怎么让青春期的孩子不玩手机

要彻底解决一个问题，就要了解事件问题的来龙去脉，不然就是治标不治本！既然这样，我们就要找出问题根源，到底是什么原因导致了小孩沉迷手机？是缺乏陪伴还是无聊无事可做？家长要根据自己孩子的情况制定相应的对策。

怎么让青春期的孩子不玩手机？

一、避免谈青春期色变。

青春期的孩子渴望独立，他们有了很多自己的想法，虽然这些想法不是非常成熟，但是他们渴望表达、主张自己的意见和想法。所以，作为家长要注意到孩子在这个阶段的变化，去尊重和理解孩子的想法。比如，孩子喜欢玩儿手机，可以和孩子探讨一下他喜欢拿手机做些什么？哪些游戏或者功能是他喜欢的等等。

二、提前达成协议。

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

三、给予情感滋养，重回现实世界。

家长要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

四、鼓励孩子多交友。

鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。

五、多培养孩子的兴趣爱好。

比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。

六、给孩子创造良好的家庭环境。

做父母的下班后，尽量把手机放在一边，多陪陪孩子，与孩子做些游戏或者与孩子共同完成某些手工制作，让孩子从中感受到父母陪伴的乐趣，增加亲子感情。这样我们大人的一些好的想法孩子才能接受。通常父母的言行举止也会潜移默化的影响孩子。

青春期的孩子喜欢玩手机的原因有哪些？

一、有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。

二、有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

三、有的孩子在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。

四、还有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向手机寻求安慰。

现在喜欢玩手机的孩子越来越多了，其实孩子玩手机是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机，这时候可能对健康和学业学带来很大影响。这也是很多家长反对孩子玩手机的重要原因。但是完全禁止孩子玩手机是不可取的，这样只会引起孩子的逆反心理，让孩子对手机越来越着迷。

青春期的孩子玩手机上瘾怎么办？

一、充分理解孩子。

自我控制能力尚未得到锻炼的青少年陷入手机乃是情有可原，父母不应以过于激烈的态度对待孩子的成瘾问题，这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序渐进，明确去除手机成瘾行为并非一朝一夕的事情。

二、限制孩子玩手机的时间。

家长可以制定规则，限定使用手机时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。尽量不要在手机上面安装游戏、抖音等容易上瘾应用，多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

三、明确手机成瘾的危害。

父母在对孩子陈述手机成瘾的危害时，不要用说教的语气而要像跟朋友聊天一样以较为轻松愉悦的氛围开展谈话。在谈话中明确手机成瘾的危害，比如学业荒废、损害身心健康等，让孩子对“成瘾”有较为本质的认识。

四、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

五、锻炼孩子自主性。

给孩子一些机会，让他们可以选择自己做的事情，做错了自己承担后果，做对了自己承担喜悦。如果家长把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向手机，因为在那里，他们是可以完全做主的。

六、父母要以身作则，作好榜样。

孩子在家时，父母也要少碰手机。父母是孩子的老师，如果父母一回家就迷失于手机中，这样的父母带不出正确使用手机的孩子。当孩子在家学习时，父母可以读一读中外名着或者家教图书，要让孩子看到父母在学习、上进，要让孩子看着你的样子努力。

青春期的孩子玩手机上瘾的危害有哪些？

一、影响亲子关系。

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

二、阻碍身体发育。

孩子们经常玩手机，很多电磁辐射对生长发育不利，甚至导致哮喘和其他疾病。另外，孩子经常玩手机，活动少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，发育不好。

长时间拿着手机并握住同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子们喜欢玩低头的游戏，他们也会对颈椎造成很大的伤害，这很可能导致脊柱畸形。

三、被不良信息影响。

手机良莠并存，容易接触不良网页，如暴力等。又因为青春期的孩子辨别能力不强，常常容易受人影响、自控能力差，他们可能会因为网上不良内容而走上犯罪道路。

青春期的孩子喜欢玩手机怎么办？

1、科普沉迷手机的危害

孩子处于青春期，多少会有点叛逆，但也有一定的理智，如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害，相信孩子还是会有所收敛的。

2、父母需以身作则

父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。

3、转移孩子的注意力

很多时候孩子之所以沉迷于玩手机，并不是手机自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机的时间。

4、正确地教育孩子

对于孩子沉迷手机时，父母千万不要一上去就去责骂或打骂孩子，而是要先去控制自己的情绪，去思考孩子为何会沉迷手机，应该如何正确的教育孩子又不引起孩子反感，从而去正确的帮助孩子克服手机的沉迷，帮助孩子正确的使用手机。

