怎样培养孩子的心理素质

现在孩子最重要的心理素质是自信、勇敢、友爱。但有些孩子由于父母的教育方式不当，导致心理素质差，比如碰到任何考试，就会紧张发挥不出正常水平，社交能力也比较弱，那怎样培养孩子的心理素质呢？

怎样培养孩子的心理素质

如何培养孩子的自信

在孩子小时候，父母不能轻易的否定孩子，当孩子做错事情的时候，要先和他讲明白，这件事情为什么错了，错在哪里，做错事情后会引发什么样不好的结果，然后再告诉他你这件事情做的不对，以后要改正。用这样的方式，能减少父母否定对孩子的伤害，同时，孩子会更加深刻的认识到了自己的错误，他在以后的日子里就不会轻易的去犯同样的错，父母的否定少了，孩子的自卑也就随之而去。

而孩子在做出一些让正确的，让父母高兴的事情的时候，父母要及时的对孩子做出肯定，孩子得到了父母的肯定，就会产生荣誉感。这样自信就会在孩子的心中慢慢发芽，然后成长。

如何培养孩子的勇气

有的时候，孩子在遇到一些没有尝试过的事情时，他们会寻求父母的帮助。这个时候，如果父母二话不说的就去帮助他，他在未来的日子里会对父母产生强大的依赖性，遇到新事物不敢去触碰、尝试，就缺失了勇气。

如何培养孩子们的友爱

在平常生活中，父母要先对孩子友爱，一般都是父母给孩子东西，有时候，父母也可以问孩子要一些东西，并且告诉他，有好东西要和他人分享哦！对于孩子来说，能将自己心爱的东西分享给别人，这就是友爱的表现了。

聪明的父母可以这样，在孩子畏惧的时候，陪在他身边，双手放开孩子，让孩子自己去尝试完成这样的事情，并且在旁边鼓励他说：“宝贝，不用怕，爸爸妈妈就在身边，要勇敢一点哦，我们会在旁边保护你的。”孩子尝试多了以后，他们对新事物就不会那么的畏惧，反而会对新的东西产生好奇，并且有想去尝试的冲动。自然的，勇气就会在他们心中产生。当然，如果是一些危险的事情，父母还是二话不说的去帮助他们，并且告诉他们为什么不能尝试这么危险的事情。

关于孩子的心理承受能力弱是当下孩子最缺乏的一个能力，也是社会存在的一个大问题，让许多家长和老师都很头疼。要提高孩子的心理承受能力，最根本的核心是提升孩子的抗挫折能力。那怎样培养孩子的心理素质教育呢？

怎样培养孩子的心理素质教育

一、制造适度的困难

孩子的心里承受能力差，就是因为他们所经历过的事情，太顺利了，或者被家长都安排好，这会让孩子觉得什么事情都是很容易得到或实现的，适度的制造一些困难，增加孩子的抗挫折力，让孩子通过努力去解决，有助于孩子面对困难，能够采用积极的态度去面对。

二、培养乐观的心态

无论孩子面对任何事情，一定要培养孩子积极、乐观的心态，做为家长就是孩子的一面镜子，不要发生了什么事情，家长自己的情绪先影响了孩子。当某件事情的结果不合心意，或出现意外的结果，家长要先淡定，并安慰孩子乐观面对。

三、掌握表扬的分寸

对于孩子的表扬和赏识要掌握分寸，一味地、过度的表扬、赏识，只会让孩子更加自负，目中无人，一但某件事情自己没有达到或完成，孩子爆棚的自信心就会土崩瓦解。心里的承受能力自然反差很大。过度的表扬，会让孩子觉得自己无所不能、无所不会，一但事与愿违，他们就怀疑自己，再遇到相同问题，就会选择逃避。

四、锻炼孩子的能力

锻炼孩子处理问题的能力，不要包办代替，让孩子通过自己的方式，去面对困难，解决问题，可给孩子适当的期限，当孩子没有在指定的期限完成某件事情，不要放弃，继续鼓励孩子去完成。例如：幼儿园的孩子学习系鞋带，对于一部分孩子是件很难的事情。让孩子去学习完成，克服困难去完成。

