孩子胆小懦弱怎么锻炼

孩子胆小懦弱的性格并不是天生形成的，而是经过后天的培养，家长要想改变这种性格，不能操之过急，要有耐心，慢慢的去引导。那么孩子胆小懦弱怎么锻炼？

孩子胆小懦弱怎么锻炼

1、多陪伴孩子

抽出时间，多陪陪孩子，多跟孩子沟通交流，在孩子遇到问题时，父母要及时帮助孩子解决问题，让孩子感到自己不是一个人，感受到家庭的温暖。

2、多接触外界

多创造孩子与外界接触的条件，让孩子眼界开阔，有了大的眼界，自然也就不会害怕眼前的那些小事情了。

3、改变家庭氛围

成长环境对孩子的影响是巨大的，所以一定要改变家庭氛围，一个宽松有爱的环境自然能教育出一个优秀的人，当孩子犯错时，不要太过呵责，要有一份宽容和理解的心，并要给予孩子鼓励。

孩子胆小懦弱的原因

1、不适应周围的变化

随着孩子年龄的增长，父母对待孩子的方式以及所处环境的变化，让孩子一时无法适应，孩子就表现得越来越害怕、胆小了。

2、跟外界接触少

跟外界接触较少，对于未知的世界，总是有畏惧心理的，而孩子更容易表现出没有安全感，因为害怕所以不敢尝试任何新鲜事情，变得胆小。

3、家庭教育太过严厉

家庭教育太过严厉，导致孩子有自闭的倾向，不愿放开内心，表达自己的情感，凡事都憋着心里，也就越来越胆小了。

4、缺乏父母的陪伴

孩子很小的时候就缺乏父母的陪伴，长时间的没有安全感，导致小孩变得胆小怕事了。

有的孩子在家时，调皮捣蛋，什么都敢做，但是一到了外面，就变得胆小懦弱，受到欺负也不知道反抗。那么孩子在家胆大在外面胆小懦弱怎么办？

孩子在家胆大在外面胆小懦弱怎么办

1、锻炼孩子的语言表达能力

当孩子退缩时，家长可以教孩子尝试着上前和对方说话，比如"小哥哥你可以跟我一起玩吗"、"姐姐我能和你一起玩吗？"、"你的玩具很漂亮，能借我看看吗？"等，为能和他们接下去一起玩起个头。

2、教孩子一些拿手绝活表演

家长可以教孩子一些相对他拿手的，又是别的小朋友喜欢的节目表演，增强孩子的人格魅力和自信心，拉近和同伴们的关系。

3、帮助孩子找合适的人相处

家长可以让孩子去找一些相对他也喜欢，而且个性特点也是比较温和，容易跟人相处的同伴，跟他进行互动，满足孩子的交友需求。

4、别给孩子随便贴标签

不管孩子平时是如何表现的，家长都不要给孩子贴标签，说孩子“窝里横”、“没出息”、“胆小害羞”等等。如果家长经常这样讲孩子的话，那孩子就会默认为自己就是这样的人，最终只会朝着这样的方向走。事实上，孩子还很小，可塑性也很强，不能因为小时候的一些不好表现就给孩子定性了。

5、家里也要有规矩

我国有句古话叫“没有规矩，不成方圆”，这句话在家里也是同样适用的。家长应该给孩子在家里也建立一些规则，像不能顶撞长辈，不能通过哭闹获得自己想要的东西等等。这样孩子在家里“守规矩”，不做一些打破原则的事情，出去也会这样做。这样就会更受欢迎，也让孩子更愿意和人打交道。

6、学会放手

中国的家长在教育孩子上，很容易犯的一个错误就是把孩子抓的太紧，不会放手。孩子总是要学会独立的，家长在很多方面都要慢慢学会放手，让孩子去做、去感受、去过自己的生活。如果家长怕孩子在做的过程在受到伤害的话，可以自己先示范。不过家长也不能对孩子有太多“不切实际”的要求，还是慢慢来，不要急于求成。

孩子如果长期得不到家长的认可，或者自信心受到打击，就会养成胆小懦弱的性格，所以家长在培养孩子时，一定要注意孩子心理上的变化，帮助孩子改变胆小懦弱的性格。那么怎么改变孩子胆小懦弱怎么办？

怎么改变孩子胆小懦弱怎么办

1、鼓励宝宝多交往

父母应鼓励宝宝与其他小朋友多交往，先可邀请一位小朋友到自己家里来玩，这样使宝宝感到更安全。以后再多请几个小朋友起来玩。选择的活动最好是宝宝感兴趣的项目，如画画、搭积木等，久而久之，宝宝惧怕心理就会减少。

2、耐心解释

家长对宝宝恐惧，不能采取讥笑的态度，而是耐心地解释，如在晚上宝宝看到风吹树的黑影摇晃很害怕，父母就要解释这树的影子和人的影子一样是自然的现象，并带宝宝到外面去看一看真实的情况。

