高中不想上学怎么调整心态

一个很好的心态对每一个人都是非常有利的。工作的人有了好的心态会积极向上，减少生活压力；老年人有了好的心态，会使身体健康长寿；而高中生有一个好的心态，会降低学习过程中产生的负面情绪，可以保持一个好的学习状态。

高中不想上学怎么调整心态？

1、父母的期望

现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。

2、父母的鼓励

家长应该相信言传身教的力量是很大的，父母应该为孩子做出榜样，和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况，慢慢培养出孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣就已经成功一半了，只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心，陪伴孩子。

3、树立正确学习心态

告诉孩子，学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。

4、引导孩子明确学习目标

因为这类学生不理解学习的真正目的，多数认为是为父母和老师、或为考试名次而学，对自己的未来没有清晰的目标和方向，只是随大流，因此作为家长要引导学生给他们更明确、更具持久性的目标，对于未来从事的职业有一定的合理规划，让他们看见未来，重新唤起学习动力。

高中不想上学的原因：

1、对学习产生了困难

高中生厌学有时候并不仅仅是为了玩，而是在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。 这种情况如果不能够及时的帮助解决，那么就会让他们对学习产生抵触的心理，严重的甚至会产生辍学的想法。

2、心理的变化

对于上初中的高中生来说，本即使青春期和叛逆期的结合，所以这个时候生理上和心理上的变化，会导致情感上的变化。有些人就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有人可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

3、外界不良因素的诱惑

高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看他们是不是被外界不良因素所引诱了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。 这些外界的不良因素都是会对他们的学习和成长造成严重的不良后果。

初一是整个初中生涯的基础，所以进入初中之后的初一学生厌学，家长一定不要对初一学生采取极端的做法，一定要帮助孩子认真分析厌学的原因，然后给予孩子争取的引导，帮助孩子改变厌学的状态。

初一不想上学怎么调整心态

1、控制好心情

家长知道孩子厌学之后先不要着急打骂孩子，用言语去跟孩子进行沟通，找出孩子的厌学原因，对症下药才是真正能处理问题的方法。言语上的沟通是比行为上的沟通作用要更好的。学会与孩子谈谈心，试着去了解他们心情，然后再进行引导，千万别去打骂孩子，那只会适得其反。

2、了解与容纳

孩子越是抵挡的时候，爸爸妈妈越需求有平静稳定的心态。这个时候，爸爸妈妈应该给予更多的了解，而不是用正确和错误来评判孩子的行为。

3、加强沟通

初中的孩子正处于青春期，存在叛逆心理，家族可添加与孩子沟通的时间，或许寻求孩子朋友及教师的协助，辅助排解孩子的不良心情，让孩子认识到学习的重要性，改变孩子对上学的态度。

4、排解压力

初中孩子不想上学还有或许是由于学习压力过大所造成的，家长充分了解情况后，可适当调整对孩子的希望，不要拟定过高方针、给予过大的压力。可以考虑暂时让孩子居家歇息，或许让孩子添加户外活动，做到劳逸结合、排解压力。同时可与教师沟通，了解孩子的学习状况，清晰孩子是否需求改变学习方法来缓解学习压力，避免孩子不想上学。

5、处理对立

初中孩子不想上学还或许是由于与同学之间存在对立所造成的，经过加强与教师之间的沟通，了解孩子在学校的状况，用积极乐观心态引导孩子，促进孩子与朋友解除对立，从根本上处理孩子不想上学的问题。

初一不想上学的原因

1、面临的学习压力比较重

尤其是刚升学的时候学到的知识和小学的知识有很大落差，还要背诵各学科的那些不感兴趣的知识。背诵过程中孩子会认为自己记不了那么多知识，造成学习的自信心下降。

2、学习方面非常紧张

很多孩子没有时间也没有正确的方式去放松自己。造成一天到晚学习情况都保持高度紧张，造成学习的效率大幅度下降。

3、缺乏自主学习的能力

只有课堂上老师的短暂引导和家长的间断性引导和支持，使得孩子的学习处于长期性的孤立中，在学习中处处遇到困难，进而觉得学习没有快乐，久而久之就有了厌学的现象发生。

孩子不愿上学，心理有心理障碍，作为家长要去深入了解一下孩子的内心的想法是一个什么样子的，因为可能有的孩子他是不善言辞，他不愿意跟人交流，这样的话，很多事情自己憋在心里，不让别人知道，这个时候就需要家长多跟孩子沟通，找到孩子出现问题的原因，然后帮助孩子调整好心态。

