孩子上课老师提问紧张怎么办

很多老师在课堂期间会提问学生，课堂提问是课堂教学环节中的重要环节，可以活跃课堂气氛，调动学生学习积极性方面，但是有的孩子已老师一提问就紧张。那么，孩子上课老师提问紧张怎么办？

孩子上课老师提问紧张怎么办

1、引导学生正确对待老师的提问

教会孩子以平常的心态对待提问，不能因为一两次回答正确就沾沾自喜，更不能由于一两次回答错误就对自己全盘否定，给自己背上沉重的精神包袱。要以一颗平常心对待老师的提问，有时甚至需要一点“厚脸皮”得精神，才能逐渐走出心理阴影，平静地面对老师的提问。

2、让孩子好好学习

心理准备再充分，若没有牢固的知识基础做保障，面对问题也只能是心有余而力不足。只有在平时的学习过程中，注重积累，加强训练，树立挑战问题、挑战自我的信心和勇气，孩子才能游刃有余的去面对老师的提问。

3、让孩子养成课堂上回答问题的习惯

平时家长可以有意识地培养孩子主动积极的回答老师提问的习惯，在家可以进行模拟训练，以此来锻炼孩子，让孩子克服上课回答问题紧张的习惯。

孩子上课老师提问紧张的原因

1、缺乏信心

学生对老师提问什么问题并不知道，因此对自己是否会回答这个问题心中没底，一看老师要提问，他们就会习惯性的紧张害怕，虽然主观上他们都在控制自己的紧张情绪，但往往适得其反，不以主观意志为转移，就会出现越控制越紧张的情况，而且越紧张越解答不出，越解答不出越紧张，形成恶性循环，长此以往,学生造成了一种心理恐惧一一老师一提问就紧张。

2、不好好听讲

课堂上不好好听讲，什么也不会，就会害怕被提问，怕站起来答不上来问题丢人，这个问题需要他自己解决。再不好好学习就不给他饭吃。有时候适当的体罚能让孩子长些记性。从而收到意想不到的效果。

3、孩子性格内向、腼腆

孩子性格内向。腼腆，平时也不怎么说话，这种孩子在课堂上面对那么多的同学，是很容易紧张的。家长可以让孩子多参加一些户外活动，多让他有表演的机会，并多给与鼓励与表扬。

对于孩子上课老师提问紧张的情况，家长可以让孩子学会与老师交朋友，遇到困恼时及时与老师交流，这样才不会对老师产生畏惧心理，回答问题时有不会退缩了。

孩子因为老师比较严厉，所以比较害怕老师，遇到老师就会紧张，怕老师批评。其实害怕老师不仅会影响师生关系，还会影响孩子的自信心。那么，孩子见老师特别紧张怎么办？

孩子见老师特别紧张怎么办

1、让孩子感受表达出来的感受

我们应该允许孩子表达他们对老师的恐惧和不满。父母可以用接纳的态度倾听孩子的情绪。比如不要怕，有什么可怕的，老师人好。这样的话其实是在否定孩子的感受，不能帮助孩子解决问题。我们应该帮助孩子释放负面情绪，比如我们可以说！你见到老师会紧张，对吗？担心犯错，对吧？

2、和老师沟通

曾经有一个孩子，经常扰乱秩序，被老师批评，然后很怕老师。后来老师才知道，是因为孩子在家被严重约束，孩子渴望。取消，释放。通过老师和家长的相互协商，他们决定改变教育模式。

3、不给孩子太大的压力

其实很多孩子都是比较害怕老师的，如果父母总是冷眼相对，这样对孩子而言是最大的压力。所以作为父母要理解，体谅孩子，不要给孩子施加太大的压力，多给孩子精神上的鼓励，从而减少孩子紧张的情绪。

孩子为什么见老师容易紧张

1、对自己的能力没把握

没有自信是造成孩子紧张的根源，因为对自己的能力没有把握，所以在出现事情的时候，生怕自己做得不好，引起他人的嘲笑。就像小雅一样，因为自己在家背的也是马马虎虎，在老师的面前又害怕表现不好，被老师责骂，所以就会出现紧张的情绪，结果自然就表现得更差了。