3、面对现实

家长要让宝宝在日常生活中去取得经验，如宝宝怕免子，就让宝宝去摸摸小免子的玩具，习惯以后就去摸摸真的小兔子，因为兔子很可爱，不会咬人，所以宝宝就逐渐会接近小免子，胆子就大些了。以后摸摸小狗、小猫，胆量就会练得更大些。另外，不要让宝宝在小动物的周围吃饼干或喝牛奶，动物看到这些食品，有时会出于本能想把食物叼走，一下子扑过来，从而吓到宝宝。

4、以身作则，树立榜样

家长在孩子面前不要讲怕什么，对一些小事不要大惊小怪。当家长不小心划破了手，流出了血，就不应恐惧，当孩子看到家长一点也不在乎，以后遇到同样的事便不会有恐惧的心理。

5、寻找原因

家长要了解宝宝胆小的原因，针对原因制定对策。如有些宝宝不喜欢洗澡，是因为洗澡打断了他正在玩的游戏，或者之前洗澡时肥皂泡弄进了眼睛和耳朵里。那么，在以后洗澡的时候，可以让宝宝使用浴帽，防止水进入孩子的眼睛或耳朵等。还可以在浴盆里放人孩子喜欢的一些玩具或者洗澡时也可以看的动画书。如果孩子对浴室感到害怕，把脸盆或浴盆拿到客厅或卧室里洗也是可以的。

6、培养胆量，多接触大自然

让宝宝多到公园去接触各种植物，到动物园去认识动物。如果宝宝不敢下水，先让他在海边玩玩沙子，看看别人在海里游泳的乐趣，然后抱着他去蹬蹬水。

7、不要吓宝宝

孩子的恐惧是日积月累到某种程度才显示出来的，家长在平时不要吓孩子，如宝宝不听话时，家长用“不听话就让小狗咬你”来吓他，以后孩子看到狗就会十分惧怕。当家长看到宝宝有一点“勇气”时，就应该加以表扬和鼓励，使他树立信心。

胆小懦弱是一个不好的形容词，家长在用这个词形容孩子之前，一定要多观察孩子的行为，看看孩子是否有胆小的举动，不要随便下定论。那么胆小懦弱的孩子怎么教育？

胆小懦弱的孩子怎么教育

1、让孩子学会独立

现在很多家庭，家长都是当孩子是个宝贝，不能受到一点的委屈，特别家中的老人，什么好吃的都给他吃，什么事情都不让他干，这样的包办家庭，对孩子成长是没有任何好处，除了让他独立生活能力越来越差之外，更是软弱性格的主因。所以适当的放手，让孩子学会独立，是每个家庭首先要做的工作。

2、学会和朋友分享

因为孩子懦弱，所以害怕和其他小朋友一起玩，但是很多家长不知道的是，其实这也是纠正他性格的一个最佳的途径。小朋友爱玩，在玩的过程中释放自己，从而会做出一些平时家长认为他不敢做的事情，例如爬上高处等等。其实多和其他小朋友玩，是能够锻炼他的胆量，学会和朋友们分享快乐，也能潜移默化的改变孩子的懦弱。

3、不要揭孩子的短

家长带着孩子，遇到亲朋好友的时候，当别人夸奖自己的孩子，有的家长却当众揭孩子的短处，说自己孩子哪里哪里不好，其实这样做，除了伤害孩子的自尊心，一定好处都没有，反而让他产生自我怀疑。

4、让孩子勇敢表达自我

另外一点要注意的是，不要压抑孩子的发言，有些时候很多家长往往都认为孩子就必须听话，不接受反驳。这样子，会让孩子变得不敢说话，心里有什么想法都不敢和家长分享，慢慢的开始封闭自己，这也是孩子懦弱的一个成因。家长们要尊重孩子的发言，当孩子有什么想法时，家长们应该多给予鼓励，让孩子有一个自由发言的空间。

胆小懦弱的孩子形成的原因

1、父母经常吓唬孩子

虽然父母都很疼爱孩子，但是在孩子哭闹，或者不听话的时候，父母也会因为觉得心烦，而使用恐吓的方式，来达到让孩子听话的目的。这种恐吓孩子的话语，很容易令孩子失去安全感而变得胆小、懦弱的。

2、孩子的生活范围过小

孩子的生活圈子太窄，也会令孩子变得胆小。例如，有的父母工作忙，平时总把孩子交给老人照顾。而老人因为腿脚不方便，或者其它原因，整天都和孩子呆在家里，令孩子一连几天都见不到陌生人。