孩子不想上学怎么调整心态？

1、让孩子体验学习的乐趣

例如，对于一个从未完成家庭作业的孩子，家长可以调整家庭作业的难度，让孩子先完成简单的练习，从而给孩子一种成就感，逐步调整家庭作业的难度，建立学习的信心。

2、鼓励孩子交朋友

鼓励孩子交更多的朋友，通常可以邀请班上的朋友回家一起玩耍和学习，提高学习兴趣，提高上学的乐趣。

3、弄明白孩子不想上学的真正原因

要想解决孩子不想上学的问题，首先要弄明白孩子抗拒上学的真正原因。只有知道孩子的心结是什么，才能更有效的和孩子沟通、开导孩子。毕竟现在社会的校园问题也很多，所以为了避免孩子因为抵触心理而出现厌学的症状，家长一定要多关注孩子的心理状态。

4、营造学习氛围

大部分的孩子之所以会患有开学焦虑症，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

5、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

6、根据原因解决孩子遇到的难题

孩子不去学校了，自然是有原因的，家长根据孩子提出不去学校的原因，好好和孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课了，家长可以和老师沟通一下，降低学习压力，在学校被欺负了，不敢去，也要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。

7、和孩子老师沟通一下

如果孩子比较内向，根本不和自己交流，也不告诉自己不想去学校的原因，家长可以和孩子的老师联系一下，问一下孩子在学校的最近表现，不去学校的原因，配合老师一块解决孩子不去学校的问题。

高中生处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪。高中也是一生中比较重要的阶段，学业、心理等各方面都有压力。厌学会严重影响孩子的学习、成长等各方面的发展。所以，当家长发现高中孩子出现厌学的情况时，一定要及时的引导他们。那么，不想上学怎么办高中？

不想上学怎么办高中？

1、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

3、适当的减压，不要心存压力

在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

4、多与孩子沟通

作为家长，要多跟孩子和他的朋友做深层次的交流，让其倾诉内心的想法和压抑，问他的一些打算。告诉他，没有知识没有文化，在社会上很难找到合适的工作，父母不可能养他一辈子，让他用假期去打一番零工，让他体验一下。

另外，每个高中生都会有自己对未来的展望，也都会有自己的理想，家长可以和孩子多沟通，了解孩子的理想是什么，有理想那就要通过不断的努力来实现，所以家长可以以理想为切入点激励孩子学习，解决他们的厌学问题，提高学习的自觉性。

5、多与老师沟通

很多家长以为孩子进入高中就可以放松，面对孩子的厌学情绪没有及时做教育工作，孩子就变的更加散漫，上课睡觉、课后网吧、旷课逃学都是部分孩子的常见表现。

要想避免孩子出现厌学情绪，家长就要和校方老师保持联系，务必经常参加家长会，及时了解孩子学习情绪和在校情况，同时配合校方教师的工作，共同引导孩子的学习成长。

6、塑造良好的学习环境

要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。在家庭里要为孩子提供良好的学习环境，这里的“环境”指的不单单是安静的空间、宽敞的书桌，还指的是精神上的环境。

一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合，社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

解决厌学的核心是解决焦虑，是一种条件性情绪，就是一学习自动出来的烦躁情绪体验，这是在学习经历中形成的，通过了解形成过程，调整不合理认知，在心情平静的状态下体验高效学习的感觉，只要能体验成功，就可以解决学生厌学问题。