2、抗压能力太差

孩子年龄比较小，经历的事情也少，所以抗压能力会比成年人差很多。在成年人眼里不值一提的小事，总会在孩子的心里放很久。比如说孩子的学习压力大，平时努力学习，但是考试结果还是不理想，孩子就会在心里对每次考试都很重视，越是重视，就越紧张，归根结底还是孩子的抗压能力太差。

3、不习惯紧张环境 ，心理调节能力差

孩子并不是家长眼里的无忧无虑，从孩子上学的那一刻起，身边就会渐渐产生很多的压力。比如说周围的父母、老师、同学，还有自己给自己的压力，在这样的压力之下，紧张的氛围会始终围绕着孩子，孩子就容易出现紧张的情绪。如果心理调节能力差的孩子，只要遇到考试，遇到老师都会紧张，哪怕是什么事情都没有发生。

当孩子出现紧张的情绪时，家长一定不要去指责孩子，要学着去理解孩子，和孩子沟通，并帮助孩子解决问题才是最重要的。

孩子们在与同学相处的过程中，总是难免会发生矛盾，造成彼此间的关系紧张，家长们需要正确的引导孩子。那么，孩子与同学关系紧张怎么办？

孩子与同学关系紧张怎么办

1、与同学做好解释，取得相互间的信任和谅解

许多时候，孩子好心办了坏事，因而造成了对方的误解。对此，当家长应该及时的映带孩子，向同学做好解释，而且越快越好。相信通过诚恳的解释，对方一定会感激不尽，这样做不仅会取得相互间的信任和谅解，而且关系还会就此来个质的飞跃。

2、向同学道歉，促进彼此心理上的沟通

当家长们发现孩子伤害了朋友或同学，则不可等闲视之，应当开导他们，热情鼓励和督促他们及时向被伤害的朋友或同学进行诚恳而适当的道歉。这样做，不但可以弥补己经破裂了的关系，而且还可以促进彼此心理上的沟通。

3、接受同学的善意批评，永久保持纯真的友谊

孩子们大部分时间在学校学习、生活，朋友之间、同学之间相互开展批评与自我批评，这完全是正常的现象。不过有时候，由于对方批评的方法不对或者场合不对或者过于挑剔，结果导致孩子与朋友、同学之间有了矛盾，造成了关系紧张。

对此，当家长的一定要明智，千万不要护短，只要人家批评得有一定的正确性，就应当教育孩子虚心接受，不能为此闹不团结。其实这种朋友、同学才是最值得相交、最值得信赖、最值得敬佩的。

孩子与同学关系紧张怎么办，家长们需要教给孩子一定的交友和处世的方法，委婉的指出孩子的缺点，帮助孩子改善与同学的关系。

有家长反映，自己的孩子上初二了，每次临近考试的时候，总是会出现紧张焦虑的情绪，不知道该如何帮助孩子缓解这种情绪。那么，初二孩子考试紧张怎么办？

初二孩子考试紧张怎么办

1、学会一套放松疗法

也就是以深满的呼吸，依次从头，颈，肩，两上肢，躯干，腹部，臀部，两下肢，脚趾等，交替的紧张到放松训练，当紧张的时候最大限度的紧张，放松的时候最大限度的放松，这样可以消除初二孩子心理和生理上的考试紧张的情况。

2、有一个必胜的信心迎接考试

考试紧张综合症产生的主要原因是，初二孩子个人的心理素质和心理承受能力差，以及来自考试和其他相关外界压力大，因此初二孩子要正确的对待考试，树立必胜的信心，不怕失败，相信自己的实力，既不高估也不妄自菲薄，坦然的面对考试。

3、考前应该注意调节

心理的调节，考前一周要保持适度的紧张，要保证充足的睡眠和调整好情绪，这样才能利于考场发挥，不要把考前复习安排得过紧，最好在考前去熟悉下考场消除陌生环境造成的紧张。

