如何让孩子远离手机

现在的家庭聚会，往往都是大人在唠嗑，孩子在玩手机，哪怕是还不认字的小孩子，都喜欢捧着手机看个不停。虽说使用手机已经是十分普遍的现象了，但长时间沉迷手机中无疑会伤害视力，造成近视。所以，家长要及时的帮助孩子远离手机，防止孩子沉迷于手机无法自拔。如何让孩子远离手机呢？

如何让孩子远离手机？

1、树立榜样

平时的生活中当着孩子的面，家长应该尽量少使用手机，在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样，也就是说，如果一个家长整天玩手机，而且常常被孩子看到，孩子又怎么可能不沉迷手机呢？所以，父母首当其冲应该树立一个好榜样，给孩子以身作则。

2、限制孩子玩手机的时间

手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但是家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，一天不得超出一个小时，用限制孩子玩手机的时间来防止孩子沉迷其中。

3、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加，这时，家长可以给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，当孩子没有玩手机的时间后，玩手机的欲望自然就会下降。

4、转移孩子的注意力

用其他内容取代孩子玩手机的时间，家长应该带孩子多参加各种活动，体验各种生活乐趣，淡化手机带来的快乐，假期让孩子去旅游，去各种大学逛逛，培养更多乐趣，做更多有意义的事，同时开拓视野，培养更大的格局。

教育孩子是一件不简单的事情，家长需要有耐心，需要找到适合孩子的教育方式，只要家长不放弃一定可以教育好孩子的！

随着电子产品的不断丰富，手机和Ipad等电子设备也逐渐进入到了我们的生活中，渐渐成为了我们生活中的一部分，不仅大人需要用到手机进行打电话、买东西等，孩子也需要用手机进行上网课，或者通过手机查阅资料。而孩子能不能对手机进行合理的使用，也就成为了困扰许多家长的问题，有的家长害怕手机会对孩子的学习和专注力造成影响，就尽量不允许孩子玩手机，而孩子又喜欢通过手机看电视或者玩游戏，这就成为了亲子关系之间一个矛盾爆发点，那么如何让孩子远离手机游戏呢？

如何让孩子远离手机游戏？

第一，和孩子约定用手机的时间。

如果孩子明确地表示自己就是想玩手机，父母也不要立刻拒绝他，手机并没有那么可怕，孩子也不是一点都碰不得。如果父母拒绝的次数多了，可能会适得其反，引起孩子的逆反心理。所以父母与其禁止孩子玩，不如引导孩子正确地对待手机。

父母可以和孩子约定时间，比如只有周末可以玩，平时不能玩。也可以以奖励的方式让孩子玩手机，比如孩子今天的作业完成得非常好，可以玩1-2局游戏。或者这个星期，孩子的学习都不错，周末可以玩半小时。这样他既得到了满足，父母也不用担心他沉迷手机。

第二，培养孩子的兴趣爱好。

兴趣是最好的老师，当孩子喜欢干一件事时，他会觉得这件事就是为自己而做，就会非常专注这件事，就算遇到困难也会迎难而上。平时，父母不妨多多观察孩子，发现孩子的兴趣点，有意识地培养孩子对其他事情的兴趣，让他的业余时间变得充实起来，不仅能让玩手机的欲望降低，还有利于孩子以后的发展。

例如孩子喜欢踢足球，就可以给孩子报个足球兴趣班，有时间也可以多陪孩子踢踢球，鼓励孩子认真练习。当孩子把心思都放在兴趣上，自然也就想不到玩手机了。

第三，父母以身作则。

一般情况下，喜欢玩手机的孩子，背后一定有一对喜欢玩手机的父母。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家还是手机不撒手，看视频，玩游戏，这样就给孩子一个暗示：父母还玩手机呢，我为什么不能玩呢。孩子的模仿能力很强，于是也学着父母的样子玩手机。

所以想让孩子改掉玩手机上瘾的坏习惯，首先父母要学会放下手机。

父母以身作则，回到家之后不看手机，为孩子树立好榜样，创造一个没有手机的环境。孩子看不到手机，自然就想不起来玩手机了。另外，孩子的成长需要父母的陪伴，父母要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

第四，多带孩子参加户外活动。

孩子沉迷手机游戏的原因大多是缺乏朋友和社交生活。当孩子有了丰富多彩的生活，他们就不会依赖手机这个“朋友”了。如果有时间，家长应该带孩子参加户外活动，让孩子感受真实的世界，认识志同道合的朋友，加深亲子关系。让孩子享受现实生活带来的快乐，而不是沉迷于手机小小的虚拟世界。

现在的家庭聚会，往往都是大人在唠嗑，孩子在玩手机，哪怕是还不认字的小孩子，都喜欢捧着手机看个不停。虽说使用手机已经是十分普遍的现象了，但长时间沉迷手机中无疑会伤害视力，造成近视。如何让孩子不沉迷手机？

