高三学生厌学的原因心理疏导

现在社会对教育的描述简直太可怕了，就拿高三来说，任何人听到“高三”这个词都会认为它是痛苦的，压力大的，这已经成了大众的固定心理。那么，对即将进入高三或者正在经历高三的孩子来说，也是一样的。这就不难解释为什么高三学生容易厌学了。

高三学生厌学的原因：

1、学习有困难

有时候，高中生厌倦学习不仅仅是为了玩，而是因为他们在学习中遇到了自己解决不了的困难。比如他们觉得自己的学习成绩总是无法提高，学习起来特别困难。他们听不懂老师的讲课，所以他们就不听了。这种情况如果不能及时解决，会让他们对学习产生心理上的抵触，甚至有辍学的想法。

2、心理变化

对于高中生来说，本就是青春期和叛逆期的结合体，所以此时的生理和心理变化会导致情绪的变化。有些人会因为自己的情绪变化而陷入不知所措的状态，没有人可以和他们说话。因此，他们选择厌倦学习来缓解自己的心态。

3、外部不利因素的诱惑

家长需要特别注意的是，看自己的孩子是否被外界的不良因素所诱惑，比如在外面结交一些不良朋友或者沉迷网络游戏。这些外部不利因素会对他们的学习和成长造成严重的不良后果。

4、身心发育不成熟

由于青春期孩子的生理和心理发育不成熟，学校和家长给他们太大的压力，使他们在情绪和行为上产生一些变化。因为他们几乎没有自由空间，无法交流，把各方面的困难压抑在自己的内心，导致内向和注意力偏差，导致厌学。

高三学生厌学怎样进行心理疏导？

1、带孩子适当做一些运动

当孩子出现厌学的时候，家长让孩子先将手中的书本放一放，选择去外边走走，开阔的环境会让孩子的心情有所改善。这也有助于调节孩子的厌学心理。

2、让孩子转移注意力

到了高三，孩子们在面对自己三年来一直学习的内容难免会产生厌学心理。所以可以适当的让孩子做些他自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就。这样一来就会给孩子带来信心。

3、让孩子与朋友交谈

好多东西，越放在心里，越会感到压抑，家长可以建议孩子找朋友交谈，将自己所有关于学习的负面情绪发泄出去，这样才能更好的去对待高三的学习。得到朋友的鼓励也和得到父母的鼓励一样重要。

4、家长帮助孩子制定目标计划

要让孩子对整个高三备考要有规划，短时间学习内容要有计划。结合实际，根据学校备考安排，科学合理的制定计划。这样做的好处是让备考不至于盲目，显得有条不紊。

小学的学校生活本该是无忧无虑的，但是有些孩子会将学习当作一项沉重的负担，会由于种种原因逃避学习和学校生活，甚至强烈拒绝学习。小学阶段，孩子的这些表现其实是孩子成长过程中的常见现象。家长可以看看以下内容。

厌学的小学生怎么进行心理疏导

1、找到原因

帮助孩子分析厌学的原因，从学校，家庭，社会和孩子本身兴趣开始分析。学习有时候是一个艰苦的过程，很多的时候乐趣在于最终的结果而不是在过程。所以要培养孩子持之以恒的毅力，让孩子奋力坚持到最后。所以孩子哪怕只是取得了极其微小的进步，家长也要善于发现，及时鼓励。这样孩子学起来会更轻松。

2、帮助孩子重新找回自信

注重在孩子自己的优势方面发挥等等，相信这种厌学的情绪会逐渐消除。让孩子改变观念，接受自我。厌学的同学要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发现自己优点和好的方面，并适当地给自己一些肯定，认识到自己是能够学习好的。

3、对孩子表示同理心

其实孩子向父母吐露心声，往往是希望能够获得安慰和鼓励，从而推动他们重拾信心。如果爸爸妈妈没有听懂他的言外之意，就一通数落或者打骂，反而令孩子不知所措，从此怕被责罚而不敢说心里话。当孩子向爸妈吐露心声的时候，爸爸妈妈不妨放下架子，表示理解，跟孩子产生共鸣。

4、不要让孩子压抑自己

对孩子来说，每个能够听入耳的道理都是可以安抚自己内心的理由。爸爸妈妈一定要懂得抓住孩子心理，用一些正面意义的话去帮助孩子过渡心理的坎。也许就是这些不经意的小瞬间，反而能教育孩子往好的方向走去。