总而言之，孩子的心理健康需要家人长期积极的关注。孩子的成长是快乐的，但也伴随着挫折，只要我们想办法、动脑筋，不轻易言败，定能一个个克服，成功后将带给孩子无与伦比的快乐！

生活中我发现身边很多孩子心理异常脆弱，而家长在做孩子工作的过程中，非常纠结，真是打不得，说不得。生害怕孩子有过激行为，归根结底，就是他们内心不够强大。从小培养内心强大的子意义深远。那怎样培养孩子强大的心理素质呢？

怎样培养孩子强大的心理素质

1、给孩子无条件的爱。大部分父母都爱孩子，然而孩子认为，父母的爱是有条件的。“只有听话父母才爱我；只有学习好父母才爱我，只有我…父母才爱我。”有这样感受的孩子。

为了得到父母的爱，会变得听话乖巧，会好好学习，但是如果有一天遇到事情，尤其是做错事，就会不相信父母再爱他，于是内心害怕到极致，不敢和父母沟通遇到的问题，内心脆弱不能承受挫折。因为他没有一个坚定的后盾----不管怎样父母都爱我。从小在真正的爱中成长的孩子，内心更强大。

2、给孩子自信。如何培养自信的孩子？父母首先要鼓励孩子自己完成力所能及的事情。每个年龄段的孩子都会有不同的能力发展重点，要靠反复刻意练习才能获得应有的能力。

当幼儿园小朋友可以自己穿衣吃饭，小学生可以流利演讲，大学生可以做出专业的作品，这个时候就是自信心提升的时刻，所以要放手让孩子去实践，鼓励孩子每一步的成绩。刻意练习--取得成绩--获得鼓励--提升自信心。这是自信心形成的螺旋式上升过程。

3、给孩子“自由”。经过多年对学生家长的研究，我们发现父母从小管教严厉，包办太多的孩子内心反而脆弱。这些孩子从小凡事由父母做主，自己没有选择权，也就不用承担相应的责任。

遇到问题只怪父母没有搞定，等到他们成年后，自己要做决定的时候就会左右为难，畏手畏脚，即使做出选择也不敢面对失败，没有强大的内心承担后果。所以从小应该给孩子相应的选择权，让孩子自己选择自己承担自然后果，在成功中培养自信，在失败中培养强大的内心。

4、给孩子畅通的沟通渠道。去年一个学生因为校园贷，欠款3000多，催债电话不停逼债，学生不敢和家长说，拆东墙补西墙，几个月的时间，欠债变成了一万多，更是不敢向家里寻求帮助。

被逼无奈，内心脆弱到极致，用错误的方式结束了自己年轻的生命。当父母得知孩子只是因为一万多块钱搭上了一条命，多么后悔孩子从小向家里寻求帮助每次换回的是责骂和羞辱。内心强大的孩子确信家庭是永远的港湾。

相信很多父母都知道，让孩子拥有一个良好的心理素质对孩子今后的成长和成功是有很大关系的，但是有些父母看到自己的孩子心理素质不好，受不得一点打击，说他一句就要大哭，看到这种情况做父母的不能一味的纵容孩子，那怎样培养孩子良好的心理素质？

怎样培养孩子良好的心理素质

1.作为父母，要学会适当的放手。不要做包办保姆型的家长，而要学会让孩子学着独立，让孩子学着自己来处理孩子自己的事情。“自己的事情自己完成”。当孩子自己做事体验到艰辛之后，那么他更容易打开心量，理解别人，那么心理承受能力自然要强。

2.可以家庭组队“共养”孩子，让孩子过集体生活。培养孩子的交际和人际能力，自然提升抗挫折的能力。当然这里的“共养”是指经常带孩子在一起学习，玩耍等。这种情况孩子越小对孩子成长越有利。所以一定要多带孩子参与到集体活动当中来。

3.抓好时机做教育，是最有利于孩子成长的时机。在孩子的成长中，是不可能一帆风顺的，当孩子受到委屈，打击的时候，恰是孩子最好的成长机会。家长要利用好这些小挫折的机会，做好引导和教育，一点一滴的培养孩子的抗挫折能力，一点一点的变得坚强。