如何让孩子不沉迷手机？

1、引导孩子建立网络、作息、学习的界限

和孩子签订手机使用的协议，约定好完成作业后可以玩多长时间，晚上几点前必须交手机，保证正常的作息时间，超出时间要接受一定的惩罚比如今天玩多出的时间明天相应减掉，以此类推，或者做相应的家务。

建立界限最重要的是家长要做好监督执行，孩子是很难放下手机的，就算做了约定，孩子也会出尔反尔，发脾气，大吵大闹等，家长一定要狠下心，约定是什么样就怎么样，不能看孩子吵闹就妥协，那这样的约法三章一点意义都没有。

家长坚持几次，孩子知道吵闹得不到手机，慢慢就会遵守约定，界限也就渐渐建立起来了。

2、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除

孩子沉迷手机，在心理上会有遇到不同的问题，特别是面对学习，没有学习兴趣，不会学，学不会，学习动力不足等，这些我们家长提前要帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，引导孩子制定学习目标，提升学习动力，找回学习的自信心。

3、家长要不断学习家庭教育的知识

沉迷手机中的孩子非常难沟通，往往家长说不了几句孩子就嫌烦，或者根本就不想听家长做一句半句，因此，家长要系统学习家庭教育知识，提升教育孩子的认知思维，在与孩子沟通时的做好情绪控制，学会正确的亲子沟通技巧，重新建立与孩子沟通的桥梁。

4、给孩子提供一个良好的环境

孩子作业效率低，注意力不集中，是很难专心学习的，就会总是想着玩手机，因此，家长要帮助孩子改善注意力的问题，可以调整孩子的衣食住与居家环境，这部分直接影响到孩子的睡眠，情绪，专注力等， 这是从源头改善来帮助孩子提升学习的精神状态。

6、引导孩子多运动，拓展兴趣爱好

家长除了陪伴孩子，还需要引导孩子多点运动，比如打球、跑步、爬山等，适当让孩子多接触外面的世界。至于兴趣爱好，这个不行就试试那个吧，可能孩子还没确定自己喜欢什么，那趁孩子小的时候多尝试，等确定之后，孩子就能坚持了。

孩子沉迷手机的原因：

1、受身边的环境影响，包括父母、陌生人、同学。手机普及的今天，大街上随处可见玩手机的人，有些同学有手机、父母也经常在孩子面前玩手机。孩子对于自己没有的事物会特别好奇，这样很正常。

2、父母关心少，父母工作忙，没有陪伴孩子，孩子内心空虚在网上才有存在感，网络才能给到他快乐。

3、小孩子的自制力本身就比成年人差，很多成年人都沉迷手机，何况小孩子呢！

4、户外活动少，朋友较少，没什么兴趣爱好。

杂乱无章的房间里，孩子躺在床上玩手机，还特别的兴致勃勃，这样的场景，相信有孩子的家庭多多少少都经历过，手机在为我们提供极大方便的同时，也带来了无尽的烦恼，如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

一，家长以身作则。不让孩子玩手机，自己首先不玩手机。家长就是玩，也要等孩子都上学走后再玩，守着孩子绝对不能玩。否则，教育不会有效果，你还没开口，孩子就把你的嘴堵住了。“你还玩，不让我玩！”

二，跟孩子们一起去郊游，去运动。通过运动或郊游冲淡孩子对手机的依赖，让孩子慢慢忘记手机。当然，郊游要有花样，要有吸引力，要能提起孩子的兴趣。这就需要家长开动脑筋，设计好郊游线路，最终达到一个什么效果，给予什么奖励，来吸引孩子。

三，发现孩子的特长或爱好，给他报一个班，让他的闲时间到班里去学习。通过学习来挤占他的闲暇时间，使他没时间玩手机。同时，通过兴趣班，特长班的学习，培养他的自信，寻找学习的乐趣。从而淡化他的猎奇心和忘掉小说故事的吸引。最后戒掉手机瘾。

四，家长可以找一下孩子的老师，请老师帮助教育。初中的学生，对老师有畏惧感，老师的话他还是听的。高中的学生，对老师的敬畏就不是那么明显。所以高中老师对学生教育，更需要方法，更需要关怀。

孩子玩手机的危害：

1、影响身体发育 

孩子长时间玩手机，电磁辐射会影响生长发育。而且，小孩痴迷于玩手机，导致孩子身体活动量减少，很容易造成身体发育迟缓、运动功能低下、身材长不高的问题。加上长时间握着手机，手要保持同一个姿势，还要低头看手机，不仅影响手指的发育，还会对孩子的颈椎造成很大的伤害，严重可能造成脊柱变形。

2、影响大脑发育

两岁以下的小孩大脑发育还没有完善，所以如果长时间玩手机，会被外界因素长期刺激，导致大脑发育不良。而且，两岁以下小孩到自主神经调节能力还很弱，如果经常看到一些消极画面，很可能会造成孩子负面情绪，像焦虑、不安、害怕等。