5、丰富孩子的业余生活

培养孩子的多种爱好。家长如果不知道怎样教育孩子，那么最简单的方法就是多陪伴孩子，经常与孩子畅想未来，共同成长，培养孩子学习与奋斗的原动力。

青春期的孩子喜欢玩手机的原因：

1、缺少父母的陪伴

孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、模仿父母

父母是孩子最好的模仿对象，很多孩子都是以父母为榜样的，如果父母就是“低头族”，有事没事的时候，就拿着手机玩。那么孩子可能会在很小的时候，就对手机充满好奇，然后学着父母的样子玩手机，拿手机玩。

3、孩子的好奇心

如今手机里的功能众多，大人们都喜欢玩手机，小孩子更是好奇心重，有强烈的探索欲望，因对与手机里丰富的功能，以及游戏、视频等都是非常容易着迷的。

当孩子进入青春期后，不愿意再听从父母的管教，出现明显的叛逆，而父母此时愿意把自己的想法强加到孩子身上，一度使亲子关系变得非常紧张。大人和孩子之间本就是平等的关系，管得越少孩子就会越好。以下是关于青春期的孩子不服管教怎么办的相关内容，请了解。

青春期的孩子不服管教怎么办

青春期的孩子，有了强烈的自我意识，如果说以前，他们对自己的认识都是依赖于父母的话，那么现在，他们更多在乎自己的想法，他们会观察自己和旁人的身高、胖瘦、外貌特征，也会热衷于观察自己的优点、缺点、特长......开始变得“自恋”。

1、学会倾听孩子内心的想法

和孩子沟通时，要放下主观成见，倾听孩子的想法。比如孩子功课不会做，不要一口咬定是孩子上课不听讲，而是应该问孩子：“你自己觉得这题不会做的原因在哪里？”“你想不想让我帮你一起解决？”这些话，会让孩子说出自己的想法和意愿，从而愿意跟父母交流。

2、避免空洞说教，学会恰当表达

随着孩子年龄的增长，在学校和社会接触的知识越来越多，也就不会再吃那套空洞的说教了，父母应该学会恰当表达，比如跟孩子交流时，多多使用关心的眼神，尽量用简短精辟的语言，语调保持平和，就像对朋友的态度一样，还有最重要的一点，就是要面带微笑，让孩子觉得跟父母聊天很舒服。

3、学会陪伴和等待 卡耐基说过一句话：“当对方未平静下来的时候，你说什么都是没用的。”所以，在孩子情绪十分激动的情况下，父母可以先闭嘴，在一边静静陪伴，等孩子的情绪平静下来再去交流，这样的效果会更好。

4、坚持平等尊重

青春期的孩子喜欢被尊重，不喜欢被控制，所以父母要给孩子足够的尊重，把孩子当成平等的个体。在亲子教育中，只有走近孩子的心灵，与孩子产生共情，才会有很好的教育结果。父母尊重孩子，孩子长大后也会尊重父母，如果父母喜欢压制和设计孩子的生活，那么孩子不但会失去快乐和自我发展的动力，还会对父母产生怨恨，从而事事对着干。

5、及时表扬和奖励

孩子做对了事情，要及时表扬和奖励，但也要适度，而不能过度。常言道：“好孩子是夸出来的。”这句话有一定的道理，但夸奖的方式要注意，既不能让孩子觉得虚伪，也不能让孩子骄傲自满。孩子有进步的时候，要重重表扬；孩子取得好成绩的时候，在奖励的同时还要让他继续努力，切记不要拿孩子跟别人的孩子比较，而是让他跟自己比较，跟昨天比较。夸奖要有具体内容，具体到孩子的行为或动作，让孩子能准确知道自己的优势在哪里。

青春期的孩子不喜欢读书怎么办？这个问题现在都是普变现象，因为我们已经进入网络时代，大多数孩子从二三岁都会玩手机玩游戏，从小养成一种爱好，所以要想让孩子喜欢读书学习，必须从孩子小的时候抓起，控制时间，引导孩子喜欢阅读写字，看故事书，培养兴趣。那么，青春期的孩子不爱读书怎么办呢？