5、帮助孩子建立正确的学习态度

教育孩子要认识到学习的重要性，以积极的态度面对学习，培养孩子的学习兴趣和学习习惯。

6、改善环境

要想改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，家长就必须要改善他们所处的环境。与此同时，社会的鼓励、家长的关怀、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围。而这些良好氛围的体现，都可以更好更快的消除孩子的厌学心理。

7、帮助孩子消除学习困难

很多孩子都是因为学习量突然增大，而本身又没有掌握好的学习方法，导致学习吃力，跟不上进度，长时间学习成绩差而厌学的。家长可以帮助孩子找找学习方面的缺点，让孩子掌握良好的学习方法。

8、帮助孩子宣泄学习压力

如果孩子的厌学心理与紧张情绪或消极心理有关，那么可以让他们进行适当的宣泄，如将过重的学习负担暂放一边，彻底地放松一下，或是对父母或者朋友彻底宣泄自己的不满绪等。

高三一年间，在不同的阶段，学生会出现不同的心理特征。高三的学科常规复习分为三轮，少数高一、高二学习基础不牢的学生到高三会感到内容多，时间紧，出现一些心理问题，帮助孩子缓解压力也成了家长非常关注的事情。

高三学生心理疏导方法有哪些？

1、学会沟通。家长要引导孩子学会沟通，把自己的压力说出来，在紧张的学习中，孩子很容易发现自己知识上的漏洞。此时，难免有些烦躁，如果只顾自己埋头苦学，将会产生消极态度从而陷入恶性循环。课余时，不妨与同学讲讲最近的趣闻，一起捧腹大笑一下，或者向家长倾诉。

2、饮食减压。研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以高三学生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

3、保持充足睡眠。不打疲惫之战，保持极高的学习效率也是稳定情绪的重要方式。题海战术虽然有效但绝非高效，分析自己的情况，巧妙利用时间，达到最佳状态。

4、转移减压。转移减压法在很多时候是很有效的，这种方法可以让孩子有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

缓解学生压力的办法：

1、自我暗示

人生会有起有落，考试也如此。因为各种因素，不是每个人都能在考试中完全发挥出自己的真实水平。历史上有不少杰出人才即使没有接受过高等教育，也照样做出了杰出贡献。因此无需过分夸大考试特别是中、高考的决定性，往往是越担心考试结果，就越难考出好成绩。学生应理性看待考试，心情会放松，压力也就随之减少了。

2、合理作息法

适当地娱乐，科学合理地安排学习时间，合理的饮食规律，及时排解心理压力，便能保持最佳的竞技状态，有利于顺利度过各种考试关。

3、宣泄法

每当处在一种难以言明的精神痛苦的时候，整天心神不宁、烦躁不安，看不进书、吃啥没胃口、觉睡不好，甚至坐卧不安、胸闷气短时，建议找朋友、同学沟通交流，多参加一些文体活动，尤其是跑步，可以给自己的焦虑情绪找一个出口，把不良情绪宣泄出去从而起到稳定情绪的作用。

4、开卷有益

遨游在书的世界里，所有压力忧愁都可以抛置脑后，烟消云散。读书能够让一个人在潜移默化中慢慢变得心胸开朗，不惧压力。

如何培养高三学生良好的心态？

高三学生需要培养心静，才能保持良好的心态和专注力，在学业和生活中更加出色。培养心静的方法有很多，可以通过冥想、瑜伽、听轻柔的音乐、读书等方式来放松身心。同时，学生也应该注重身体健康，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，控制手机和电脑使用时间，避免过度疲劳和精神压力。

还可以在日常生活中学会换位思考、调整心态，多与家人和朋友交流，这些都有助于心灵的平静和健康成长。

具体来说，以下几个方面供参考：

1、优化情绪。

⼼理学认为，⼈的学习⽣活中，情绪扮演着⼗分重要的⾓⾊，它像染⾊剂，诗⼈的学习⽣活染上各种各样的⾊彩。在迎考复习和⾼考中，会学会转移情绪，将⾃⼰的情绪调整到最佳状态。