很多学生在经历了六年的小学时光，三年的初中时光以后，对于高中更加辛苦的日子还没有做好心理准备，又或者是因为部分学生在学校里过得并不是怎么样的舒服，所以就会对学校产生一种抗拒感。如果家长不了解孩子的心理，只一味逼迫孩子去上学的话，反而会加重孩子的厌学情绪。

高中生不想上学家长怎么办？

第一，帮助孩子树立好目标。

对于高中生自身而言，作为学生，生活的主要目标就是体现在学习目标上，只有一个目标明确的人才能懂得为学习生活付出努力，一个人的目标越高，前进的步子就越大，不过确定目标的前提是要注意从孩子自身实际出发，切不可好高骛远。

第二，父母对孩子的期待要合理，要以孩子自身作为参照。

首先要了解孩子，看到孩子的所求、所愿、所需。在学习上，如果孩子基础较差，家长就不要一味要求孩子考上重点大学，若孩子觉得自己离这个目标太远，就容易被击败，容易失去信心。家长可根据具体情况，陪孩子做恰当的事情、设立恰当的目标，孩子一旦有了自信心，会更有动力去弥补自己的不足。

第三，为孩子营造一个良好的学习环境。

很多家长为了催促孩子去学习一般都会采取唠叨法，而孩子在父母的唠叨中去学习，效果会很差。高中的孩子其实已经懂很多道理了，家长没必要再唠叨不停，只需要给孩子提供一个良好的学习环境即可。家长可以跟孩子约定好时间，只要时间一到，就把孩子的学习空间单独留给孩子，让他安安静静地学习。

第四，注意劳逸结合。

良好的时间观念对于一个人的重要性是不言而喻的，对于学生来说同样也是非常重要的。生活中，一个能够珍惜时间、合理安排时间的学生，无论在学习还是平时的生活细节上，都能够抓住每一分有效的时间，合理安排自己的事情，高效率完成任务。

高中生不想上学的原因有哪些？

一、成绩下滑。

这种情况就要重点做孩子本身的工作。家长和老师陪孩子一同寻找为什么成绩下滑的原因，有的放矢的提高成绩，必要的时候，可以安排孩子去课外补课，将落下的课程补上，提高信心。

二、通过厌学的表达，发泄自己对老师和家长的不满。

这种情况就应该适当的引导，让孩子意识到这样的发泄伤害最大的是自己，同时老师问题或者家长的问题应该针对性的解决。

三、对学校和同学不满。

这种情况如果是单纯的不满个人情绪的话，就以劝解为主，做好孩子的思想工作，让他认识到环境只不过是成长的一部分，不可能所有的环境都是如你所愿，让孩子自己主动适应。如果实在不合适，或者已经产生冲突，就应该考虑调整班级或者转学。

高中不想上学，不是简单的一次谈话就可以解决问题的，孩子的日后的学习中一定会经常遇到各种问题，情绪也会反复，所以想要解决问题，家长要做好长期的准备，不管是孩子的学习方面，还是孩子的生活方面，家长都要保证孩子的情绪。

高中孩子不想上学了情绪低落怎么办？

1、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、不要对孩子的期望值太高

孩子到了一定的年龄阶段，父母就要学会放手让孩子自己去主宰自己的人生，但是这不是意味着父母什么事情都不管孩子了，对于一些孩子一个人做不了决定的事，父母还是需要一起跟孩子商量讨论的，这样才能让孩子不断地学习进步，同时也不会有厌学的想法。

3、要时常与孩子沟通

高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在学生考试失利后安慰安慰孩子，问问孩子从考试中得到了什么经验教训。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

4、鼓励孩子，激发学习兴趣

很多孩子没有养成良好的学习习惯，或不适应老师的教学方式，导致学习成绩上不去，慢慢失去自信心，并开始出现厌烦的情绪，对此我们要鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣，这里的“学习”不仅是教科书上的知识，发掘孩子的兴趣爱好，或带他们探究未知领域，激发孩子的求知欲，才能让孩子有学习动力。

