如何与青春期孩子沟通和交流

处于青春期阶段的孩子，强烈想要摆脱家长的“掌控”，崇尚自由，自己的事情自己做主，情绪的波动起伏也会比较大。家长觉得孩子“叛逆”“不听话”了。想要强制要求孩子“听话”，使用的方法却适得其反，导致双方关系僵化。那么，如何与青春期孩子沟通和交流？

如何与青春期孩子沟通和交流？

1、多陪伴、倾听和鼓励孩子。青春期是少年往成年的过渡期，很多事情无论对错孩子都会有自己的想法和意见，可能会家长意见相反，但家长要多倾听孩子的想法，正确的给予鼓励，错误的也要多倾听、给孩子分析利弊，不能一味否定；

2、多沟通、了解，维护好和孩子的关系，不要总觉得要维护自己家长的权威，青春期的孩子越打压越反叛，平等民主的协商才能得到良好的效果；

3、反思、纠正教育的方法，避免固守老派的教育观念，多观察、分析孩子叛逆的可能因素，尽量避免，及时调整教育方式。

4、尊重孩子。青春期的孩子已经开始慢慢成年了，家长要意识到与孩子的沟通已经趋向于成年化了，不要“一言堂”；

5、换位思考，面对孩子让你不理解的行为和想法，换位思考下为什么会这样，理解了才能找到问题的原因，有针对性的处理；

6、不要害怕孩子犯错，成长路上偶尔犯错不可怕，也是难免的。有些家长觉得自己年轻时犯的错吃了亏，就不想孩子再走自己的老路，处处限制孩子。这样的做法只会适得其反，还不如放手随孩子，做错后再与孩子沟通解决方法，这样才能更好的帮助孩子吸取教训，避免今后再犯相同的错误。

青春期孩子，正处于叛逆期，这一时期的孩子自制能力差，固执不听说，贪耍学习不上进，常和家长对着干。要和孩子有所沟通，就要理解孩子的心思。那么，家长如何与青春期孩子沟通？

家长如何与青春期孩子沟通？

1、认识到青春期孩子的生理、心理发展变化特点

青春期的孩子属于叛逆期，特点是心理和生理发生显著的变化，心理上拥有成长自己独立的个性和认知观，希望融入社会，但同时也有“恐惧”，所以心理状态复杂，有一定的矛盾性；

2、换位思考

所以和他们交流就要换位思考，一个是要认识了解他们的心理变化，及时关注他们的思想起伏，找到契合点进行沟通， 并且沟通是站在平等的位置进行的，不是批评角度，也不是命令角度。

3、真诚的倾听与反馈

交流重要的一点是要注意倾听，我们大多数时候往往都把倾听忽视了，倾听是最好的了解孩子内心世界的一种方式，真诚的倾听要求我们不要带有任何的主管臆测去做判断，只需要你真诚，孩子们回感受到的；我们所需要的就是你要拿出时间去真正的倾听与反馈，而不是敷衍了事，要能够去体会青春期孩子的真实内心世界，和他们做朋友，这样他们才能和你分享他们的心声。

青春期孩子的表现：

1、由于身体的发育、思想的成熟、心灵的复杂，青春期的孩子进入自主、苦闷、迷茫、躁动和敏感的人生关键期。

2、青春期的孩子情绪不稳，极易冲动。也许是体内荷尔蒙在作怪，一句话不对就和父母杠上，而且不会屈服。有时说急了，在感情冲动之际会说出让父母心碎至极的伤心话。尤其是一些男孩子，冲动起来不考虑后果。