2、强化⾃信。

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别⼈有⼀定的差距，千万别忘了每天都带着⾃信起床。不论个⼈情况怎样，每个⼈都有⾃⼰的优势和不⾜。有的同学基础扎实根底深，不论⾼考如何变，都游刃有余，不管怎么样，在⾼考前⼣对于⾃⼰的缺点和不⾜不要过多的责备，要多看、多想、多回忆⾃⼰的长处和潜⼒，激发⾃信⼼。

3、切忌攀比

走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也就不会有再有负面心态。

4、降低心理预期目标

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入，把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

5、切忌浮躁

高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划，万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月，短至一天；各科也要有具体的计划，总之要按部就班，循序渐进。

6、⾃我减压。

临考前降低⼼理预期⽬标，不要⽼想着⼀定要考上⼤学。考上，名牌⼤学。要知道⾼考⼤学⽣是⼈⽣中⼀个阶段并不是全部。只要以平常⼼对待考试，充分发挥了⾃⼰的⽔平就是胜利。

处于高三的学生，正面临着一个时间常紧的阶段，他们所要复习的内容多，任务重，而且要刷很多题，所以时间的管理非常的重要。而这个时候，如果孩子面临着厌学情绪的困扰，家长一定要注重起来，找出原因，对症下药。

高三学生厌学的原因？

1、孩子的学习潜能出了问题

有的孩子可能是学习潜能，需要进一步提高和完善。研究发现，与孩子学习有关的潜能有五大项，工作记忆能力、思维转换能力、信息加工能力、表象能力、逻辑推理能力。如果孩子语文、英语的阅读理解，理科综合答题，经常存在问题，甚至是做不出来。

那么，孩子成绩提升的瓶颈之一，就是思维转换能力，一旦此项能力相对较弱，阅读理解、综合答题当然就成了孩子学习的拦路虎，尽管孩子学习相对勤奋，但是一旦题目中条件较多，孩子就难以快速应对了。

2、孩子的学习特质出了问题

研究发现，如果孩子的学习特质出了问题，那么也会影响孩子的学习效率，成绩提升当然较慢。例如，如果孩子的变通性不太好，一道题目花了半天时间弄懂了，可是一旦变换条件，孩子就会犯傻了，不知道无从下手，不会迁移原有的知识，自然而然，就做不出来。

如果，孩子经常因为马虎做错题，其中一个原因，可能是孩子本身心急、鲁莽，拿到题目尚未看清题目，就匆匆忙忙做题，结果不是漏掉一个条件，就是没有看清一些符合和数字，考场上，本该会的题目也做错了，不会做的题目更加无从下手。

3、要求过低或放纵

大多数孩子，进入学校是以新鲜感走进校园的，如果此时父母，对孩子的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦，而失去了兴趣和动力，随之而来的就是厌学。所以很多孩子，叛逆厌学的原因，是因为家长不切实际的要求。

4、觉得前途渺茫，学习没有意义了

很多学生因为自己，学习成绩一般或者学习成绩比较差，那么他们就会出现，破罐子破摔的那种心理，觉得自己，反正也靠不上什么重点大学，还不如就这样玩一个高中得了。如果同学们这样看待自己，这样看待学习，就说明同学们，已经对学习事情了信心了，对自己没有信心是更可怕的一件事情。

5、心理素质不佳

有一些同学，其实他们学习成绩并不差，只是他们总是感觉，自己随时就会退步，随时就会被其他同学追赶而上，所以到了高三复习的时候，他们总是心神不宁，导致自己出现了厌学的情绪。其实会有这种情况出现，是因为同学们，不够相信自己，还有一点就是，同学们可能基础知识并不很牢固，另外就是好胜心太强。

6、总是没法按计划完成复习，心烦意乱

到了高三后，各种复习资料，各种习题，都会让同学们心烦意乱。这个时候，也是更考验同学们，意志力的时候，越是这个时候，同学们越是没法按照既定的计划，完成自己给自己布置的任务，这个时候，他们就会有一种“心有余而力不足”的感觉。

其实计划是死的，人是活的，同学们觉得自己不能按计划完成复习，那么就调整计划，给自己一些弹性，不要让自己有太大的压力。

孩子上高中后，进入自主自觉学习阶段，外在干预起不了多大作用，好好学不好好学取决孩子自己。家长少唠叨多闭嘴！必须说的三言两语点到就好，不要拿孩子和别的孩子比，不要成绩老挂在嘴上，即使考的不理想不要责备多鼓励多安慰，其他做好孩子的后勤保障就可以了，保持家庭和睦，做好为人父母。那么，高三学生心理疏导压力太大怎么办呢？

