孩子沉迷游戏怎么戒

随着手机游戏的普及，几乎所有的家庭里面的孩子都会打游戏，也都有打游戏的习惯。虽然电子竞技已经陆陆续续登入大众的视野，但是因为孩子沉迷游戏的事情也出现过不少家庭矛盾。其实游戏对于普通人来说就是一种娱乐活动，沉迷游戏就是不好的，但家长想要孩子戒掉游戏，也是要讲究循序渐进，耐心引导的。

孩子沉迷游戏怎么戒？

1、学会做孩子的朋友

很多家长对游戏都是谈虎色变，觉得游戏都是洪水猛兽，但其实游戏只是一种正常的消遣方式。家长可以跟孩子一起适度地进行几场游戏，这样不仅能够跟孩子形成融洽的亲子关系，还能够有越来越多的共同语言，孩子也会愿意敞开心扉去和家长沟通。

2、耐心劝说

假如父母只是简单粗暴地禁止孩子去玩电子游戏，不仅达不到教育目的，反而会引起孩子的逆反心理。因此，父母要耐心地对孩子讲道理，告诉他们无休止地玩电子游戏不但有碍身体健康，而且还会严重影响学习和正常生活。这样做一般孩子比较乐意接受。

3、制定规则，养成习惯

父母可以和孩子一起制定几条玩游戏的规则，比如做完作业才可以玩，每次玩多长时间，每周玩几次，不能破坏正常作息规律等。孩子能遵守就给予表扬，违反则给予批评，以暂时停玩游戏作为处罚，以此来强化正常行为，抑制不正确行为，并逐步形成良好习惯。

4、家长要以身作则

现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

5、带孩子去户外运动

有的家长因为自己忙，就让手机帮忙“哄”孩子，久而久之，孩子自然被游戏所吸引了。其实，父母在百忙之中，一定要抽出时间，带着孩子去进行户外运动。这样既能够锻炼孩子的身体，又减少了孩子玩游戏的时间。

孩子沉迷游戏的危害：

1、影响孩子的视力

因为有的孩子沉迷游戏，一天时间中，大部分的时间都用来盯着电脑屏幕或是手机屏幕。长时间的不健康用眼方式导致孩子眼睛出现了很多问题，其中近视、散光等问题最为严重。

2、影响孩子的学习成绩

如果孩子一直沉迷于游戏，那么它就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。

3、影响孩子的三观塑造

孩子年纪比较小，在成长的过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，其中一些游戏中充满了暴力和色情的因素，虽然给孩子的感官上带来了刺激，可是却会对孩子的心理造成很大的影响。

沉迷游戏对孩子的危害是很大的，长时间玩游戏，不仅影响身体健康，还会导致玩物丧志、性格孤僻等，更不用说高中的孩子了，高中对孩子的重要性家长都明白，那么17孩子沉迷游戏怎么办呢？

17孩子沉迷游戏怎么办？

第一，合理利用游戏的正向价值。

我们可以尝试去了解孩子玩的游戏，跟他们一起去找跟游戏相关的杂志、书籍、游戏秘笈等，同时将孩子的注意力从电脑上引向书本，这样不仅可以将孩子接触电脑的时间缩短，而且可以开拓孩子的知识储备。

还可以引导孩子探究游戏背后的秘密后，甚至可以尝试让孩子学习一种计算机语言，激励他们自己去开发、探索。这样不仅可以满足孩子玩游戏的欲望，更是变相地帮助孩子培养了一项职业技能，就算孩子以后不从事这一行业，对孩子的逻辑思维等能力也有很大的益处。

第二，培养孩子的自控能力。

天性爱玩是孩子的本性。但他们年龄毕竟还小，并不是都有特别强的自控能力，这就需要我们家长来多进行引导和监督。想要培养自控能力，我们可以和孩子约定玩游戏的时间上限。

和孩子一起制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能需要的时间，再合理的安排游戏时间。比如周一到五，每天最多玩1小时，周六、日每天最多2个小时，单次玩游戏的时间是30分钟等。

第三，父母要多和孩子沟通。

当孩子进入青春期以后，家长要付出更多的精力和时间，既要让孩子感到爱意，又要让孩子健康地成长。青春期的孩子有自己的想法和感受，但是他们的有些想法是不成熟的，所以只有需要父母和孩子多沟通，父母去指导他的想法和意义，他才会快乐健康的成长。