4.家长要有积极的心态，给孩子传递满满的正能量。让孩子学会乐观快乐的生活。“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”心态决定了抗挫折的能力，坚强与否跟乐观还是悲观有很大的关系。

当然，孩子不够坚强，没有坚强意志，觉得学习压力大是一个社会问题，毕竟现在的整体情况是集体焦虑，集体恐惧，集体悲观的一个大范围，所以我们很容易被感染，何况是孩子呢。我们要做的是成长好自己，尽量给孩子一个好的环境，学会乐观正确科学看待问题，那么才会传递给孩子更强大的能量，让孩子很好的成长，变得坚强，勇于面对挑战和困难。

怎样锻炼孩子的心理素质？其实锻炼孩子的心里素质从另一方面来说就是训练孩子的抗压性，让他们遇到挫折也可以很快平复心情。成年人的身上担负了各种重大的责任，而童年时期也并不是一点压力都没有。小朋友每天学习新的知识，参加考试，换学校，生病，被欺负，交新朋友并被朋友偶尔伤害到小心心情都让压力或多或少的积攒着。那家长采取什么措施来帮助孩子呢？

怎样锻炼孩子的心理素质

1、正确认识挫折教育

有一个少年节目中，一个女孩在天台向妈妈喊话，“（妈妈）老是要这样子打击我，我知道别人很厉害，可是为什么我自己一直在努力，你就从来没有看到过”，即使女孩说了自己并不适合这种激将法之后，女孩的妈妈仍说：“我知道我一直在打击你，因为我认为在你性格里，你要不打击，你可能就有点飘”。

这可能是大多数家长共同的认知，“夸奖孩子他就会飘”“打击孩子他才会进步”，所以都热衷于将自己的孩子跟别人作比较，认为这能激发孩子的上进心。殊不知，这种打击并不利于孩子的成长，反而容易产生巨大的精神压力和极端的自我否定，影响健全的人格发育。

挫折教育教给孩子的不是挫折，而是在孩子遇到挫折时，家长给予鼓励和建议，给孩子面对挫折的勇气和积极的态度，帮助孩子跨越困难，而不是一个劲儿的挖苦嘲笑。

2、不要害怕孩子失败

咱们家长总是对于孩子的失败很介意，害怕孩子犯错，不接受孩子的失败，如果孩子犯错了，得到的只是一顿责骂，所以很多孩子会畏惧失败，畏惧犯错，畏惧困难。

人要变得强大，不是来自外界的挫折和苦头，而是来自内心坚强的力量。无论跌倒多少次，背后都有父母的支持，而不是在外失败了，还要受到父母的双重打击。

所以，不要担心孩子失败了，如果孩子这一次失败了，请鼓励他“不要灰心气馁，争取下一次成功”，跟你的孩子站在一起去打败困难。

3、多夸孩子的行为过程和努力

不要只去关注孩子最后成功与否，把一个事情开展的过程中，孩子付出的努力，坚持，积极的解决问题的态度，以及所达成的效果等，作为父母的关注和认可对象。

并具体地跟孩子描述出来：“你刚才做那件事情的时候，认真的样子真帅！”“虽然中间你有点累，但你还是坚持下来了！”“这个东西虽然没做好，但是刚才你这个地方的想法真棒！

心理素质是一个孩子的综合表现。心理素质的形成与很多因素有关，特别是与个人的成长经历，家庭环境都是有很大关系的。同时一些积极的教育培训方式也是可以起到一定的作用的，那怎样提高孩子的心理素质呢？

怎样提高孩子的心理素质

1.培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识

社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。

一个良好的心理素质表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人聪明才智得到充分的施展和发挥。亲爱的家长，你的孩子是否都具备这些品质呢？