2、引起视力下降

孩子长时间玩手机，对视力的影响尤为明显，时间一长会导致孩子视力下降。所以现在走在大街上，能够看到很多小孩戴着近视眼镜。

3、容易诱发孤独症、焦虑症

孩子长时间玩手机，会对孩子性格造成负面影响，使孩子变得孤僻，不愿与外界交流，很容易诱发孩子自闭症。加上过度沉迷于网络，会导致孩子注意力不集中，记忆力衰退等问题。

4、学习成绩直线下滑

如果孩子痴迷玩手机，会导致学习成绩下降。这是因为孩子一旦沉迷于手机的世界，会无法控制自己的思想，上课也根本听不进去老师所讲的知识，对学习失去兴趣，进而导致学习成绩越来越差，所以当孩子学习成绩下滑、厌学时，家长一定要引起重视。

令人爱恨交加的手机，爱是因为自己能玩手机，恨是因为孩子能玩手机，手机确实方便了我们的生活，却也给孩子造成了一些负面影响，如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

1、家长以身作则。

叫孩子不要玩手机，家长就不要在孩子面前玩手机。特别是孩子在做作业和看书的时候不能玩手机。自己都玩手机怎么叫孩子不玩，言传身教是最好的教育。

2、转移孩子注意力。

要多带孩子参加一些活动，比如散散步，参加体育活动。周边一次短暂的旅游等等，目的就是为了转移孩子的注意力，不让注意力放在手机上。

3、孩子好奇心是比较强。

不给孩子玩孩子更好奇，要适度的让他玩一点，但是玩的时候要监督，规定玩的时间。

4、谈过度玩手机的危害。

视力下降，影响成绩，影响脊柱的发育，手机的游戏有些不利于价值观的形成等等，为孩子指明正确的方向。

5、家校共育。

跟老师谈谈孩子的问题，希望班主任开一个沉迷于手机的主题班会。引导孩子正确使用手机，让老师做好监督。

孩子玩手机游戏上瘾的原因：

1、孩子自我意识不强，缺乏自我保护意识，容易受到网络的影响，也容易成瘾。

2、因为父母整天的唠叨，孩子认为回避矛盾的最好选择是眼不见心不烦，于是选择去网吧，玩游戏。

3、家长觉得孩子平时在学校学习很累，让孩子放松娱乐一下，不舍得管，孩子日渐沉迷玩手机最终成瘾。

手机确实方便了我们的生活，却也给孩子造成了一些负面影响，孩子现在对手机的沉迷程度已经让家长们不得不重视起来，有的家长意识到了这个问题，对孩子也做出了引导，但是并没有什么效果，想要戒掉孩子得手机瘾，要怎么做呢？如何让孩子戒掉手机呢？

如何让孩子戒掉手机？

1、多夸奖、表扬孩子

每个孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

2、以身作则

想要让孩子戒掉手机，家长就要以身作则，比如下班回到家以后，不要玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。如果工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么可以尽量做到跟孩子不在一个房间，家长们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，而不是沉迷于手机不能自拔。

3、给孩子制定规则

家长可以给孩子限制孩子玩手机的时间，手机对人们确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，一天不得超过三次，可以防止孩子沉迷手机。

4、多沟通、多陪伴

良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，所以家长要多与孩子沟通，多陪伴孩子，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣，让孩子感受到家庭的温暖，在面对冰冷的手机时，孩子自然也就不愿意再玩了。

教育孩子是所有父母都重视的事情，想要教育出优秀的孩子是需要家长们付出自己的时间和爱，所以多陪陪孩子，多关注孩子，孩子一定会成长为父母的骄傲的！

如何让孩子脱离手机？是家长们时下最关注的问题之一。孩子玩手机的坏处太多，家长们都知道，但是要让已经玩手机的孩子，远离手机却不是一件容易的事情，强行制止吧，孩子会哭会闹，甚至是破坏孩子与家长的关系；如果劝诫吧，孩子嘴上说着：好好，知道了。私底下却继续玩。面对这样的情况，家长们也是没有法子。

如何让孩子脱离手机？

1、告诉孩子沉迷手机的危害

要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。要让孩子正确认识到手机成瘾的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。

2、让孩子做锻炼、多运动

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，还能减少孩子玩手机的时间，从而减轻对手机的依赖度。

3、让玩具发挥最佳作用

孩子都喜欢玩玩具，玩具对孩子有很大的吸引力。家长一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

4、制定规定

 孩子毕竟是孩子，自觉性和自控力都无法和成人相比。因此，在戒除手机成瘾的过程中，家长的帮助是不可缺少的，家长要给孩子定规则，什么时候可以用手机、什么时候不行、如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了可以得到什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。

5、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。