5、帮助孩子设定目标

有时，孩子会失去学习的兴趣和动力，因为他们不知道自己在学什么以及学习的目的是什么。通过与孩子一起制定学习目标和计划，可以帮助他们明确自己的目标和期望，并增强学习的动力和意愿。

高中孩子不想上学了情绪低落的原因：

1、学校因素

孩子刚上高中，没有快速适应新环境，有的孩子第一次住宿也难以快速适应集体生活，人际交往出现问题。另外高中的学习内容多样化且课程难度加大，如果无法快速适应学习环境的变化，找不到适合的学习方法，慢慢就会产生厌烦的心理，导致成绩下降，进而出现厌学的情绪。

2、个人因素

一方面是无法调节不良情绪，没有处理压力的能力；另一方面沉迷于电子产品、影视剧、游戏等，没有很好的自制力，影响了学习效率。还有的孩子早早谈恋爱，意志力差、无心学习也容易出现厌学情绪。

3、家庭因素

父母对孩子的高中生活赋予了太多期望，同时给予了太多束缚，比如控制玩乐的时间，玩电子产品的时间，甚至对孩子的交友也有所干涉，这些都会给孩子带来无形的压力，更会激发孩子的叛逆心，产生叛逆行为。

高中孩子不想上学了，对于家长这是一件很头痛的问题。打？骂？几乎都解决不了孩子的问题，反而还会激化矛盾，孩子更不想读了，那么对于高中生不想上学怎么办呢？

对于高中生不想上学怎么办？

一、先问清楚孩子不想上学的原因。

当孩子说“不想上学”时，最忌讳的就是家长太过着急上火，先把孩子打一顿再说。家长应该先问清楚孩子不想上学的原因，如果孩子遇到困难，就先解决困难。

二、帮孩子解决问题。

在我们倾听完孩子的心里话之后，对孩子不想上学的原因有了大体的把握，那么接下来就是跟孩子一起解决这些问题了。

如果孩子在学校的人际交往出现了问题，就要引导孩子进行自我反思，看到底是自己的错误伤害到了他人，还是说别人故意找茬等等。

如果孩子仅仅是有点累了，家长最好能够跟孩子聊些轻松愉悦的话题，或者跟孩子亲昵玩耍一番，一来给孩子减减压，二来可以转移孩子注意力。

如果孩子是因为功课问题，那就帮孩子找出薄弱环节，看到底是预习没做好，上课效率不高，还是说笔记没有复习好等等。

对于高中生不想上学家长怎么教育？

1、改变教育思想。

家长应改变传统的“应试教育”的指导思想，要尊重每个孩子的自尊心，不要因为孩子学习成绩不好而歧视他们，更不应因为他们学习成绩不好而责骂甚至惩罚他们。

2、降低对孩子的期望值。

家长们总是有着“望子成龙”的美好期待，然而家长们也要明白，并非每个孩子都是“鲜花”，也许你的孩子就是“一棵树”呢？所以家长要根据孩子成长的规律，根据孩子的学习情况、思维特点、兴趣倾向降低“高期望值”。此外，家长要为孩子创设个轻松的学习环境，让孩子精神放松地学习。

3、多鼓励孩子，和孩子一起制定学习目标。

家长可以对孩子多一点夸奖和鼓励以此来赢得孩子的信任和喜爱。同时和孩子一起定目标，先定几个小的目标，然后激励孩子一起完成，当孩子不断完成小目标后，那种成就感会促进他完成更大的目标。

4、提高孩子学习成绩。

有很多孩子因为没有正确的学习方式，跟不上学习进度，在学习中感受不到快乐，导致对学习失去兴趣。这时候父母应该帮助孩子找到正确的学习方式，提高学习成绩。让孩子在学习中产生成就感，才会有继续学习的动力。

5、关注孩子的心理情况。

家长平时要多关注孩子的心理情况，做好孩子的心理教育工作。厌学的孩子一般存在各种困难和问题，针对孩子的问题，家长需及时解决孩子出现的困难和问题，如因学习成绩不好出现的自卑、与同学交往不顺畅等，使孩子顺利地解决自身的问题，把注意力集中在学习上。