

五、叛逆期的孩子，如儿童叛逆期、青春叛逆期的孩子，由于生理、心理发育逐渐成熟，自我意识不断就觉醒，不可避免地会和父母发生矛盾和冲突。

小孩子脾气暴躁动不动就发脾气怎么办

1、家长要控制好自身情绪的稳定，家长的一言一行对孩子的影响是巨大的，他会模范家长的行为。

2、不要因为孩子愤怒失控的行为而大发雷霆，在孩子比较小的时候，家长过激的批评等行为会激发孩子的逆反心理，反而会造成孩子情绪和脾气更加暴躁。在孩子情绪愤怒失控时，家长可以冷静地与孩子对话或为他提供一个安静的场所来缓和情绪。

3、不只是成年人会有压力，小孩子也会有他们的压力，长期处于压力情绪中无法缓解，情绪更易暴躁、失控，家长可以经常来孩子外出玩一玩，放松孩子的心情和压力。

4、孩子失控是因为一时的情绪让他受不了，家长可以与孩子一起梳理事情和情绪反应，教孩子如何表达愤怒。

这样慢慢的引导，让孩子乐意与家长交流也乐意将情绪说出来而不是发泄，就会慢慢让孩子改变易怒的“体质”。

如果孩子不合群，肯定是他自己心理上存在障碍。所以的话，作为父母，应当去多理解和跟他沟通，然后了解他的内心，给他一些建议，给他温暖，然后让他逐渐融入这个群体当中。那么，男孩子不合群怎么回事呢？

男孩子不合群怎么回事

1、看问题太过自我

由于独立过久，经常我行我素，在他们的认知中做一件事情不用考虑他人的想法，他们的认知是自我对世界的思考，由于平时没有和他人多交流，并没有人提出反驳的意见，让他们在看待事情上会比较自我，一旦认定难以改变。

2、认知层面比较紧张

长时间不合群的人他们在认知层面会因为缺乏和他人交流而变得特别紧张，他们的价值观想法以及观念，很害怕被别人否定，当和他人交流时，别人不经意的一句话会被当做是在否定自己，会让自我产生怀疑，让他们比较紧张。

3、内心比较敏感

由于长时间独立自我，独自生活，会将全部的关注点放在自我上，心里也会比较敏感，当外界所有的问题都指向自己时会形成脆弱敏感的心理，这种性格以及心理会让他们没办法正常参加各种社交活动。

4、失去自我

很多人认为不合群就是独立自我，体现自己的一种表现，但这是一个典型的错误认知，在自己的世界中没有和他人对照没办法体现自己的个性，也没办法了解自己的不足，只有在通过和他人对比后才能让自己了解到不足，更加不断的提升自我。

5、将任性当作自由

大部分不合群的人都会认为自己是属于自由的生活方式，不用受到别人控制，也不用考虑他人的想法，但其实自由的生活是有目的性，他能将人们引向客观冷静成熟的方向，而任性是肆意妄为的，会让他人冲动、幼稚、不切实际、而这种任性的做法只会让生活越来越糟糕。

男孩子不合群家长怎么引导

对于不合群的孩子，做父母的首先应当培养孩子对他人的信赖感情，使孩子充分体验与小伙伴共同游戏的快乐，培养孩子对交往的兴趣。父母可以先沟通老师与孩子之间的感情，使孩子对老师亲近和信任。

然后，再请老师物色一个比较善于交往的小朋友和他接近。当孩子能与这个小伙伴自然相处，体会到其中的乐趣时，家长和老师可以进一步鼓励他与更多的孩子交往，共同玩耍。经过一段时间的努力，孩子便能和大家玩到一起了。　

当然，家长在交给孩子交往方式时，一次只提一条要求。比如说“与小朋友说话要和气”，告诉孩子这个道理之后，就应该鼓励孩子去试试。并且，要经常关心孩子交往的进度，及时给予肯定和指导。这样，孩子一般都能较快地适应同龄伙伴的共同活动，学会与小朋友友好相处。

孩子的教育要从小抓起，所以不能让他走入歧途，一定要多注意，他在成长中的一些问题，不要忽视这些小细节。