沟通的过程中，孩子可以明白很多道理，他慢慢地就会放下手机，朝自己想要的方向去努力。

第四，父母多带孩子出去走走。

人要多出去走走逛逛才会感到生活的乐趣，也可以增进家人的感情。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让孩子去感受一下生活的乐趣和意义。

比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步，在早上吃完早餐后，可以一家人去跑步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机，少打游戏。慢慢的孩子就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。

对于这个问题，父母要先找到根源，因为厌学、孩子沉迷游戏，只是行为结果，不是原因。所以，父母要先找到导致这个结果的原因，对症下药，才能药到病除。再说，这个问题也不是一天两天形成的，已经形成十几年了，只不过，是在十三岁这一年，表现出来了而已。所以，想要解决这个问题，也不是一天两天就行的。需要父母极大的耐心和平和的心态。那么，13岁的孩子沉迷游戏怎么办呢？

13岁的孩子沉迷游戏怎么办：

一，收集身边和从各种渠道收集玩游戏带来危害的事例，拿来讲给他听，用真实案例来打动他的心。劝他少玩游戏。

二，以毒攻毒。看他玩的什么游戏，请几个游戏高手在他玩的游戏中猎杀他，让他游戏角色没有翻身机会。这样他每次都输，这样他就没兴趣了。

三，停止他上学。向学校给他请几个星期的假，带他去工地或者农村去干几天的活，劳动是最能磨练人的，最能让人头脑清醒的。

四，带他去医院，检查视力和颈椎，让医生告诉他，玩游戏会给视力和身体带来什么样的结果。

五，和孩子达成协议，在完成作业的前提下。每天可以给一小时时间玩游戏，其他时间手机上交。如果他不同意，可以适当来点小“武力”。毕竟十三岁的年纪，大人还能镇住他。

六，在孩子成长的道路上，父母就是一面镜子，父母的一言一行，都会直接影响孩子。所以要想孩子不沉迷于游戏，一个非常好的方法就是，作为父母自己也尽可能的远离手机、电脑远离游戏，平时父母也要有健康的生活习惯，比如说多看看书，多和孩子交流书中有趣的事情，要有意识营造家庭良好的学习氛围，长久下来孩子也能逐渐对看书有兴趣，慢慢的也会远离游戏喜欢上学习了。

七、作为家长要有意识培养孩子积极向上的、健康的兴趣爱好，男孩子比如下棋、打球、唱歌、弹琴等等，孩子有了其他的兴趣爱好和特长的时候，当孩子有空的时间，或者学习累了，他们就会去进行健康的活动，把这些健康的兴趣动作学习后的放松，从而能够很好的去学习。

最后，作为家长，在学习上一定要多鼓励孩子，在家里多一些陪伴，引导孩子掌握科学的学习方法，要时刻关心孩子的心理变化，增强孩子的学习信心，努力把孩子培养成全面发展的优秀人才！

玩游戏是孩子的天性，是童年中必不可缺少的部分。随着科技的发展，游戏逐渐由生活化向竞技化过渡，越来越多的孩子喜欢上了游戏。对于孩了沉迷于游戏确实比较棘手，家长对孩子千防万防，对手机千控万控就是担心孩子沉迷于游戏。那么，孩子沉迷游戏怎么办呢？

孩子沉迷游戏怎么办呢？

一、父母要以身作则

育人先育己，方可为人师！本身孩子对游戏没有抵抗力，如果看到父母动不动掏出手机玩游戏，就会潜移默化的让孩子爱上游戏，刺激孩子沉迷游戏的欲望。所以，不管是在公共场合或家里，父母对手机玩游戏的行为一定要控制好，在家能不玩就不玩，可以多看些书，给孩子做好榜样。

二、制定家庭规矩

家规就是底线，触犯了底线，孩子就该受到某种惩罚！这个规则需要父母和孩子一起商定。周一到周五不可玩游戏，周六日可以玩，但一定要写完作业才可以玩，每次玩不能超过2个小时。