青春期的孩子不爱读书怎么办：

1.青春期孩子不喜欢读书，往往与亲子关系不和谐有很大关系，孩子对于家长小学阶段的管教，唠叨等有了反抗的力量，认为自己长大了，能做自己的事了，家长如果不改变对孩子的教育方式，往往冲突不断有的孩子不读书来与家长对抗，要权利等。针对这种情况家长尊重，多给孩子更多的空间，培养其独立意识和责任感。

2.孩子不读书也跟学习兴趣，成绩有关，如果考试落后很容易受挫，有的孩子破罐子破摔的心理，不想去学校，想暂时逃避。家长需要鼓励孩子，正确看待目前的现状，在学习上能给支持，合理期望等。

3.培养孩子的自控能力，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，这样的鼓励会让孩子更加积极，也会让他感觉到家长的关注，树立孩子的自信心。

4.根据原因解决孩子遇到的难题。要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法，作为家长的要多一些耐心和爱心，对孩子多一些鼓励，找到具体原因之后对症下药。

5.在心理上给予勉励。比如告诉孩子，不上学的话，你要做什么呢？你要赚钱养自己，但是你能做什么工作呢？而且你要花很多时间工作，那你喜欢的那些事情就没有时间做了，你喜欢的小伙伴你也没有时间跟他玩了，你觉得是上班好呢，还是上学还呢？

6.学习成绩不好，会让孩子不自信，厌学情绪就会出现，那么怎样才能让孩子找回自信，做为家长一定要想办法帮助孩子，比如给孩子找个家教，或找同学补补课，成绩好了孩子肯定能爱学习的。

对于青春期的孩子，父母要想解决他们沉迷手机的问题，第一步需要做的就是改变自己原有的错误教育方式，改善亲子关系，和孩子经常沟通，赢得孩子配合。在良好的亲子关系的基础上，你的一切建议孩子都是有耐心听下去，并产生思考的。

青春期的孩子迷恋手机怎么办？

1、耐心沟通

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

3、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求

孩子沉迷手机，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩手机的真实原因。有些孩子特别喜欢玩手机，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整。

4、给孩子建立其他爱好

现在家庭还是以独身子女居多。加上父母双双上班，孩子做完作业，放假后，想到的第一件事就是打开手机、平板，和其他人玩玩游戏。因此，你需要给孩子培养一些其他爱好，让他觉得原来很多东西其实比玩手机有意思多了。这样青春期的孩子就不会沉迷于手机了。

5、合理引导孩子使用手机

手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。

青春期的孩子迷恋手机的原因：

1、缺失自我控制能力

青少年时期求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们，并且由于青少年较为微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入手机世界。

2、家庭氛围的影响

家庭氛围无疑是影响青少年成长最大的关键。冷淡、无趣、压抑的家庭氛围致使青少年想要无视和逃离。在环境和金钱因素的制约下，沉迷手机网络世界成为他们逃离家庭的第一选择。

3、父母监管不到位

不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。

当今社会，手机作为生活的重要工具，普及率越来越高，家长用的越频繁，小孩子接触手机的机会就越多。很多时候孩子之所以沉迷手机就是因为受到了家长的影响。青春期的孩子逆反心理很强，因此在解决青春期孩子沉迷手机问题的过程中，家长一定要以疏导为主，千万不要暴力禁止，引起孩子的逆反心理。

青春期的孩子沉迷手机怎么办？

一、放低家长姿态，与孩子进行沟通。

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

二、和孩子协商制定规则。

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子玩手机的时间，循序渐进引导孩子合理使用手机。

三、多给予孩子鼓励。

一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是状态不好的原因，自暴自弃。所以在孩子成长的过程中，家长不要吝啬自己的鼓励。其实家长要知道，叛逆期的孩子所面临的压力，远比我们所想象的大得多，当他们的状态差、饱受折磨，这时父母适当地给予鼓励，让孩子重拾信心，能积极的调整好自己的状态。

四、给孩子树立榜样。

孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，家长要树立好榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

五、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活。

孩子沉迷手机最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。

青春期的孩子沉迷手机有哪些危害？

1、影响学习成绩。

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

2、催生暴力心理倾向。

手机成瘾的青少年遇事追求解决速度，不加思索，易冲动，脾气暴躁。更为严重的事，诸多打怪杀敌的血腥游戏画面，让青少年在现实中进行模仿，催生暴力心理倾向。

3、引发近视。

人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼、干眼症等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主的离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。