3、青春期的孩子不再崇拜父母，开始意识到父母的不完美，且常常指责父母，且有理有据得让父母面红耳赤、哑口无言。

4、青春期的孩子不再亲近、粘乎父母，仿佛有意无意地在疏远父母。以往父子、母女无话不谈的亲密热情，一下子变得僵化至冰点。

5、青春期的孩子渴望有自己的隐私空间，极力想摆脱父母的控制和束缚；而父母却恰恰担心长大的孩子会变坏、受骗，极力想了解孩子的一切。这一会矛盾愈演愈烈。

6、青春期的孩子开始注重仪表，开始花心思打扮自己，花在镜子前的时间一天比一天长；父母却埋怨孩子不把心思放在学业上，不操正经心，孩子的完美主义倾向让父母难以接受。

很多家长都觉得与青春期的孩子沟通，特别艰难。孩子们敏感又拒绝交流，与自己甚至会激烈地对抗，有时候自己一开口就被孩子挡回来了，那么如何和青春期孩子沟通呢？

如何和青春期孩子沟通？

第一，先倾听。

青春期孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始料不及、难以控制的，此时特别需要父母的理解和接纳。家长要学会接纳孩子的某些变化和反常行为，不要惊慌失措，不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。

第二，注意常见的沟通障碍。

一些常见的沟通障碍可能会阻止交流的正常进行，包括吼叫、谩骂、转移话题。如果你发现自己陷入其中，退一步，重新开始对话，避免沟通障碍。

第三，避免掉入情绪陷阱。

在整个交流过程中保持冷静，要把注意力集中在孩子想要表达的东西上，不要言语攻击。父母应帮助孩子分析事情的本质与发展趋势，引导孩子在反思中进步。

可能你的孩子对你说的话听起来像是人身攻击，但不要把每件事都往心里去。在这个阶段，孩子的远离是长大过程中必然的一步。

第四，换位思考。

对待青春期的孩子少些唠叨凡事要多站在孩子的角度想一想，遇到不愉快或委屈的事情，应该适当安抚。

第五，尊重信任孩子。

父母避免使用自己的权力来回应孩子，带着主观判断和威胁的情绪去解决问题，给孩子一定的空间让他们学会管理自己和独自处理问题。这是父母对孩子的信任，孩子能从中体悟成长。

青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。家长要转变角色和教育观念，无条件的给予孩子应有的尊重。

第六，利用好同伴的影响。

不要直接去说别人如何你也要如何。通常，如果孩子的同学朋友比较上进，朋友圈里发的各种近况成绩，孩子看到，会感受到每个人都在努力进步啊，自己也要加油了。

随着孩子年龄的慢慢增长，很多孩子到了青春期以后不管是生理还是心理都会慢慢的发生变化。所以一般孩子到了青春期以后家长都会发现现在的孩子不好管教，一言不合就还会爆发争吵。那家长该如何做才能与孩子有效沟通呢？家长不妨试试下面这几种方法。

父母如何与青春期孩子沟通？

1、理解包容孩子

即使孩子的想法或行为出现了一些问题，也应该站在孩子的角度多些理解和宽容。然后再耐心地告诉孩子自己对此事的看法，以及自己反对这样做的原因。要杜绝简单地否定或以长辈的身份粗暴地压制孩子的做法。

2、不要喋喋不休

喋喋不休的唠叨诉说是一种过犹不及的沟通方式，很多孩子希望妈妈不要太唠叨。家长可以和孩子提前约定，比如把起床、吃饭、做作业、休息、娱乐的时间分配好，这样不仅让孩子有时间观念，家长也免于过多的操心。

3、尊重是沟通成功的秘密

青春期的孩子非常希望得到别人的尊重，特别是家里的父母、老师、同学，而我们的家长总是把他们看成是长不大的孩子，事事都为他们安排妥当才安心，以为这样孩子就可以少很多磨难，事实孩子并非如他们期望的那样成长。尊重孩子，就要尊重孩子各方面的需求，比如兴趣，爱好等，在孩子做不出决定时，给予孩子恰当的建议。

4、不要揭旧伤疤

当孩子放假在家玩游戏、或者看电视时，总习惯性地拿孩子之前不好的表现行为来反复说教。如“期末成绩不理想，上课不专心，爱玩，你当初是怎么跟我保证的，回房间好好想想，别整天知道玩……”。家长的初衷是希望孩子放假也要看看书，结果孩子反而和您顶嘴，彼此闹得很不愉快。