父母要严格，约定不可以玩的日子，一定不可以允许孩子玩游戏，无论孩子怎么哭闹，都不要答应。答应一次，规矩就形同虚设了。

同时，可以跟孩子一起讨论玩游戏的过程，润物细无声地引导孩子的价值观，帮他从游戏中汲取有营养的部分，同时也能识别出不好的部分。

三、多方面引导孩子发展更多有趣的活动

通过有趣的活动，来转移孩子沉迷游戏的注意力。比如：暑假带孩子参加夏令营，寒假带孩子回乡下体验田园生活。

平时要多注意观察孩子的活动，发现其兴趣和天赋，要善加引导。如孩子活泼好动，可以让孩子参加舞蹈培训班，或让孩子练习武术、琴棋书画等。

通过孩子喜欢的兴趣点，将沉迷游戏的注意力转移， 这样孩子以后在玩游戏的时间就会大大减少了，这也是最好的引导方式。

孩子沉迷游戏的原因：

1、学习中遇到困难

随着孩子的年龄变大，学业变得繁重。有一部分，孩子在学习上会遇到困难。家长和老师并不是说会耐心的帮助他，而是责难、歧视，不负责任的给孩子贴上这种差生的标签，随便把孩子打入另类。孩子的自尊心受到伤害，自然就会对学习丧失信心，他们只好破罐子破摔，到网络上逃避。

2、缺乏兴趣爱好

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触网络，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。

3、性格内向、孤僻，不善交往

性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而网络正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。越是现实生活中受歧视比较重的孩子，越是在网络中疯狂的表现自己、炫耀自己。

4、有问题的家庭环境

这类家庭的父母，往往有好多不良的习惯，比如说打麻将、赌博或者酗酒等等。并且会把外面的恶劣情绪带到家里，发泄到孩子身上，他们喜怒无常，简单粗暴的对待孩子。

这种家庭的孩子往往对学习不感兴趣，并且容易受父母的影响，他们身上会沾染很多不良习惯，他们在家里得不到温暖，在学校里又得不到尊重，由于老师不重视，家庭又缺少监管，处于放任自流的状态，他们非常容易进入网吧，成为网瘾队伍的主力军。

5、单亲家庭

由于缺少父爱或者母爱，孩子的心理发育往往不健全，自卑感比较严重，容易形成偏执、冷漠和孤僻的性格，他们就会选择网络世界来逃避。

6、一直被溺爱

长期被溺爱娇惯的孩子，自私、任性、缺乏责任心、没有担当、以自我为中心、意志薄弱、习惯逃避、不懂感恩、自控力差。这一类孩子衣食无忧，到网吧不费力，又好玩，又刺激，还能表现自己。

在我们的生活中，经常可以看到抱着手机玩游戏的孩子。他们把全副精力放在游戏上，充分利用每一分钟，只为在游戏中大展拳脚。对于沉迷游戏相信家长们想吐槽的很多，但是谈到孩子沉迷游戏怎么引导？家长就有点不知所措了。

孩子沉迷游戏怎么引导？

1、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。

通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

2、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

3、让孩子主动放弃游戏

游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。

孩子沉迷游戏的危害：

一、造成孩子视力下降

当然了，家长觉得孩子近视无所谓，配一副眼镜就好了，那就是可以接纳孩子无界限的玩手机。

二、导致孩子生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征

也就是说不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降、植物神经功能紊乱等症状。

三、导致孩子荒废学业

一些孩子终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至还会被迫退学。

四、诱发孩子逃学、说谎等不良品性

逃学与说谎父母能接受吗？基本上沉迷网瘾的孩子都会往这个方面发展。

五、导致亲子关系变差

很多上网成瘾的孩子与父母的沟通较差，情绪不稳定、没有自控力、说话不算数、承诺不兑现，家长伤透脑筋，但又无计可施，于是隔阂加深，双方心力交瘁，原本温馨的家庭变得岌岌可危。

11岁孩子沉迷手机游戏无法自拔，家长们要怎么办呢？网络是一把双刃剑，很多孩子因为年纪太小总是不能够控制自己玩游戏的时间，导致越来越来沉迷于游戏，那么这个时候家长不能够听之任之，如果任其发展对于孩子将会产生很大的负面影响，那么，面对11岁孩子沉迷游戏怎么办呢？

11岁孩子沉迷游戏怎么办？

1、告诉孩子沉迷游戏的危害

教孩子正确认识游戏带来的危害，家长和孩子像朋友一样交流，不要说教，双方互相尊重。首先明确学习是孩子的主要任务，身心健康是孩子发育、发展的关键。然后理出过度玩游戏对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2、多带孩子出去走走

家长想要把孩子游戏中拉出来，就需要占用他的业余时间。让有意义的活动代替游戏。全家人可以一起在户外进行有益健康的体育运动，例如打打羽毛球，打打网球。公园中玩一玩，去郊游，去爬山。可以减少孩子玩游戏的时间，减轻孩子对游戏的依赖。