4、饮食要清淡

饮食适当清淡，不要吃刺激性食物，焦虑时可能会不断上卫生间，建议考前少喝水，如果感觉口渴，建议家长给予一些水果可能会较好。

5、适当运动

考前一周希望家长陪初二孩子适当运动，放松心情，听轻音乐，分散注意力，这时甚至可以给初二孩子去讲一些有兴趣的笑话或者幽默的话题，使其放松心情，也可缓解考前紧张。

6、考试多回顾旧知识

考前不要突击新知识，多回顾旧知识，保证睡眠、饮食、卫生，防止考前焦、紧张。比如晚上睡眠不好，每天考前想新知识，感觉很多知识未学好，就会出现担忧，进而导致睡眠障碍，第二天影响正常发挥，会让第一门功课考得不理想，就会逐渐越来越焦虑、紧张。

很多家长发现每次送孩子去学校的时候，孩子总会不自觉的紧张起来，这让家长很苦恼，不知道怎么引导，那么，孩子说一上学就紧张怎么办？

孩子说一上学就紧张怎么办

1、给孩子一个大大地拥抱

孩子紧张了说明孩子对接下来的事情有点担心，产生了畏惧的心理。这时我会什么都不说，给孩子一个的大大的拥抱。

让孩子在你温暖的怀抱里平复自己紧张的心情，并通过这种无声的语言，让孩子感觉到，他不是一个人，还有你在和他站在一起，不管发生什么情况，你都会无条件的支持他，是他的坚强后盾。

2、针对性的训练孩子

开始父母需要陪着孩子参与整个活动，等孩子适应了，父母再慢慢的减少陪同的时间。比如第一次可以全程陪同，第二次再告知孩子的情况下陪同一半的时间，第三次陪同三分之一的时间，依次陪同时间逐渐减少，直到孩子通过训练能够独自完成父母想要孩子完成的任务。

3、不要给孩子压力

家长不要对孩子太严厉，给孩子压力太大。根据孩子能力、特长给孩子提要求。家长要求过高 ，孩子压力就大，怕失败，就紧张。所以家长也要检讨自己问题。

孩子上学紧张的原因

1、学习成绩差

读书是每个人必须经历的事情，可以说上学每个人都不可少。但是，对于不同的人来说，上学的心情不一样，上学的感受不一样。一般来说，喜欢上学的人，学习成绩是比较好的，他们觉得上学是件愉快的事情。他们在课堂享受着获取所知的快乐。

成绩较差的人，一般对上学有种畏惧感。他们觉得在学校难熬，每天都有没完没了的作业和老师的提问，他们怕在前班同学面前失面子，所以上学总有一种紧张的感觉。

2、对学校恐惧

往往表现的十分恐惧紧张，其实恐学并不是真的恐惧学校，根源在于对家庭的依恋，尤其是对于妈妈的依恋。往往由于对于母亲过度的依恋，到了学校就失去了这种依恋，因此变得恐惧紧张。

3、和同学相处不愉快

可能孩子性格比较内向，跟同学相处得不是很愉快，不知道怎么跟同学打好交道，很焦虑，所以进校就紧张。

又或者孩子成绩不理想，进校天天上课，他听不懂，跟不上老师的教学进度，他也紧张，不知道怎么面对自己的成绩。家长要跟孩子好好谈谈，帮孩子走出紧张的情绪，让孩子有个快乐校园生活。

孩子说一上学就紧张怎么办，作为家长一定要给孩子一个拥抱，让孩子明白对他的肯定和支持，同时家长应该给予孩子足够的关心和帮助，鼓励孩子积极面对。同时应该和老师做好沟通工作，帮助孩子重新建立信心。

孩子平时在台下准备的很充分，发挥的很好，但是一到上台的时候，就变得异常紧张，总是发挥失常。那么，孩子一上台就紧张怎么办？

孩子一上台就紧张怎么办

1、多在人前表演

孩子上台紧张面临最大的挑战是克服人前表演的恐惧。当他们意识到成千上万双目光都盯着她们时，通常会变得尴尬、羞怯或者惊慌。比赛前，尽可能多得为孩子们提供在人前表演的机会。