高三学生心理疏导压力太大怎么办：

第一，多鼓励，只要真正努力过，就不枉时光

要知道高中阶段的孩子，自尊心和叛逆心都很强！本身学习压力就很大，如果我们一味的给予其压力，他们会吃不消！不但不能起到鞭策作用，反而会让他们对未来失去信心！失去面对生活的勇气！这也是有同学要离家出走的原因之一！作为家长，应该对其进行正面疏导，告诉他只要他用心学习了，高考得多少分都没关系！其实过了这个阶段，你回首时会发现其实这段时光挺有味道的！这样不但可以给予孩子宽慰，还可以让他享受这段难忘的时光，所以不要因为孩子成绩不好就去指责他！

第二，找出闪光点，给予孩子肯定

其实，有些同学成绩不好，只是因为偏科严重，我作为理科生，我的英语和语文成绩很好，数理化反倒是不好！如果遇到这样的孩子我倒是希望家长能够培养他们的专长，因为哪科成绩好都会在以后为自己建立优势！所以家长可以用这样的话来鼓励孩子！孩子得到了认可，心情会放松！还有就是有些孩子确实成绩一般，但是体育方面有专长，孩子如果选择文体，那么作为家长就尊重他们的选择，路时他们自己选的，这样他们也会更快的独立起来！

第三，找心理医生进行开导

这个就要针对孩子的具体情况来制定专门的疏导计划了！很多孩子学习成绩不好并不是自己不努力！但是得不到别人的重视和认同，久而久之自己会产生离家出走，抑郁，自虐，甚至轻生的念头，这时如果有条件找一个专业的心理医生进行疏导比较好。

第四，合理制定作息时间

该玩的时候玩，该放松的时候好好放松放松，养成劳逸结合的好习惯，这样学习上才能达到事半功倍的效果。不要让孩子熬夜看书，熬夜只会让你第二天没精神认真听讲，得不偿失。

第五，不指责、不抱怨

不要因为孩子一时模考没考好而斥责他们，这样只会让他们压力更大。家长应该正确引导孩子，告诉孩子不要过分在意成绩。

第六，给孩子营造好的学习环境

在孩子学习时，不要去打扰他们，可以拿着书本与孩子一起充充电，创造出一种热爱学习的家庭氛围。体是"学习"的本钱。在学习的同时，别忘了让自己的身体与精神休息。并且运动可以抒发情绪，能够泄压。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

对于孩子抱怨不想学习时，也是很正常的，我们有些家长每个月还有几天不想去上班，不想做家务呢，只是大人毕竟是大人，能控制自己的情绪，有时不想做的事逼着自己也会去做，而孩子就直接表现出来了，我们家长要注意当孩子厌学时，千万不要给孩子随便贴上“笨”、“懒”等标签，孩子可能只是累了或是有些心情不好，这些都只是他们一时的情绪。我们家长一定要做好正确的引导。那么，该如何对孩子厌学的心理进行疏导呢？

孩子厌学的心理疏导：

一、家庭中要营造一个学习气氛。犹太人是全世界公认的最有阅读习惯的民族。孩子从生下来后父母就会读书给孩子听。从小就有着良好的学习氛围。如果我们父母成天抱着手机而叫孩子去好好学习的时候，孩子肯定是不服气的。他的心也跟随着你的手机飞过去了。如果你经常带孩子去书店，给孩子买些书，在家陪孩子一起看书，让家庭成员一起分享书里的知识。那么你的学习习惯一定会影响到孩子。

二、努力培养孩子的学习兴趣。用自己的行为去影响孩子，而不是去命令孩子要好好学习。兴趣从父母对事情的态度产生而来。如果你对周围的一切都不敢兴趣，孩子也难以对事物产生兴趣。如果父母每天关心新闻的话，可以与孩子一起讨论一下新闻，让孩子谈谈自己的看法。

三、孩子学习成绩不好时，要多鼓励，少批评。成绩好象是每个家庭都非常关心的一件事。然而，家长不能只关心成绩，而要关心孩子背后的努力和困难。也许孩子真的很用功了，只是这次考试比上次题目要难，所以没考好。或是有些知识点没搞清，我们要帮助孩子找出原因，而不是去批评指责和唠叨孩子。