5、多看到孩子进步的一面

家长总揭孩子的旧伤疤，这对于敏感的青春期孩子来说，极有可能会让孩子认为自己是失败者，甚至放弃努力，与家长关系越来越疏远。如果家长能关注到孩子的每一个微小的进步，让孩子明白，无论他的成绩如何，只要努力了就好。孩子就会觉得家长是真的关心他、鼓励他。

6、沟通不能拿孩子与别人比

我们的家长总喜欢拿自己的孩子与别人的孩子比较，我们的出发点可能想通过比较激发孩子学习的积极性和自觉性，但是比的结果往往适得其反——丧失了孩子的自信性和自尊性。

7、避免和孩子正面冲突

当孩子的情绪不稳定的时候，家长不要大声的责骂他们，先避免和孩子进行正面冲突，可以做些其他的事情来吸引他的注意，稳定他的情绪。等到孩子的情绪稳定下来以后再慢慢的教育孩子。

青春期是孩子成长过程中的一段特殊时期，如何面对进入青春期的学生，如何理解他们，保护他们，是一门学问，也需要掌握技巧。和青春期的孩子沟通同样很关键，那么和青春期孩子沟通的技巧有哪些呢？

和青春期孩子沟通的技巧

1、理解在先。即使孩子的想法或行为出现了一些问题，也应该站在孩子的角度多些理解和宽容。然后再耐心地告诉孩子自己对此事的看法，以及自己反对这样做的原因。要杜绝简单地否定或以长辈的身份粗暴地压制孩子的做法。

2、减少指责。简单而粗暴的指责会让孩子大失信心，并改变对自己的评价。父母应该变指责为帮助孩子分析事情的本质与发展趋势，引导孩子在反思中进步。

3、少下命令。对孩子过多的要求和乱下命令，不但会让孩子产生压力，还会激增孩子的逆反心理。

4、维护形象和尊严。对孩子的不足和过错，不要在外人面前随意评述，这会让孩子觉得没面子而对父母产生反感。

5、注重孩子感受。凡事要多站在孩子的角度想一想，遇到不愉快或委曲的事情，应该适当安抚。

6、切忌唠叨。对于同样一件事情，说得次数多了，肯定会让人烦，也会激起孩子“你越不愿意让我做，我就越做”的心理。

如何与青春期男孩沟通

1、理解青春期男孩

正在青春期的男孩，他们的转变程度会出现不同的状态，这时的他们急需家长的理解，他们不希望家长不分场合地批评他，这个时期的男孩子是敏感而脆弱的，批评一定要注意方式方法，要让孩子发自内心的接受，否则只会激起男孩的逆反。

2、给青春期男孩自由

进入青春期的男孩是非常渴望自由的，父母可以在条件允许的情况下，让孩子学会自己支配时间，任何孩子，在成长阶段，都需要自由的空间和时间，父母要学会尊重以及保护孩子的自由。

3、保护男孩的自尊心

在青春期男孩遇到困难时，或者学习上遇到失败时，父母要帮助孩子寻求一条解决的方案，而不是打击和讽刺，这让很伤男孩的自尊心。

我认为孩子进入青春期之后不仅对孩子的自控能力有一定的考验，对家长们的教育和沟通技巧也是有一定的考验的。因为青春期的孩子叛逆、不听话，父母和青春期的孩子沟通起来比较困难。今天我们就来说一说如何与青春期孩子有效沟通的问题。

如何与青春期孩子有效沟通

1.降低期望、放低要求

青春期的孩子本身压力就大，父母如果给与太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

2.放弃逼迫，学会引导

这一时期的孩子自尊心特别强，也更敏感，逼迫的教育方法，很可能引起孩子逆反心理。但逼迫，并不代表放弃不管，而是要因势利导，让孩子更愿意去接受父母的教育方式，让亲子关系更融洽。