3、父母对孩子的限制过多

孩子年纪小，自我保护意识差，父母担心孩子会遇到危险，所以对孩子的活动加以限制，是很正常的。但是，限制孩子的活动，一定要适当，不能对孩子进行过多的限制。更不能告诉孩子，外界很多事物都是洪水猛兽，不让孩子碰。不然，孩子会因为没有勇气去尝试，而不能获取知识和经验的。

胆小懦弱的孩子一般害怕与人接触，害怕与人交流，家长一定要好好安抚孩子，去除孩子的这种害怕心理，引导孩子走出自己的生活范围，去与人接触，时间久了，孩子就会变得活泼开朗的。

有的孩子胆小懦弱的性格是天生形成的，这个遗传因素有很大关系，而有的孩子胆小懦弱的性格是后天养成的，跟家长的教育方式有很大的关系，不管是哪种方式形成的，家长都要引导孩子改变。那么孩子天生胆小懦弱怎么办？

孩子天生胆小懦弱怎么办

首先可以带着孩子读一些关于“勇敢”“友情”等主题的绘本，让孩子通过故事来认识到如何同陌生人相处。

接下来，在家中可以让孩子承担一点点责任，比如由他来负责一项家务劳动。让孩子有家庭建设的参与感，会让他萌生出主人翁意识和自豪感，这种情感的产生会让孩子在需要他表现的时候，迸发出勇气来承担一些事情。

家长们还可以让孩子来决定一些外出时的事物，比如：出去玩的地点，要带的部分物品，需要他在外帮助大人保管东西等等。您还可以做出“示弱”的举动，明确向孩子寻求帮助，在他帮助完后一定要感谢他。比如，在超市购物后，请孩子帮忙拿轻一些东西，或者出去玩时请孩子帮忙去购票点等等。

慢慢的孩子对于和陌生人接触会不再抵制，胆小的问题也就迎刃而解了。

孩子天生胆小懦弱的原因

1、自身性格原因

每个人都是独立的个体，有着不同的性格。有的孩子性格从小比较内向，见到陌生人或者到了人多的地方，心里不由自主的害怕，这是天生的性格引起的。因此，遇到这种情况，不要过于突然地改变孩子，而是让孩子慢慢去适应，见的多了说话的次数多了，性格渐渐会开朗起来。

2、夫妻吵架

孩子的性格一定程度受父母的影响，夫妻吵架对于一个家庭来说非常正常，但是对于孩子的伤害却不容忽视。孩子年龄还小，很难理解自己最爱的爸爸妈妈，为什么突然之间成了仇人。但是这个场景会在孩子心中留下阴影，尤其是夫妻经常吵架的，孩子会感觉难受，夜里甚至做噩梦，性格越来越闷，变得胆小懦弱。

3、严厉控制孩子

这其实是两个方面，一个方面是严厉，有的父母从小就开始着重培养孩子，希望孩子将来能够成为一个优秀的人，所以对孩子各方面要求都非常严格。但是严厉，也会将父母摆在一个高高在上的位置，孩子内心变得惧怕父母，习惯听从父母的命令，久而久之就变得不自信。

另一方面是控制，不少父母担心孩子做错事或者被欺负，所以严格控制孩子的行为。孩子没有犯错，体会不到失败的滋味，但是突然有一天跌了一个大跟头，内心变得非常敏感，做任何事都患得患失害怕失败，越来越不自信。

孩子的性格并不是天生形成的，而是后天养成的，自然能够改变，但是要趁早，如果孩子长大，性格已经定型，就很难改变了。那么怎么改变孩子懦弱胆小的性格？

怎么改变孩子懦弱胆小的性格

1、营造和谐的家庭氛围

一个人的成长环境对他来说非常重要，更何况是一个涉世未深，心思单纯的孩子呢？所以父母要给孩子建立一个幸福和谐的家庭环境，这样才有利于孩子，可以身心健康的快乐成长。当孩子犯错时，父母的态度尤为重要，不要急着去批评责骂孩子，一定要学会包容理解孩子。耐心的去解决问题，在这样和谐氛围成长的孩子一定是一个有包容心，有责任感的好孩子。

2、给孩子独立自主的空间

父母的过度溺爱和保护不能让孩子性格健全的快乐成长，父母不让孩子做任何事情是孩子形成懦弱胆小性格的重要原因之一，父母一定要学会适度的放手，给孩子足够的成长空间，从小培养孩子独立自主的理念，父母要相信孩子可以做好。不要去剥夺了孩子自我表现的机会，要支持孩子大胆做事，能够独立自主地作选择，以及自行去解决问题，即便孩子没有做好，父母也要包容相信孩子。

3、多认识这个世界

孩子性格孤僻，胆小懦弱，父母这个时候最应该做的就是多带孩子出去走走看看世界，拓展交际圈，多多结交新朋友。比如可以把自己同事朋友家的小孩约到家里来做客，或者鼓励孩子参加一些社团活动，兴趣班，既可以学习一些新技能，也可以结交志同道合的新朋友。父母要做的就是鼓励孩子，制造机会。