2.给予鼓励和支持

孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。

3.培养孩子的自理能力

孩子的生活自理能力并不是什么鸡毛蒜皮的小事情，它不仅关系到孩子生活是否舒适，也关系到孩子有没有自信心。具备生活能力的孩子，什么事情都会做，什么事情都难不住他，他的自信心就会很强。而缺乏生活自理能力，事事不会做，处处有困难的孩子，不仅生活上会遭受许多磨难，还会逐步滋长自卑心理，以致在学习和工作中也觉得自己处处不如人。

4.父母无条件的爱使孩子自信

心理学家认为，孩子的自信，对自己作为一个人的价值的肯定，从根本上讲是来自父母无条件的爱。所以对于孩子，父母一定要时时刻刻注意孩子的情绪，向孩子表达自己对他的爱。

总之，心理健康是孩子幸福人生的基石。培养孩子良好的心理素质，促进孩子形成健全的人格，让孩子拥有健康幸福的人生，这是让孩子实现全面发展的重要途径，也是我们每一个父母的责任和义务。

冰冻三尺非一日之寒，孩子出现心理压力大肯定是有原因的，作为大人首先要了解其中的原因，然后采取对应的措施。切记不能对孩子发脾气，甚至打骂孩子，否则只会让结果更糟。

怎样疏导孩子的心理压力

1、首先倾听孩子的心声：家长需要耐心地倾听孩子的感受和想法，理解他们的压力来源和原因。

2、陪伴：父母的陪伴对孩子成长非常重要，可疏导孩子的心理压力并缓解父母自身的压力。

3、 帮助孩子规划时间：家长可以协助孩子规划时间，制定合理的学习和休息计划，减轻孩子的学习压力。

4、鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，让孩子在自己喜欢的领域中获得成就感和满足感，减轻心理压力。

5、空间：在遇到问题时，要让孩子尝试自行解决，建议通过帮助孩子树立解决问题的自信心，养成独立思考的习惯。

6、给予支持和鼓励：家长可以通过肯定孩子的努力和成就，给予他们自信和鼓励，帮助他们减轻心理压力。

7、运动：孩子应该减少玩手机的时间，多参加户外活动，进行慢跑、散步等运动，从而有效疏导心理压力。

8、借助专业心理咨询：如果孩子的心理压力比较严重，家长可以寻求专业心理咨询，帮助孩子更好地应对和纾解压力。

孩子的心理压力是怎么产生？

孩子的压力大原因很多。

首先，学业上的压力。

孩子在主要的成长阶段都在学校这个场所中进行教育代偿（教育应当来自多方面的积极引导，而不是一味地在学校学习文化知识），现在孩子面临着沉重的学业负担，而忽视了对孩子的应当多种教育方式并存的情况。孩子的主要时间和精力都投入到文化课学习中，学生感到厌倦又不能摆脱这种困境。

其次，家长的对孩子的期望太大，家长为了让孩子学习好、上重点，课余时间给孩子报各种的补课班，剥夺孩子娱乐时间。当孩子成绩不理想，全家指责，拿其他孩子与之比较，挫伤孩子……孩子背负着一家人的期望，承受着各方的压力。

第三，学校老师给孩子的学业压力。学校老师都希望自己班的学生学习优秀，学校在每学期进行各科分数排名，这对老师年底评优有影响。老师们非常重视排名，认为这是责任心和能力的问题，为提高学业成绩，给孩子们加大学习任务，提高学习标准，有些孩子承受不了，学习吃力，出现厌学现象。

第四，来自自身成长的压力。

孩子在出生时直至上学一直处于被照顾的对象，父母、双方的祖父母都会无微不至的照顾，这个阶段的孩子会逐渐产生个人自己独立的意识，随着年龄增加，独立意识会越来越明显，同时，身体也在发育，身体内的各种激素也在增加分泌。孩子心理上一方面大部分事情必须依靠家里，一方面又想脱离家里的过多管束。来自于心里和身体上的双重变化，令孩子无所适从。

第五、来自社会方面的压力。如亲戚朋友的关爱，邻家那位优秀的大姐与自己的对比等等。

孩子的心理压力如何缓解？

1、做孩子的知心朋友。

做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

2、积极鼓励孩子。

减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

3、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。

如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到压抑。

4、给孩子安排足够的休息和娱乐时间。

如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。