3.给孩子讲述问题的机会，学会倾听

在孩子成长的过程中，他们会遇到很多难题。孩子的承受能力总是要比父母差很多，有的父母在孩子初次提出反对意见时，并不会认真倾听，反而是直接打断，或者强行要求孩子接受自己的要求。

久而久之，孩子在做出选择时就根本不会再听父母的意见了，因为他们觉得如果自己征询父母的意见的话，他们不会听自己说话并且会强行要求自己接受父母的意见，所以沟通时就会出现烦躁的态度，家庭矛盾就在不知不觉间形成了。

4.学会闭嘴

对于青春期的孩子来说，父母暂时变成哑巴，给孩子一点时间和空间。我们父母不用全方位无死角地被各种关心、叮嘱、问候、指责、唠叨侵入。

美国著名的心理学家托马斯·戈登说，“什么也不说”（闭嘴）也可以清晰明确地表达接纳感。保持沉默——“被动倾听”——是相当有效的一种非语言信息，让对方感到真正地被接纳。

与青春期孩子有效沟通的意义

1.了解孩子的内心世界

不少孩子对于未知的世界有很多的恐惧，想法和习惯跟大人也不太一样，但他们又往往不善于主动表达。所以沟通是家长主动走近、了解孩子最直接的方法，是打开孩子内心世界的一把钥匙。

2. 建立良好的亲子关系

和孩子进行沟通，是父母走近孩子的过程，也是孩子走近父母的过程。正确有效的亲子沟通，氛围是愉悦舒适的，孩子感受到的是被爱着的，它是建立良好的亲子关系、和谐的家庭氛围最重要的基础。

3.让孩子懂得跟你沟通

沟通变成习惯后，再有问题，孩子会主动找你。

因为你的沟通，教会了孩子也沟通，他幼小的心理上，也刻画了对沟通这种方式的理解和认知，随着成长，随着沟通变成了生活里的习惯，融入血液，他会把沟通用在跟同学的相处，与同性相处，异性相处，与老师相处，甚至与高低年级的同学相处。

很多父母都有这个想法：为什么孩子到了青春期，我们之间的沟通就变得越来越少了呢？自己也想沟通，可每次交流孩子都是心不在焉、用三言两语搪塞，往往刚开头儿就结束了。不少家长困惑，孩子什么都不跟自己说，想知道他们心里到底想什么，跟青春期孩子如何交流呢？

青春期孩子如何交流？

1、家长要信任孩子

父母避免使用自己的权力来回应孩子，带着主观判断和威胁的情绪去解决问题，给孩子一定的空间让他们学会管理自己和独自处理问题。这是父母对孩子的信任，孩子能从中体悟成长。

2、聊孩子感兴趣的话题

父母与青春期的孩子能愉快对话，离不开他们感兴趣的内容。家长要细心观察孩子课业之余喜欢做什么，接纳、尊重孩子的爱好，抽时间体验一把他感兴趣的这些事，即便是自己不擅长的，也可以去了解一番，让跟孩子交流讨论，刚开始可能不适应，当时间久了孩子就会主动的给家长沟通了。

3、了解孩子的世界

家长往往过多关注和督促孩子学习，这种单一的沟通无法让孩子开启心扉。若要孩子接纳，家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事。即使孩子不愿意分享，家长也应支持孩子去做感兴趣的事，从而真正了解他的生活状态。家长要多去了解孩子的内心想法，才能走进孩子的内心世界，打开与孩子沟通的大门。

4、多与孩子商量

与孩子商量解决矛盾的办法，若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。如，孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑，而且在商量的过程中也是一个建立沟通的好机会，商量不仅可以让孩子表达自己的想法，还能促进亲子关系。

对孩子和父母来说，青春期都是一个艰难的时期。在这个发展阶段，家长需要更耐心，多学习家长家庭教育的知识，与孩子顺利、平稳度过青春期。