3、寻求学校的帮助

联合学校共同教育，与老师形成教育合力，加强与教师沟通交流，全力支持配合教师的教育工作，共同制定措施。如老师在班级内釆取些表场激励措施，让优秀的学生共同监督帮助，教师定期与他谈话，召开抵制游戏的班会等等。

4、发挥父母的榜样作用

言传不如身教,母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

5、制定规则

家长可以与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。

现在的00后、90后青少年们被贴上了太多的标签：个性的青少年、早熟的青少年、沉迷游戏的青少年等，其中游戏瘾青少年们越来越多的失足犯错事件已经使得家长们忧心忡忡，生怕孩子会因为沉迷游戏误入歧途，那么青春期孩子沉迷游戏怎么办呢？

青春期孩子沉迷游戏怎么办？

第一，分析孩子沉迷游戏的原因。

要解决一个问题首先需要了解这个问题的成因，才能够很好的对症下药，找出合适的解决方法，因此需要分析孩子沉迷游戏的原因，帮助孩子认识到网络游戏的优劣得失，而且很多的事情，游戏中并不能解决什么，这是一种逃避行为，最后只能靠自己面对，而且沉迷网络游戏不仅影响学习，还影响身体健康，影响生活。

第二，多沟通换位思考。

多抽一些时间与孩子沟通，多一点耐心和孩子推心置腹的聊天，听听孩子的心理想法，进一步了解孩子沉迷于游戏的原因，如果是厌学导致的，就需要了解为什么厌学，什么原因，让孩子学会自己去寻找问题，帮助孩子自我反省明白自己哪里做的不好导致这个结果，不加以改变可能会产生什么样的后果等等。要与孩子一换位思考，反省自己存在的不足并且加以改正，继续沉迷游戏解决不了任何问题。

第三，合理控制上网时间。

家长需要起到一个监督作用，与孩子交流控制网络游戏的时间，只有在完成规定的任务之后，才能玩具体规定时间的游戏，避免孩子长时间玩网络游戏，帮孩子培养一个良好的生活作息习惯，从而慢慢改善和避免沉迷网络游戏。

第四，知识改变命运。

学习不是唯一的出入，但一般来说，不学习就没有出路，知识是改变命运最便捷的道路，跟孩子交流为什么之前成绩好，现在变了，原因是什么，引导孩子分析原因，也让孩子明白知识的重要性，帮助孩子解决学习路上的绊脚石。

第五，多带孩子参加一些户外活动。

孩子宅在家里不出去，自然会想要玩网络游戏，而且不活动的话也不利于身体健康，而且对于青少年来说，身体还在快速的发育，长时间不活动缺少锻炼也可能会影响身体的生长发育，多带孩子参加一些户外活动既有利于亲子关系的发展交流，又有利于拓宽孩子的心胸眼界，还能够有效避免孩子沉迷游戏。

青春期孩子沉迷游戏的原因有哪些？

第一，结识更多的朋友。

社交元素，通过游戏，我们可以在虚拟世界中认识更多志同道合的伙伴，他们与我们有着相似的兴趣，自然有着说不完的话题，在心理学中，这种情况叫做共情。因为网上的人能与自己发生共情，所以，孩子就可能脱离现实社交圈，在网上发展友谊，甚至出现网恋。

第二，让孩子从游戏中找到存在感。

入坑以后，游戏中的即时反馈，会让孩子的注意力聚焦在游戏上。他们发现每做出一种操作，就会有不同的画面反馈，无论这种反馈是正面还是负面的，都会从游戏中找到存在感。

第三，挑战和升级能让人痴迷。

进一步让孩子着迷的便是挑战升级，每个人都有一种征服欲，孩子也不例外。他们希望能够通过挑战升级，一步步地提高自己的地位。无论是小说、影视剧还是游戏中，挑战升级都是一个能让人上瘾的套路。随着自己能力的提升，面对的敌人也越来越强大，而自己再一步步地将强敌打败，就会衍生出一种前所未有的成就感。

第四，未完成感能让人上瘾。

然而，真正让人上瘾的还并非挑战升级，而是未完成感。不知道大家追剧时有没有这样的感受，当我们看到最近更新的一集时，总是期待后面的剧情，甚至不惜买会员也要一口气看完。在心理学中，将这种现象称之为“蔡格尼克效应”。

蔡格尼克效应是指对未处理完的事情比已处理完的事情让人印象更深刻的现象。每个人都希望能够将事情做圆满，而很多游戏都设有伏笔和意犹未尽的剧情，这也是孩子沉迷其中无法自拔的原因。