怎样锻炼孩子的胆量和自信

父母知道在孩子的成长过程中，什么才是最重要的吗？答案就是自信心。拥有自信心的孩子身上会有一种特别的魅力，不管是对未来的事业，感情还是社交方面，都有着很大的优势。而且自信会使孩子更加淡定从容有力量，也会给孩子战胜挫折和困难的勇气，与做事不服输的劲头，总之，对于孩子的未来发展来说好处很大。那么如何才能培养孩子的自信心呢？

怎样锻炼孩子的胆量和自信

注意外表

自信心一般是在孩子的童年时期培养出来的，如果这个时期孩子经常受到别人的喜爱和肯定，那么孩子就会坚信自己是个优秀的人。

相反，如果在这个时期内，孩子经常被否定，身边的小朋友也不愿意跟他一起玩的话，孩子心里就会种下自卑的种子，认为自己一无是处，身上没有值得别人喜欢的优点。

所以父母要注意，不要总觉得孩子小，就不注重孩子的外表，否则很可能导致孩子交不到朋友，心灵受到打击蒙上阴影。

丰盈内心

想培养孩子的自信心，宝妈还要注意丰盈孩子的内心世界。因为只有当孩子拥有一个多彩的内心世界时，才不会轻易被别人影响，而是明确知道自己想要的究竟是什么。除此之外，内心丰盈的孩子对待生活也会更加积极乐观，即使面对不利的情况，也拥有自我调节的能力，而这一点十分重要。

接纳自己

让孩子学会接纳自己，也是培养孩子自信心的重要条件，因为一个经常自我否定的孩子，必定是不自信的。

所以想让孩子自信起来，父母就要引导孩子，先让孩子完全的了解自己的性格，然后让孩子明白自己的长处和短处，最后再让孩子弄清楚自己到底适合什么。这样可以扬长避短，让孩子拥有成就感，从而变得自信。

避免过分保护

受到过分保护的孩子必定是不自信的，即使看起来充满自信，也终究会像纸老虎一样，一戳就破。因为受到过度保护的孩子内心屏障十分脆弱，很容易被外界影响，核心自信薄弱肯定不行。

自信对于孩子的健康成长来说十分重要，所以父母一定不能忽视，争取让孩子拥有一个幸福的童年。

在我看来，耐心这是一种积极性的心态，在为人处事的时候，耐心必不可缺。更何况是孩子，孩子在学习过程中，要耐得住躁动，学思并进，才会提高自己的学习能力，那怎样锻炼孩子的耐心呢？

怎样锻炼孩子的耐心

首先，家长对孩子教育的时候，要有足够的耐心。

在当前快节奏的生活中，很多人都很容易急躁，包括很多家长，这样家长在教育孩子的时候，往往不够耐心，如辅导孩子做作业的时候，看到很显浅的算术题，也要想好久，往往就不耐烦了，“怎么还没好？”“怎么这么笨？”“蠢死了！”

结果，往往只会使孩子更急躁，更心慌。正确的方法应该是要先让自己静下来，耐心引导孩子去思考，跟孩子分析，应该按怎么的思路去想问题，家长心平气和，孩子才能心平气静，这样孩子才会跟着你的引导去思考并解决问题，在长期的耐心教育中，慢慢地使孩子养成耐心的习惯。

其次，引导孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如种花。

作为家长，可以引导孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如在家里，可以跟孩子一起种一株小花，从种子入土开始，让孩子每天观察小花的变化，和他一起，让孩子每天写一篇小小的日记，记录下来，看看总共要多少天才能开花，这小花的花期是多长时间等等，时间一久，自然养成孩子耐心的性格了。

另外，多带孩子出游，增长见识。

周围的环境，也容易对孩子的成长产生较大的影响的，常常在压抑、狭小的空间内生活，很容易养成急躁、狭隘的性格。家长要培养孩子大气、从容不迫、耐心的性格，不妨多带孩子去旅游，饱览祖国大好河山，开阔视野，增长见识。