2、熟能生巧

比赛前将她们带离熟悉的环境，利用后半部分教室练习、跳舞时不再面朝镜子、更换教室、或者到培训机构之外的地方练舞。上台或下台练习的次数越多，站错位置或者面对灯光、评委和激动的观众时不知所措的可能性就越小。

3、做好迎战意外的准备

初次参加比赛的孩子不清楚会发生什么。他们缺乏经验，你要从这点入手。帮她们做好准备，应对比赛时有可能出现差错的小细节，例如舞鞋松脱，音乐不及时，假睫毛脱落或者旁边的人漏跳了一个舞步。

孩子上台过分紧张的后果

1、无法发挥出自己的实力

很多父母认为孩子在表演的时候比较紧张不是什么大问题，等到孩子熟悉舞台之后就会变得更加从容了。但是如果孩子内心非常紧张，那么这些孩子就很难发挥出自己的应有的实力，导致他们觉得自己之前的努力全部都白费了，心情也会特别沮丧。

2、让孩子否定自己

孩子们之间也会存在相互竞争，特别是经常走上舞台的孩子在内心更是会经常把自己和伙伴比较。但是因为每个人对于舞台的适应程度不一样，发挥也是不一样的、如果孩子因为太过于紧张而导致没有很好的发挥，就会让他们开始怀疑自己的能力，甚至会因此否定自己。

3、怨天尤人

如果孩子因为紧张没有发挥出自己应有的实力非常容易变得沮丧，在这样的情况下很多孩子会从自己身上找原因，但是也有一部分孩子会把所有的原因推卸给外部因素，从而让他变得怨天尤人。

孩子一上台就紧张怎么办，家长们需要增强孩子的信心，让孩子的心理变得更强大，同时孩子孩子保持信心，相信孩子一定不会让我们失望。

孩子的心智不成熟，导致孩子总是容易紧张、退缩，长期如此，不利于孩子的身心健康发展。那么，孩子总紧张怎么办？

孩子总紧张怎么办

1、家长不要表现出焦虑

作为家长，一定不要在孩子面前表现得特别焦虑。孩子的焦虑情绪其实有很大部分的原因是都来自于家长，比如，有的妈妈对孩子要求会很高，一旦孩子表现得不好或者没有达到她要求的标准，就会批评孩子甚至是责骂，这样一来，孩子就会渐渐地产生一种焦虑情绪。

2、当孩子紧张时不要训斥

别在孩子焦虑时严厉说教。当孩子感到焦虑的时候，家长一定要保持冷静，不要去训斥孩子，可以进行简单地安慰他几句，或者转移话题。

3、让孩子学会接纳自己

勇敢面对，要知道，人不可能是完美的，不管做什么事情，总有一些擅长的，有一些不擅长的。去做一件事情，不要想着一定要做到如何，一定要成功，接受自己有可能失败，只需要尽力去做就好。

孩子总紧张的后果

1、不能正常发挥出自己的实力

被这往往是一种错误的想法，孩子紧张的行为，并不会因为时间的推移而自己做出改变。孩子过度紧张就会导致出现发挥耳失常的现象，在一起重要的场合这种紧张的状态就会愈发严重，对孩子今后的影响是非常大的，严重的还会出现自卑的心理。

2、经常刻意的否定自己

由于孩子过度紧张，在一些事情上总想着去逃避，就会出现刻意否定自己的现象。想着通过这种方式让自己避免上台。长期如此，孩子总是在别人面前否定自己的能力，就会让别人下意识的认为这个孩子是真的能力不足，总而丧失一些重要的机会。

3、会造成孩子自我认识的缺失

容易紧张害怕的孩子常常具有自卑心理或是完美主义。孩子担心自己做不好，不能给父母一张满意的答卷，或是认为自己没有战胜困难的能力。这样的孩子自我认知能力较低，在未来的人际交往中也会遇到更多难题。