4、做一个倾听者

当孩子有了小情绪或者不开心时，父母要及时地疏导沟通，可以试着和孩子交朋友，让孩子把自己当成树洞，将一些成长的烦恼告诉家长，这样父母也可以找到问题的源头，并加以解决，帮助孩子积极自信起来。

孩子懦弱胆小的原因

1、家长的过度溺爱

由于父母的太过紧张，和过于溺爱，孩子从小就如同温室里的花朵一般，禁不起任何的风吹雨打。一旦遇到什么风吹草动，在孩子的潜意识里都会哭着喊着找妈妈，因为只有藏在父母身后他们才会觉得自己是安全的。时间久了，孩子们就会养成了这种依赖父母的懦弱胆小的性格，经历不起任何的风风雨雨。

2、受过惊吓

年幼的孩子不能清楚明白地区分现实世界和虚构世界，他们的想象力特别的强，一旦受过什么惊吓，在他们的潜意识里他们会觉得这个怪物一直存在，而且就在他们的身边。

3、棍棒教育

中国自古就秉承着“棍棒底下出孝子”的教育理念，觉得孩子不打不成器，其实偶尔的棍棒教育也是可行的，但是有的家长总是以打孩子作为教育孩子的方式，久而久之，孩子并没有因此而成才，反而变得畏手畏脚。

4、缺乏交往

很多时候孩子性格孤僻，胆小懦弱是由于缺乏社交能力导致的。孩子长期一个人，没有同龄的朋友伙伴的陪伴，不能和伙伴交流，诉说内心的世界，长期这样，内心压抑，不能释放自己的天性。一旦出现在人前，便会紧张焦虑，手足无措，与外面的世界显得格格不入。孩子会更加自卑，不断地否定自己，缺乏生活工作的信心。

现在的孩子大多都是独生子女，在家里千娇百宠，没有经历过风雨，自然不能养成独立坚强的性格，家长的过度宠溺，会让他们胆小懦弱，举足不前。那么9岁孩子胆小懦弱怎么办？

9岁孩子胆小懦弱怎么办

1、多去尊重孩子的意愿，满足孩子个人的需求

很多时候，在教育中太过强势的父母很容易造就讨好、懦弱的孩子，在父母的面前孩子的个人永远都需要靠吼，孩子只有满足家长的要求才能有好的对待。当孩子的个人意愿被过度忽视的时候，他们就必然会形成胆小、唯唯诺诺的性格，家长们就需要懂得去尊重孩子，才能让孩子看见自己。

2、多去鼓励孩子，让孩子看到自己的优点

有的小孩子天生就比较自卑内向，他们对于自己的自信心比较低，总是觉得自己做得不够好、不如他人，更害怕去做新鲜的尝试。对此，家长们就需要多多给予孩子鼓励，这是孩子增长自信的良药，让孩子获得更多自我肯定的力量。

3、关键时候，要懂得让孩子自己去面对

有的小孩胆小怕事，很多时候也是因为父母过分包办生活导致的，孩子的成长都由父母来处理好，因此就很容易出现依赖的性格。想要孩子更有独当一面的勇气和担当，那么作为家长的我们就要懂得适当放手，让孩子自己去尝试，去解决问题，并从中成长起来。

9岁孩子胆小懦弱的原因

1、家庭关系不和谐，父母的陪伴少

父母经常吵架，不避讳孩子，让孩子总是生活中担惊受怕中，安全感严重缺失。父母很少陪伴孩子，陪孩子读书，陪孩子玩。经常父母忙自己的事情，而是孩子一个人在一旁默默的做游戏，导致孩子长时间在沉默中度过，沟通能力非常差。并且父母陪伴少的孩子缺乏爱从而也会导致安全感缺失。

2、对孩子过于严厉

通常胆小懦弱的孩子背后都有一个非常专制严厉的家长。认为孩子的一切都必须听我的。不允许孩子有异议，不允许孩子做错事情，轻则骂，重则打，极大的摧毁了孩子的自信心和安全感，让孩子时刻生活在恐惧和压抑中。导致孩子对周围的人产生很强的不信任感，形成了胆小懦弱的性格。

3、给孩子贴标签

父母总是喜欢给孩子贴标签。淘气，不听话，内向，胆小等等。尤其是大人聚会的时候讨论孩子，特别喜欢当众把各种标签贴在孩子身上，最可怕的是，经常孩子就在身边听着。长此以往就给孩子形成了一种极大的心理暗示，孩子会默认自己的就是标签上的人。

4、社交少

一部分胆小的孩子会有一个特别喜欢宅的父母。父母不喜欢社交，导致孩子很少参加社交场合，一旦和陌生人接触，或者进入社交场合，孩子立刻不知所措，不知道该怎么办。