此外，要集中孩子的精力，使他们持久地沉浸在一种活动中。

要让孩子知道，生活中许多事是需要耐心和等待的。有时孩子饿了马上要吃，渴了马上要喝，想要什么玩具当时就要买，家长可有意延缓一段时间，不要立刻满足孩子的要求，以培养孩子的耐心。

孩子的耐心、性格与父母息息相关。每个孩子的心理发展历程也是各不相同，有没有耐心需要父母来细心观察。父母不但要训练孩子的耐心，更需要的是多给点耐心陪伴和教育孩子，多给予鼓励与欣赏。只要我们父母有耐心和信心，努力为孩子创造一个良好的环境，那么孩子一定会健康快乐地成长起来。

怎样锻炼孩子的心理素质？其实锻炼孩子的心里素质从另一方面来说就是训练孩子的抗压性，让他们遇到挫折也可以很快平复心情。成年人的身上担负了各种重大的责任，而童年时期也并不是一点压力都没有。小朋友每天学习新的知识，参加考试，换学校，生病，被欺负，交新朋友并被朋友偶尔伤害到小心心情都让压力或多或少的积攒着。那家长采取什么措施来帮助孩子呢？

怎样锻炼孩子的心理素质

1、正确认识挫折教育

有一个少年节目中，一个女孩在天台向妈妈喊话，“（妈妈）老是要这样子打击我，我知道别人很厉害，可是为什么我自己一直在努力，你就从来没有看到过”，即使女孩说了自己并不适合这种激将法之后，女孩的妈妈仍说：“我知道我一直在打击你，因为我认为在你性格里，你要不打击，你可能就有点飘”。

这可能是大多数家长共同的认知，“夸奖孩子他就会飘”“打击孩子他才会进步”，所以都热衷于将自己的孩子跟别人作比较，认为这能激发孩子的上进心。殊不知，这种打击并不利于孩子的成长，反而容易产生巨大的精神压力和极端的自我否定，影响健全的人格发育。

挫折教育教给孩子的不是挫折，而是在孩子遇到挫折时，家长给予鼓励和建议，给孩子面对挫折的勇气和积极的态度，帮助孩子跨越困难，而不是一个劲儿的挖苦嘲笑。

2、不要害怕孩子失败

咱们家长总是对于孩子的失败很介意，害怕孩子犯错，不接受孩子的失败，如果孩子犯错了，得到的只是一顿责骂，所以很多孩子会畏惧失败，畏惧犯错，畏惧困难。

人要变得强大，不是来自外界的挫折和苦头，而是来自内心坚强的力量。无论跌倒多少次，背后都有父母的支持，而不是在外失败了，还要受到父母的双重打击。

所以，不要担心孩子失败了，如果孩子这一次失败了，请鼓励他“不要灰心气馁，争取下一次成功”，跟你的孩子站在一起去打败困难。

3、多夸孩子的行为过程和努力

不要只去关注孩子最后成功与否，把一个事情开展的过程中，孩子付出的努力，坚持，积极的解决问题的态度，以及所达成的效果等，作为父母的关注和认可对象。

并具体地跟孩子描述出来：“你刚才做那件事情的时候，认真的样子真帅！”“虽然中间你有点累，但你还是坚持下来了！”“这个东西虽然没做好，但是刚才你这个地方的想法真棒！

每个孩子都是独一无二的，都是发展中的个体！孩子内向很正常，我们不要过多的苛责孩子，不要急于求成，要慢慢的引导，多带孩子外出游玩，多接触不同年龄的小朋友！要给孩子信心，多鼓励多表扬孩子。那具体怎样锻炼孩子的社交能力？

怎样锻炼孩子的社交能力

1、鼓励孩子走出去

父母要尽可能引导孩子与同伴多一些交往鼓励孩子多参加集体活动，尤其是需要旨亲密的关系和与人全作的活动。让孩子在集体交往中，逐渐学会交朋友，并学会信任他人、尊重他人、理解别人、与人合作、乐于助人等有助于人际交往的优秀品质。

2、注意增加孩子的安全感

有些家长对孩子过分疼爱，总怕孩子和别人在一起吃亏受委屈。这种情绪感染到孩子，使他们总是怀疑别人，因此不敢和别人交往。这类家长应调整自己平时的言行，培养孩子乐观的性格。