四、孩子学累了要允许孩子休息、放松。孩子并不是学习的机器。我们也会有累的时候。你累了会干什么呢？会不会把手机拿过来刷一刷呢？在我的孩子学累了后，我就让她去玩游戏，并对她说：“嗯，你学习确实很辛苦，去玩吧！”孩子玩得可高兴了。等她玩了一下后，我再温和的提醒她时间，提醒她还有什么学习任务？她也不会跟我对着来。因为我对孩子表现出的理解使她放下了心中那根刺。留点时间给孩子，让他们去做自己喜欢做的事。理解很重要。

五、孩子在学习中总会觉得自己努力了很久，但成就迟迟没有起色。那么他们就会反问自己，既然付出没有意义为何还要继续。作为家长我们要让孩子明白，学习就像吃饭，一口气无法吃成胖子。而学习知识也是在一点一点的积累中见到起色，就像一句俗语“罗马不是一天建成的”。

六、很多孩子由于从小的优越生活加之身边亲人的保护，让他们不明白失败与挫折是什么，更害怕失败与挫折。作为家长要让孩子明白，看待失败与挫折的另一个角度。没有经历过失败与挫折的人就不会有成功，每一次错误与失败都是成功的帮助我们做了排除，当错误都被排除了成功离我们还远吗？

厌学心理一旦产生，就会对学习对象和学习过程产生逆反心理体验，倘若这种体验在一个人身上长期存留，会沉积固化为不良学习品质，影响个体发展，甚至贻误终生。所以，面对孩子的厌学心理，家长必须承担起教育的责任，及时开导孩子，早日成功疏导孩子的厌学心理。

中学生厌学心理疏导：

1、以身作则

希望孩子好好学习，家长要率先垂范，做一个终身学习的人。从事文化类工作的人，可以陪孩子读书；从事其它行业的人，同样可以业余时间加强理论的学习。学什么不重要，重要的是用不断进取的精神影响孩子。如果家长能做到这一点，不但对孩子起到榜样的作用，自己也受益终生。

2、学会与孩子沟通

沟通，很普通却也是教育孩子很重要的一门学问。孩子厌学，家长一定要和孩子心平气和的进行有效沟通。沟通，是双方都说话，是一种你来我往的过程，而不是家长单方面的说教式沟通。家长在沟通过程中要慢慢的引导孩子说出自己的想法，并理解孩子的想法。和孩子共同探讨怎样帮助他走出厌学的困境。

3、告诉孩子的学习的目的性

告诉孩子学习的目的以及重要性父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的账，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

4、明确自身的学习目标

作为家长在平时就要引导孩子正确认识学习对自己和对家庭的重要意义，给孩子树立起良好的榜样作用。同时要引导他们明确自身今后的发展方向。在确定了目标之后就要认真地去实现它，只有这样才能使孩子保持积极心态，从而减少了厌学现象。

5、对孩子的期望要合理

合理的期望，有利于孩子的身心发展，成为孩子的发展动力，这是许多研究成果证实了的。但是如果期望超过了孩子的能力，期望对于孩子来说就变为压力。当压力大到孩子难以承受的时候，期望带来的就会是失望。

中学生厌学心理产生的原因：

1、父母的期望值过高

期望过高，会让孩子心理压力大大增加，不自觉地把学习与痛苦体验联系起来。孩子不愿学习更多的是因为家长和学校传递的压力超出了他们的心理承受范围，一方面说明孩子成长过程中家长缺乏了抗挫能力的培养和训练，第二方面家长的焦虑直接影响着孩子的状态和行为对抗。

2、学习目标不明确

目标决定方向，初中由于年纪小，学习目标不明确，不知道怎么去学习，有的学生甚至觉得是为了父母而学习，以至于缺乏学习兴趣，把学习看成一种负担和任务，所以就想逃避。

3、人际交往问题

中学生正处于青春期，同伴关系开始占据重要的地位。青少年更渴望寻求同龄人的接纳、陪伴和友谊，倾向于从同伴那里看到自己，否则学生会觉得孤单无助，自尊心受到打击，就开始讨厌学习。他不是真的讨厌学习，只是不喜欢学校环境。