另外，出去串门时，尽可能把孩子带上。可以使孩子有机会接触到各种各样的人，有机会学习一些社交的礼仪和规矩，体会到交往的乐趣。要帮助孩子改正那些不利于团结的个性品质，如骄傲、吝音、自私等，培养孩子无私、诚实、向上、勇敢的品格，因为只有这样的孩子，在小伙伴中才是最有吸引力的。

3、尊重和倾听

在家庭中尊重孩子包括他的隐私，不在别人面前批评孩子，注意交流模式，采用一种轻松、平等的方式，如“HI，今天体育课有新教什么项目吗？”耐心倾听孩子，和孩子交流些他感兴趣的话题。

对于孩子不愿意的事情，不要用强迫的方式。孩子有交流意愿时，注意倾听，不要轻易打断，同时提出自己的一些看法和意见供孩子参考。

4、为孩子做好榜样

家长们身体力行，为孩子做好榜样对于提高孩子社交能力是有很大的帮助的。所以，爸爸妈妈要注意自己的言行，特别是在宝宝面前，要表现出礼貌友善的交接态度，让宝宝有一个好的模仿对象。

比如，家里有客人来的时候，爸爸妈妈可以带着宝宝一起迎接他们，告诉他：“对待客人要礼貌要热情，以后他们才喜欢来我们家做客呀！”带着宝宝在公园散步的时候，要主动大方地跟认识的邻居打招呼、相互问候等等。

如果从小我们在教育孩子的时候过分溺爱，没有培养孩子吃苦耐劳的好品质，长大后孩子就不能正确面对生活中的各种“苦”。比如学习成绩下降就会退缩，工作没有找到就气馁等，那怎样锻炼孩子的吃苦精神？

怎样锻炼孩子的吃苦精神

1.培养孩子生活中动手的能力

从小事做起，根据孩子的年龄段，选择孩子适合做的事，让孩子自己动手。孩子两三岁时，可以让他出门时拿一些较轻的东西；孩子五六岁时，就可以让他学会自己整理玩具、擦桌子；孩子七八岁时，可以让孩子帮忙买菜、洗衣服；孩子十几岁时，可以试着让孩子自己规划生活费；总之，家长要让孩子多多动手，不要怕孩子吃苦。

2.培养孩子的集体、团队意识

家长要注意从小培养孩子的集体荣誉感，团队协作能力。从幼儿园第一次接触集体生活开始，就要教会孩子如何与人沟通，合作，分享；遇到困难要勇于面对，勇于承担，不要依赖他人的帮助。

3.主动地给孩子设置“拦路虎”

在孩子的成长历程中，家长可以适当的给孩子设置一些“拦路虎”。让孩子完成一些如自己去奶奶家，单独购物等任务，通过完成任务后的言语表扬或者物质奖励，调动孩子的积极性，让孩子慢慢习惯“吃苦”。

另外避免孩子好逸恶劳，家长平时应该注意让孩子从小事做起。

对孩子吃苦耐劳品质的培养是贯穿孩子整个成长过程的，不能一蹴而就。这就要求家长不能过分激进，要从小事做起，从孩子的日常生活入手，通过教给孩子生活的基本技能，让孩子在学习、成长的过程中学会不怕吃苦的品质。

吃苦耐劳的品质不是一天两天就能够学会的，这是一个长期的工程，不能三天打鱼两天晒网。我们要坚持在生活中点滴的积累，坚持让孩子做好一件件小事，不能随意妥协退让，更不能三分钟热度。实际上，正是每一次想退缩、妥协时的咬牙坚持培养了我们吃苦耐劳的品质。

毅力，指从逆境中恢复过来的能力，它能给我们继续前行的决心。应该让孩子知道，要想取得更高成就，靠的是努力，这在他们的可控范围内，而不是智力，因为这是不可控的。那怎样锻炼孩子的毅力呢？

怎样锻炼孩子的毅力

1.表示你的爱。孩子放学回到家，或者你下班到家。让孩子看到他们的存在带给你喜悦。眼神接触非常重要，那是表达爱的第一步。被爱的感觉能增加孩子的抗压能力，同时也能锻炼孩子的毅力。

2.表达对他们的兴趣。对孩子的兴趣、想法、经历和爱好，表现出兴趣，每天多了解一些孩子的事情。抽出机会和孩子聊到，“真的吗？为什么很好？你的看法？有什么好事吗？你有什么感受？”等。

3.展示你的关心。孩子遇到挫折时，是个好机会。这时，和他们一起坐下来，表示你体会得到他，受到挫折的感受。不要亲自出马解决，而是告诉他们，有时生活中难免会发生这样的事情，不过，相信他们会有很多办法，可以通过自身能力予以控制。向孩子保证你的爱。

4.塑造他们的性格。每个人都希望真实的自己受到珍视，人的价值不是来自成绩，而是来自我们的性格。告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和名次，而是他们优秀的品格，我们可以以这种方式培养孩子的毅力。

5.给予具体、真实的反馈。现在溺爱孩子的父母，越来越多，父母没有能力批评或惩罚孩子。夸张的、不切实际的赞美，让孩子生活在父母打造的童话世界中，丧失了分辨虚实的能力。所以他们表现良好时，请予以注意。孩子表现良好时，我们要予以及时的表扬反馈，以培养他们的品格。鼓励正向的品格，孩子会感觉非常好，会寻求更多的机会。

对爸爸妈妈们来说，锻炼孩子的毅力，是一门极其重要的课程，因为在孩子生活和学习的方方面面，都离不开意志力的作用。家长要让与孩子建立起有意义的情感联结，孩子真正的学会从失败中学习。

要提升孩子的自信心，首先我们要对每个孩子都要一分为二来看，每个孩子都是不一样的，各有所长，各有所短，因为，孩子特点的形成因素十分复杂，那怎么锻炼孩子的胆量和自信呢？

怎么锻炼孩子的胆量和自信

1.积极回应孩子的暗示或要求

如果孩子给出一个暗示或提出一个要求，比如要吃东西或不舒服而哭泣时，父母都能迅速地做出回应，孩子就会感觉到自己的力量和存在。“有人会听我的，会照顾我，我是有价值的。”

在浓郁的爱中，孩子的自信心就会无形地树立起来。因此，父母应该积极主动地回应孩子的暗示或要求。

这是树立孩子自信心和自我价值感的关键。但让孩子学习如何面对挫折也是非常重要的，不要将积极回应当成一味地姑息纵容，那样培养的不是孩子的自信心，而是自我中心意识。

2.经常积极的评价孩子

给予孩子积极的评价，对于树立孩子的自信心也是十分有意义的。积极向上地评价孩子，他就会积极向上地看待自己和对待别人。

当孩子偶尔犯错的时候，父母不能只是责骂，还应该坚定而严肃地告诉孩子错在哪里、不犯这种错误的好处在哪里。这种积极的教育态度和方式会触发孩子的自我意识，改变自己的错误行为。

3.培养孩子的责任心

拥有责任感是对自己价值的认识与肯定，是自信的表现。培养孩子的责任心是树立其自信心的重要途径。平时父母应该多让孩子做一些力所能及的事，让孩子感到自身价值的存在。

比如，可以将就餐前整理餐桌的任务交给自己三四岁的孩子。当看着每个人面前整齐的碗筷和大家的笑脸的时候，孩子就特别满足，特别自信。

4.鼓励孩子勇敢表达自己的情感

鼓励孩子勇敢表达情感，并不是纵容孩子随心所欲地发泄情绪，而是要鼓励和引导其在表达情感和控制情绪之间寻求平衡。当孩子想要表达情感的时候，父母应高兴地给予孩子机会，接受他的情感，并和他积极交流。

比如，孩子抱着已经破损的玩具娃娃走到你面前，拽着你的衣角说：“爸爸，你看看我的宝宝生病了。”此时，即使你再忙碌也不能不理孩子，要马上停止工作，轻拥着孩子说：“是啊，真替你难过，你的宝宝真的生病了。爸爸一定给你治好它。”如此真诚对待孩子的情感，他的自尊心和自我意识就会提升。